9 รองเท้าสำหรับการออกกำลังกายทุกประเภท

AskMen

รองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกาย

ทีมบรรณาธิการของ AskMen ทำการวิจัยและตรวจสอบอุปกรณ์บริการและลวดเย็บกระดาษที่ดีที่สุดสำหรับชีวิตอย่างละเอียด AskMen อาจได้รับเงินหากคุณคลิกลิงก์ในบทความนี้และซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการ

---

คุณมีเสื้อยืดลายกราฟิกที่คุณชื่นชอบสำหรับ Crossfit WOD และกางเกงขาสั้นรัดรูปที่เหมาะสำหรับการวิ่งระยะยาวของคุณ แต่คุณให้ความสำคัญกับรองเท้าของคุณเหมือนกันหรือไม่? เช่นเดียวกับเครื่องแต่งกายสำหรับออกกำลังกายของคุณรองเท้าผ้าใบไม่ได้มีขนาดเดียวที่เหมาะกับทุกกิจกรรมออกกำลังกาย ในความเป็นจริงการใส่รองเท้าที่ไม่ถูกต้องในการออกกำลังกายของคุณอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีการกำจัด Man Boobs

Ted Fitzpatrick ผู้อำนวยการฝ่ายการตลาดผลิตภัณฑ์รองเท้าของรองเท้าประสิทธิภาพกล่าว Reebok . คุณต้องการจับคู่รองเท้าผ้าใบที่คุณเลือกกับกิจกรรม ตัวอย่างเช่นนักวิ่งมักจะมีวันที่ง่ายวันที่เร็วขึ้นและบางวันที่แข่ง เราผลิตรองเท้าที่แต่ละแบบมีจุดมุ่งหมายที่แตกต่างกันโดยมีเป้าหมายเพื่อมอบความรู้สึกที่ต้องการเพื่อให้คุณผ่านการวิ่ง

บางทีการวิ่งไม่ใช่เรื่องของคุณและก็ไม่เป็นไร ไม่ว่าคุณจะปักหลักเพื่อต่อสู้ในระยะทางไม่กี่ไมล์หรือเพียงแค่ต้องการบดขยี้สควอตด้านหลังก็มีรองเท้าผ้าใบสำหรับทุกกิจกรรม เลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณจากคำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับรองเท้าผ้าใบ

ดีที่สุดสำหรับ Crossfit WOD

Reebok Crossfit Nano 8 Flexweave

การปีนเชือกทำได้ง่ายขึ้นด้วยพื้นยางที่มีเท็กซ์เจอร์เหนียวที่ขอบขึ้นที่ส่วนกลางเท้า จับคู่กับเทคโนโลยี Reebok Flexweave - เส้นใยที่ถักทอเป็นรูปเลข 8 เพื่อสร้างส่วนบนที่แข็งแรงและยืดหยุ่น - เป็นคลิปรัดส้นเท้าเพื่อลดการลากของการวิดพื้นแบบแฮนด์สแตนและคุณจะได้รับความฝันของ CrossFitter ความจริงที่ว่าทั้งสองเคลื่อนที่อย่างรวดเร็วระหว่าง burpees และรู้สึกมั่นคงในระหว่างการยกโอลิมปิกทำให้พวกเขาชนะในหนังสือของเรา
$ 130 ที่ Reebok.com

เหมาะสำหรับการวิ่งในสภาวะแสงน้อย

Asics GEL-Nimbus 21 Lite-Show

นี่คือสิ่งที่: การวิ่งตอนกลางคืนทำให้ดีอกดีใจ ก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณกำลังวิ่งไปตามท้องถนนในที่แสงน้อยให้ความรู้สึกเหมือนซูเปอร์แมน แต่ถ้าคุณต้องการบันทึกไมล์เมื่อดวงจันทร์ออกคุณจะต้องมีอุปกรณ์ที่เหมาะสม เข้าสู่ Asics Lite-Show ที่สร้างขึ้นโดยเฉพาะสำหรับผู้ชายคนนี้พร้อมด้วยส่วนบนที่ช่วยเพิ่มทัศนวิสัยในการวิ่งหลังออกแดด
$ 130 ที่ Asics.com

