วิตามินและอาหารเสริมสำหรับผู้มีบุตรยากที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย

อาหารเสริมและการรักษาภาวะเจริญพันธุ์

AskMen



ปรับปรุงโอกาสในการตั้งครรภ์ของคุณด้วยตัวช่วยที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เหล่านี้

Christina Majaski 30 เมษายน 2020 ทวีตแบ่งปัน พลิก 0 หุ้น

ทีมบรรณาธิการของ AskMen ทำการวิจัยและตรวจสอบอุปกรณ์บริการและลวดเย็บกระดาษที่ดีที่สุดสำหรับชีวิตอย่างละเอียด AskMen อาจได้รับเงินหากคุณคลิกลิงก์ในบทความนี้และซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการ


ภาวะมีบุตรยากของผู้ชายอาจเป็นเรื่องยากที่จะพูดคุยและมัก จำกัด เฉพาะ บริษัท ของแพทย์หรือครอบครัวและเพื่อนที่ใกล้ชิดที่สุด อย่างไรก็ตามเป็นเรื่องปกติธรรมดาที่ผู้ชายจะต่อสู้กับภาวะเจริญพันธุ์และต้องการเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์กับคู่ครองที่รักไม่ควรเป็นเรื่องน่าอายหรือน่าอาย



ให้เป็นไปตาม สมาคมการตั้งครรภ์อเมริกัน 30 เปอร์เซ็นต์ของภาวะมีบุตรยากทุกกรณีสามารถตรวจสอบความสัมพันธ์ของผู้ชายได้ ซึ่งหมายความว่าหากคุณกำลังดิ้นรนกับภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชายคุณจะไม่ได้อยู่คนเดียว คุณควรทราบด้วยว่าคุณอาจมีแนวทางแก้ไข



ที่เกี่ยวข้อง: ชุดทดสอบการเจริญพันธุ์ชายที่ดีที่สุด


อะไรเป็นสาเหตุของภาวะมีบุตรยากในเพศชาย?


ปัจจัยหลายประการอาจมีผลต่อความอุดมสมบูรณ์ของเพศชายจำนวนอสุจิและการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิโดยที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ :

  • เงื่อนไขทางพันธุกรรมที่มีอยู่ก่อน
  • การใช้แอลกอฮอล์กัญชายาสูบและยาเพื่อการสันทนาการอื่น ๆ ในทางที่ผิด
  • การบาดเจ็บที่ขาหนีบหรือความเสียหายต่ออัณฑะและบริเวณโดยรอบ
  • ประวัติทางเพศส่วนบุคคลของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
  • ความไม่สมดุลของฮอร์โมนส่วนใหญ่อยู่ในรูปของฮอร์โมนเพศชายต่ำ
  • สมรรถภาพทางเพศหรือปัญหาการหลั่ง

จำนวนอสุจิหมายถึงจำนวนอสุจิที่ใช้งานอยู่ในน้ำอสุจิของผู้ชายในขณะที่การเคลื่อนไหวของอสุจิหรือการเคลื่อนที่หมายถึงความเร็วและความคล่องแคล่วของเซลล์อสุจิเหล่านั้น



ตาม ดร. เจมส์โนดเลอร์ ของ CCRM Fertility ในฮูสตันเท็กซัสการลดการบริโภคแอลกอฮอล์และคาเฟอีนหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ยาสูบการนอนหลับคืนละหกถึงแปดชั่วโมงและการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จะเป็นประโยชน์อย่างมากต่อทั้งปริมาณและคุณภาพของอสุจิ

ข่าวดีก็คืออาหารเสริมเพื่อการเจริญพันธุ์ของผู้ชายสามารถช่วยแก้ปัญหาในประชากรจำนวนมากของผู้ชายที่ต้องเผชิญกับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความอุดมสมบูรณ์ของพวกเขาซึ่งมักจะช่วยเพิ่มจำนวนอสุจิและการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิได้อย่างมาก


อาหารเสริมการเจริญพันธุ์ทำงานอย่างไร?


