เครื่องคาร์ดิโอที่ดีที่สุดสำหรับบ้านของคุณ

Peloton Bike และ ProForm Treadmill บนพื้นสีแดง

รูปถ่ายสินค้าจากไซต์ผู้ค้าปลีก

ออกกำลังกายเพื่อเรียกเหงื่อด้วยความสะดวกสบาย (และความปลอดภัย) ในบ้านของคุณเอง

Kaitlyn McInnis 11 กุมภาพันธ์ 2021 แบ่งปันทวีต พลิก 0 หุ้น

ทีมบรรณาธิการของ AskMen ทำการวิจัยและตรวจสอบอุปกรณ์บริการและลวดเย็บกระดาษที่ดีที่สุดสำหรับชีวิตอย่างละเอียด AskMen อาจได้รับเงินหากคุณคลิกลิงก์ในบทความนี้และซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการ


รูปถ่ายสินค้าจากไซต์ผู้ค้าปลีก






คุณนึกถึงอะไรเมื่อคุณคิดจะรัดเข็มขัดรองเท้าผ้าใบและออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ สำหรับผู้ชายหลายคนคำว่าคาร์ดิโอมีความหมายเหมือนกันกับนรก แต่มีเหตุผลที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์มากมายที่จะทำให้อัตราการเต้นของหัวใจของคุณสูงขึ้นเป็นประจำ

คาร์ดิโอย่อมาจากสมรรถภาพทางเดินหายใจเป็นส่วนประกอบที่จำเป็นสำหรับสุขภาพโดยรวม การคาร์ดิโออย่างรวดเร็วมักเรียกว่าการฝึกช่วงความเข้มข้นสูง (HIIT) สามารถทำได้ เพิ่ม V02 Max และกำลังโดยรวมของคุณอย่างมาก . นอกจากนี้ยังสามารถ ช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น และแม้กระทั่ง ทำให้คุณเป็นผู้แก้ปัญหาได้ดีขึ้น .

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีสร้างโฮมยิม



นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ง่ายสุด ๆ ในการทำให้เหงื่อออกด้วยทรัพยากรที่มีอยู่อย่าง จำกัด ที่บ้านซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเราจึงรวบรวมเครื่องคาร์ดิโอที่ดีที่สุดสำหรับบ้านของคุณ ไม่ว่าคุณจะชอบวิ่งและกระโดดหรือต้องการอะไรที่ง่ายกว่าที่เข่านี่คือโมเดลที่ดีที่สุดที่จะขัดขวางหากคุณพร้อมที่จะเพิ่มคาร์ดิโอที่บ้านในกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ


สิ่งที่มองหาในเครื่องคาร์ดิโอ


ก่อนที่จะลดจำนวนลงในเครื่องคาร์ดิโอเก่า ๆ คุณต้องใช้เวลาคิดอย่างจริงจังเกี่ยวกับประเภทของการออกกำลังกายที่คุณต้องทำจริง ๆ และเป้าหมายการออกกำลังกายประเภทใดที่คุณกำลังดำเนินการอยู่

กำลังมองหาวิธีง่ายๆในการเพิ่มเอนดอร์ฟินของคุณในช่วงพักกลางวันหรือไม่? การวิ่งจ็อกกิ้งโดยเฉพาะเพียง 20 นาทีสามารถ เพิ่มอารมณ์ของคุณ . หวังว่าจะสร้างกล้ามเนื้อไปพร้อมกับการเผาผลาญไขมัน? เครื่องพายจะช่วยให้คุณเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ทั้งหมดของคาร์ดิโอไปพร้อม ๆ กัน เสริมสร้างกลุ่มกล้ามเนื้อส่วนใหญ่ (นกสองตัวหนึ่งก้อนหิน)



ยิ่งไปกว่านั้นคุณจะต้องซื่อสัตย์กับจำนวนพื้นที่ที่ใช้งานด้วย ตัวอย่างเช่นลู่วิ่งมีความอเนกประสงค์และมีประสิทธิภาพสูง แต่โมเดลส่วนใหญ่มีขนาดค่อนข้างใหญ่และไม่พับลงเพื่อให้จัดเก็บได้ง่าย คุณพร้อมที่จะใช้พื้นที่ทั้งหมดหรือไม่?

