แอพ Rowing Workout ที่ดีที่สุด

ภาพระยะใกล้ของมนุษย์

เก็ตตี้อิมเมจ

ยกระดับเกมพายเรือของคุณไปอีกระดับด้วยแอพยอดนิยมเหล่านี้

Dean Stattmann 8 มกราคม 2021 Share Tweet พลิก 0 หุ้น

ทีมบรรณาธิการของ AskMen ทำการวิจัยและตรวจสอบอุปกรณ์บริการและลวดเย็บกระดาษที่ดีที่สุดสำหรับชีวิตอย่างละเอียด AskMen อาจได้รับเงินหากคุณคลิกลิงก์ในบทความนี้และซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการ


รูปถ่ายสินค้าจากไซต์ผู้ค้าปลีก






หากการระบาดใหญ่ของไวรัสโคโรนาสอนอะไรเราเราทุกคนต้องเตรียมพร้อมที่จะดูแลสุขภาพของเราเอง - และ ออกกำลังกายในบ้านของเรา .

นั่นหมายถึงการเตรียมทั้งเครื่องมือและแรงจูงใจที่เราต้องการเพื่อที่จะฝึกฝนอย่างมีประสิทธิภาพด้วยตัวเราเอง

การสร้างนิสัยการออกกำลังกายที่ดีและสม่ำเสมอหมายถึงการสร้างสภาพแวดล้อมสำหรับตัวเราเองที่ทำให้หันมาออกกำลังกายได้ง่ายขึ้น อเล็กซ์เกรกอรี , ก ถ้ามัน ผู้ฝึกสอนและนักพายเรือเหรียญทองโอลิมปิก 2 สมัยสำหรับบริเตนใหญ่



ที่เกี่ยวข้อง: เครื่องพายที่ดีที่สุดสำหรับบ้าน

อย่างไรก็ตามอย่างที่ใครก็ตามที่เคยซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านจะรู้ดีว่าการลงทุนเหล่านี้สามารถเก็บฝุ่นได้ดีพอ ๆ กับการทำให้คุณมีรูปร่าง

เราทุกคนต้องเผชิญกับวันที่ยากลำบากและการลดลงและไหลเวียนด้วยแรงจูงใจและพลังงาน Gregory กล่าว นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมแอปถึงดีสำหรับเรา! การใช้แอปจะกำจัดองค์ประกอบบางอย่างที่ขัดขวางไม่ให้เราเสริมสร้างนิสัยเหล่านั้น



แอปอาจเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยม เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและแรงจูงใจของคุณในขณะที่ติดตามเมตริกของคุณและแม้แต่เชื่อมต่อและแข่งขันกับชุมชนทั่วโลก

การบันทึกข้อมูลการวิเคราะห์เมตริกการวางแผนและการตรวจสอบเป็นเพียงบางแง่มุมที่จะช่วยคุณปรับปรุงการฝึกอบรมของคุณ Gregory ซึ่งมีการฝึกพายเรือแนะนำในแอป iFit มีตั้งแต่หลักสูตรพื้นฐานที่บ้านไปจนถึงการข้ามภาษาอังกฤษ 6 ส่วน ช่อง แอปมีความสามารถในการช่วยเหลือและปรับปรุงประสบการณ์การออกกำลังกายของเราตลอดจนเชื่อมโยงเรากับชุมชนที่ช่วยให้เรารักษาความรับผิดชอบต่อเป้าหมายที่เราตั้งไว้

หากการตั้งค่าการออกกำลังกายที่บ้านของคุณมีคนพายเรือ - ใช่แม้กระทั่ง erg ที่เต็มไปด้วยฝุ่นจากการเตะ Crossfit ของคุณนี่คือแอปที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจและก้าวไปสู่เป้าหมายของคุณ


แอพออกกำลังกายพายเรือที่ดีที่สุด


Metrownome

ภาพหน้าจอ Metrownome

เหมาะสำหรับ: หาจังหวะของคุณ

แพลตฟอร์ม: ios



สิทธิประโยชน์:

