วิธีที่ดีที่สุดในการสำเร็จความใคร่ให้กับผู้ชาย

เตียงปกคลุมด้วยกระดาษทิชชู่

เก็ตตี้อิมเมจ



การฝึกฝนไม่ได้ทำให้สมบูรณ์แบบเสมอไปเมื่อต้องออกจากโซโล

Lindsay Tigar 8 พฤษภาคม 2020 ทวีตแบ่งปัน พลิก 0 หุ้น

ทีมบรรณาธิการของ AskMen ทำการวิจัยและตรวจสอบอุปกรณ์บริการและลวดเย็บกระดาษที่ดีที่สุดสำหรับชีวิตอย่างละเอียด AskMen อาจได้รับเงินหากคุณคลิกลิงก์ในบทความนี้และซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการ


รูปถ่ายสินค้าจากเว็บไซต์ผู้ค้าปลีก






การมีส่วนร่วมในความสุขทางเพศโดยทั่วไปแล้วจนกระทั่งคุณถึงจุดสุดยอดหรือที่เรียกกันทั่วไปว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองแม้ว่าจะมีชื่อที่สื่อความหมายอื่น ๆ อีกมากมาย แต่ก็เป็นเรื่องธรรมดาอย่างไม่น่าเชื่อและค่อนข้างดีต่อสุขภาพ ไม่เชื่อว่ามันเป็นงานอดิเรกธรรมดา ๆ ใช่ไหม การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าผู้คนจำนวนมากถึง 98 เปอร์เซ็นต์สำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต สำหรับการเรียกร้อง เพื่อสุขภาพ นอกจากนี้การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการเช่นการลดความเครียดลดความเสี่ยงต่อมะเร็งต่อมลูกหมากและช่วยในการนอนหลับ (ตั้งแต่หลังถึงจุดสุดยอดโดยทั่วไปคุณจะรู้สึกผ่อนคลายและง่วงนอน)



นั่นเป็นวิธีที่ห่างไกลจากการรับรู้ว่ามันเป็นเพียงความตื่นเต้นทางเพศหรือความสุขที่เป็นความลับซุกซน ในความเป็นจริงผู้คนมักจะเริ่มการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองตั้งแต่เริ่มเข้าสู่วัยแรกรุ่นและในช่วงวัยรุ่นแม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งหรือในรูปแบบอื่น ๆ เมื่อเป็นเด็กหรือไม่จนกว่าจะถึงวัยผู้ใหญ่

ที่เกี่ยวข้อง: ประโยชน์ต่อสุขภาพของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง



เป็นไปได้ว่าในช่วงหลายปีที่ผ่านมาคุณได้เลือกใช้เทคนิคการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองที่ได้รับการทดลองและเป็นจริงซึ่งคุณใช้เมื่อสัมผัสตัวเอง บางทีคุณอาจได้เรียนรู้วิธีการเฉพาะเมื่อคุณยังเด็กไม่ว่าจะจากการลองผิดลองถูกของคุณเองหรือจากแหล่งอื่น และเช่นเดียวกับพันธมิตร ตำแหน่งทางเพศ การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองสามารถได้รับประโยชน์จากความหลากหลาย อาจเป็นเรื่องสนุกและน่าตื่นเต้นที่ได้ลองการช่วยตัวเองให้แตกต่างจากที่คุณทำอยู่โดยวิธีนี้คุณจะเห็นได้ว่าคุณชอบสไตล์ใหม่ ๆ มากแค่ไหนและอาจนำมาใช้เป็นเทคนิคใหม่ในการเริ่มต้น

ไม่ว่าจะอ่านต่อเพื่อเรียนรู้เทคนิคการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองแกดเจ็ตเพื่อช่วยคุณและประโยชน์ต่อการฝึกฝน คุณแน่ใจว่าจะพบสิ่งที่คุณชอบ

สารบัญ


1. ชายสำเร็จความใคร่คืออะไร?


