12 วิธีหยุดคิดเกี่ยวกับเรื่องเพศ แต่คุณต้องหยุด?

มีคำกล่าวว่าผู้ชายคิดเกี่ยวกับเรื่องเพศทุก ๆ หกวินาทีและในขณะที่อาจไม่เป็นความจริงผู้หญิงมักจะไม่ได้อยู่ข้างหลังผู้ชายด้วยความถี่ของความคิดทางเพศ มันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะคิดเรื่องเพศ (และเราอยากจะแนะนำด้วยว่ามันสนุกดีเหมือนกัน) แต่ถ้าคุณไม่สามารถคิดเรื่องอื่นได้ให้คิดว่าตัวเองมีส่วนร่วมในพฤติกรรมเสี่ยงหรือรู้สึกถูกรบกวนเพราะความคิดทางเพศของคุณทั้งหมด อาจเป็นเวลาที่จะหยุดความคิดเหล่านั้น เรียนรู้วิธีการด้วยคำแนะนำของเรา



ทำไมจึงยากที่จะหยุดคิดเกี่ยวกับเรื่องเพศ

คุณอาจเคยได้ยินคำภาษิตเกี่ยวกับการไม่คิดถึงหมีขั้วโลก (หรืออาจเป็นแรดสีชมพูหรือเรื่องอื่นใด) เมื่อคุณบอกตัวเองว่าอย่าคิดเกี่ยวกับสิ่งนี้มันจะต้องปรากฏในหัวของคุณและบ่อยกว่าที่คุณคิด เขาไม่ได้ พยายามหลีกเลี่ยงการคิดเรื่อง คำพูดที่แน่นอนเกิดขึ้นในเอกสารของรัสเซียในปี 2406; แม้ว่าเป็นไปได้ว่าคนเราคงไม่ได้คิดเรื่องต่าง ๆ มานานกว่าสองสามร้อยปีแล้ว

ในความเป็นจริงมีชื่อของสถานการณ์: ทฤษฎีกระบวนการเชิงประชด1] ความคิดที่คุณพยายามที่จะปราบปรามนั้นเป็นสิ่งที่จะยั่งยืนมากขึ้นไม่ว่าจะเป็นเรื่องเพศหรือความคิดอื่น ๆ หลังจากปรากฏการณ์ดังกล่าวถูกระบุแล้วนักจิตวิทยาสังคม Daniel Wegner ได้อุทิศเวลาให้กับการศึกษาหลายครั้งในระหว่างที่เขาขอให้ผู้ตอบแบบสอบถามไม่ต้องคิดถึงหมี คุณสามารถเดาได้ว่ามันดีแค่ไหน เป็นเหตุผลเดียวกันที่ทำให้คุณคิดถึง แต่อาหารเมื่อคุณทานอาหารและทำไมการเลิกสูบบุหรี่ก็เป็นเรื่องยากเช่นกัน

สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับเรื่องเพศอย่างไร หากคุณพยายามที่จะไม่คิดถึงเรื่องเพศคุณอาจมีปัญหาหากวิธีการของคุณกำลังบอกตัวเองว่าไม่ต้องคิดเรื่องเพศ ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น? มีสองกลไกที่อยู่เบื้องหลังทฤษฎีกระบวนการเชิงประชดคือกระบวนการตรวจสอบและกระบวนการปฏิบัติการที่ใส่ใจ เมื่อพวกเขาสร้างความสมดุลคุณจะประสบความสำเร็จมากกว่าที่จะไม่คิดถึงเรื่องเพศหรือเรื่องอื่น ๆ เมื่อคุณพยายามโน้มน้าวใจสมองไม่ให้คิดเรื่องเพศมันใช้เวลามากมายในการตรวจสอบความคิดเรื่องเพศซึ่งทำให้คุณคิดมากขึ้น [2]

หากคุณอยากรู้วิธีหยุดคิดเกี่ยวกับเรื่องเพศหากวิธีการโดยตรงนั้นนำไปสู่ความล้มเหลวคุณไม่ได้อยู่คนเดียว แม้ว่ามันอาจดูเหมือนต่อต้านคุณต้องยอมรับว่าเป็นเรื่องปกติที่จะคิดเรื่องเพศและให้ตัวเองมีความคิดเป็นครั้งคราว ยิ่งคุณพยายามขัดขวางตนเองไม่ให้คิดเรื่องเพศมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะคิดถึงเรื่องเพศมากขึ้นเท่านั้น

กลเม็ดและเคล็ดลับทางเพศที่ทรงพลังที่สุดของฉันไม่ได้อยู่ในเว็บไซต์นี้ หากคุณต้องการเข้าถึงพวกเขาและให้คนของคุณกลับโค้งโค้งนิ้วเท้า, ถึงจุดสุดยอดกรีดร้องที่จะทำให้เขาหมกมุ่นทางเพศกับคุณแล้วคุณสามารถเรียนรู้เทคนิคเพศลับเหล่านี้ใน จดหมายข่าวส่วนตัวและรอบคอบของฉัน. นอกจากนี้คุณยังจะได้เรียนรู้ข้อผิดพลาดที่เป็นอันตราย 5 ประการที่จะทำลายชีวิตเพศและความสัมพันธ์ของคุณ รับที่นี่.