  • ช่วยให้คุณพัฒนาจังหวะจังหวะที่สม่ำเสมอ
  • สอนแนวคิดเรื่องอัตราส่วน
  • อินเทอร์เฟซที่น้อยที่สุดกระตุ้นให้เน้นที่รูปแบบ
  • ให้ทั้งเสียงและภาพ

ค่าใช้จ่าย: ฟรี

บางครั้งคุณก็แค่อยากจะหายเหนื่อยจากการออกกำลังกายไม่ว่าจะเป็นการพายเรือข้ามทะเลสาบ Bled ในสโลวีเนียจากความสะดวกสบายในบ้านของคุณเองหรือเพียงแค่หมุน Metallica และขับเหงื่อออกมาก็ตาม แต่คุณต้องฉลาดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีพื้นฐานมาก่อน ตามชื่อที่แนะนำแอปนี้มีลักษณะเป็นเครื่องเมตรอนอมโดยพื้นฐานแล้วไม่ต่างจากที่คุณใช้ในการเรียนรู้จังหวะของ Fade to Black บนกลอง แต่มีการบิดเฉพาะการพายเรือ นอกจากอัตราจังหวะแล้ว Metrownome ยังมีตัวเลือกในการกำหนดอัตราส่วนจังหวะต่อการฟื้นตัว อัตราส่วนคือสิ่งที่ทีมพายเรือต้องพึ่งพาในการรักษาเวลาซึ่งกันและกันและลดการตรวจสอบหรือการสูญเสียพลังงาน แม้ว่าคุณจะพายเรือคนเดียวในห้องนั่งเล่น แต่การฝึกฝนพื้นฐานเหล่านี้จะช่วยให้คุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผลมากขึ้น

บทวิจารณ์ที่มีแนวโน้ม: ทุกสิ่งที่คุณต้องการและไม่มีอะไรที่คุณไม่ต้องการ สิ่งนี้ช่วยให้ฉันมีจังหวะที่มั่นคงในฐานะผู้เริ่มต้นใช้งาน erg โดยไม่ต้องมีจอแสดงผล เป็นเรื่องยากที่จะหาแอปฟิตเนสที่เรียบง่ายและได้รับการออกแบบมาอย่างดีเช่นนี้ - AMPvsAPPs

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ FatHouseSoftware.com

ถ้ามัน

ภาพหน้าจอ iFit

เหมาะสำหรับ: การออกกำลังกายในสตูดิโอพลังงานสูงและการผจญภัยระดับโลกที่น่าดื่มด่ำ

แพลตฟอร์ม: iOS, Android

สิทธิประโยชน์:

  • การออกกำลังกายในสตูดิโอที่นำโดยเทรนเนอร์
  • แถวเสมือนจริงที่น่าทึ่งซึ่งถ่ายทำในสถานที่ต่างๆทั่วโลก
  • รวมถึงการออกกำลังกายแบบครอสเทรนนิ่งกับแบบฝึกหัดนอกเรือ
  • อาจารย์ระดับโลกรวมถึงนักกีฬามืออาชีพและผู้ชนะเลิศเหรียญทองโอลิมปิก
  • รวมถึงการออกกำลังกายสำหรับลู่วิ่งวงรีจักรยานและอุปกรณ์คาร์ดิโออื่น ๆ
  • นอกจากนี้ยังมีการฝึกความแข็งแรงโดยใช้น้ำหนักตัวดัมเบลล์และอุปกรณ์เสริม

