นิสัยทั่วไปที่ทำให้เกิดสิวในผู้ชาย

หนุ่มสปอร์ตเช็ดเหงื่อที่หน้าผากที่โรงยิม

เก็ตตี้อิมเมจ

คุณมีสิวหรือไม่? เราพร้อมให้ความช่วยเหลือ

เจนนิเฟอร์ไรอันโจนส์ 16 กันยายน 2019 แบ่งปันทวีต พลิก 0 หุ้น

ทีมบรรณาธิการของ AskMen ทำการวิจัยและตรวจสอบอุปกรณ์บริการและลวดเย็บกระดาษที่ดีที่สุดสำหรับชีวิตอย่างละเอียด AskMen อาจได้รับเงินหากคุณคลิกลิงก์ในบทความนี้และซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการ


คุณกำลังต่อสู้กับสิวในผู้ใหญ่ของคุณหรือไม่? เช่นเดียวกับอาการศีรษะล้านแบบผู้ชายและโรคโรซาเซียผิวที่เป็นสิวเป็นเพียงหนึ่งในการ์ดพันธุกรรมเส็งเคร็งที่มีการแจกไพ่ โชคดีที่แพทย์ผิวหนังสามารถเสนอวิธีการรักษาตามใบสั่งแพทย์และยารับประทานได้มากขึ้นกว่าเดิม

ที่เกี่ยวข้อง : วิธีทาสิวให้ถูกวิธี

ดังนั้นไม่มีเหตุผลที่จะเดินไปรอบ ๆ เพื่อให้ดูเหมือนเด็กนักเรียนมัธยมกลางที่รกครึ้มและมีสิวเสี้ยน หากคุณได้รับการปรนนิบัติสิวที่ลุกลามอย่างรุนแรงและเจ็บปวดก็ถึงเวลาไปพบแพทย์ เขาหรือเธอจะตั้งคุณด้วยระบอบการปกครองที่เหมาะสมเพื่อทำให้ผิวของคุณกระจ่างใสลดรอยแดงและทำให้อาการอักเสบสงบลง แต่แม้จะอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ในขณะที่ยึดติดกับระเบียบการอย่างซื่อสัตย์ก็ยังเกิดสิวขึ้นได้


สิวเกิดจากอะไร


มีบางสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับสิวในวัยผู้ใหญ่หลังมีขนและสาเหตุของมัน ก่อนทำการรักษาให้รู้จักสิวของคุณ

สิวเรื้อรังมีความเจ็บปวดและประกอบด้วยก้อนหนองที่เต็มไปด้วยใต้ผิวหนัง เมื่อถุงน้ำแตกแบคทีเรียจะแพร่กระจายและสิวก็เช่นกัน ก่อนที่คุณจะรู้ว่าใบหน้าหน้าอกหรือหลังของคุณถูกยึดไปหมดแล้ว และมันไม่สวยเลย ตาม WebMD แพทย์ผิวหนังของคุณมักจะสั่งยาปฏิชีวนะและยารับประทาน:

ครีมโลชั่นหรือเจลที่มีฤทธิ์ตามใบสั่งแพทย์ที่มีเรตินอยด์รูปแบบหนึ่งของ วิตามินเอ สามารถช่วยคลายรูขุมขนและช่วยให้ยาปฏิชีวนะทำงานได้ ไอโซเตรติโนอิน (เรียกอย่างเป็นทางการว่า แอคคูเทน แต่ตอนนี้มีจำหน่ายในรูปแบบแบรนด์ คลาราวิส , โซเทรต , เมียวริซาน, อภัยโทษ และ Absorica) โจมตีทั้งหมด สาเหตุของการเกิดสิว . ปริมาณที่แนะนำสำหรับส่วนใหญ่เหล่านี้ ยา คือกินยาวันละครั้งหรือสองครั้งเป็นเวลาประมาณห้าเดือน สำหรับคนส่วนใหญ่การทำเช่นนี้เป็นการล้างผิวอย่างสมบูรณ์และถาวร หากเกิดซ้ำคุณสามารถทำซ้ำการรักษาได้