คุณอาจต้องทบทวนเล็กน้อยว่าส่วนใดของกายวิภาคของคุณที่คุณมีส่วนร่วมเมื่อคุณกำลังช่วยตัวเอง การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองของผู้ชายคือการกระทำของผู้ชายที่ทำให้ตัวเองมีความสุขทางเพศโดยการกระตุ้นหรือสัมผัสอวัยวะเพศของเขาและบางครั้งก็มีอัณฑะหัวนมและบริเวณที่กระตุ้นการทำงานของร่างกายอื่น ๆ ในร่างกายซึ่งโดยปกติจะถึงจุดสุดยอดหรือการหลั่งเพื่อจุดประสงค์เพื่อความสุขทางเพศ นักการศึกษาเรื่องเพศและที่ปรึกษา เคลลี่เจคอนเนลล์



การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองของชายในขณะที่โดยปกติจะเป็นการแสดงเดี่ยวในแบบส่วนตัว แต่ก็สามารถใช้เป็นส่วนหนึ่งของการมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอนได้เช่นกัน เมื่อทำสำเร็จคุณทั้งคู่จะได้สัมผัสกับความรู้สึกใหม่ ๆ Lisa Hochberger นักเพศวิทยาและผู้ให้ความรู้เรื่องเพศกระตุ้นทางเพศ 'แม้ว่าจะเป็นการกระทำที่โดดเดี่ยว แต่ก็มีอำนาจที่จะมีอิทธิพลต่อความใกล้ชิดกับผู้อื่น'

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการช่วยจัดการกับความวิตกกังวลสร้างความอดทนและสมรรถภาพช่วยให้คุณเข้าใจร่างกายและความชอบของคุณเองและทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีและมีความสุขทางเพศ ในขณะที่คุณอาจไม่ต้องการทำมันมากเกินไป แต่ผู้เชี่ยวชาญยอมรับว่ามีประโยชน์มากมายในการช่วยตัวเองในเรื่องนี้




2. เทคนิคการสำเร็จความใคร่ที่คุณอยากลอง


คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองแนะนำและเทคนิคที่จะเปลี่ยนทัศนคติปกติของคุณให้กลายเป็นการกระทำที่น่าพึงพอใจร้อนแรงและร้อนแรง:

ลองทำให้ช้าลง

เมื่อคุณต้องการคลายความเครียดโดยเร็วคุณอาจรีบเร่งด้วยการช่วยตัวเองเพื่อทำมันให้เสร็จและไปยังรายการสิ่งที่ต้องทำที่ไม่มีวันจบสิ้น ตามคอนเนลล์วิธีคิดดังกล่าวมักจะขยายไปสู่ห้องนอนกับคู่ของคุณและคุณจะไม่ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกถึงความรู้สึกของการเคลื่อนไหวและประสบการณ์แต่ละอย่างอย่างแท้จริง



ผู้ชายต้องทำให้มันช้าลง 'เธอกล่าว 'บ่อยครั้งที่ผู้ชายสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองในสิ่งที่ดูเหมือนว่าความเร็วแสงเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สุดท้ายคือการหลั่ง มันเป็นวิธีที่จะสิ้นสุด อย่างไรก็ตามพวกเขากำลังฝึกร่างกายให้ตอบสนองต่อการกระตุ้นทางเพศอย่างรวดเร็วและทำให้เกิดการหลั่งเร็ว พวกเขาไม่ใช้เวลาในการสำรวจร่างกายมีสติระลึกถึงช่วงเวลาและสิ่งที่พวกเขารู้สึกในเวลานั้น อย่าเร่งการสำเร็จความใคร่ แต่ให้ความสำคัญกับการตอบสนองของร่างกาย

เทคนิค Stop-and-Start

เช่นเดียวกับชื่อที่แนะนำการทำให้ความสามารถของคุณดำเนินต่อไปได้อย่างสมบูรณ์แบบแม้ว่าคุณจะไม่ได้ออกแรงหรือสัมผัสจะเป็นประโยชน์ต่อการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเพียงคนเดียว ตามที่ Connell บันทึกไว้โดยปกติในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์มีช่วงเวลาที่คุณไม่ได้เคลื่อนไหวและทำให้คนอื่นพอใจแทนวิธีการหยุดและเริ่มต้นเรียกอีกอย่างว่า ' ขอบ 'จะช่วยให้คุณปรับตัวและยืดอายุความสุขได้

ผู้ชายใช้เทคนิคนี้เพื่อเอาชนะการหลั่งเร็ว แต่ก็สามารถใช้ได้กับทุกคนที่ต้องการเรียนรู้การควบคุมการหลั่งที่ดีขึ้น 'เธอกล่าว 'เช่นเดียวกับชื่อที่กล่าวว่าคุณเริ่มต้นและหยุด เริ่มการช่วยตัวเองจนได้ระดับหนึ่งหรือปลุกเร้าอารมณ์แล้วหยุด รอสองสามนาทีแล้วเริ่มอีกครั้งและกระตุ้นอารมณ์ของคุณให้ไกลขึ้นแล้วหยุด ทำสิ่งนี้ต่อไปและกระตุ้นอารมณ์ของคุณต่อการสำเร็จความใคร่ทุกครั้ง หยุดและปล่อยให้ร่างกายของคุณถดถอยสักหน่อย '