สำหรับผู้ชายที่มีภาวะมีบุตรยากทางออกที่ง่ายที่สุดในการสำรวจคือสูตรอาหารเสริมการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย เมื่อใช้ร่วมกับการลดน้ำหนักการเลิกสูบบุหรี่และการลดปริมาณแอลกอฮอล์การรับประทานอาหารเสริมเพื่อการเจริญพันธุ์ของผู้ชายสามารถเพิ่มจำนวนอสุจิและโอกาสในการตั้งครรภ์ได้อย่างมาก

อาหารเสริมเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ พวกเขาสามารถลดจำนวนโมเลกุลที่เรียกว่า ‘อนุมูลอิสระ’ ที่ทำลายเซลล์ทั่วร่างกายรวมถึงเซลล์ในอัณฑะที่สร้างอสุจิได้ดร. นอดเลอร์อธิบาย อนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายสามารถต่อต้านได้ด้วยการรับประทานอาหารโดยการรับประทานผักและผลไม้และ จำกัด ไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ที่พบในเนื้อแดงและอาหารทอด



อาหารเสริมเพื่อการเจริญพันธุ์ของผู้ชายจำนวนมากขึ้นอยู่กับส่วนผสมที่เรียกว่ากรด D-aspartic หรือ D-AA ในระยะสั้น ต่อ เฮลท์ไลน์ , D-AA เป็นกรดอะมิโนที่มีขายทั่วไปในท้องตลาดเป็นอาหารเสริมเพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย

อย่างไรก็ตามส่วนผสมนี้สามารถมีศักยภาพในแง่ของการป้องกันภาวะมีบุตรยากของผู้ชาย D-AA มีอยู่ตามธรรมชาติในร่างกายของผู้ชายโดยอาศัยอยู่ในอัณฑะ นอกจากนี้ยังสามารถพบได้ในน้ำอสุจิ การขาด D-AA นั้นเชื่อมโยงอย่างมากกับภาวะมีบุตรยากในขณะที่การเพิ่มขึ้นของ D-AA จากการรับประทานอาหารเสริมเพื่อการเจริญพันธุ์ของผู้ชายนั้นมีความสัมพันธ์อย่างมากกับระดับฮอร์โมนเพศชายที่เพิ่มขึ้น

ตาม ข่าวการแพทย์วันนี้ และจากการตรวจสอบโดย Doctor of Pharmacy Dena Westphalen, Acetyl L-carnitine หรือ ALC ได้แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ในเชิงบวกเมื่อใช้ในการรักษาภาวะมีบุตรยากทั้งชายและหญิงโดยมีการปรับปรุงการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิเล็กน้อยตามการศึกษาล่าสุดอย่างน้อยหนึ่งครั้ง สังกะสีและไลโคปีนมักรวมอยู่ในอาหารเสริมการเจริญพันธุ์ของผู้ชายเช่นกัน



นอกจากนี้วิตามินซีวิตามินดีและวิตามินบี 12 ยังเป็นส่วนประกอบมาตรฐานของอาหารเสริมการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย วิตามินซีได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถเพิ่มทั้งการเคลื่อนไหวและจำนวนอสุจิโดยรวมที่มีอยู่ภายในน้ำอสุจิได้อย่างมีนัยสำคัญ การศึกษาเดียวกันแสดงให้เห็นว่าอาหารเสริมวิตามินซีช่วยลดจำนวนอสุจิที่มีรูปร่างผิดปกติในตัวอย่างที่ทดสอบได้อย่างมาก ผู้เชี่ยวชาญหลายคนชอล์กสิ่งนี้เพิ่มขึ้นตามคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระหรือต้านการอักเสบของอาหารเสริมเหล่านี้

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์ของเพศชายด้วยโภชนาการ


ส่วนผสมสำคัญ: ปฏิกิริยาระหว่างยาที่เป็นอันตรายต่อการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย


แม้ว่าจะเป็นการยากที่จะระบุสูตรที่เป็นปัญหาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย แต่ปฏิกิริยาระหว่างยาที่พบบ่อยและเชิงลบบางอย่างสามารถเข้ามามีบทบาทได้

Nodler กล่าวว่าผู้ชายหลายคนใช้ฮอร์โมนเพศชายและสเตียรอยด์อะนาโบลิกโดยคิดว่าจะช่วยเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ได้จริง อาหารเสริมเทสโทสเตอโรนอาจเป็นอันตรายต่อภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชายได้มาก นั่นเป็นเพราะอัณฑะสร้างทั้งสเปิร์มและฮอร์โมนเพศชายตามธรรมชาติและฮอร์โมนเพศชายภายในอัณฑะ (ผลิตโดยอัณฑะ) นี้มีความสำคัญต่อการผลิตอสุจิตามปกติเขากล่าว หากผู้ชายรับประทานอาหารเสริมฮอร์โมนเพศชายจะทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายภายในอัณฑะลดลงซึ่งอาจส่งผลให้เกิด azoospermia (ไม่มีตัวอสุจิโดยสมบูรณ์) กระบวนการนี้อาจใช้เวลาหลายเดือนในการย้อนกลับและเป็นเรื่องที่น่าผิดหวังมากสำหรับคู่รักที่พยายามตั้งครรภ์

