วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชายที่สามารถเพิ่มแรงขับทางเพศ
รูปถ่ายสินค้าจากไซต์ผู้ค้าปลีก
นี่คือวิตามินที่ต้องใช้เมื่อคุณต้องการเพิ่มความใคร่
Elizabeth Pascka Latin 15 ธันวาคม 2020 ทวีตแบ่งปัน พลิก 0 หุ้นทีมบรรณาธิการของ AskMen ทำการวิจัยและตรวจสอบอุปกรณ์บริการและลวดเย็บกระดาษที่ดีที่สุดสำหรับชีวิตอย่างละเอียด AskMen อาจได้รับเงินหากคุณคลิกลิงก์ในบทความนี้และซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการ
รูปถ่ายสินค้าจากไซต์ผู้ค้าปลีก
คุณน่าจะตระหนักดีถึงวิธีการดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจให้แข็งแรง - ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันนอนหลับฝันดีและรับประทานอาหารที่สมดุลใช่ไหม? - แต่หัวข้อเดียวที่คุณเคยเลี่ยงล่ะ? คนที่คอยขัดเกลาภายใต้ผ้าปูที่นอนที่สามารถยับยั้งไม่ให้คุณสนิทสนมกับตัวเองและคนอื่น ๆ ? เมื่อแรงขับทางเพศของคุณลดน้อยลงและคุณไม่สามารถมีส่วนร่วมในโอกาสนั้นได้มันอาจทำให้รู้สึกอับอายและโดดเดี่ยว แต่คุณไม่ได้อยู่คนเดียว
ที่เกี่ยวข้อง: วิตามินรวมที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย
ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่เป็นที่นิยมความใคร่ต่ำไม่ได้สงวนไว้สำหรับคนที่ไม่แข็งแรงไม่เป็นเพศหรือผู้สูงอายุเท่านั้น การศึกษาทางระบาดวิทยาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าความใคร่ต่ำและเงื่อนไขเช่นการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) ส่งผลกระทบต่อเพศชายจำนวนมาก ซึ่งรวมถึงผู้ชายหลายคนที่อายุต่ำกว่า 50 ปีดร. Jenelle Kim ผู้ก่อตั้งกล่าว JBK Wellness Labs . การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าผู้ชายอายุต่ำกว่า 40 ปีจำนวนมากถึง 25 เปอร์เซ็นต์มีอาการ ED
แล้วคุณจะไปที่ไหนจากที่นี่? ทางที่ดีควรสร้างความมั่นใจที่จะรู้ว่าความหวังทั้งหมดจะไม่สูญเสียไป สำหรับผู้ชายหลาย ๆ คนการเปลี่ยนแปลงใน การบริโภควิตามินทุกวัน สามารถสร้างความแตกต่างได้ทั้งหมด
อะไรคือสาเหตุของแรงขับทางเพศต่ำ?
ก่อนที่คุณจะเริ่มสะสมวิตามินทุกตัวที่คุณสอดแนมคุณต้องหาสาเหตุที่แท้จริงของแรงขับทางเพศที่ต่ำเพื่อดูว่าสารอาหารใดสามารถปรับปรุงได้และสถานการณ์ในชีวิตที่อาจเข้ามามีบทบาทด้วยเช่นกัน
ตามที่ดร. แคทเธอรีนเฮิร์ทไลนนักบำบัดคู่รักที่มีชื่อเสียงระดับโลกนักการศึกษาเรื่องเพศและที่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่ บลูฮาร์ท ไม่ต้องการมีเพศสัมพันธ์เป็นเวลานานหรือต้องการมีเพศสัมพันธ์น้อยลงกว่าในอดีตอาจเป็นสัญญาณของความใคร่ต่ำ ความใคร่มีความผันผวนเมื่อเวลาผ่านไปและอาจได้รับผลกระทบจากปัจจัยต่างๆมากมายเธอกล่าว หากคุณรู้สึกเครียดวิตกกังวลหรือเศร้า นอกจากนี้ยังอาจได้รับผลกระทบจากเหตุการณ์สำคัญในชีวิตเช่นการสูญเสียสมาชิกในครอบครัวการสูญเสียงานภาวะซึมเศร้าหรือการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญอื่น ๆ ในชีวิตของคุณ