คอนเนลล์กล่าวเสริมแนวคิดคือการยืดเวลาการเกิดขึ้นของสิ่งที่เรียกว่าความรู้สึกที่หลีกเลี่ยงไม่ได้นั่นคือเมื่อผู้ชายสามารถรู้สึกได้ว่าน้ำอสุจิทั้งหมดเคลื่อนไหวผ่านอวัยวะเพศของเขาและรู้ว่าเขากำลังจะหลั่งออกมาและไม่มีอะไรที่เขาสามารถทำได้เพื่อหยุด มัน. ยิ่งคุณสามารถถอดสิ่งนี้ออกไปได้นานเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งแข็งตัวได้นานขึ้นเท่านั้น ยิ่งคุณเรียนรู้ที่จะปรับตัวให้เข้ากับร่างกายได้ดีเท่าไหร่คุณก็จะสามารถอ่านสัญญาณที่บ่งบอกว่าร่างกายของคุณส่งสัญญาณถึงระดับความเร้าอารมณ์ของคุณได้ดีขึ้นและคุณเข้าใกล้การหลั่งมากแค่ไหน

หากคุณสามารถเรียนรู้ที่จะหยุดเมื่ออยู่ในของเล่นคุณจะมีเวลาออกกำลังกายควบคุมได้ง่ายขึ้นเมื่อคุณอยู่ในคู่ของคุณ

มุ่งเน้นไปที่ลูกอัณฑะของคุณ

ส่วนที่ถูกละเลยมากที่สุดของกายวิภาคของผู้ชาย? ลูกบอลเหล่านั้นที่ผลิต Shebang ทั้งหมด คอนเนลล์แนะนำให้พวกเขาได้รับความรักและความเอาใจใส่ที่สมควรได้รับ เอานิ้วลูบไล้ถู สิ่งนี้ไม่เพียง แต่จะช่วยให้คุณมีไฟล์ การสำเร็จความใคร่ที่ยอดเยี่ยมจริงๆ แต่ทำให้คุณสบายใจมากขึ้นเมื่อคู่ของคุณสัมผัสพวกเขาด้วยมือปากหรือทั้งสองอย่าง

ผู้ชายหลายคนลืมที่จะเกี่ยวข้องกับอัณฑะในระหว่างการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง แต่การสัมผัสมันในเวลาเดียวกันกับอวัยวะเพศในระหว่างการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอาจเป็นเรื่องที่น่าพึงพอใจมาก 'เธออธิบาย

สกรูมือ

ขณะยืนให้บิดมือขึ้น (แล้วแต่ว่าคุณจะใช้แบบไหนสะดวกที่สุด) เพื่อให้นิ้วหัวแม่มือชนกับปุ่มท้อง โอบมือรอบอวัยวะเพศของคุณและแทนที่จะใช้มือขยับเชิงกรานให้ขยับเชิงกรานเพื่อปั๊มเข้าและออกจากมือ

เทคนิคการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองนี้ทำหน้าที่เป็นวิธีที่ง่ายและราคาถูกในการประมาณความรู้สึกของปากจริง หากคุณตั้งใจจริงที่จะพบกับความรู้สึกนั้นเมื่อคุณช่วยตัวเองมีเซ็กส์ทอยสำหรับผู้ชายเช่น Fleshlights ที่จะทำกลอุบายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

เล่นกับ Frenulum ของคุณ

'frenulum' เป็นชื่อแฟนซีของผิวหนังชิ้นเล็ก ๆ ที่เชื่อมต่อหนังหุ้มปลายลึงค์ของคุณ (ถ้าคุณยังมีอยู่!) กับลึงค์อวัยวะเพศของคุณและมันมีความอ่อนไหวอย่างมาก ใช้ปลายนิ้วนวดบริเวณนี้เบา ๆ หรือดึงผิวหนังออกจากแกนองคชาต (อีกครั้งเบา ๆ !) กุญแจสำคัญในการเพลิดเพลินกับเทคนิคนี้คือ ความอดทน เนื่องจากต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะถึงจุดสุดยอดและสิ่งที่เร่งรีบอาจย้อนกลับมาได้ครั้งใหญ่

สัมผัสประสบการณ์การเดินทางไม่ใช่ปลายทาง

คุณไม่ต้องการเร่งรีบผ่านการช่วยตัวเอง Hochberg สนับสนุนให้ผู้ชายพิจารณาความรู้สึกทั้งหมดที่มีในระหว่างกระบวนการอย่างละเอียดถี่ถ้วน จากความรู้สึกมือของคุณไปจนถึงความเร็วที่คุณต้องการไปและทุกสิ่งที่อยู่ระหว่างนั้นจงมีชีวิตที่มีความสุขกับทุกสิ่ง