จำไว้ว่าอย่าเสี่ยงกับการเกิดแผลเป็นด้วยการเลือกจิ้มหรือบีบสิวเหล่านี้ คุณจะทำให้เรื่องแย่ลงเท่านั้น

สิวหัวดำและสิวหัวขาวสามารถกำจัดได้ง่ายกว่าโดยใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ หัวดำซึ่งเป็นรูขุมขนหรือรูขุมขนที่อุดตันด้วยสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกจะเปิดสู่อากาศซึ่งทำให้พวกเขาดูเป็นสีดำ สิวหัวขาวซึ่งเกิดจากซีบัมส่วนเกินและแบคทีเรียอาจเกิดขึ้นได้ แต่ติดอยู่ใต้เซลล์ผิวที่ตายแล้ว

การรักษาพวกเขาทั้งหมดเกี่ยวกับการค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมเพื่อกำจัดขยะที่ติดอยู่ในรูขุมขนของคุณโดยไม่ต้องขจัดน้ำมันธรรมชาติที่ทำให้ผิวของคุณแข็งแรง ฟังดูง่ายใช่มั้ย? เกือบ. ปัจจัยอื่น ๆ บางอย่างอาจทำให้เกิดสิวและการปะทุที่น่าอับอาย คุณกำลังทำให้สิวของคุณแย่ลงหรือไม่? คุณอาจจะ.


อาหารที่ทำให้เกิดสิว


ใช่แล้วผิวที่ดีเริ่มจากภายในสู่ภายนอก อาหารทอดคาร์โบไฮเดรตกลั่นนมและน้ำตาลทำให้ระดับอินซูลินของคุณผันผวนซึ่งจะไปยุ่งกับฮอร์โมนของคุณได้ ฮอร์โมนที่ไม่สมดุลเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดสิวเรื้อรัง

นอกจากนี้หากคุณได้รับการกำหนดให้ใช้ยาเพื่อทำให้ผิวกระจ่างขึ้นแพทย์ของคุณอาจเตือนไม่ให้ทานพร้อมกับนมหนึ่งแก้วเพราะอาจทำให้ความแรงลดลง ดังนั้นดูอาหารของคุณและทานอาหารเสริมบำรุงผิวทุกวันเช่น HUM Daily Cleanse Skin & Body Detox ด้วยสมุนไพรและแร่ธาตุ 15 ชนิด

Hum Daily ทำความสะอาดผิวและอาหารเสริมดีท็อกซ์ร่างกาย

$ 25 ที่ Amazon.com


สามารถขาดน้ำทำให้เกิดสิวได้


เช่นเดียวกับการขาดน้ำสามารถสร้างความเสียหายให้กับอวัยวะทุกส่วนของคุณได้ แต่ก็สามารถส่งผลกระทบต่อผิวหนังของคุณได้เช่นกัน การให้ความชุ่มชื้นอย่างดีจะช่วยป้องกันการสร้างเซลล์ผิวที่แห้งและอุดตันรูขุมขนที่ตายแล้วและป้องกันไม่ให้ต่อมน้ำมันของคุณคลั่งไคล้ในการพยายามชดเชยการขาดความชุ่มชื้น กาแฟคาเฟอีนและเหล้าไม่ได้ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ดื่มน้ำแปดแก้วต่อวันและเมื่อทำไม่ได้ให้ลดการดื่มกาแฟที่ขาดน้ำเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ได้เร็วขึ้นด้วย Liquid I.V. ตัวคูณไฮเดรชั่น

ของเหลว I.V. ตัวคูณไฮเดรชั่น

$ 17.99 ที่ Amazon.com


เหงื่อทำให้เกิดสิว


ใช่เหงื่อเป็นเพื่อนของคุณ แต่แบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวอาศัยอยู่บนอุปกรณ์สกปรกของคุณไม่มากนัก หากคุณกำลังยกน้ำหนักชุมชนแล้วแตะใบหน้าที่ชุ่มเหงื่อคุณแค่ขอไปสิบรอบสิวที่ลุกลาม ห้องออกกำลังกายเป็นเหมือนจานเพาะเชื้อขนาดยักษ์สำหรับแบคทีเรีย อย่าลืมล้างมือเช็ดหน้าผากหลังจากถอดหมวกเบสบอลที่สกปรกออกหรือถอดสายรัดคางหมวกนิรภัย อย่าลืมใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำมันและแอลกอฮอล์เช่นผ้าเช็ดทำความสะอาดร่างกาย Bravo Sierra Antibacterial Body Wipes ที่ไม่ทำให้ผิวแห้ง