ในบางกรณี, การวิจัยได้แสดงให้เห็น ที่รวมอาหารเสริมเช่นวิตามินซีดีและอีกรดโฟลิกแคลเซียม ทับทิม และวอลนัทช่วยได้ทั้งหมด ปรับปรุงสุขภาพของต่อมลูกหมาก และความใคร่ชาย นพ. ตันแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพผู้ชายที่ ฮาร์เลย์สตรีท กล่าวว่าการป้องกันที่ดีที่สุดของคุณสำหรับความใคร่ที่แข็งแกร่งคือวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและอาหารที่เต็มไปด้วยอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซึ่งช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรงและเลือดไหลเวียนได้อย่างอิสระ ท้ายที่สุดแล้วอวัยวะเพศชายเป็นอวัยวะและการไหลเวียนของเลือดที่ดีมีความสำคัญต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
หากคุณกำลังมองหาแผนสำรองสำหรับอาหารของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณครอบคลุมพื้นฐานทั้งหมดของคุณเมื่อพูดถึงวิตามินสำหรับแรงขับทางเพศเราได้สำรวจเว็บเพื่อค้นหาตัวเลือกที่ดีที่สุด
ที่เกี่ยวข้อง: วิตามินที่ดีที่สุดที่จะซื้อใน Amazon
วิตามินที่ดีที่สุดในการปรับปรุงการมีเพศสัมพันธ์
- ดีที่สุดสำหรับการทำงานทางเพศ: วิตามิน D3 10,000 IU โดย Carlyle
- วิตามินรวมที่ดีที่สุด: Nature Made Men's Multivitamin Tablets
- ดีที่สุดสำหรับการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน: วิตามินซีจาก Viva Natural
- ดีที่สุดสำหรับการไหลเวียน: วิตามินอี 400 IU โดย Nutricost
- ดีที่สุดสำหรับสุขภาพต่อมลูกหมาก: GNC Mega Men Prostate and Virility
- ดีที่สุดสำหรับพลังงานตลอดวัน: เม็ดเหล็ก Bounty จากธรรมชาติ
- ดีที่สุดสำหรับการนอนหลับที่ดีขึ้น: แมกนีเซียมคอมเพล็กซ์โดยโนบินิวทริชั่น
- วิตามินสังกะสีที่ดีที่สุด: ZMA Capsules โดยโภชนาการที่เหมาะสม
- Sex-Drive ที่ดีที่สุดในการส่งเสริมวิตามินรวม: Pure Synergy VitaMinHerb Men's Complete Multivitamin
ดีที่สุดสำหรับการทำงานทางเพศ
วิตามิน D3 10,000 IU โดย Carlyle
วิตามินดีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความสมบูรณ์ของสมรรถภาพทางเพศของผู้ชายและการบริหารวิตามินดีช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ดร. Rashmi Byakodi . การศึกษา ยังได้เสนอว่าระดับวิตามินดีในระดับต่ำอาจเกี่ยวข้องกับการเกิดความผิดปกติทางเพศโดยเฉพาะอย่างยิ่งการหย่อนสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย Carlyle’s Vitamin D3 เป็นแคปซูลซอฟเจลที่กลืนง่ายซึ่งส่งเสริมการดูดซึมแคลเซียมและสนับสนุนสุขภาพของกล้ามเนื้อ
บทวิจารณ์ที่มีแนวโน้ม: แหล่งวิตามินดีราคาถูกมากเพื่อช่วยในภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาลของฉัน ครึ่งราคาของเกือบอื่น ๆ ที่ฉันเคยเห็นในปริมาณเดียวกัน ฝาเจลทำให้กลืนง่ายและไม่มีรส - สก็อตต์
วิตามินรวมที่ดีที่สุด
Nature Made Men's Multivitamin Tablets
แท็บเล็ตวิตามินรวมสำหรับผู้ชายของ Nature Made ประกอบด้วยสารอาหารหลัก 22 ชนิดเพื่อสนับสนุนสุขภาพของผู้ชายรวมถึงสารสำคัญหลายอย่างที่กล่าวถึงข้างต้นเช่นวิตามินซีดีและอี
บทวิจารณ์ที่มีแนวโน้ม: วิตามินราคาประหยัดที่ดีพร้อมทุกสิ่งที่ฉันต้องการ ฉันยังคงเสริมด้วยสิ่งอื่น ๆ อีกสองสามอย่าง แต่นั่นเป็นเพราะฉันวิ่งและฉันทำงานหนักมากในร่างกายของฉัน การเปรียบเทียบรายการและเปอร์เซ็นต์ตามที่ฉันเข้าใจมันมีทุกอย่างที่ราคาแพงมีและเพียงพอสำหรับคนส่วนใหญ่ ฉันไม่ได้ทำการวิจัยมากมาย แต่ฉันก็พอที่จะสบายใจกับสิ่งนี้มากกว่างานที่มีราคาแพง .. - แอรอน
ดีที่สุดสำหรับการส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน
วิตามินซีจาก Viva Natural
การดูแลให้ร่างกายและระบบภูมิคุ้มกันของคุณอยู่ในสภาพสมบูรณ์แข็งแรงจะทำให้คุณเข้าใกล้การมีเซ็กส์ที่แข็งแกร่งมากขึ้นอีกก้าวหนึ่ง Tan MD กล่าวว่าอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน อย่างไรก็ตามหากคุณกำลังดิ้นรนเพื่อให้ได้รับวิตามินซีตามปริมาณที่แนะนำในแต่ละวันผ่านการรับประทานอาหารเพียงอย่างเดียวอาหารเสริมมังสวิรัติเหล่านี้ซึ่งมีวิตามินซี 1,000 มก. สามารถช่วยได้
บทวิจารณ์ที่มีแนวโน้ม: นี่คือวิตามินซีคุณภาพเยี่ยม! ฉันไม่เคยรู้สึกถึงพลังงานและความมีชีวิตชีวาจากอาหารเสริมวิตามินซีอื่น ๆ มาก่อนที่จะพบสิ่งนี้! ภายในหนึ่งสัปดาห์หลังจากรับประทานสิ่งนี้จะสังเกตเห็นระดับพลังงานที่สูงขึ้นและอาการแพ้น้อยลง! ฉันจะแนะนำสิ่งนี้ให้กับทุกคนอย่างแน่นอนและจะซื้ออีกในอนาคต! - ใน
ดีที่สุดสำหรับการไหลเวียน
วิตามินอี 400 IU โดย Nutricost
สำคัญต่อความแข็งแกร่งและพลังงานวิตามินอียังดีต่อการไหลเวียนของเลือดซึ่งมีหน้าที่ในการแข็งตัวของอวัยวะเพศแพทย์ทางคลินิกและเพศสัมพันธ์ความใกล้ชิดและที่ปรึกษาด้านความสัมพันธ์ Katie Lasson กล่าว วิตามินอีพบได้ในถั่วเมล็ดพืชและน้ำมันพืช แต่อาจพลาดได้ง่ายในอาหารประจำวันของคุณ แคปซูลซอฟเจลของ Nutricost เป็นวิธีที่จะทำให้คุณไม่พลาด
บทวิจารณ์ที่มีแนวโน้ม: เหมาะสำหรับผิวเล็บการย่อยอาหารที่คุณตั้งชื่อมัน - เจมส์
ดีที่สุดสำหรับสุขภาพต่อมลูกหมาก
GNC Mega Men Prostate and Virility
วิตามินและแร่ธาตุมีความสำคัญในกระบวนการผลิตแอนโดรเจนและฮอร์โมนเพศชาย คิมกล่าวว่าสิ่งสำคัญที่ควรรวมไว้ในระบบการปกครองประจำวันของคุณ ได้แก่ วิตามิน A & E สังกะสีซีลีเนียมและ L-Arginine (กรดอะมิโน) แคปซูล Mega Men มีสารอาหารหลักและอื่น ๆ อีกมากมาย วิตามินเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อสนับสนุนสุขภาพต่อมลูกหมากโดยรวมด้วยการผสมผสานที่เป็นเอกลักษณ์เช่นต้นปาล์มชนิดเล็กและเมล็ดฟักทอง
บทวิจารณ์ที่มีแนวโน้ม: ฉันไม่ได้คาดหวังอย่างตรงไปตรงมามากนัก แต่จริงๆแล้วฉันได้เพิ่มพลังงานและความแข็งแกร่งในทุกพื้นที่ที่อ้างสิทธิ์ ฉันมีความสุขมากกับการซื้อของฉันและจะซื้อวิตามินเหล่านี้อีกครั้ง - คีตา
ดีที่สุดสำหรับพลังงานตลอดวัน
เม็ดเหล็ก Bounty จากธรรมชาติ
ธาตุเหล็กมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาระดับอารมณ์ทางเพศที่ดีเนื่องจากการขาดธาตุเหล็กมีส่วนเกี่ยวข้องกับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ นอกจากนี้ยังช่วยต่อสู้กับโรคโลหิตจางซึ่งเป็นหนึ่งในสภาวะสุขภาพที่ทำให้เกิดความใคร่ต่ำ Lasson กล่าว Nature’s Bounty Iron เม็ดสนับสนุนการสร้างเม็ดเลือดแดงและจะช่วยให้คุณรักษาระดับพลังงานที่ดีได้ตลอดทั้งวัน
บทวิจารณ์ที่มีแนวโน้ม: ง่ายต่อการกลืนช่วยให้ระดับ hgb ของฉันเพิ่มขึ้นเป็นปกติและเพิ่มระดับพลังงานของฉัน - คริส
ดีที่สุดสำหรับการนอนหลับที่ดีขึ้น
แมกนีเซียมคอมเพล็กซ์โดยโนบินิวทริชั่น
แมกนีเซียมช่วยในการนอนหลับที่ดีเพียงพอ เมื่อเราพักผ่อนอย่างเพียงพอร่างกายของเราจะสามารถสร้างระดับเทสโทสเตอโรนตามปกติเพื่อให้ร่างกายทำงานได้อย่างถูกต้อง Lasson กล่าว แมกนีเซียมคอมเพล็กซ์ช่วยให้ร่างกายสงบและผ่อนคลายและคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