ไม่ว่าความต้องการและเป้าหมายของคุณจะเป็นเช่นไรด้านล่างนี้เราได้รวบรวมเครื่องคาร์ดิโอชั้นยอดจำนวนหนึ่งที่รับประกันว่าจะทำให้หัวใจของคุณสูบฉีด ตั้งแต่เครื่องปั่นจักรยานที่ทันสมัยไปจนถึงเครื่องอเนกประสงค์ที่ได้รับการทดลองและใช้งานจริงสิ่งเหล่านี้เป็นเครื่องคาร์ดิโอที่ดีที่สุดสำหรับทุกระดับของการออกกำลังกายและงบประมาณ

เครื่องโดยรวมที่ดีที่สุด

จักรยาน Peloton

จักรยานออกกำลังกาย Peloton

ด้วยรอยเท้าขนาด 4'-2 '' จักรยานคันนี้อัดแน่นไปด้วยความน่าทึ่งมากมายในแพ็คเกจขนาดเล็กและสมควรได้รับการโฆษณาเป็นอย่างยิ่ง ในระยะสั้นจักรยาน Peloton ยกระดับการออกกำลังกายที่บ้านไปอีกขั้น ใช้จอภาพในตัวของเครื่องเพื่อเข้าถึงเครื่องเล่นแบบออนดีมานด์ 14 รายการต่อวันตลอดจนสื่อสารกับเพื่อนผู้ใช้ทั่วโลก แม้แต่สร้างผู้ใช้แต่ละรายเพื่อแชร์และแบ่งปันผลการขับขี่ของคุณไปยัง Facebook

บทวิจารณ์ที่มีแนวโน้ม: ฉันชอบทุกอย่างเกี่ยวกับ Peloton ของฉันและชั้นเรียนก็โดดเด่น! - ลิซ่า

ราคา 1,895 เหรียญที่ OnePeloton.com

ดีที่สุดสำหรับพื้นที่ขนาดกะทัดรัด

แนวคิดที่ 2 สกีมาก

แนวคิดที่ 2 สกีมาก



ด้วยตาเปล่ามีโอกาสที่คุณจะได้เห็นเครื่องนี้และไม่รู้ว่ามันเลียนแบบรูปแบบของการเล่นสกีครอสคันทรีได้อย่างไร ซึ่งเป็นเรื่องปกติเพราะสกี erg เป็นมากกว่าเครื่องจำลอง การใช้ความต้านทานของมู่เล่ทำให้เครื่องติดตามความเร็วก้าวระยะทางแคลอรี่ที่เผาผลาญและวัตต์บนจอภาพประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังมีขนาดค่อนข้างกะทัดรัดและสามารถวางเข้ามุมของอพาร์ตเมนต์ของคุณได้อย่างง่ายดาย

บทวิจารณ์ที่มีแนวโน้ม: แค่อยากจะขอบคุณมากสำหรับการสนับสนุนทั้งหมดของคุณ ฉันเชื่อว่า SkiErg จะเป็นทรัพย์สินมหาศาลสำหรับการกลับมาแข่งขันของฉัน !! - Kikkan

$ 770 ที่ Concept2.com

ดีที่สุดสำหรับการฝึกความแข็งแกร่ง

NordicTrack แกรนด์ทัวร์

จักรยานออกกำลังกาย NordicTrack Grand Tour

ด้วยหน้าจอสัมผัสขนาด 7 นิ้วที่คุณสามารถใช้เพื่อเข้าถึงโปรแกรมออกกำลังกายที่โหลดไว้ล่วงหน้า 32 รายการอินเทอร์เน็ตหรือภาพยนตร์เพลงและรายการของคุณเองจักรยานคันนี้เป็นระบบความบันเทิงที่ปลอมตัวเป็นเครื่องเผาผลาญแคลอรี่ นอกจากนี้ยังมีเบาะนั่งที่หุ้มเกินและมาพร้อมกับดัมเบลล์เพื่อให้คุณสามารถตีลอนลูกหนูได้ในขณะที่โหลดโปรแกรมเพื่อให้คุณสามารถขี่ไปตามถนนในกรุงโรมได้

บทวิจารณ์ที่มีแนวโน้ม: การซื้อที่ดีที่สุดที่ฉันเคยซื้อมา! จักรยานคันนี้เป็นปรากฎการณ์และฉันได้ออกกำลังกายที่ดีที่สุด เนื่องจากโรงยิมปิดฉันจึงหมดโอกาสออกกำลังกาย จักรยานคันนี้ช่วยให้ผมกลับมาแข็งแรงและอดทนได้ - Aileen