วิตามินอีแม้ว่าจะเป็นส่วนประกอบยอดนิยมในอาหารเสริมเหล่านี้ แต่ก็อาจมีผลเสียได้หากรับประทานร่วมกับยาลดน้ำหนักทินเนอร์เลือดหรือสารกักเก็บกรดน้ำดี กรดโฟลิกยังเล่นได้ไม่ดีนักเมื่อจับคู่กับยาบางชนิดที่กำหนดไว้สำหรับการติดเชื้อปรสิตหรืออาการชักเป็นต้น

นอกเหนือจากคำเรียกร้องที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นแล้วผู้ชายควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเสริมเพื่อการเจริญพันธุ์ของผู้ชายในปริมาณสูงด้วยเหตุผลที่ชัดเจน การทานอาหารเสริมสมุนไพรหรือยามากกว่าปริมาณที่แนะนำเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ในกรณีนี้ผลเสียอาจรวมถึง:

  • อาการปวดหัวขนาดต่างๆและคำอธิบาย
  • ผื่นผิวหนัง
  • การมองเห็นที่พร่ามัวหรือมีการเปลี่ยนแปลงเป็นอย่างอื่น
  • อุบัติการณ์ของโรคหัวใจหรือมะเร็งเพิ่มขึ้น (ในกรณีของกรดโฟลิก)
  • คลื่นไส้อาเจียน

นี่เป็นเพียงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการผสมยาหรือการกินยาเกินขนาดในผลิตภัณฑ์เสริมการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย ขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ผู้ดูแลหลักของคุณก่อนที่จะเริ่มใช้สูตรอาหารเสริมใด ๆ

ที่เกี่ยวข้อง: พยายามที่จะตั้งครรภ์: คู่มือการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย


วิตามินและอาหารเสริมสำหรับการเจริญพันธุ์ชายที่ดีที่สุดในตลาด


Amazon มีอาหารเสริมมากมายที่มุ่งเป้าไปที่ผู้ชายที่ต้องการเพิ่มโอกาสในการมีลูก ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการตรวจสอบยอดนิยม ได้แก่ :

วิตามินรวมสำหรับผู้ชายและผู้หญิงก่อนตั้งครรภ์หนึ่งวัน

ชายและหญิงหนึ่งวัน

ด้วยคะแนนระดับสี่ดาวและบทวิจารณ์โดยรวม 181 รายการใน Amazon ผลิตภัณฑ์ One a Day นี้ให้ความสำคัญกับการแบ่งเพศทั้งสองด้าน สำหรับเขามีธาตุเหล็กไลโคปีนซีลีเนียมสังกะสีและวิตามิน C และ E และสำหรับเธอแล้วมีกรดโฟลิกที่สำคัญ บทวิจารณ์ดูเหมือนจะพูดเพื่อตัวเองโดยมีลูกค้าคนหนึ่งที่มีความสุขมากคือ A. Mendoza กำลังพูดถึงผลิตภัณฑ์ ฉันและสามีพยายามตั้งครรภ์มาแปดเดือนแล้ว แต่ละเดือนผ่านไปและไม่มีอะไรเลยแม้จะติดตามการตกไข่ ฉันยังซื้อแผ่นทดสอบสำหรับการตกไข่ ไม่มีอะไร คืนหนึ่งเราเห็นสิ่งนี้ขณะดูทีวีและตัดสินใจว่าจะลองใช้ดู เมนโดซากล่าวต่อว่าเราเริ่มทำการทดสอบในวันที่ 22 มิถุนายน 2560 และในที่สุดก็ได้รับการทดสอบการตั้งครรภ์ในเชิงบวกในวันที่ 13 ก.ค. ฉันเชื่อตามตรงว่าวิตามินช่วยให้สเปิร์มเคลื่อนที่ได้ หลังจากการวิจัยของฉันเองสังกะสีและไลโคปีนร่วมกันช่วยเพิ่มความคล่องตัวในการเคลื่อนที่ได้อย่างมีนัยสำคัญ