แต่ไม่ใช่แค่ใบหน้าของคุณเท่านั้นที่สัมผัสได้ถึงผลกระทบจากการปล่อยเหงื่อ หนึ่งในผู้กระทำผิดที่เลวร้ายที่สุดของสิวตามร่างกายคือเหงื่อ ระหว่างสิวที่ก้นสิวหน้าอกสิวหน้าผากและที่มีชื่อเสียงที่สุดคือสิวที่หลังการรักษาความสะอาดของผิวมีบทบาทสำคัญในการรักษาให้ปราศจากสิว

ผ้าเช็ดทำความสะอาดร่างกายต้านเชื้อแบคทีเรีย Bravo Sierra

$ 10.50 ที่ BravoSierra.com


ผิวแห้งทำให้เกิดสิวได้


ข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้ในขณะที่รักษาสิวคือการใช้สารสมานแผลเพื่อทำความสะอาดผิวของคุณ ใบหน้าของคุณรู้สึกตึงสุด ๆ หลังล้าง แต่ไม่ได้หมายความว่าจะสะอาด หมายความว่ามันแห้ง การใช้ผลิตภัณฑ์ขจัดความชื้นที่ก้าวร้าวบนผิวที่เป็นสิวสามารถส่งต่อมไขมันของคุณไปสู่การขับสารพิษได้มากเกินไป

อย่าใช้สบู่ก้อนเดียวกันกับร่างกายและใบหน้าของคุณ แต่ให้ล้างด้วยน้ำยาทำความสะอาดสูตรอ่อนโยนเช่น X Out Wash In Treatment ซึ่งใช้เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ที่ช่วยให้รูขุมขนสะอาดตลอด 24 ชั่วโมง ตามด้วยทรีทเม้นต์เฉพาะจุดวันละครั้งหากจำเป็นเพื่อให้ส่วนที่เหลือของใบหน้าไม่ต้องใช้ส่วนผสมที่รุนแรงมากเกินไป

xout โดย proactiv ล้างในน้ำยาทำความสะอาด

$ 19.95 ขึ้นไปที่ Amazon.com


รูขุมขนของคุณอุดตันหรือไม่


หากคุณหมดสภาพอาจเป็นได้และนั่นอาจหมายความว่าคุณต้องการการขัดผิวที่ดี การขัดผิวที่มีความละเอียดอ่อนไม่ใช่คำตอบเสมอไป การล้างเซลล์ผิวที่ตายแล้วและขจัดสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกไม่ควรรู้สึกเหมือนลากกระดาษทรายไปทั่วใบหน้า

จำไว้ว่าหากคุณเป็นสิวเรื้อรังคุณต้องสงบการอักเสบและไม่ทำให้ผิวระคายเคืองต่อไป มองหาส่วนผสมที่เจาะลึกเช่นกรดไกลโคลิกหรือซาลิไซลิกเพื่อกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว หรือคุณสามารถเลือกใช้มาส์กดินหรือถ่านที่ค่อยๆดึงสิ่งสกปรกออกจาก Brickell

Brickell Charcoal Detox Mask

$ 35 ที่ Amazon.com


โลชั่นทาหน้าทำให้เกิดสิวได้


อาจรู้สึกต่อต้านการเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวที่ดูเหมือนมัน แต่ผิวที่มีสุขภาพดีและดูอ่อนเยาว์ต้องดื่มทุกวัน มองหาแบรนด์ที่ปราศจากน้ำมันซึ่งเป็นสูตรน้ำสำหรับผิวมันโดยเฉพาะ Jack Black Double Duty Face Moisturizer SPF 20 ทำจากสารสกัดจากสาหร่ายสีน้ำเงินซึ่งช่วยลดการอักเสบและผักชีฝรั่งซึ่งเป็นสารต่อต้านการระคายเคืองที่มีศักยภาพ การทำงานร่วมกันวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้จะทำให้ผิวของคุณได้รับการบำรุง แต่ไม่มันเยิ้ม