$ 1,999 ที่ BestBuy.com

ดีที่สุดสำหรับการก้าวเข้ามา

ProForm Pro 2000

ลู่วิ่ง ProForm Pro 2000

หนึ่งในคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมที่สุดบนลู่วิ่งนี้คือความสามารถในการทำงานกับ Google Maps หากคุณรู้สึกอยากผจญภัยคุณสามารถวาดแผนที่ผ่าน iFit และ Google Maps จากนั้นส่งแผนที่การออกกำลังกายของคุณไปยังลู่วิ่งของคุณเพื่อเพิ่มระดับความสูงที่แท้จริง นอกจากนี้ยังพับได้แม้ว่าจะมีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมมากสำหรับจุดราคาซึ่งหมายความว่าคุณไม่ต้องเสียสละประสิทธิภาพระดับสูงไปกับรุ่นที่พับได้นี้

บทวิจารณ์ที่มีแนวโน้ม: ฉันมีความสุขมากที่ได้ใช้ลู่วิ่งนี้ ฉันใช้มากกว่า 50 ครั้งแล้วกับการออกกำลังกาย ifit (รับฟรีหนึ่งปี) และไม่มีปัญหา! ลู่วิ่งเอียงและปรับความเร็วได้ง่าย หน้าจอมีขนาดที่พอดีสำหรับฉันและคุณภาพเสียงก็ยอดเยี่ยม - เฮเทอร์

$ 2,500 ที่ Amazon.com

ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้น

Bowflex Max เทรนเนอร์ M6

Bowflex Max Trainer M6 เครื่องรูปไข่

เลือกจากระดับความต้านทาน 16 ระดับของเครื่องเพื่อให้เผาผลาญแคลอรี่ได้สูงสุดในระยะเวลาอันสั้น ไฮไลท์อื่น ๆ : เทคโนโลยีอัจฉริยะ Bluetooth เพื่อให้คุณสามารถซิงค์อุปกรณ์ของคุณเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจในตัวและตัวบ่งชี้โซนเป้าหมายและอัตราการเบิร์น

บทวิจารณ์ที่มีแนวโน้ม: เป็นเครื่องที่ยอดเยี่ยมสำหรับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออย่างหนักการฝึกเป็นช่วง ๆ และการฝึกความแข็งแรงของร่างกายส่วนล่าง มีประสิทธิภาพมากในฐานะส่วนประกอบของการออกกำลังกาย AMRAP และวงจรความเข้มสูงแบบ Crossfit และแม้กระทั่ง 20-25 นาทีก็เผาผลาญแคลอรี่ได้มาก - ทอม

1,699 เหรียญที่ Bowflex.com

ดีที่สุดสำหรับ Crossfit Fiends

Black Concept 2 Model D Rower

Black Concept 2 Model D เครื่องพาย

CrossFitters อันนี้คุณจะคุ้นเคย พบได้ในกล่องส่วนใหญ่ Model D นั้นง่ายต่อการขนย้ายและมีประสิทธิภาพสูงโดยไม่มีสัญญาณรบกวนมากเกินไป ด้วยการสไลด์ไปมาที่เรียบง่ายและการตรวจสอบประสิทธิภาพ PM5 ที่ชัดเจน Concept อ้างว่าเครื่องได้รับการออกแบบมาเพื่อให้มีอายุการใช้งานยาวนาน

บทวิจารณ์ที่มีแนวโน้ม: เครื่องนี้ขี่เหมือนคาดิลแลค เราอาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์และคำถามแรกของแม่คือ 'เพื่อนบ้านจะไม่ได้ยินหรือ' คำตอบ: ไม่ เครื่องนี้ไม่ดังก้อง เป็นไปอย่างราบรื่นและเงียบสงบ พัดลมเป็นแหล่งกำเนิดเสียงรบกวนเท่านั้น ที่นั่งเลื่อนเข้ามาใกล้ความเงียบและห่วงโซ่ก็เกือบจะเงียบเช่นกัน ไม่มีเสียงรบกวนส่งลงไปที่พื้น - เบลีย์