ดีที่สุดสำหรับ Sprinting

Brooks Hyperion

รองเท้ารุ่นนี้มีน้ำหนักเบาเพียง 6.4 ออนซ์เท่านั้น ไม่ว่าคุณจะจัดการแข่งขันความเร็ว 5K หรือเพียงแค่ทำความเร็วรอบ ๆ ลู่วิ่งรองเท้าที่เป็นกลางจาก Brooks มีทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้เร็วที่สุด นอกจากนี้แผ่นรองพื้นรองเท้ายังช่วยให้คุณดีดตัวเร็วขึ้นและยังช่วยซับเหงื่อ เพราะให้เป็นเรื่องจริง: ไม่มีใครชอบที่จะลื่นไถลในรองเท้าผ้าใบของพวกเขา
$ 90.99 ที่ Amazon.com

ที่เกี่ยวข้อง: เทรนเนอร์ Tony Carvajal’s Fitness Essentials

เหมาะสำหรับการวิ่งระยะไกล

Asics Dynaflyte 2

นี่คือหนึ่งในรุ่นที่มีสไตล์และทันสมัยที่สุดจาก Asics ในระยะหนึ่ง เป็นเวลานานที่นักวิ่งผู้ภักดีของ Asics ติดอยู่กับ Nimbus ของแบรนด์เพื่อความรู้สึกสบาย ๆ แต่ได้รับการสนับสนุน ป้อน Dynaflyte รองเท้าที่มาในขนาด 9.3 ออนซ์พร้อมเทคโนโลยี FlyteFoam นั้นมีขนาดใหญ่และเหมาะสำหรับทั้งการวิ่งระยะไกลและการออกกำลังกายแบบจังหวะ
จาก $ 54.99 ที่ Amazon.com

ดีที่สุดสำหรับการยกน้ำหนัก

Nike Romaleos 3 XD

บางครั้งคุณจดจ่ออยู่กับการฉีกขาดและในบางครั้งคุณก็แค่อยากทิ้งน้ำหนักไปรอบ ๆ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตามให้ทำในรองเท้าที่มีเสถียรภาพน้ำหนักเบาซึ่งมีพื้นรองเท้าที่แข็งพื้นแบนส้นสูงที่ทนทานและสายรัดส่วนกลางเท้า ซึ่งเป็นข้อกำหนด สำหรับผู้ที่ต้องการบรรลุลิฟท์คุณภาพระดับโอลิมปิก
$ 200 ที่ Nike.com

เหมาะสำหรับ Gym-to-Street

APL Techloom Breeze

ไม่มีการปฏิเสธว่ารองเท้ารุ่นนี้ดูคลาสสิกเพียงใด แต่รองเท้านี้มีขนาดใหญ่กว่าความสวยงาม รองเท้าวิ่งที่มีน้ำหนักเบาและยืดหยุ่นเหล่านี้จาก APL ซึ่งเป็นแบรนด์ที่ถูกแบนจาก NBA เนื่องจากมีคุณสมบัติ ความได้เปรียบในการแข่งขันที่ไม่เหมาะสม สำหรับผู้เล่น - ติดตั้งส่วนบนของรองเท้าตาข่ายแบบยืดหยุ่น Propelium พื้นรองเท้าชั้นกลางรูปแบบการยึดเกาะยางที่พัฒนาขึ้นเป็นพิเศษและระบบรัดความเร็วที่คงความปลอดภัย นั่นหมายความว่ารองเท้าคู่นี้ใช้ได้ดีกับการออกกำลังกายส่วนใหญ่และดูดีกับชุดส่วนใหญ่
$ 200 ที่ MrPorter.com