$ 26.97 ที่ Amazon.com

Original Orthomol Fertil Plus 30

Othomol Fertil Plus สูตรดั้งเดิม

ด้วยคะแนน 4.5 ดาวที่น่านับถือซึ่งกระจายออกไปกว่า 18 บทวิจารณ์ดูเหมือนว่า Orthomol Fertil 30 จะมีส่วนแบ่งผู้สนับสนุนที่ยุติธรรม ด้วยปริมาณของ L-Carnitine L-Tartrate, L-Ascorbic Acid, วิตามินอี, สังกะสี, กรดโฟลิก, โคเอนไซม์คิวเทนและส่วนผสมอื่น ๆ อาหารเสริมตัวนี้ดูเหมือนจะค่อนข้างครอบคลุม บทวิจารณ์ของผู้ใช้พูดถึงประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์ตลอดจนราคาที่เหมาะสม มันได้ผลสำหรับฉันดีมาก! ลูกค้า Joe Paley เขียน

$ 36 ที่ Amazon.com

FertilAid สำหรับผู้ชาย

FertilAid สำหรับผู้ชาย

ด้วยบทวิจารณ์ของลูกค้าเกือบ 1,000 รายการและการให้คะแนนระดับ 4 ดาวที่มั่นคงมาก FertilAid ดูเหมือนเป็นมาตรฐานทองคำของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย คุณจะพบส่วนผสมปกติมากมายในอาหารเสริมตัวนี้ตั้งแต่วิตามิน C และ E ไปจนถึงซีลีเนียมและ ALC อย่างไรก็ตาม FertilAid สำหรับผู้ชายยังมีสมุนไพรหลายชนิดรวมทั้งรากมาคาและโสมเอเชียด้วย รายละเอียดผลิตภัณฑ์ระบุว่า FertilAid ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แล้วว่าได้ผลซึ่งดูเหมือนจะเป็นจุดขายที่แข็งแกร่งสำหรับผู้ที่พิจารณาเริ่มต้นสูตรอาหารเสริม ผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยม มันได้ผลและตอนนี้เรากำลังคาดหวังว่า Nathaniel เขียนถึง FertilAid

$ 29.95 ที่ Amazon.com

การสนับสนุนการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย FertiliTrax

FertiliTrax Men

แม้ว่าจะมีเพียงแปดบทวิจารณ์ แต่บทวิจารณ์เหล่านั้นก็เป็นตัวเอก หลังจากได้รับคะแนนระดับ 4.5 ดาวที่น่าประทับใจผลิตภัณฑ์ Amazon จาก VitaMonk นี้ให้สัญญาว่าจะเพิ่มการเคลื่อนไหวของอสุจิโดยไม่ต้องมีสารเติมเต็มเทียมใด ๆ อ้างถึงส่วนผสมที่อ่อนโยน FertiliTrax อ้างว่าปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ของ FDA ทั้งหมดในขณะที่อยู่ห่างจากส่วนผสมเพิ่มเติมที่รุนแรงและมักไม่จำเป็น บทวิจารณ์ดูเหมือนจะตรงกับคำอธิบายผลิตภัณฑ์ที่กระตือรือร้นด้วยการเขียนของลูกค้า Amazon ที่ผ่านการตรวจสอบแล้วผลิตภัณฑ์นี้ใช้งานได้! การรวมกันของ FertiliTrax เป็นเวลาสองสัปดาห์ (พร้อมกับการตัดเบียร์ออกในช่วงเวลานั้น) และวิตามินบางอย่างที่ภรรยาของฉันทานและเราเพิ่งพบว่าเธอตั้งครรภ์ลูกคนที่สามของเรา