ใช้การช่วยตัวเองเป็นวิธีในการสัมผัสกับความรู้สึกของคุณมากขึ้น 'เธอกล่าว 'ครั้งต่อไปที่คุณจะสำเร็จความใคร่ให้สังเกตสิ่งที่คุณกำลังทำทางร่างกายและเรียนรู้ว่าการกระทำบางอย่างเพิ่มขึ้นและลดความเร้าอารมณ์ได้อย่างไร แทนที่จะปล่อยให้จิตใจของคุณเร่ร่อนให้จดจ่ออยู่กับความรู้สึกของร่างกาย จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อร่างกายของคุณกำลังจะถึงจุดสุดยอดอุทาน? '


3. ของเล่นสำเร็จความใคร่ที่ดีที่สุดที่จะลอง


เท่าที่คุณสนุกกับการใช้เวลาในการแส้ออกและทำมันด้วยตัวเองมีหลายวิธีที่จะช่วยให้การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองดีขึ้นเมื่อคุณนำของเล่นเข้ามาผสมกัน แม้ว่าโดยปกติแล้วคุณอาจมองว่าเซ็กส์ทอยเป็นเกมของเด็กผู้หญิงมากกว่า แต่ก็มีหลายรายการที่คุณสามารถลงทุนเพื่อช่วยให้การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นประสบการณ์ที่เข้มข้นยิ่งขึ้นสำหรับคุณไม่ว่าจะมีหรือไม่มีคู่ของคุณก็ตาม หากคุณชอบผจญภัยเป็นพิเศษคุณอาจใช้ของเล่นเหล่านี้ในการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองทางทวารหนัก ผู้เชี่ยวชาญแนะนำสิ่งที่ดีที่สุด:

น้ำมันหล่อลื่นที่ดีที่สุดสำหรับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง

ชุดต่อมลูกหมาก

ก่อนที่จะเล่นของเล่นทุกประเภทคุณควรรู้สิ่งนี้: หากคุณต้องการประสบการณ์การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองที่ดีที่สุดคุณต้องใช้น้ำมันหล่อลื่น สารหล่อลื่นสูตรน้ำ ทำงานให้ดีที่สุดเพื่อป้องกันการติดเชื้อการระคายเคืองและให้คุณลื่นไถลมากที่สุดสำหรับเจ้าชู้ของคุณ ในร้านขายยาส่วนใหญ่คุณจะพบ Astroglide หรือ Sliquid H20 ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ได้รับการแนะนำอย่างดีจากผู้เชี่ยวชาญด้านเพศและนักการศึกษาชั้นนำ
Astroglide Lubricant ราคา 8.64 เหรียญที่ Amazon.com

ใช้ Cock Ring

หากคุณไม่เคยใช้แหวนรัดไก่มาก่อนอาจทำให้รู้สึกหวาดกลัวเล็กน้อย ก่อนที่คุณจะออกนอกลู่นอกทางและปฏิเสธที่จะหมุนวนให้พิจารณาถึงประโยชน์หลายประการ: มันสามารถช่วยให้คุณมีจุดสุดยอดหลายครั้งหรือการแสดงซ้ำ ๆ ถ้ามันสั่นมันยังสามารถกระตุ้นช่องคลอดและคลิตอริสของแฟนของคุณทำให้เธอรู้สึกพึงพอใจและมันช่วยได้ คุณแข็งกระด้างและยืดอายุการมีเพศสัมพันธ์ คุณสามารถใช้แหวนรัดไก่เมื่อคุณอ่อนตัวหรือแข็งตัวได้ 'Hochberger อธิบาย 'วิธีนี้มีประโยชน์ในการใช้หลังจากการหลั่งเมื่อคุณต้องการไปต่อ แต่ร่างกายของคุณบอกว่า' ยังไม่ได้! 'แหวนรัดไก่เป็นสายรัดที่ยืดหยุ่นได้ซึ่งสามารถยึดรอบฐานของอวัยวะเพศชายได้ ทำงานโดยปล่อยให้เลือดไหลเข้าสู่อวัยวะเพศชาย แต่ไม่ออก อย่าทิ้งไว้นานเกิน 30 นาที! แต่มีหลายอย่างที่คุณสามารถทำได้ในช่วงเวลานั้น '