ที่เกี่ยวข้อง: นี่คือเหตุผลที่แท้จริงที่คุณอาจ 'สูญเสีย' กล้ามเนื้อ

เหมาะสำหรับการปั่น

Garneau Actifly

หากคุณชอบปั่นจักรยานคุณก็คงรู้จักสิ่งนี้เป็นอย่างดี: คุณไปดูสตูดิโอส่วนใหญ่แล้วพวกเขาจะมอบรองเท้าให้คุณสวมใส่ ความคิดนี้อาจจะข้ามความคิดของคุณไปแล้วฉันอยากจะใช้เวลา 45 นาทีข้างหน้าเพื่อซับเหงื่อเท้าของคนอื่นหรือไม่? หากคำตอบคือไม่ให้เลือกใช้รองเท้าสปินนิ่งที่มาพร้อมกับไนลอนแข็งและพื้นรองเท้าชั้นนอกระบายอากาศด้วยไฟเบอร์กลาส รองเท้าที่สวมใส่ง่ายและถอดง่ายนี้ช่วยให้เท้าของคุณหายใจได้และยังช่วยเติมเต็มจังหวะการเหยียบที่มีประสิทธิภาพ
$ 109.99 ที่ Garneau.com

ดีที่สุดสำหรับ HIIT Training

New Balance Minimus 40 Trainer

นิวบาลานซ์คือ รู้จักกันในอดีต ในฐานะรองเท้าวิ่งคุณภาพเยี่ยมที่ต้องคำนึงถึง แต่การวิ่งไม่ได้มีเพียงสไตล์เดียวที่สร้างขึ้นเท่านั้น แบรนด์มีการออกแบบที่หลากหลายสำหรับกิจกรรมทางกาย Minimus 40 Trainer รุ่นนี้เป็นข้อเสนอที่ต่ำถึงพื้นพร้อมพื้นรองเท้าชั้นนอก Vibram ที่ยึดเกาะได้ดีเยี่ยมซึ่งมีการยึดเกาะที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกอย่างตั้งแต่ Burpees ไปจนถึงการกระโดดแบบบ็อกซ์และพื้นรองเท้าชั้นกลาง Rapid Rebound ซึ่งช่วยรองรับการวิ่งระยะสั้น
$ 119.99 ที่ NewBalance.com

ดีที่สุดสำหรับการเดินป่า

Altra Lone Peak 4 Mid RSM

รองเท้ารุ่นนี้เป็นแรงผลักดันเมื่อต้องเผชิญกับพื้นที่ขรุขระ ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อให้เท้าของคุณอยู่ห่างจากองค์ประกอบต่างๆไม่ว่าจะเป็นฝนหิมะโคลนตัวเลือกนี้จาก Altra ใช้สิ่งที่แบรนด์เรียกว่า TrailClaw โดยยึดตำแหน่งอย่างมีกลยุทธ์ใต้ฝ่าเท้าของเท้าเพื่อให้การยึดเกาะในขณะที่คุณดันออกจากพื้น นอกจากนี้ช่องวางเท้าของ FootShape ยังช่วยให้นิ้วเท้าของคุณผ่อนคลายและกางออกได้อย่างเป็นธรรมชาติเหมาะสำหรับเวลาที่คุณใช้เวลาหลายชั่วโมงในการปีนป่าย
$ 160 ที่ Altrarunning.com

ไม่ว่าจะเป็นพื้นรองเท้าที่จับสำหรับ Crossfit หรือการระบายอากาศเพิ่มเติมสำหรับการปั่นคุณต้องการให้แน่ใจว่าคุณมีรองเท้าที่พอดีกับเท้าของคุณเช่นเดียวกับการออกกำลังกายเพื่อหลีกเลี่ยงความเมื่อยล้าและป้องกันการบาดเจ็บ

คุณอาจขุด:

• ทักษะของมนุษย์ที่ล้าสมัยคุณควรทิ้ง
• สร้างหลังที่ใหญ่ขึ้นและแข็งแกร่งขึ้นด้วยแบบฝึกหัดดัมเบลเหล่านี้
• ทำ ไม่ ออกกำลังกายโดยไม่ทำ 5 ข้อนี้ก่อน

---

AskMen อาจได้รับเงินหากคุณคลิกลิงก์ในบทความนี้และซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการ หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมโปรดอ่านฉบับสมบูรณ์ของเรา ข้อกำหนดการใช้งาน .