ค่าใช้จ่าย: ทดลองใช้ฟรี 30 วัน $ 14.99 ต่อเดือนหรือ $ 179.99 ต่อปี

หากคุณเคยใช้อุปกรณ์คาร์ดิโอที่เปิดใช้งาน iFit จากแบรนด์อย่าง NordicTrack หรือ ProForm คุณจะรู้ว่าการออกกำลังกายแบบเชื่อมต่อเป็นโลกของ iFit และเราต่างก็มีชีวิตอยู่ในนั้น ยกตัวอย่างเช่นเรือพาย RW900 ของ NordicTrack ช่วยให้คุณสามารถพายเรือได้เกือบทุกที่ในโลกภายใต้คำแนะนำของอาจารย์ระดับโลกที่ทำการปรับค่าความต้านทานแบบดิจิทัลของผู้พายโดยอัตโนมัติในขณะที่คุณออกกำลังกาย แม้ว่าคุณลักษณะนี้จะไม่แปลเป็นแอป iFit เมื่อใช้งานกับอุปกรณ์ที่ไม่ใช่ iFit แต่คุณยังสามารถเข้าถึงห้องสมุดการออกกำลังกายได้ไม่ จำกัด ตั้งแต่การออกกำลังกายในสตูดิโอที่ชุ่มเหงื่อซึ่งสอนโดยผู้ฝึกสอนที่มีชื่อเสียงเช่น Gideon Akande และ ฮันนาห์เอเดน ไปจนถึงการผจญภัยระดับโลกแบบหลายส่วนในโปรตุเกสสโลวีเนียสวิตเซอร์แลนด์และสถานที่สวยงามอื่น ๆ คุณยังสามารถใช้ประโยชน์จากพันธมิตร Google Maps ของ iFit เพื่อออกแบบเส้นทางการพายเรือของคุณเองได้ทุกที่ในโลกและดูภาพ 'Street View' จะรีเฟรชโดยอัตโนมัติเมื่อคุณเข้าแถว

บทวิจารณ์ที่มีแนวโน้ม: 'แอพนี้เปลี่ยนทัศนคติและแนวทางในการออกกำลังกายของฉัน การได้ท่องโลกเสมือนจริงและออกกำลังกายไปพร้อม ๆ กับการได้เห็นสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าตื่นตาตื่นใจนั้นไม่ได้เป็นการเปลี่ยนแปลงชีวิตเลยแม้แต่น้อย ฉันใช้แอปทุกวันในช่วงสามสัปดาห์ที่ผ่านมาและวางแผนที่จะใช้งานต่อไปอีกนาน ฉันชอบการให้กำลังใจจากครูฝึกและในช่วงที่มีโรคระบาดทั่วโลกซึ่งเราไม่สามารถเดินทางไปได้การได้ไปเยี่ยมชมสถานที่ที่โดดเด่นเหล่านี้จึงสมบูรณ์แบบ - Cateycateycate

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ iFit.com

Apple Fitness +

ภาพหน้าจอ Apple Fitness +

เหมาะสำหรับ: ผู้อาศัยในระบบนิเวศของ Apple

แพลตฟอร์ม: ios

สิทธิประโยชน์:

  • ผสานรวมเข้ากับผลิตภัณฑ์ของ Apple และชุดแอพได้อย่างราบรื่น
  • พร้อมใช้งานบน Apple Watch, iPhone และ Apple TV
  • รวมถึงการออกกำลังกายสำหรับลู่วิ่งวงรีจักรยานและอุปกรณ์คาร์ดิโออื่น ๆ
  • เสนอการออกกำลังกายเพื่อฝึกความแข็งแรงโดยใช้บอดี้เวทดัมเบลล์และอื่น ๆ
  • เข้าถึงได้และเพิ่มขีดความสามารถสำหรับผู้เริ่มต้น