โทรจันริง

ในการเริ่มต้นให้ลองทำอะไรง่ายๆเช่นโทรจันค๊อกริง คุณสามารถหยิบมันขึ้นมาได้เมื่อใส่ถุงยางอนามัยใหม่และขอให้คู่ของคุณลองใช้มันอย่างสนุกสนานในขณะที่คุณกำลังสร้างความรักอันหอมหวาน
Trojan Vibrations Hot Spot Vibrating Ring ราคา $ 34.99 ที่ Amazon.com

กระต่ายโยก

หากคุณชอบคุณสามารถเลือกซื้อของที่แพงกว่านี้ได้อีกเล็กน้อย อันนี้จาก LoveHoney มีความเร็วที่แตกต่างกันการควบคุมระยะไกลและซี่โครงเพื่อเพิ่มความเข้มพิเศษ
Rabbit Rocker Remote Control Vibrating Cock Ring ราคา 49.99 เหรียญที่ Lovehoney.com

. ถึง???? Fleshlight

หากต้องการความเข้มมากยิ่งขึ้นให้ลองใช้วงแหวนหัวโจกที่สั่นสะเทือนซึ่งจะนำไปสู่อีกระดับหนึ่ง มันพันรอบสมาชิกของคุณเป็นสองจุดด้วยวัสดุที่ยืดได้เป็นพิเศษช่วยให้คุณสามารถขยายความยาวได้สูงสุดก่อนที่จะเสร็จสิ้น
Hoppy Daze Vibrating Cock Ring ราคา 39.99 เหรียญที่ Lovehoney.com

ลงทุนใน Fleshlight

เคยได้ยิน Fleshlight หรือไม่? เปล่า? ได้เวลาแนะนำตัวแล้ว ของเล่นไม่ได้มีไว้สำหรับผู้หญิงเท่านั้นผู้ชายก็ทำได้และควรใช้ด้วย! Fleshlight Hochberger เป็นของเล่นที่ผู้ชายร้องขอมากที่สุดชิ้นหนึ่ง ผู้ชายบางคนใช้มันข้างในเปลือกและอีกคนถอดแขนเสื้อออกแล้วใช้เป็นปลอกช่วยตัวเอง ใช้น้ำมันหล่อลื่นสูตรน้ำเพื่อเพิ่มความพึงพอใจสูงสุด การใช้ Fleshlight มีประโยชน์มากสำหรับผู้ชายที่มีปัญหาเรื่องความคล่องแคล่ว

ยิ่งไปกว่านั้นเนื่องจากความถูกต้องทางกายวิภาคการใช้ Fleshlight สามารถสอนวิธีกระตุ้นคลิตอริสในขณะที่คุณมีเซ็กส์

Autoblow

คุณควรมองหาอะไรใน Fleshlight? มันขึ้นอยู่กับประสบการณ์ที่คุณต้องการ: คุณต้องการจำลองปากของเธอหรือไม่? ช่องคลอดของเธอ? ก้นของเธอ? มี Fleshlight สำหรับทุกจินตนาการที่คุณกระหายและทุกความรู้สึกที่คุณต้องการกระตุ้น ตัวเลือกขนาด 9 นิ้วนี้เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี
Riley Reid Fleshlight ราคา 109.95 เหรียญที่ Fleshlight.com

ลองใช้ Autoblow

ปรารถนาเครื่องสั่นชายแบบชาร์จไฟหรูหรา

เตรียมปลดปล่อยวัยรุ่นวัยแรกรุ่นที่ไม่เคยมีเพศสัมพันธ์ทางปากเพราะสิ่งนี้จะช่วยแก้ปัญหาทั้งหมดของคุณในตอนนั้นได้ สร้างขึ้นเพื่อจำลองงานเป่า (ดังนั้นชื่อนี้) แขนเสื้อตัวใหญ่นี้วางตำแหน่งตัวเองบนอวัยวะเพศของคุณและเคลื่อนไหวในลักษณะที่อาจเตือนคุณถึงการดูด เมื่อใช้กับน้ำมันหล่อลื่นนี่อาจเป็นประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครอย่างแท้จริงซึ่งคุ้มค่ากับป้ายราคา

AutoBlow 2, $ 1529.95 ที่ AutoBlow.com

รับเครื่องสั่น

ปรารถนาเครื่องสั่นชายแบบชาร์จไฟหรูหรา

ชุดต่อมลูกหมาก

ยกระดับการถึงจุดสุดยอดของคุณไปอีกขั้นด้วยเครื่องสั่นแบบชาร์จได้นี้ซึ่งมีมอเตอร์ทรงพลังสามตัวรูปแบบการเปล่งแสงแปดแบบและการสั่นสะเทือนที่รุนแรง 12 ระดับ