Jack Black Double Duty Face Moisturizer SPF 20

$ 18 ที่ Amazon.com


การสูบบุหรี่ทำให้เกิดสิว


นอกจากถุงใต้ตาและผิวที่แห้งกร้านหมองคล้ำแล้วการสูบบุหรี่ยังทำให้สิวแย่ลง ใช่มันทำให้ผิวของคุณขาดน้ำและทำให้เกิดการผลิตซีบัมมากเกินไป แต่การสูบบุหรี่ยังทำให้วิตามิน A, C และ E ของคุณหมดไปด้วย

กระตุ้นความเคยชินเติมเต็มสารอาหารที่สำคัญเหล่านี้และทำให้ผิวขาวกระจ่างใสด้วยเซรั่มที่มีสารต้านอนุมูลอิสระเข้มข้น เลือกสูตรที่ช่วยปกป้องผิวของคุณจากสภาวะแวดล้อม แต่จะไม่ทำให้สิวแย่ลง เราขอแนะนำ Skinceuticals C E Ferulic serum

Skinceuticals C E Ferulic serum

166 เหรียญที่ Dermstore.com


ความเครียดทำให้เกิดสิว


การเผาเทียนที่ปลายทั้งสองข้างไม่ดีต่อสุขภาพหรือผิวของคุณ การอดนอนสามารถทำให้ระดับความเครียดเพิ่มขึ้นรวมทั้งไปยุ่งกับฮอร์โมนและระบบภูมิคุ้มกันของคุณทำให้ระดับคอร์ติซอลพุ่งสูงขึ้นและการผลิตซีบัมเพิ่มขึ้น การพลาดไปอาจนำไปสู่ฝันร้ายของการฝ่าวงล้อมและกระเป๋าเดินทางที่ไม่สวยงามบางอย่างอยู่ใต้ดวงตา เลยตีกระสอบ. พวกเขาไม่ได้เรียกว่าการนอนหลับเพื่อความงาม! เราขอแนะนำให้เพิ่ม Sleep Drops จาก The Nue Co. ในกิจวัตรอันกระสับกระส่ายของคุณ

การนอนหลับของ nue co ลดลง

$ 55 ที่ TheNueCo.com


ใบหน้าสกปรกทำให้เกิดสิวหรือไม่


สิวเกิดจากแบคทีเรียดังนั้นจึงควรรักษาความสะอาดมือและหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า แต่มือที่สกปรกของคุณไม่ได้เป็นตัวการเดียวที่ก่อให้เกิดการแพร่กระจายแบคทีเรีย รักษาหน้าจอโทรศัพท์มีดโกนและผ้าขนหนูในห้องน้ำให้สะอาด และอย่าลืมเปลี่ยนปลอกหมอนบ่อยๆเนื่องจากเป็นแหล่งเพาะพันธุ์แบคทีเรียอีกชนิดหนึ่ง

ปลอกหมอนซักผิว

$ 30 ที่ SkinL laundry.com


การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองทำให้เกิดสิวหรือไม่


ไม่ไม่ไม่

สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องจำเกี่ยวกับสิวก็คือหากยังไม่ดีขึ้นหลังจากลองการรักษาที่บ้านคุณอาจต้องไปพบแพทย์ อินเทอร์เน็ตมีสิ่งที่ยอดเยี่ยม แต่ก็ไม่มี เสมอ มีคำตอบ. ไม่มีแพทย์ที่โทรด่วนของคุณ? ไม่มีปัญหา. มีเว็บไซต์ที่จะช่วยคุณค้นหาแพทย์ผิวหนังที่ดีที่สุดของคุณ . เราบอกว่าอินเทอร์เน็ตมีสิ่งดีๆ

คุณอาจขุดด้วย :


AskMen อาจได้รับเงินหากคุณคลิกลิงก์ในบทความนี้และซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการ หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมโปรดอ่านฉบับสมบูรณ์ของเรา ข้อกำหนดการใช้งาน .