อาหารเสริมวิตามินบี 12 ที่ดีที่สุด
AskMen
อาหารเสริม B12 ที่คุณต้องการเพื่อสุขภาพกายและใจ
ทีมบรรณาธิการของ AskMen ทำการวิจัยและตรวจสอบอุปกรณ์บริการและลวดเย็บกระดาษที่ดีที่สุดสำหรับชีวิตอย่างละเอียด AskMen อาจได้รับเงินหากคุณคลิกลิงก์ในบทความนี้และซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการ
วิตามินบี 12 เป็นวิตามินบีที่จำเป็น มีความสำคัญต่อการทำงานที่สำคัญหลายอย่างในร่างกายรวมถึงระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงการทำงานของสมองการสร้างเม็ดเลือดแดงและการปลดปล่อยพลังงาน B12 เป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ตามธรรมชาติที่เกิดจากแบคทีเรียในดินและน้ำ เนื่องจากกระบวนการผลิตอาหารสมัยใหม่การขาด B12 จึงเป็นเรื่องปกติมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่รับประทานอาหารจากพืช การขาดบี 12 อาจทำให้เกิดปัญหาเช่นเหนื่อยง่ายเมื่อยล้าซึมเศร้าและเจ็บปาก
การเลือกอาหารเสริม B12 ไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างที่คิด สารที่ดีที่สุดมาจาก Methylcobalamin ซึ่งเป็นแหล่งธรรมชาติของ B12 อาหารเสริม B12 ที่ถูกกว่ามักมาจาก Cyanocobalamin สังเคราะห์ซึ่งร่างกายต้องเปลี่ยนเป็น Methylcobalamin เพื่อช่วยให้คุณได้รับ B12 อย่างต่อเนื่องเราได้ทำการวิจัยและรวบรวมรายชื่อผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร B12 นี้ซึ่งทั้งหมดได้มาจาก Methylcobalamin
สุขภาพดีตลอดปี
นูทราวิต้าวิตามินบี 12 1000mcg
วิตามินบี 12 1000mcg ให้คุณได้ดีมากขึ้นต่อขวดด้วยการจัดหาแท็บเล็ตตลอดทั้งปี - มากกว่าที่คุณจะได้รับจากแบรนด์อื่น ๆ ส่วนใหญ่ถึงสองเท่า แท็บเล็ต Nutravita เหล่านี้สัญญาว่าจะช่วยเพิ่มการทำงานและสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกันระดับพลังงานระบบประสาทสุขภาพจิตและการสร้างเม็ดเลือดแดง ทำจากส่วนผสมที่มาอย่างมีความรับผิดชอบพวกเขายังปราศจากองค์ประกอบที่ไม่ต้องการใด ๆ - ไม่มีร่องรอยของจีเอ็มโอกลูเตนแลคโตสและถั่ว และด้วยขนาดเพียง 9 มม. แต่ละเม็ดประโยชน์ของแท็บเล็ตเหล่านี้คือง่ายต่อการกลืน
แซมลูกค้าของ Amazon พูดว่า: ขวดขนาดใหญ่และราคาดีสำหรับจำนวนมาก ฉันสังเกตเห็นระดับพลังงานของฉันพุ่งสูงขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงบ่ายที่ฉันมักจะมีอาการทรุดลงอย่างกะทันหันและอาจจะนอนไม่หลับได้ง่ายๆ ในขณะที่รับสิ่งเหล่านี้ไม่มีการตกต่ำและฉันรู้สึกดี
สำหรับอาหารจากพืช
Omvits Vegan Vitamin B12 Methylcobalamin 1000mcg
Omvits B12 1000mcg เม็ดเป็นอาหารเสริมที่สมบูรณ์แบบสำหรับมังสวิรัติและหมิ่นประมาท ผักและมังสวิรัติหลายคนอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขากำลังทุกข์ทรมานจากการขาดบี 12 ซึ่งเป็นปัญหาที่พบบ่อยในการรับประทานอาหารจากพืช สิ่งเหล่านี้เป็นการเพิ่มประสิทธิภาพในทุกด้านสำหรับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี พวกเขาได้มาจาก Methylcobalamin ในรูปแบบที่ใช้งานตามธรรมชาติของ B12 (ซึ่งตรงข้ามกับ Cyanocobalamin ในรูปแบบที่ไม่ได้ใช้งานซึ่งคุณพบในผลิตภัณฑ์ราคาถูกกว่า) และเป็นสูตรที่ไม่ใช้น้ำมันปาล์มดังนั้นคุณจึงรู้ว่าสิ่งเหล่านี้ดีต่อสิ่งแวดล้อมด้วย