ในขณะที่คุณสามารถระงับความคิดบางอย่างในขณะที่ในที่สุดคุณอาจท้ายสุดกระดอนกว่าก่อน [3] นี่อาจหมายถึงการมีเพศสัมพันธ์ที่เสี่ยงกับคนแปลกหน้าหรือไม่ใช้ถุงยางอนามัย เรียน ทำไมคุณควรใช้ถุงยางอนามัย.

ในที่สุดคำแนะนำที่ดีกว่าคือการเรียนรู้วิธีการคิดเรื่องเซ็กส์ให้ดีขึ้นแทนที่จะเรียนรู้วิธีหยุดคิดเรื่องเพศ แต่คุณสามารถทำให้ง่ายขึ้นเล็กน้อยด้วยคำแนะนำต่อไปนี้

และโดยวิธีการถ้าคุณกำลังมีปัญหาตรงข้ามหากคุณกำลังดิ้นรนกับความใคร่ต่ำคุณอาจต้องการใช้คำแนะนำที่วางไว้ใน คำแนะนำในการเพิ่มไดรฟ์เพศของคุณ.

วิธีหยุดความคิดเกี่ยวกับเรื่องเพศ

ด้านล่างนี้คุณจะพบสิบสองวิธีในการกำจัดความคิดเหล่านั้นเกี่ยวกับเรื่องเพศ ลองใช้วิธีการต่างๆเพื่อหาทางออกที่สมบูรณ์แบบของคุณ

1. มีเพศสัมพันธ์

จะมีวิธีใดที่จะจบความคิดเกี่ยวกับเรื่องเพศได้ง่ายกว่าการมีเซ็กส์และกำจัดมันออกจากระบบของคุณ? การมีเพศสัมพันธ์สามารถช่วยคุณกำจัดความคิดที่เบี่ยงเบนความสนใจและจดจ่อกับลำดับความสำคัญอื่น ๆ ในชีวิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่สามารถสลัดความคิดที่น่ารำคาญเกี่ยวกับเรื่องเพศ

คุณไม่จำเป็นต้องมีเพศสัมพันธ์กับคนที่คุณรักด้วยเช่นกัน หากคุณมีอาการคันคุณต้องเกาอะไรที่ไม่เป็นทางการหรือขาตั้งหนึ่งคืนอาจตอบสนองความต้องการของคุณได้เป็นอย่างดี

2. สำเร็จความใคร่

หากไม่มีคู่หูอยู่รอบตัวการพาตัวคุณไปถึงจุดสุดยอดผ่านการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอาจช่วยสงบสติอารมณ์เหล่านั้นได้ การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมีประโยชน์หลายอย่างในเรื่องเพศเดียวกันและมีโบนัสพิเศษเช่นไม่ต้องทำผมหรือใบหน้าโกนหนวดหรือแม้แต่อาบน้ำก่อนถึงเวลาลง!

ตรวจสอบคู่มือการสำเร็จความใคร่ของเราเกี่ยวกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหญิง.

3. ไม่ว่าง

เมื่อคุณไม่มีเพศคุณอาจต้องยุ่งเพื่อหลีกเลี่ยงการคิดเรื่องเพศ แต่กุญแจที่นี่ไม่ได้เติมเต็มวันของคุณด้วยงานที่ไร้ความหมาย หาสิ่งที่น่าสนใจเช่นอ่านหนังสือดีๆหรือเล่นเกมที่ต้องการความสนใจอย่างเต็มที่ คุณไม่จำเป็นต้องหยุดสงสัยว่าคุณกำลังคิดเรื่องเซ็กส์หรือไม่เพราะคุณกำลังยุ่งอยู่กับการทำอย่างอื่น

ทำแบบทดสอบ: ฉันจะให้งานเป่า (หรือ BAD) ดีหรือไม่?