ค่าใช้จ่าย: ทดลองใช้ฟรี 1 เดือน $ 9.99 ต่อเดือนหรือ $ 79.99 ต่อปี

หากคุณเป็นเจ้าของ Apple Watch หากต้องการเพิกเฉยต่อ Apple Fitness + จะต้องพลาดคุณลักษณะที่ดีที่สุดในปัจจุบัน ประสบการณ์การใช้ Apple Fitness + นั้นใช้งานง่ายและคล่องตัวมากจนน่าตกใจจริงๆที่นี่เป็นการจู่โจมครั้งแรกของ Apple ในพื้นที่เนื้อหาฟิตเนส ไม่ว่าคุณจะมีคนพายเรือปั่นจักรยานวงรีชุดดัมเบลล์หรือแม้แต่น้ำหนักตัวแอปนี้มีตัวเลือกการออกกำลังกายที่ให้พลังงานสูงสำหรับคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการพายเรือคุณจะได้พบกับการออกกำลังกายที่สนุกสนานและมีโครงสร้างที่สร้างสรรค์ซึ่งนำโดยอาจารย์อย่างแชมป์โลก Josh Crosby . วิธีที่แอปแสดงอัตราการเต้นของหัวใจและวงแหวนกิจกรรมของคุณบนหน้าจอขณะที่คุณเข้าแถวนั้นมีทั้งประโยชน์และเป็นแรงจูงใจ แต่หนึ่งในคุณสมบัติที่ไม่คาดคิดที่ดีที่สุดคือการคลายร้อนอย่างมีสติ - ช่วงการยืดกล้ามเนื้อและการทำสมาธิหลังออกกำลังกาย สั้นเพียงห้านาทีเพื่อช่วยให้คุณเริ่มการฟื้นตัวและจบทุกเซสชันอย่างมีสุขภาพดี

บทวิจารณ์ที่มีแนวโน้ม: Apple ไม่อนุญาตให้มีการให้คะแนนหรือรีวิวแอปของตัวเองดังนั้นคุณต้องยอมรับมัน!

ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ Apple.com

LiveRowing

ภาพหน้าจอแอพ LiveRowing

เหมาะสำหรับ: ให้เรือ Concept2 เก่าของคุณได้รับลมที่สอง

แพลตฟอร์ม: iOS, Android เร็ว ๆ นี้

สิทธิประโยชน์:

  • ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อทำงานร่วมกับ Concept2 rowers
  • มาสร้างการออกกำลังกายแบบกำหนดเอง
  • เข้าร่วมความท้าทายระดับโลก
  • แข่งขันกับเพื่อน ๆ หรือการออกกำลังกายก่อนหน้าของคุณเอง
  • ปฏิบัติตามโปรแกรมการฝึกอบรม
  • ซิงค์เมตริกกับ Strava, Concept2 Logbook และ Apple Health

ค่าใช้จ่าย: ทดลองฟรี; $ 9.99 ต่อเดือนหรือ $ 29.99 ต่อปี

ดังนั้นคุณจึงเข้าสู่การฝึกปฏิบัติงานจริง ๆ และในที่สุดก็สมัครเป็นคนพายเรือ จากนั้นฟิตเนสที่เชื่อมต่ออยู่ที่ไหนก็มาถึงที่เกิดเหตุ ฝีพายงอกจอ HD 22 นิ้ว; ลีดเดอร์บอร์ดแบบเรียลไทม์และการแข่งรถเสมือนจริงกลายเป็นเรื่องจริง และทันใดนั้นคุณเอิร์กคนดีของคุณก็ไม่ได้ดูร้อนแรงอีกต่อไป หากสิ่งนี้เกิดขึ้นใกล้บ้านอย่าหงุดหงิด ยกเว้นการออกกำลังกายแบบสตรีมมิงที่มีคำแนะนำ LiveRowing จะช่วยให้คุณมีความเร็ว เข้ากันได้กับ Concept2 rowers ทั้งเก่าและใหม่ LiveRowing ยังจำหน่ายแท่นวางที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อเชื่อมต่อโทรศัพท์ของคุณกับการตรวจสอบประสิทธิภาพของคนพายอย่างมีประสิทธิภาพโดยใช้โทรศัพท์ของคุณเพื่ออัปเกรดคนพายของคุณได้ทันที จากตรงนั้นคุณสามารถสนุกกับการแข่งรถกับเพื่อนของคุณแบบเสมือนจริงดูว่าคุณรวมกลุ่มกับคนอื่น ๆ ทั่วโลกได้อย่างไรสร้างการออกกำลังกายโดยละเอียดของคุณเองสร้างและเข้าร่วมความท้าทายและอื่น ๆ อีกมากมาย