$ 35.98 ที่ Amazon.com

ViriliTea ชาเจริญพันธุ์ชาย

ViriliTea ชาเจริญพันธุ์ชาย

สำหรับผู้ที่กำลังมองหาวิธีการแก้ปัญหาแบบองค์รวมจากสมุนไพรมากขึ้น Fairhaven Health มีให้คุณครอบคลุม แทนที่จะกินยาผู้ที่ซื้อ ViriliTea สามารถแทงเพื่อเพิ่มโอกาสในการคิดผ่านถ้วยชาร้อน ชาผสมด้วยมาคาโสมไซบีเรียโกจิเบอร์รี่และผลิตภัณฑ์สมุนไพรอื่น ๆ อีกมากมายและอ้างว่าได้รับคำวิจารณ์เชิงบวกจากลูกค้าที่ดูเหมือนจะพอใจ ฉันคาดหวังว่านี่จะเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีรสชาติไม่ดี แต่ฉันชอบรสชาติของชามากและแม้ว่าฉันจะได้รับการปฏิสนธิเช่นกัน แต่ฉันก็รู้สึกว่าผลิตภัณฑ์นี้ช่วยเรื่องสมรรถภาพและสมรรถภาพทางเพศของฉัน เรายังไม่ได้ตั้งครรภ์ แต่ฉันรู้สึกว่าสิ่งเหล่านี้เป็นอาหารเสริมที่ดีสำหรับฉันในการเจริญพันธุ์

$ 18.95 ที่ FairhavenHealth.com

CoQ10 อาหารเสริมสำหรับผู้มีบุตรยากชายและหญิง

CoQ10 อาหารเสริมสำหรับผู้มีบุตรยากชายและหญิง

โคเอนไซม์คิวเทนบริสุทธิ์ในปริมาณ 60 เม็ดต่อ 100 มก. อาหารเสริมแบบตรงนี้ดูเหมือนจะเป็นหัวใจสำคัญของเรื่องนี้ สำหรับผู้ที่สนใจในประโยชน์ต่อสุขภาพในระดับตติยภูมิขวดนี้อ้างว่า CoQ10 ช่วยให้หัวใจแข็งแรง ยิ่งไปกว่านั้นดูเหมือนว่าจะได้ผลดีทีเดียวโดยมีผู้ซื้อจำนวนมากพูดถึงการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จหรืออย่างน้อยก็มีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งหลังจากรับประทานยาเม็ดนี้ Darci เล่าเรื่องราวของเธอในส่วนการตรวจสอบ

ฉันไม่เคยกินยาเพื่อช่วยให้ตั้งครรภ์และไม่ชอบกินยาอะไรเลยจริงๆ (ไม่ใช่แอสไพริน) แฟนของฉันบอกฉันเกี่ยวกับ maca และ coenzymq10 [sic] และแนะนำ [sic] ว่าเราลองใช้ตั้งแต่สามีของฉันเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น (เขาอายุ 44 ฉัน 32) และฉันมีประวัติของประจำเดือนที่ผิดปกติ Darci กล่าว . เรื่องสั้นขนาดยาวได้ผลและเราคาดหวังว่าจะมีลูกคนแรกของเรา! ฉันคิดว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยได้จริงๆ

$ 19.95 ที่ FairhavenHealth.com

โบนัส: Baby Dance Fertility Lubricant

Baby Dance Fertility Lubricant

ในขณะที่ยาเม็ดและชาและวิธีแก้ปัญหาอื่น ๆ ที่กินได้อาจเป็นความโกรธ แต่สิ่งหนึ่งที่มักถูกมองข้ามเมื่อพิจารณาถึงภาวะเจริญพันธุ์คือการกระทำของตัวเอง การชี้ให้เห็นว่าน้ำมันหล่อลื่นแบบดั้งเดิมมีส่วนผสมมากมายที่ทำให้ช่องคลอดเป็นศัตรูกับอสุจิหลังจากเสร็จสิ้นการกระทำ Baby Dance ดูเหมือนจะเสนอทางออกทางเพศใหม่สำหรับคู่รักที่พยายามตั้งครรภ์ด้วยวิธีธรรมชาติ

การจับคู่ระดับ pH ของทั้งน้ำอสุจิและปากมดลูก - ที่ 7 - ผลิตภัณฑ์นี้พยายามที่จะทำให้การเดินทางไกลไปยังไข่ที่รอคอยเป็นไปอย่างราบรื่น อย่างน้อย Elissa M. ก็ดูจะพอใจกับผลลัพธ์ที่ได้ พบว่าเมื่อ 5 วันก่อนฉันตั้งครรภ์หลังจากใช้ Baby Dance เพียง 1 เดือนเท่านั้น Elissa กล่าว ไม่แน่ใจว่ามันเป็นแค่ช่วงเวลาของฉันหรือนี่ช่วยได้!

$ 19.95 ที่ FairhavenHealth.com

คุณอาจชอบ


AskMen อาจได้รับเงินหากคุณคลิกลิงก์ในบทความนี้และซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการ หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมโปรดอ่านฉบับสมบูรณ์ของเรา ข้อกำหนดการใช้งาน .