คลิกที่นี่เพื่อทำแบบทดสอบทักษะการระเบิดอย่างรวดเร็วของเรา (และแม่นยำอย่างน่าตกใจ) และค้นพบว่าเขาชอบงานเป่าของคุณหรือไม่

4. หมดตัวเอง

เลือกกิจกรรมเพื่อเติมเต็มเวลาของคุณที่จะดูดซับพลังงานของคุณดังนั้นคุณจะหลับไปทันทีที่หัวกระแทกหมอน การลงทะเบียนสำหรับทีมกีฬาการฝึกวิ่งมาราธอนหรือการเป็นอาสาสมัครเพื่อที่อยู่อาศัยเพื่อมนุษยชาติคือกิจกรรมทั้งหมดที่มีความต้องการและหวังว่าจะทำให้คุณเหนื่อยเกินกว่าที่จะคิดเรื่องเพศในตอนท้ายของวัน

5. สภาพตัวเองเป็นอย่างอื่น

คุณสามารถปรับสภาพตัวเองให้เข้ากับอารมณ์ทางเพศได้ ที่นี่) แต่คุณสามารถทำสิ่งตรงกันข้ามได้หรือไม่? ใช่

การให้สิ่งเร้าทางลบเช่นการจับตัวเองเมื่อใดก็ตามที่คุณมีความคิดเรื่องเพศมันอาจช่วยให้คุณไม่ต้องคิดมาก อย่างไรก็ตามมันเกือบจะมีผลกระทบโดยไม่ได้ตั้งใจจากการเชื่อมโยงความคิดด้านลบกับความคิดทางเพศในอนาคตแม้ว่าคุณจะต้องการคิดเรื่องเพศก็ตาม

6. คิดถึงพระเจ้า

ถึงแม้ว่าคำแนะนำในแบบนี้จะไม่เหมาะกับทุกคน แต่บางคนสามารถผลักความคิดของพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องเพศด้วยการติดต่อกับพระเจ้า ที่ Bad Girls Bibleเห็นได้ชัดว่าเราต้องการให้ผู้คนมีเพศสัมพันธ์กับเพศจริงดังนั้นเราจึงเตือนไม่ให้กระตุ้นความคิดที่มีเพศสัมพันธ์ในเชิงลบ หากคุณสามารถใช้ความคิดของพระเจ้า - หรือสิ่งอื่นใดสำหรับเรื่องนั้น - เพื่อย้ายออกไปจากความคิดที่ไม่ต้องการเกี่ยวกับเพศแล้วรู้สึกฟรี

ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ slut shaming หรือไม่ อ่านนี่.

7. หลีกเลี่ยงทริกเกอร์

ผู้ชายสุดฮอตที่ยิม ภาพยนตร์เซ็กซี่ที่คุณชื่นชอบ ฉากในหนังสือ หรือเพลงที่กระตุ้นความรู้สึก

ค้นหาเพลงเซ็กซี่มากกว่า 400 เพลงใน โพสต์นี้.

สิ่งเหล่านี้มีอะไรที่เหมือนกัน? พวกเขาทำให้คุณคิดถึงเรื่องเพศ ดังนั้นหากคุณเบี่ยงเบนความสนใจไปแล้วและรู้สึกมีอารมณ์ดีคุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงทริกเกอร์เหล่านั้น แน่นอนว่าคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงทุกสิ่งที่อาจทำให้คุณนึกถึงเรื่องเพศ - และหากความคิดเหล่านั้นเกิดขึ้นได้ง่ายแม้กระทั่งสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับเพศก็อาจกระตุ้นพวกเขา - แต่คุณสามารถหลีกเลี่ยงการเชิญไก

8. คิดว่าไม่มีความคิด

ไม่มีสิ่งใดไล่ความคิดเรื่องเพศได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าการคิดความคิดที่ไม่ปลอดภัย ปิดตัวเองด้วยการคิดถึงคุณยายสเปรดชีตหรือเบสบอล คุณอาจคิดถึงสิ่งที่น่าขยะแขยงมากกว่าที่จะทำลายอารมณ์และนำความคิดทางเพศออกจากใจของคุณ

9. ลดฮอร์โมนเพศ

หากคุณมีเขาอยู่ตลอดเวลาและมีปัญหาเกี่ยวกับการคิดเรื่องเพศคุณอาจมีความไม่สมดุลของฮอร์โมนเพศ ฮอร์โมนเพศชายซึ่งปกติแล้วคิดว่าเป็นฮอร์โมนของมนุษย์ก็มีอยู่ในร่างกายของคุณเช่นกัน ยิ่งคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นคนทางเพศมากเท่าไหร่

การอดอาหารเป็นวิธีหนึ่งในการลดฮอร์โมนเพศในร่างกายของคุณ อีกกลยุทธ์หนึ่งคือการให้ฮอร์โมนเทสโตสเตอโรนตรวจสอบโดยเพิ่มฮอร์โมนเอสโตรเจน คุณสามารถทำได้โดยการเสริมหรือเปลี่ยนวิธีการคุมกำเนิดที่คุณจะได้อ่านในจุดต่อไปของเรา

