วิดีโอเกมออกกำลังกายที่ดีที่สุด

ผู้ชายกำลังออกกำลังกายในแว่นตา VR ด้านนอก

เก็ตตี้อิมเมจ

การเล่นเกมและการเผาผลาญแคลอรี่คุณต้องการอะไรอีก?

Matt Cabral 4 มีนาคม 2021 Share Tweet พลิก 0 หุ้น

ทีมบรรณาธิการของ AskMen ทำการวิจัยและตรวจสอบอุปกรณ์บริการและลวดเย็บกระดาษที่ดีที่สุดสำหรับชีวิตอย่างละเอียด AskMen อาจได้รับเงินหากคุณคลิกลิงก์ในบทความนี้และซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการ


ภาพเกมจากเว็บไซต์ผู้ค้าปลีก




ถูกมองข้ามมานานแล้วว่าเป็นงานอดิเรกเฉพาะของคนที่คลั่งไคล้ในห้องใต้ดินตอนนี้วิดีโอเกมเป็นกำลังหลักที่ต้องคำนึงถึง สื่อบันเทิงแบบอินเทอร์แอกทีฟทำรายได้มากกว่าอุตสาหกรรมภาพยนตร์และดนตรีรวมกันอยู่เป็นประจำและนับวันจะยิ่งใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ

ที่เกี่ยวข้อง: แอพสุขภาพและฟิตเนสที่ดีที่สุด

ในขณะที่ความนิยมอย่างมากของการเล่นเกมเป็นข่าวเก่า ณ จุดนี้ความสามารถในการเผาผลาญแคลอรี่ของคอนโทรลเลอร์ในงานอดิเรกยังคงเป็นปรากฏการณ์ที่ค่อนข้างใหม่ การดื่มด่ำกับเกมที่คุณชื่นชอบโดยทั่วไปถือเป็นกิจกรรมที่ต้องทำอยู่ประจำโดยมีความสุขบนโซฟาโดยอาจจะกินขนมแคลอรี่สูงสักถุง

แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาไม่มีการขาดแคลนหลักฐานที่พิสูจน์ได้ว่าการเล่นเกมสามารถปรับปรุงสุขภาพร่างกายของคุณได้อย่างมีนัยสำคัญ ในความเป็นจริงการศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการหักเหงื่อภายใต้ชุดหูฟังเสมือนจริงสามารถให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าการออกกำลังกายแบบเดิม ๆ โยนความจริงที่ว่าการออกกำลังกายที่บ้านปลอดภัยกว่าการออกกำลังกายในโรงยิมที่มีผู้คนพลุกพล่านและการรวมเวลาเล่นเกมเข้ากับเซสชั่นการออกกำลังกายของคุณจะน่าสนใจยิ่งขึ้น

ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหาวิธีใหม่ ๆ ในการหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้นหรือกิจวัตรประจำวันของคุณได้รับผลกระทบจากโรคระบาดการออกกำลังกายในขณะที่เล่นเกมอาจไม่ได้เป็นเพียงแค่วิธีแก้ปัญหาเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณได้ออกกำลังกายแบบดั้งเดิมมากขึ้นอย่างถาวร

เพื่อให้คุณเริ่มต้นได้นี่คือวิดีโอเกมที่เน้นการออกกำลังกายแปดเกมที่อัดแน่นไปด้วยความสนุกและกระตุ้นอะดรีนาลีนในระดับที่เท่าเทียมกัน

เอาชนะเซเบอร์

ภาพเกม Beat Saber VR

เมื่อพูดถึงแพลตฟอร์มเสมือนจริงราคาไม่แพงที่สามารถเข้าถึงได้ซึ่งมอบประสบการณ์ที่น่าทึ่งอย่างเหลือเชื่อทันทีที่แกะออกจากกรอบคุณจะไม่สามารถเอาชนะได้ เควสตา 2 . จับคู่ระบบ VR ไร้สายของ Facebook กับ เอาชนะเซเบอร์ - เกมตามจังหวะที่สนุกสนานไม่รู้จบที่ให้ผู้เล่นหั่นผ่านบล็อกที่เข้าใกล้อย่างรวดเร็วด้วยกระบองคล้ายกระบี่ - และคุณได้ออกกำลังกายแบบเต็มตัวซึ่งสนุกกว่าวันขา อันนี้สนุกมากจริง ๆ แล้วคุณจะประหลาดใจเป็นประจำว่าเวลาผ่านไปนานแค่ไหนเมื่อคุณพร้อมที่จะกลับสู่โลกแห่งความจริงในที่สุด