$ 99.99 ที่ LoveHoney.com

เนื่องจากลูกบอลมักถูกละเลย Hochberger จึงแนะนำให้ลองใช้บรรยากาศที่จะช่วยดึงดูดพวกเขาได้มากกว่าปกติ ในขณะที่พวกมันดึงกลับเข้าไปในร่างกายให้ค่อยๆดึงกลับลงมา 'เธออธิบาย 'ลองลูบเบา ๆ หรือวางเครื่องสั่นไว้กับพวกเขา

เมื่อมองหาเครื่องสั่นสำหรับผู้ชายคุณควรคำนึงถึงบางสิ่ง: ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามาจาก บริษัท ที่มีชื่อเสียงและคุณพอใจกับขนาดขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณใช้ ชุดแนะนำเบื้องต้นช่วยให้คุณมีตัวเลือกทุกประเภททั้งหมดนี้มีราคาต่อรอง ในขณะที่คุณอาจเริ่มต้นด้วยการปล่อยให้ของเล่นสั่นสะเทือนกับสมาชิกของคุณ แต่คุณสามารถลงเอยด้วยการสำรวจของคุณ G-spot ชาย ซึ่งอยู่ในต่อมลูกหมากของคุณซึ่งจะช่วยให้คุณบรรลุจุดสุดยอดได้สูงขึ้น
LOVE-E เครื่องนวดสั่นสะเทือนทรงพลังราคา 30.99 เหรียญที่ Amazon.com


4. การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองมีประโยชน์อย่างไร?


นอกเหนือจากประโยชน์ที่เห็นได้ชัดของการสำเร็จความใคร่ (สำเร็จความใคร่เพื่อชัยชนะ!) ยังมีสิ่งที่ดีกว่าทางร่างกายจิตใจและส่วนบุคคลอีกมากมายจากการดูแลตัวเองด้วยวิธีนั้น ในความเป็นจริงเพื่อเอาชนะปัญหาทางเพศมากมายหรือทำงานในสิ่งที่คุณกำลังดิ้นรนมีประโยชน์มากมายของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองที่นอกเหนือไปจากการสำเร็จความใคร่ สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาสถานการณ์ต่างๆสองสามอย่างที่การช่วยตัวเองมีผลดีต่อชีวิตของคุณโดยรวม .

สามารถช่วยในการสื่อสารกับคู่ของคุณ

เมื่อคุณตกอยู่ในห้วงแห่งความหลงใหลคุณอาจต่อสู้กับการอธิบายสิ่งที่คุณต้องการจากคู่ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไปถึงจุดหมายสุดท้ายของกาม คุณต้องการให้พวกเขาทำสิ่งนี้ด้วยปากของพวกเขา แต่ถ้าพวกเขาไม่เข้าใจคุณจะกำหนดความปรารถนาของคุณอย่างไรให้ได้ผล? นั่นคือจุดที่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองทำหน้าที่เป็นโค้ชด้านความสัมพันธ์เพื่อพัฒนาทักษะการสื่อสารเหล่านั้น

แม้จะมีหลายคนคิดว่านอกเหนือจากการกระทำที่ผู้ชายลูบอวัยวะเพศแล้วทุกคนก็มีส่วนกระตุ้นความรู้สึกที่รู้สึกดีเมื่อลูบและลูบไล้ 'Hochberger อธิบาย 'เมื่อบุคคลรับรู้มากขึ้นว่าส่วนใดของร่างกายรู้สึกดีเมื่อสัมผัสพวกเขาจะสามารถสื่อสารสิ่งนี้กับคู่ของตนได้ง่ายขึ้น ด้วยวิธีนี้การช่วยตัวเองจะช่วยให้มีความใกล้ชิด '

สามารถเสริมสร้างความนับถือตนเองของคุณ

ไม่ว่าคุณจะออกกำลังกายบ่อยแค่ไหนคุณเลือกโปรตีนลีนและผักใบมากกว่าเบอร์เกอร์และของทอดกี่ครั้งหรือบ่อยแค่ไหนที่คุณบอกว่าคุณเป็นคนเก่งแค่ไหนก็เป็นเรื่องปกติ (และมนุษย์!) ที่จะมีความไม่มั่นคงในร่างกาย . ไม่ว่าคุณจะอยากให้ท้องส่วนล่างของคุณหย่อนยานลงเล็กน้อยหรือคุณไม่คิดว่าแขนของคุณใหญ่พอสิ่งที่คุณต่อสู้กับภาพลักษณ์ของร่างกายอาจดูรุนแรงขึ้นมากเมื่อคุณมีเซ็กส์ เดาอะไร? การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองช่วยได้!

การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองสามารถช่วยให้ผู้คนสัมผัสกับร่างกายของพวกเขาได้มากขึ้น 'Hochberger กล่าว 'เมื่อคุณสามารถเชื่อมโยงจิตใจกับร่างกายได้มันจะช่วยให้คุณรู้สึกและสัมผัสกับความสุขได้อย่างมีพลังมากขึ้น เมื่อคุณเชื่อมต่อพลังแห่งความสุขเข้ากับร่างกายของคุณมันจะช่วยให้ผู้คนมองเห็นร่างกายของพวกเขาในทางบวกมากขึ้น

ช่วยให้คุณผ่อนคลาย

เมื่อคุณเครียดรู้สึกกังวลไม่สามารถหลับไปได้ไม่ว่าคุณจะพยายามอย่างหนักแค่ไหนหรือทั้งหมดข้างต้นการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองจะช่วยให้ผู้นั้นรู้สึกดีและผ่อนคลาย สารเคมีจากธรรมชาติ ที่ช่วยให้คุณทำใจให้สบาย การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองช่วยลดความเครียดช่วยเพิ่มการนอนหลับและอารมณ์ดีขึ้นเนื่องจากสารเอ็นดอร์ฟินเช่นโดปามีนและออกซิโทซินถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือดเมื่อถึงจุดสุดยอดในการระเบิดครั้งใหญ่ทำให้บุคคลนั้นรู้สึกผ่อนคลายและมีความสุข Connell กล่าว

ช่วยแก้ไขปัญหาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

หากคุณมีปัญหากับการเพิ่มขึ้นตามโอกาสหรือรักษาความแข็งไว้ตลอดการแสดงคุณอาจรู้สึกประหม่าเกี่ยวกับการแสดงของคุณ ในขณะที่ผู้ชายบางคนจะมีอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศซึ่งอาจหรือไม่จำเป็นต้องได้รับการดูแลจากแพทย์และใบสั่งยาบางครั้งการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอาจช่วยแก้ปัญหาได้อย่างรวดเร็วโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังจะจบก่อนที่คู่ของคุณจะมีโอกาสได้รับ อุ่นเครื่องอย่างเหมาะสม

สำหรับผู้ชายที่กำลังประสบ การหลั่งเร็ว การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองสามารถใช้เพื่อช่วยได้ 'Hochberger อธิบาย 'นักบำบัดหลายคนแนะนำให้เสริมสร้างกล้ามเนื้อพีซีโดยใช้แบบฝึกหัด Kegel แล้วฝึกการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง เทคนิคอื่น ๆ เช่นการฝึกจิตใจให้เชื่อมต่อกับร่างกายระหว่างการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองสามารถช่วยผู้ชายที่ ‘อยู่ในหัวเกินไป’ เมื่ออยู่กับคู่ของตน การเชื่อมต่อระหว่างจิตใจ / ร่างกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้คนในช่วงที่มีประสบการณ์ทางเพศ

ช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีในระยะยาว

แรงผลักดันทางเพศที่ดีต่อสุขภาพไม่ได้เป็นเพียงแค่ความสนุกสำหรับคู่ของคุณที่ได้รับรางวัลเท่านั้น แต่ความสนใจเป็นพิเศษที่คุณให้กับการช่วยตัวเองและการมีเพศสัมพันธ์ที่พอดีสามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพในระยะยาวสำหรับคุณได้เช่นกัน มันดีต่อใจดีต่อความใคร่และถ้าคิดจะออกกำลังกายแขน ในความเป็นจริงการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอาจเป็นสิ่งที่ช่วยให้คุณก้าวเข้าสู่วัยกลางคนได้เป็นอย่างดี

การช่วยตัวเองช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากเนื่องจากการหลั่งเป็นประจำจะช่วยทำความสะอาดท่อได้คอนเนลล์กล่าว กล่าวอีกนัยหนึ่งการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองช่วยกำจัดสารพิษที่สร้างขึ้นในท่อปัสสาวะและอวัยวะสืบพันธุ์ของผู้ชาย


5. การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเปลี่ยนไปอย่างไรตามอายุ?