Noa ลูกค้าของ Amazon พูดว่า: มีประสิทธิภาพมาก B12 ของฉันเพิ่มขึ้นในสองสามสัปดาห์จนถึงระดับที่ยอมรับได้ สองเดือนต่อมาและจะปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง ไม่มีรสชาติเมื่อกลืนและมีขนาดเล็กพอ
สเปรย์ดูดซึมเร็ว
Better You Boost B12 Oral Spray
Better You Boost B12 Oral Spray ทำงานได้รวดเร็ว หยดน้ำเล็ก ๆ ของมันซึมผ่านแก้มด้านในและซึมเข้าสู่กระแสเลือดโดยตรง ซึ่งหมายความว่าอาหารเสริมจะข้ามระบบย่อยอาหารซึ่งเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพน้อยกว่ามากในการรับ B12 ซึ่งเป็นโมเลกุลขนาดใหญ่ที่ดูดซึมได้ยากในลำไส้ สเปรย์สี่สเปรย์ประกอบขึ้นหนึ่งครั้งซึ่งให้ 1,200 ไมโครกรัม Better You Boost B12 Oral Spray ยังปราศจากสารกระตุ้นที่มีส่วนผสมของชาเขียวและโครเมียม (ซึ่งช่วยปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือดเพื่อลดความเหนื่อยล้า) และมีรสแอปริคอทที่มีรสหวาน
Sarah ลูกค้าของ Amazon พูดว่า: หลังจากได้ยินสเปรย์ในช่องปากมีการดูดซึมที่ดีกว่าเมื่อเทียบกับแท็บเล็ตฉันพบผลิตภัณฑ์นี้ มันเยี่ยมมากรสชาติน่ารักและไม่ค้างอยู่ในคอที่น่ากลัว ระดับ B12 ของฉันได้รับการทดสอบจากแพทย์แล้วและเป็นเรื่องปกติดังนั้นจึงต้องใช้งานได้และฉันไม่มีอาการขาด B12 ดังนั้นฉันจะซื้อสิ่งนี้ต่อไป!
ข้อได้เปรียบของของเหลว
SBR Nutrition MAX การดูดซึมวิตามินบี 12 หยดของเหลวใต้ลิ้น
SBR Nutrition Vitamin B12 Sublingual Liquid Drops มีอัตราการดูดซึมสูงกว่ายาเม็ด อาหารเสริมเหลวดูดซึมได้สูงถึง 95 เปอร์เซ็นต์ในขณะที่อาหารเสริมที่เป็นของแข็งอยู่ที่ประมาณ 10-20 เปอร์เซ็นต์ นอกจากนี้ยังมีกำลังต่อยามากขึ้นด้วย 3,000 ไมโครกรัมต่อครั้ง มีรสเชอร์รี่ตามธรรมชาติ แต่ปราศจากกลูเตนถั่วเหลืองน้ำตาลนมยีสต์เกลือและข้าวสาลี แต่ละขวดมาพร้อมกับหลอดหยดและมากถึง 60 โดส
Ryan ลูกค้าของ Amazon พูดว่า: ผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมที่ใช้งานได้จริง คู่ของฉันขาด B12 แย่มากและเธอเหนื่อยมากตลอดเวลา ตั้งแต่ได้รับหยดเหล่านี้มาเธอก็รักพวกเขาและพวกเขาก็ทำงานรักษาเธอไม่ได้เหนื่อยเลยตั้งแต่นั้นมา
คุณอาจขุด:
- ครีมทามือที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย
- สเปรย์ฉีดร่างกายที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย
- น้ำมันที่ดีที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตของเครา
AskMen อาจได้รับเงินหากคุณคลิกลิงก์ในบทความนี้และซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการ หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมโปรดอ่านฉบับสมบูรณ์ของเรา ข้อกำหนดการใช้งาน .