บทวิจารณ์ที่มีแนวโน้ม: ฉันเล่นเกมนี้ทั้งหมด 41 ชั่วโมงและได้รับมันเมื่อ 2-3 เดือนที่แล้ว มันเป็นสิ่งที่น่าดึงดูดมากเมื่อคุณได้ออกกำลังกายสักหน่อยและทำบางสิ่งได้ดีขึ้น ฉันแนะนำเกมนี้มากกว่าที่คุณจะจินตนาการได้ นี่เป็นหนึ่งในเกม VR ที่ดีที่สุด 10 ดาวจาก 5. - Mrzapp

$ 29.99 ที่ Oculus.com

Synth Riders

ภาพเกม Synth Riders VR

เอาชนะเซเบอร์ กลายเป็นเด็กโปสเตอร์สำหรับกิจกรรมทางกายที่ใช้ VR เป็นเชื้อเพลิง แต่มีเกมอื่น ๆ อีกจำนวนมากที่ยืมมาและสร้างขึ้นจากสูตรที่พิสูจน์แล้วว่ามอบประสบการณ์ที่ผสมผสานความสนุกสนานและความฟิตเข้าไว้ด้วยกัน Synth Riders อีกหนึ่งรายการตามจังหวะที่จะทำให้คุณได้เห็นเหงื่อแตกได้อย่างง่ายดายเหมาะอย่างยิ่งกับการเรียกเก็บเงินนี้ การเต้นแบบฟรีสไตล์เน้นให้คุณได้ชกโน้ตหลบสิ่งกีดขวางและท่องรางผ่านสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยแสงนีออนในขณะที่ตัวติดตามการออกกำลังกายจะช่วยนับแคลอรี่ที่ถูกลบหายไปของคุณ

บทวิจารณ์ที่มีแนวโน้ม: Synth Riders ยังสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์เพื่อสุขภาพและความแข็งแกร่งของคุณ มันอาจจะเหนื่อยมากโดยเฉพาะในโหมดบังคับและฉันเคยชกมวย - อะตอม

$ 24.99 ที่ Oculus.com

แส้ปืน

ภาพเกม Pistol Whip

ห้องสมุดของ Quest เต็มไปด้วยเพลงและจังหวะที่กระตุ้นให้คุณเผาผลาญไขมันในขณะที่เขย่ากางเกง แต่ยังมีประสบการณ์การเล่นเกมแบบดั้งเดิมที่ให้การออกกำลังกายที่เข้มข้นอย่างน่าประหลาดใจ ตามชื่อของมัน Pistol Whip เป็นรายการที่เน้นแอ็คชั่นมากขึ้นซึ่งช่วยให้คุณสามารถจัดช่อง John Wick ภายในของคุณได้โดยการล้างคลิปและหลีกเลี่ยงการยิงของศัตรู มันยังคงขับเคลื่อนคุณด้วยซาวด์แทร็กที่เร้าใจ แต่การเล่นเกมซึ่งทำให้เกิดการเผาไหม้ในการตั้งค่าที่สูงขึ้น - แชร์ด้วยการตวัดทารันติโนมากกว่าวิดีโอ Taylor Swift

บทวิจารณ์ที่มีแนวโน้ม: อยู่เบื้องหลัง squats หรือปอดของคุณ? ตรวจสอบ! อยากรู้สึกเหมือน John Wick ไหม? ตรวจสอบ! ต้องการย้อนอดีตการต่อสู้ด้วยปืนที่ล็อบบี้ในเมทริกซ์หรือไม่? ตรวจสอบ! ต้องการสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดในแพ็คเกจเดียวที่ช่วยให้หัวใจของคุณสูบฉีดได้อย่างรวดเร็วหรือไม่? จากนั้นซื้อเกมนี้ - ลูกค้า Steam sYd6_7