$ 1,299.99 ที่ Amazon.com

คุ้มค่าที่สุด

เครื่องตัดหญ้า NordicTrack RW200

เครื่องพายเรือ NordicTrack RW200

ใช้ประโยชน์สูงสุดจากพื้นที่ของคุณด้วยการออกแบบที่พับเก็บได้ของรุ่นนี้ซึ่งช่วยให้คุณพับสิ่งของทั้งหมดในแนวตั้งได้อย่างถูกต้อง ไม่ต้องพูดถึงหน้าจอที่อ่านง่ายจะแสดงวัตต์จังหวะต่อนาทีจังหวะทั้งหมดแคลอรี่เวลาและระยะทางของคุณอย่างชัดเจน

บทวิจารณ์ที่มีแนวโน้ม: สินค้าถูกส่งตรงเวลา คำสั่งประกอบใช้เวลาประมาณ 20 นาทีเข้าใจง่าย เป็นอุปกรณ์ที่ยอดเยี่ยมและฉันพอใจมาก ฉันอยากจะแนะนำเครื่องพายนี้และซื้ออีกครั้งถ้าฉันต้องทำใหม่อีกครั้ง - Gerry

$ 1,299 ที่ Amazon.com

การออกแบบที่สวยงามและน่าพึงพอใจที่ดีที่สุด

WaterRower Natural

WaterRower เครื่องพายธรรมชาติ

พบได้ในสตูดิโอบูติกและโรงยิมหรูหลายแห่งเครื่องพาย WaterRower Natural เป็นความงามที่ประดิษฐ์ขึ้นด้วยมือ ไม่เพียง แต่จะดูสวยงามในห้องออกกำลังกายที่บ้านของคุณ (ห่าแม้แต่ห้องนั่งเล่นของคุณ) มันยังดูดซับเสียงและการสั่นสะเทือนอีกด้วย

บทวิจารณ์ที่มีแนวโน้ม: เรารักนักพายคนใหม่ของเราและการขับขี่ที่ราบรื่น การออกกำลังกายตามบ้านที่ไม่เหมือนใคร - Catharine

1,095 เหรียญที่ WaterRower.com

ดีที่สุดสำหรับคาร์ดิโอที่มีผลกระทบต่ำ

ProForm Carbon EL รูปไข่

เครื่องวงรี ProForm Carbon EL

ต้องการเดินป่าโดยไม่ต้องออกจากห้องนั่งเล่นหรือไม่? รูปไข่นี้สามารถช่วยคุณได้ นำเสนอเส้นทาง Google Maps ทั่วโลกและการออกกำลังกายที่แตกต่างกันนับพัน (บวก 20 ระดับความต้านทานแบบดิจิทัล) คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้หลายวันโดยไม่เบื่อหรืออย่างน้อยก็เป็นแนวคิด

บทวิจารณ์ที่มีแนวโน้ม: ฉันรักผลิตภัณฑ์นี้ ฉันชอบวิธีที่ ifit เชื่อมต่อกับโทรศัพท์ของคุณเพื่อให้บันทึกสถิติทั้งหมดของคุณ - ซาร่าห์

$ 599 ที่ BestBuy.com

ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายที่สะดวกสบาย

จักรยานออกกำลังกาย Schwinn AD6 AirDyne

จักรยานออกกำลังกาย Schwinn AD6 AirDyne

ด้วยเบาะนั่งที่บุอย่างหนาเพื่อความสบายเป็นพิเศษจักรยานคันนี้คือ Cadillac ในประเภทของมัน ด้วยล้อที่ใช้งานง่ายสำหรับการเคลื่อนย้ายจักรยานจึงพกพาสะดวกและจัดเก็บได้ง่ายหลังการใช้งาน นอกจากนี้ยังแสดงเมตริกการออกกำลังกายที่แตกต่างกันหกรายการพร้อมกันซึ่งหมายความว่าไม่ต้องรอการอ่านข้อมูลระหว่างรอบอีกต่อไป

บทวิจารณ์ที่มีแนวโน้ม: จักรยานคันนี้ทำให้การบำบัดทางกายภาพของฉันดีขึ้นมากหลังจากเปลี่ยนข้อเข่า ฉันจะใช้จักรยานคันนี้ต่อไปตลอดไป - Tennesseegirl

$ 699 ที่ BestBuy.com

คุณอาจขุด:


AskMen อาจได้รับเงินหากคุณคลิกลิงก์ในบทความนี้และซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการ หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมโปรดอ่านฉบับสมบูรณ์ของเรา ข้อกำหนดการใช้งาน .