บทวิจารณ์ที่มีแนวโน้ม: ไม่ใช่เรื่องเกินเลยที่จะบอกว่าแอปนี้เปลี่ยนแปลงทุกอย่างด้วยการออกกำลังกาย Concept2 ของคุณ คุณลักษณะที่ดีที่สุดของแอปนี้คือความสามารถในการเลือกออกกำลังกายนับไม่ถ้วนจากนั้นจึงผลักดันการออกกำลังกายเหล่านั้นไปที่การตรวจสอบประสิทธิภาพของนักพายในเวลาเพียงไม่กี่วินาที ฉันใช้เวอร์ชันฟรีมาประมาณหนึ่งสัปดาห์แล้วและไม่สามารถพูดเกินจริงได้ว่าสิ่งนี้ทำให้การออกกำลังกายพายของฉันดีขึ้นมากเพียงใด ฉันจะซื้อเวอร์ชันที่ต้องชำระเงินอย่างแน่นอน หากคุณต้องการนำเครื่องเทศกลับเข้ามาในความสัมพันธ์ของคุณกับ Concept2 ของคุณนี่คือทางออก - rowzinski

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ LiveRowing.com

ลอย

ภาพหน้าจอลอย

เหมาะสำหรับ: นักเลงจำนวนที่หมกมุ่นอยู่กับความก้าวหน้า

แพลตฟอร์ม: ios

สิทธิประโยชน์:

  • ข้อมูลประสิทธิภาพระดับจังหวะที่ละเอียดสูง
  • รายงานหลังการออกกำลังกายโดยละเอียด
  • การแสดงภาพสโตรกช่วยให้คุณเห็นความสอดคล้องที่ดีขึ้น
  • แนะนำโดย British Rowing
  • เข้ากันได้กับ Concept2 rowers ใหม่และเก่ากว่าและซิงค์กับ Logbook
  • รวมข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจแบบเรียลไทม์เมื่อจับคู่กับเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ

ค่าใช้จ่าย: ฟรี

มีหลายวิธีในการวัดความก้าวหน้าของคนพาย สำหรับโจโดยทั่วไปแล้วการออกกำลังกายมักจะง่ายเหมือนเดิมและก็เพียงพอแล้ว แต่สำหรับตัวบ่งชี้เชิงปริมาณที่ขับเคลื่อนด้วยข้อมูลที่อ่านสิ่งนี้เราทุกคนรู้ดีว่าคุณไม่ได้สนใจแค่ความรู้สึก หากคุณต้องการทราบว่าไม่เพียง แต่หากคุณได้รับผลกำไร แต่ยังคงอยู่ที่ที่การแสดงผลกำไรเหล่านั้น - กำลัง, อัตราจังหวะ, เวลาแบ่งเฉลี่ย ฯลฯ - Float เหมาะสำหรับคุณ แอปที่ซิงค์แบบไร้สายกับ Concept2 rowers รุ่นใหม่ (และสามารถเชื่อมต่อกับรุ่นเก่าผ่านอะแดปเตอร์ ErgStick ที่มีให้) นำเสนอการวิเคราะห์ระดับจังหวะของประสิทธิภาพของคุณและแม้กระทั่งปัจจัยในข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อให้ข้อมูลเชิงลึกที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นว่าร่างกายของคุณปรับตัวอย่างไร ล่วงเวลา. หากคุณพบว่าตัวเองใช้เวลาในการตรวจสอบข้อมูลการออกกำลังกายของคุณมากพอ ๆ กับที่คุณใช้จ่ายไปกับการออกกำลังกายจริงๆข้อมูลนี้เหมาะสำหรับคุณ

รีวิว App Store ระดับ 5 ดาว:

นี่เป็นแอพที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถหาได้สำหรับการบันทึกการออกกำลังกายบน Concept2 ของฉัน กราฟที่ดีมากและให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับเซสชันได้อย่างรวดเร็ว ไม่ได้พยายามที่จะฉูดฉาดเกินไป แต่ทำในสิ่งที่ฉันต้องการและทำได้ดี - ระเบียบ

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ UseFloat.com

คุณอาจขุด:


AskMen อาจได้รับเงินหากคุณคลิกลิงก์ในบทความนี้และซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการ หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมโปรดอ่านฉบับสมบูรณ์ของเรา ข้อกำหนดการใช้งาน .