ย้อนกลับไปเมื่อคุณมีเวลาอยู่ในมือมากขึ้นคุณอาจบีบตัวในเซสชันการกระตุกอย่างรวดเร็วเมื่อใดก็ตามที่คุณมีเวลาว่างสักสองสามนาที เมื่อคุณอายุมากขึ้นความพร้อมใช้งานของคุณจะซับซ้อนขึ้นเล็กน้อยเมื่อคุณพยายามสร้างสมดุลให้กับโหลดเต็ม (ใช่เราว่ามัน) ในขณะที่เล่นกลปฏิทินโซเชียลที่ใช้งานอยู่ ความสามารถในการอยู่อย่างหนักอาจเปลี่ยนแปลงไปพร้อมกับสิ่งที่คุณใช้

เช่นเดียวกับส่วนใดส่วนหนึ่งของเรื่องเพศของใครบางคนอาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ตามวัย เมื่อผู้ชายแก่ตัวลง การแข็งตัวของเขา อาจไม่อยู่อย่างยากลำบากหรือเขาอาจจะได้รับมันและสูญเสียและได้รับมันและสูญเสียมันไป 'คอนเนลล์อธิบาย 'ปริมาณน้ำอสุจิที่เขาหลั่งออกมาลดลงและการถึงจุดสุดยอดของเขาอาจไม่รู้สึกแข็งแรงเท่าไหร่ ผู้ชายอาจต้องใช้เวลาในการช่วยตัวเองมากกว่าตอนที่ยังเด็กและต้องอดทนมากขึ้นเมื่อการแข็งตัวของเขาลดลงและไหล การกระตุ้นให้เขาถึงจุดสุดยอดอาจต้องใช้เวลามากขึ้นและนานขึ้น เขาอาจจะสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองมากขึ้นถ้าเขาสูญเสียคู่ของเขาไปเพราะความตายหรือการหย่าร้างบ่อยครั้งเมื่อเราอายุมากขึ้นการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองจะกลายเป็นช่องทางทางเพศเดียวสำหรับคนที่ไม่มีคู่ครอง '

นอกจากนี้เมื่อคุณอายุมากขึ้นการรับรู้เกี่ยวกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองก็อาจเปลี่ยนไปเช่นกันคุณอาจต้องการใช้การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นส่วนหนึ่งของการมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของคุณเช่น การสำเร็จความใคร่ด้วยกัน แต่คุณอาจรู้สึกอึดอัดที่จะรวมเข้าด้วยกันหรือให้แฟนเห็นว่าคุณทำ

วรรณกรรมอธิบายว่าบริบททางสังคมในทุกระดับทำนายพฤติกรรมทางเพศของแต่ละบุคคล 'Hochberger กล่าว 'เมื่อเด็กค้นพบการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองครั้งแรกมักจะไม่เร้าอารมณ์ พวกเขาค้นพบว่ามันรู้สึกดีเมื่อได้ลูบไล้อวัยวะเพศเพื่อที่พวกเขาจะได้ทำมันโดยปราศจากความอับอายและความรู้สึกผิด น่าเสียดายที่เมื่อเด็กอายุมากขึ้นความไร้เดียงสาที่อยู่เบื้องหลังความสุขนี้จะหายไป มีข้อความเชิงลบที่ล้อมรอบการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง ผู้คนได้ยินข้อความเช่น 'อย่าแตะต้องอวัยวะเพศของคุณมันน่ารังเกียจ' โดยเริ่มตั้งแต่อายุยังน้อย สิ่งนี้ทำให้หลายคนรู้สึกอับอายในการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง หลายคนเล่าประสบการณ์ว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองนั้นดีมากจนกระทั่งได้เรียนรู้ถึงความขัดแย้ง

แล้วคุณจะละทิ้งความหมายเชิงลบนั้นและปลดปล่อยตัวเองให้ใช้การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองได้อย่างไร? โดยช่วยชี้แจง ความจริงเกี่ยวกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง . ไม่มีอะไรผิดปกติ! ผู้ชายที่เติบโตมาพร้อมกับการช่วยตัวเองอย่างสบายใจมักจะไม่สบายใจที่จะแสดงท่าทางนี้ต่อหน้าคู่ของพวกเขา 'Hochberger กล่าวเสริม 'เป็นเรื่องน่าเสียดายที่ผู้คนรู้สึกว่าพวกเขาต้องการให้การแสดงที่เป็นธรรมชาตินี้เป็นส่วนตัว ผู้ชายที่สบายใจที่จะแบ่งปันการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองในรูปแบบของความใกล้ชิดกับคู่ของพวกเขาอาจมีความสุขที่รุนแรงกว่า เป็นเครื่องมือสู่ความสำเร็จ!

คุณอาจขุด:


AskMen อาจได้รับเงินหากคุณคลิกลิงก์ในบทความนี้และซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการ หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมโปรดอ่านฉบับสมบูรณ์ของเรา ข้อกำหนดการใช้งาน .