$ 16.24 ที่ Playstation.com

Ring Fit Adventure

Ring Fit Adventure

คุณไม่จำเป็นต้องดำดิ่งสู่โลกแห่งความจริงเสมือนเพื่อเปลี่ยนงานอดิเรกในการเล่นเกมของคุณให้เป็นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ อันที่จริงหนึ่งในรายการระเบิดแคลอรี่ที่เราโปรดปรานคือ Ring Fit Adventure มาพร้อมกับอุปกรณ์ต่อพ่วงสำหรับออกกำลังกายแบบวงแหวนและสายรัดขา Nintendo Switch เปลี่ยนกิจกรรมแฟนตาซีผจญภัยทั่วไป - สำรวจวิ่งกระโดดล่าสมบัติต่อสู้กับคนเลวให้กลายเป็นกิจกรรมทางกายภาพที่สนุกสนาน หากคุณต้องการที่จะทำลายเหงื่อในขณะที่ฆ่ามังกรการผจญภัยที่คุ้มค่าที่จะรับมือ

บทวิจารณ์ที่มีแนวโน้ม: เกมนี้ทำให้ฉันได้ออกกำลังกายติดต่อกันสี่วัน (เกมเปิดตัวเมื่อสี่วันก่อน) ฉันหวังว่าจะถึงวันที่ห้าในวันพรุ่งนี้ รวมถึงวันที่ฉันทำงาน ปกติฉันไม่ค่อยออกกำลังกายมากขนาดนี้ - แอนดี้อาร์.

จาก $ 64.29 ที่ Amazon.com

ตำนานนินจา

ภาพเกม Ninja Legends VR

หากคุณต้องการแกว่งใบมีดมากกว่าปลดกระสุน ตำนานนินจา เป็นโอกาสที่ดีที่จะได้รับเหล็กแหลมที่มีความยาว ชอบ แส้ปืน การวิ่งเล่นที่ขับเคลื่อนด้วยแอ็คชั่นนี้ถูกเรียกเก็บเงินเหมือนเกมมากกว่าชื่อแบบฝึกหัด แต่เช่นเดียวกับนักกีฬาที่มีสไตล์การเล่นเกมหลักซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการแกะสลักผ่านศัตรูในขณะที่หลบเลี่ยงการโจมตีของพวกเขานำเสนอการออกกำลังกายที่ต้องเสียภาษีอย่างน่าประหลาดใจ ประเภทของศัตรูและอาวุธที่แตกต่างกันรวมถึงการตั้งค่าความยากต่างๆยังช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณจะไม่ค่อยช้าลง

บทวิจารณ์ที่มีแนวโน้ม: ฉันชอบกลิ่นอายของโรงเรียนเก่าของเกมนี้และในขณะที่การเล่นเกมดูซ้ำซากไปหน่อยอาวุธ / รายการพิเศษก็เพิ่มความสนุกเป็นพิเศษ เกมโหลดเร็วสุด ๆ ซึ่งดีมากในการเข้าเล่นเกมเมื่อคุณมีเวลาว่างไม่กี่นาที สนุกสุด ๆ ! - Sumiguchi

$ 18.99 ที่ Oculus.com


ที่เกี่ยวข้อง: เกม Oculus Quest ที่ระเบิดแคลอรี่ที่ดีที่สุด


Creed: Rise to Glory

Creed: ภาพเกม Rise to Glory VR

เกมชกมวยเป็นทางเลือกสำหรับแฟนเกมเสมือนจริงที่ต้องการเปลี่ยนงานอดิเรกของพวกเขาให้กลายเป็นกิจวัตรการออกกำลังกายที่ทำให้หัวใจเต้นแรง ลีกที่น่าพิศวง และ ความตื่นเต้นของการต่อสู้ เป็นหนึ่งในรายการที่ดีที่สุดที่จะทำให้คุณอยู่ในวงแหวนเสมือน Creed: Rise to Glory เป็นรายการโปรดของเราเนื่องจากเป็นการผสมผสานกิจกรรมทางกายภาพที่หยดเหงื่อแบบเดียวกันกับเส้นทางเรื่องราวที่สนุกสนานตามแฟรนไชส์ภาพยนตร์รีบูต ทั้งหมดนั้นและช่วยให้คุณสนุกสนานไปกับ Stallone เสมือนจริง

บทวิจารณ์ที่มีแนวโน้ม: หลังจากเล่นผ่าน ลัทธิเพิ่มขึ้นสู่ความรุ่งโรจน์ ฉันสามารถพูดได้ว่ามันเป็นสิ่งที่ต้องมีใน VR หากคุณสนุกกับการต่อสู้หรือออกกำลังกายให้ซื้อเกมนี้เลย กลไกการต่อสู้ที่ยอดเยี่ยมการทำให้น่าพอใจและมอบความท้าทายให้กับผู้เล่น VR ทุกคน การต่อสู้แบบหลอนในเกมนี้สะอาดหมดจดเมื่อคุณหลบหลีกและสานคุณสามารถพุ่งเข้าหาคู่ต่อสู้ด้วยการโจมตีที่รวดเร็วทำให้พวกเขากระเด็นออกไป นี่คือสิ่งที่ต้องมี! - Sansthewise

$ 28.99 ที่ Oculus.com

FitXR

ภาพเกม FitXR VR

เมื่อพูดถึงการกระพือปีกและการทอผ้าในโลกเสมือนจริง FitXR เริ่มต้นชีวิตในฐานะ BoxVR แต่เมื่อไม่นานมานี้ได้ปรับแบรนด์ตัวเองใหม่เพื่อให้มุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกายมากขึ้น ในขณะที่ต้นฉบับได้เห็นแอ่งเหงื่อก่อตัวขึ้นที่เท้าของผู้เล่นแล้วการอัปเดตจะเพิ่มความเข้มข้นในหลาย ๆ รอยด้วยเนื้อหาที่หลากหลายมากขึ้น เต็มไปด้วยกิจวัตรการเต้นที่ทำให้อะดรีนาลีนสูบฉีดคลาสออกกำลังกายที่ออกแบบโดยมืออาชีพและโอกาสมากมายในการส่งมอบอัพเปอร์คัตนักฆ่า FitXR เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ดำดิ่งสู่ VR โดยมีจุดประสงค์เฉพาะในการทำให้ผอมและกระชับ

บทวิจารณ์ที่มีแนวโน้ม: ฉันรักแอพนี้ & hellip; แอพนี้มีความหลากหลายและฉันยังคงได้ชกมวยโดยไม่ต้องตัดสนับมือ คำขอเดียวของฉันคือเพลงที่ดีกว่าสำหรับพวกเราที่ชอบแนวเพลงที่ยากขึ้น เมื่อคุณพูดว่าร็อคจิตใจของฉันไม่ได้ไปคลาสสิก อาจมีการออกกำลังกายที่เข้มข้นหนึ่งครั้งในชุดขยายตัวประมาณ 10 นาทีพร้อมดนตรีที่ไพเราะ พวกเราบางคนรู้สึกกระปรี้กระเปร่ากับเพลงเหล่านั้นจริงๆ มิฉะนั้นนี่คือ 30 ดอลลาร์ที่ดีที่สุดที่ฉันเคยใช้ไป?. - Emikyaus

$ 29.99 ที่ Oculus.com

เหนือธรรมชาติ

ภาพเกม VR เหนือธรรมชาติ

หากความทุ่มเทของคุณในการฟิตหุ่นและมีสุขภาพดีนั้นเป็นความละเอียดมากกว่าครึ่งๆกลางๆคุณอาจต้องการใช้ Supernatural ทั้งหมด สิ่งที่ใกล้เคียงที่สุดที่คุณจะพบใน VR ไปยังบริการคล้าย Peloton รายการออกกำลังกายตามการสมัครสมาชิกนี้นำเสนอการออกกำลังกายทุกวัน (เก็บไว้ในห้องสมุดขนาดใหญ่ที่กำลังเติบโต) โค้ชมืออาชีพและแอปคู่หูที่มีฟีเจอร์ครบครัน การเป็นสมาชิกจะเรียกใช้คุณประมาณ $ 15 / เดือน แต่มีการทดลองใช้ฟรี 30 วันสำหรับผู้ที่ต้องการทดลองใช้

บทวิจารณ์ที่มีแนวโน้ม: ฉันใช้ Supernatural มาตั้งแต่เดือนตุลาคมปี 2020 และมันกลายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการออกกำลังกายประจำวันของฉัน ฉันรู้สึกประทับใจในทันทีและยังคงเป็นเวลาหลายเดือนต่อมา คุ้มค่ากับเงินทุกบาทที่สมัคร - WhosYourBuddah

ราคาแตกต่างกันไปที่ Oculus.com


คุณอาจขุด:


AskMen อาจได้รับเงินหากคุณคลิกลิงก์ในบทความนี้และซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการ หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมโปรดอ่านฉบับสมบูรณ์ของเรา ข้อกำหนดการใช้งาน .