บทวิจารณ์ที่มีแนวโน้ม: ดูเหมือนว่าจะช่วยให้ฉันนอนหลับได้ดีขึ้นตลอดทั้งคืน ช่วยย่อยอาหารด้วย - แฮมมอนด์
วิตามินสังกะสีที่ดีที่สุด
ZMA Capsules โดยโภชนาการที่เหมาะสม
การขาดสังกะสีจะทำให้เป็นหมันหรือมีบุตรยาก แดกดันการขาดสังกะสีไม่ได้ทำให้แรงขับทางเพศลดลง ในท้ายที่สุดสิ่งสำคัญคือต้องมีสังกะสีเพียงพอในร่างกายเพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวม Lasson กล่าว ZMA สนับสนุนการสลายสารอาหารในอาหารและเปลี่ยนเป็นพลังงานเพื่อรักษาระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
บทวิจารณ์ที่มีแนวโน้ม: ฉันทานอาหารเสริม Zinc monomethionine และ aspartate และ Magnesium Aspartate เพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายสนับสนุนการพัฒนากล้ามเนื้อและเพิ่มความสามารถในการทำงาน นอกจากนี้เพื่อปรับการบริโภคแร่ธาตุในแต่ละวันของฉันให้เป็นปกติ อาหารของเราส่วนใหญ่เป็นอาหารแปรรูปซึ่งฉันพยายามหลีกเลี่ยงอย่างไรก็ตามวิถีชีวิตและการทำงานเกือบตลอดเวลาไม่อนุญาตให้ฉันเข้าถึงอาหารที่มีคุณภาพ ฉันทานทุกวันก่อนนอน ' - เดวิดเอส.
Sex-Drive ที่ดีที่สุดในการส่งเสริมวิตามินรวม
Pure Synergy VitaMinHerb Men's Complete Multivitamin
ใบ Damiana มีประวัติในการใช้เป็นยาโป๊ในอเมริกากลางและอเมริกาใต้โดยใบของมันถูกนำมาดื่มเป็นชาโดยชายและหญิงเพื่อเพิ่มการเกี้ยวพาราสีที่ปรึกษาด้านสุขภาพการทำงานและนักสมุนไพรทางคลินิกกล่าว เจสสิก้าเมเยอร์ส . การศึกษายังพิสูจน์ว่ามันมีความสามารถในการเพิ่มแรงขับทางเพศและช่วยให้ผู้ชายได้รับและรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศเนื่องจากมันมีปฏิสัมพันธ์กับร่างกายในลักษณะเดียวกับยาเพิ่มการแข็งตัวที่ต้องสั่งโดยแพทย์
แคปซูลของ Pure Synergy ทำจาก Ashwagandha Root และ Damiana Leaf ในปริมาณสูง (นอกเหนือจากวิตามินและแร่ธาตุหลักเช่นวิตามินดีและอีแคลเซียมและไบโอติน) และมีจุดมุ่งหมายเพื่อสนับสนุนและเสริมสร้างร่างกายของผู้ชายและสรีรวิทยาแบบไดนามิกของเขา
บทวิจารณ์ที่มีแนวโน้ม: ผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยม ฉันเริ่มรู้สึกดีขึ้นหลังจากได้รับมันไม่นาน ความเข้มแข็งและความสงบทั้งกายและใจ - ฮาร์วีย์
เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกขาดความมั่นใจหลังจากประสบกับความใคร่ต่ำซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมดร. เฮิร์ทลีนจึงแนะนำให้ลองใช้ตัวเลือกจากธรรมชาติอื่น ๆ รวมทั้งวิตามินและแร่ธาตุเพื่อปรับปรุงแรงขับทางเพศของคุณ ซึ่งรวมถึง: พยายามลดระดับความเครียดในชีวิตของคุณอดทนกับตัวเองออกกำลังกายเป็นประจำรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสื่อสารกับคู่ของคุณอย่างตรงไปตรงมาและไปพบนักบำบัดสุขภาพทางเพศและคู่รัก หากคุณพบว่าวิธีธรรมชาติใช้ไม่ได้ผลให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ
คุณอาจขุด:
- วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับการส่งเสริมภูมิคุ้มกัน
- การสมัครรับวิตามินที่ดีที่สุด
- วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม
AskMen อาจได้รับเงินหากคุณคลิกลิงก์ในบทความนี้และซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการ หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมโปรดอ่านฉบับสมบูรณ์ของเรา ข้อกำหนดการใช้งาน .