10. เปลี่ยนการคุมกำเนิด

ความคิดที่ล่วงล้ำเกี่ยวกับเพศอาจเติมเต็มหัวของคุณเพราะการคุมกำเนิดของคุณทำให้เขามีเขา หากคุณสงสัยว่าเป็นกรณีนี้อาจถึงเวลาที่คุณต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีการสับเปลี่ยนหรือแม้แต่ออกจากการคุมกำเนิดของฮอร์โมนโดยสิ้นเชิงและใช้วิธีการกีดกันการคุมกำเนิดที่ไม่ได้รวมฮอร์โมนไว้ด้วย

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการคุมกำเนิดและวิธีการทำงาน ที่นี่.

11. คุยกับใครบางคน

ดูเหมือนว่าการพูดคุยกับใครบางคนเกี่ยวกับความคิดเรื่องเพศของคุณจะเป็นประโยชน์ในกรณีนี้ แต่มันสามารถ การมีคนที่ไว้ใจได้ - เช่นเพื่อนสนิทหรือน้องสาว - สามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น คุณสามารถตลกเกี่ยวกับความยากลำบากในการทำสิ่งต่างๆและคุณอาจรู้สึกดีขึ้นโดยให้คนรอบข้างรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว นอกจากนี้การนำออกมาสามารถป้องกันไม่ให้กระบวนการตรวจสอบของคุณมากไป

12. พูดคุยกับแพทย์ของคุณ

แม้ว่าส่วนใหญ่ของความคิดทางเพศที่ไม่พึงประสงค์มาจากความยุ่งยากทางเพศหรือความตึงเครียดทางเพศที่คุณยังไม่ได้แก้ไข (เรียนรู้ ทำไมความตึงเครียดทางเพศจึงเป็นเรื่องดี) อาจมีสาเหตุบางอย่างที่ทำให้คุณมีความคิดทางเพศที่ไม่ลดละ หนึ่งในสาเหตุเหล่านั้นคือความผิดปกติของอวัยวะเพศแบบถาวรซึ่งอาจฟังดูน่าดึงดูด แต่อาจรบกวนทั้งชีวิตของคุณ

ที่เกี่ยวข้อง: จุดสุดยอดอุบัติเหตุเกิดขึ้นได้อย่างไร

หากคุณหมดรายการทั้งหมดในรายการนี้การพูดคุยกับแพทย์ของคุณอาจเป็นทางเลือกสุดท้ายหากคุณต้องการทราบวิธีหยุดคิดเรื่องเพศ เธออาจแนะนำยาหรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ช่วยลดความคิดทางเพศที่ไม่พึงประสงค์

แต่การคิดเรื่องเพศเป็นเรื่องปกติ ทุกคนทำมัน บางคนคิดเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์บ่อยกว่าคนอื่นเช่นคุณอาจมีแรงผลักดันทางเพศที่สูงกว่าคนจำนวนมาก (อ่าน: 10 เหตุผลที่ทำให้คุณมีเพศสัมพันธ์สูง) หากความคิดเหล่านี้ไม่รบกวนชีวิตของคุณคุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับความคิดเหล่านั้น ความคิดอาจลดลงหากคุณรอสักครู่หากสิ่งเหล่านี้เชื่อมโยงกับวงจรของคุณ ผู้หญิงหลายคนประสบกับแรงขับทางเพศที่เพิ่มขึ้นในระยะเวลาอันสั้น

อย่างไรก็ตามคุณอาจต้องการลดความถี่ของความคิดทางเพศหากพวกเขาเข้ามาในชีวิตของคุณหรือแม้แต่เป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ของคุณ การทำตามขั้นตอนเหล่านี้สามารถช่วยให้จิตใจของคุณสบายใจได้อย่างน้อยก็จนกว่าคุณจะพร้อมคิดเรื่องเพศอีกครั้ง

ดูสิ่งนี้: วิดีโอสอนการใช้งาน

มันมีเทคนิคการออรัลเซ็กซ์หลายอย่างที่จะทำให้ผู้ชายของคุณเต็มตัวสั่นถึงจุดสุดยอด หากคุณสนใจที่จะเรียนรู้เทคนิคเหล่านี้เพื่อให้ผู้ชายของคุณติดและทุ่มเทให้กับคุณรวมถึงมีความสนุกสนานมากขึ้นในห้องนอนคุณอาจต้องการดูวิดีโอ คุณสามารถดูได้โดยคลิกที่นี่.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |