ผู้หญิงสามารถให้อภัยผู้ชายที่โกงได้หรือไม่?
เก็ตตี้อิมเมจ
นี่คือความรู้สึกที่แท้จริงของเธอเกี่ยวกับการโกงและการให้อภัย
บางทีมันอาจจะเป็นเพียงแค่เหลือบมองและแลกเปลี่ยนกันที่บาร์แถวบ้านของคุณหรือการสนทนากับเพื่อนร่วมงานที่มีความเป็นส่วนตัวมากเกินไป - ถ้าคุณเคยล้อเลียนเรื่องการโกงคุณอาจเข้าใจถึงความวิตกกังวลที่ก่อให้เกิด และคุณควรรู้ว่าคุณอาจไม่ได้อยู่คนเดียว: หนึ่งในสี่ของผู้ชายและ 15 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงที่หลงทางในการนอกใจในช่วงชีวิตของพวกเขา หากคุณไปไกลกว่าที่คุณคาดไว้และนอกใจแฟนจริงๆคุณคงกังวลว่าจะทำอย่างไรต่อไป: คุณควรบอกเธอไหม? คุณควรขอให้เธอยกโทษให้คุณหรือไม่? คุณควรปล่อยมันไปหรือไม่?
เธอจะยกโทษให้คุณได้หรือไม่ที่นอกใจเธอ?
แม้ว่าจะไม่มีคำตอบเดียวสำหรับทุกความสัมพันธ์ แต่ก่อนที่คุณจะสื่อสารเรื่องการนอกใจคุณควรเข้าใจผลที่ตามมาและยอมรับว่าแม้ว่าคุณจะทำตามที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ แต่เธอก็สามารถส่งของที่สองที่คุณสารภาพมาให้คุณได้
วิธีเข้าร่วมการอภิปรายสิ่งที่คาดหวังและวิธีจัดการมีดังนี้
1. รับจริงด้วยตัวคุณเอง
ก่อนที่คุณจะบอกเธอได้ว่าเกิดอะไรขึ้นเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อทั้งสุขภาพจิตส่วนตัวและสถานะความสัมพันธ์ของคุณที่จะต้องเปิดเผยอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณหลงผิด คุณไม่มีความสุขกับแฟนของคุณหรือไม่? คุณมีข้อโต้แย้งที่สม่ำเสมอซึ่งไม่ดีขึ้นหรือไม่? คุณไม่ได้สื่อสารในลักษณะที่เสริมสร้างความผูกพันและสร้างความใกล้ชิดใช่หรือไม่? ก่อนที่คุณจะเข้าหาเธอจริงๆคุณต้องเข้าใจว่าคุณยังต้องการมีความสัมพันธ์หรือไม่และคิดว่าคุณได้เรียนรู้อะไรจากประสบการณ์นั้น (เพราะเป็นไปได้ว่าเธอจะถามคุณ)
การโกงไม่ได้ทำให้คุณเป็นคนเลว แต่ถ้าคุณทำไปเรื่อย ๆ และไม่เรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณใช่คุณก็เป็นได้ ตอนที่ฉันนอกใจตอนฉันยังเด็กฉันไม่ใช่คนชั่วร้ายน่ากลัว ... ฉันยังเด็กยังไม่บรรลุนิติภาวะเมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ ฉันไม่เก่งในการยุติความสัมพันธ์ดังนั้นฉันจึงโกงดังนั้นฉันจะถูกจับได้ดังนั้นมันจึงจะจบลง ฉันไม่รู้จะบอกเขายังไงว่าฉันไม่อยากอยู่กับเขาเพราะฉันไม่อยากทำร้ายเขา เท่าที่ฟังดูโง่ ๆ พวกเราหลายคนก็ทำเช่นนั้น แต่เราเติบโตและเรียนรู้หวังว่าจะเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และเรื่องเพศ เซียนนาซินแคลร์ พูดว่า.
2. เลือกเวลาที่เงียบสงบเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้
หากคุณได้ไตร่ตรองถึงการนอกใจและทำใจกับการต่อสู้ของคุณเองและคุณพร้อมที่จะต่อสู้เพื่อความสัมพันธ์ซินแคลร์บอกว่าให้เลือกช่วงเวลาที่คุณสามารถอยู่คนเดียวได้ คุณไม่ต้องการสร้างฉากใหญ่และต้องการให้เธออารมณ์เสียอย่างที่เธอต้องการ และเมื่อคุณเข้าใกล้การสนทนาการมาจากสถานะของความซื่อสัตย์และความเมตตาจะไปได้ไกลกว่าเกมตำหนิใด ๆ ซินแคลร์ยังตั้งข้อสังเกตว่าแม้ว่าบางคนอาจอยากเก็บไว้เป็นของตัวเอง แต่ความสัมพันธ์จะไม่เติบโตหากมีช้างสีชมพูอยู่ระหว่างคุณ
ถ้าคุณต้องการทำความสะอาดและเริ่มต้นใหม่ด้วยความซื่อสัตย์ เพราะมันจะส่งผลกระทบต่อคุณในการเดินทางมากกว่าคู่ของคุณซึ่งหมายความว่าหากคุณไม่พูดมันจะทำให้คุณรู้สึกผิดและส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของคุณเธออธิบาย คำแนะนำของฉันคือการทำความสะอาดเป็นเจ้าของสิ่งที่คุณทำเริ่มต้นใหม่สร้างความไว้วางใจและการสื่อสารระหว่างคุณด้วย จากนั้นพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณโกงตั้งแต่แรกและหาวิธีแก้ไข
Dawn Michael นักจิตวิทยาคลินิกและผู้เขียนกล่าวว่าความไว้วางใจสามารถเสริมสร้างและลึกซึ้งยิ่งขึ้นผ่านการให้คำปรึกษาและการเคลียร์สัมภาระทั้งทางร่างกายและอารมณ์
ก่อนอื่นทั้งคู่ต้องรับรู้ว่าทำไมมันถึงเกิดขึ้นและฉันไม่ได้พูดถึงการออกไปทำธุรกิจในคืนหนึ่งที่เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวแม้ว่าจะไม่ได้แก้ตัวก็ตาม ฉันกำลังพูดถึงเรื่องชู้สาว ก่อนอื่นบุคคลที่เขามีความสัมพันธ์จะไม่สามารถอยู่ในภาพได้อีกต่อไป จากนั้นเป็นเรื่องเกี่ยวกับการสร้างความสัมพันธ์เพื่อสร้างความใกล้ชิดระหว่างทั้งคู่มากขึ้นซึ่งโดยปกติแล้วนี่เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์เกิดขึ้นเธออธิบาย นอกจากนี้ความคิดที่ว่าเขารู้สึกเหมือนเป็นผู้ชายและเป็นที่ต้องการของผู้หญิงของเขา จากนั้นความไว้วางใจจะต้องได้รับการซ่อมแซมซึ่งอาจต้องใช้เวลาและความอดทนสักหน่อย เธอต้องเชื่อใจว่าเขาจะไม่ทำแบบนี้อีกมากพอที่จะให้เขาพิสูจน์ตัวเองได้ถ้าเธออยู่เหนือไหล่ของเขาตลอดเวลาหรือตรวจสอบโทรศัพท์ของเขามันจะไม่ได้ผล มันเป็นกระบวนการที่จะเริ่มต้นในการรักษา มันไม่เกี่ยวกับเซ็กส์ต่อพูดว่ามันเกี่ยวกับความไว้วางใจที่ได้รับความเสียหายการทรยศและความรู้สึกของเธอที่มีต่อเขาไม่ต้องการหรือปรารถนาเธอ
3. มุ่งเน้นไปที่ความน่าเชื่อถือ
หากแฟนของคุณเต็มใจที่จะให้อภัยคุณและก้าวต่อไปคุณควรรู้ว่าจะต้องมีช่วงเวลาที่ยาวนานที่คุณจะต้องสร้างความไว้วางใจให้เธออีกครั้ง นี่ไม่ใช่แค่เรื่องปกติ แต่ยังดีต่อสุขภาพและเป็นที่ยอมรับ การพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้จะช่วยให้คุณทำงานกับความสัมพันธ์และทำให้ความสัมพันธ์กลับคืนมาเหมือนเดิมได้ถ้าเป็นไปได้ อย่างไรก็ตามบางครั้งก็มีบางครั้งที่คุณไม่สามารถแก้ไขได้เนื่องจากไม่มีความไว้วางใจ ความน่าเชื่อถืออาจสร้างใหม่ได้ยากมากเมื่อมีคนโกงซินแคลร์อธิบาย มันขึ้นอยู่กับว่าปัญหานั้นลึกแค่ไหนและคุณเต็มใจที่จะทำงานกับความสัมพันธ์ของคุณหนักแค่ไหน แต่จำไว้ว่าไม่ว่าคุณจะทำงานหนักแค่ไหนบางครั้งมันก็ไม่ได้ผล
4. ดูสัญญาณของการให้อภัย
ในขณะที่คุณทำงานกับความผูกพันของคุณต่อไปเป็นเวลาหลายสัปดาห์และหลายเดือนหลังจากที่คุณทำความสะอาดคุณสามารถมองหาตัวบ่งชี้ว่าเธอเริ่มจะให้อภัยคุณอย่างช้าๆ แม้ว่าผู้หญิงทุกคนจะแตกต่างกัน แต่คุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในภาษากายของเธอวิธีที่เธอสื่อสารกับคุณและแม้แต่ชีวิตทางเพศของคุณ
ตัวบ่งชี้ก็คือเธอเต็มใจที่จะนั่งลงและพูดคุยไปบำบัดพาคุณกลับมาทำงานเพื่อสร้างความไว้วางใจ แต่เพียงเพราะคู่ของคุณทำทุกสิ่งนั้นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะให้อภัยคุณได้อย่างสมบูรณ์ คู่รักบางคู่อาจลองทำตามทั้งหมดข้างต้นและตระหนักว่ามันจะไม่ได้ผล Sinclaire อธิบาย การโกงคนจำนวนมากเป็นหนึ่งในสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถทำกับใครบางคนได้ เมื่อเกิดขึ้นแล้วการให้อภัยและลืมมันอาจเป็นเรื่องยากมาก พวกเขาอาจอยู่กับคุณ แต่ไม่พอใจคุณ ดังนั้นคิดก่อนที่จะโกงเพราะมันอาจส่งผลร้ายแรงได้
แม้ว่าคุณจะต้องนั่งและอดทน แต่มันอาจจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อความสัมพันธ์ของคุณ เมื่อคุณเริ่มพบนักบำบัดและแก้ไขปัญหาของคุณร่วมกันคุณอาจตกหลุมรักคู่สมรสหรือแฟนในแบบที่คุณคิดไม่ถึง สำหรับเธอมันจะเกี่ยวกับการเรียนรู้ที่จะรักคุณและความสัมพันธ์ของคุณก้าวไปข้างหน้าแม้ว่าคุณจะผิดสัญญากับเธอด้วยวิธีที่เจ็บปวดก็ตาม หากเธอสามารถทำได้คุณอาจพบว่าตัวเองแข็งแกร่งกว่าที่เคยเป็นมา
5. อะไรจะช่วยให้เธอก้าวไปข้างหน้าได้?
ในขณะที่คุณพิสูจน์ความมุ่งมั่นของคุณต่อไปมีบางสิ่งที่คุณทำได้เพื่อเตือนเธอว่าเธอมีความหมายกับคุณมากแค่ไหน: คำพูดแสดงความรักการกระทำเล็ก ๆ น้อย ๆ ด้วยความเมตตาที่ทำให้ชีวิตของเธอดีขึ้นเตือนเธอทุกวันว่าคุณอยากเป็น กับเธอและเธอเท่านั้น เธอจะต้องมีความมั่นใจเพื่อที่จะวางมันไว้ข้างหลังเธอได้ คุณสามารถบอกให้เธอรู้ว่าเพียงเพราะคุณโกงไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ได้รักพวกเขาอย่างสุดซึ้งและคุณไม่เสียใจ คุณสามารถอธิบายได้ว่ามันเป็น ‘แค่เซ็กส์’ หรือ ‘แค่จูบ’ และยังคงย้ำสิ่งที่พวกเขามีความหมายกับคุณซินแคลร์กล่าว มีหลายคนที่โกง แต่รักคู่ครองและครอบครัวอย่างแท้จริง ดังนั้นลองนั่งลงและค้นหาปัญหาพื้นฐานว่าเหตุใดพวกเขาจึงโกงและทำงานกับความสัมพันธ์ของคุณอีกครั้งหากคุณคิดว่ามันคุ้มค่าที่จะประหยัด
สิ่งที่ควรทราบอีกประการหนึ่งก็คือบางครั้งการโกงอาจเป็นการปลุกให้ทั้งคู่ตื่น บางทีอาจมีบางอย่างที่คุณอาจทำเพื่อกันและกันที่จะทำให้คุณรู้สึกเชื่อมโยงและมีความสุขมากขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณ เมื่อเวลาผ่านไปเราทุกคนต่างมีความผิดในการเอาคู่ครองของเราไปและการรู้ว่าความรักในบางครั้งอาจหายวับไปอาจจุดชนวนให้คุณทำงานหนักขึ้นเพื่อความสุขของกันและกัน
ความสัมพันธ์ต้องดำเนินไปคุณไม่สามารถแต่งงานและคิดว่าคุณ ‘มี’ คู่ของคุณได้ คุณยังคงต้องทำงานกับความสัมพันธ์ของคุณเป็นประจำทุกวัน คู่รักหลายคู่ลงเอยด้วยการสละคู่ของตน เป็นเรื่องปกติมากเมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์ระยะยาวเพื่อให้สบายใจรู้สึกเบื่อ ฯลฯ แต่นั่นคือจุดที่คุณต้องเรียนรู้ที่จะทำให้สิ่งต่างๆมีชีวิตชีวาขึ้น ... และนั่นคือสิ่งที่โค้ชทางเพศสามารถช่วยได้ Sinclaire กล่าว ปฏิบัติต่อคู่ของคุณราวกับว่าคุณสามารถสูญเสียพวกเขาได้ทุกวันลองนึกย้อนไปถึงตอนที่คุณเดทครั้งแรกและคุณทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อให้พวกเขาชอบคุณ ฯลฯ จากนั้นคุณมีแนวโน้มที่จะทำให้สิ่งต่างๆน่าสนใจ แต่จำไว้ว่ามันใช้ได้ทั้งสองวิธี อย่าเป็นคนที่ทุ่มเทเพียงความพยายาม