Eric Decker: ภรรยา Jessie James Decker และฉันอาบน้ำออกกำลังกายด้วยกัน
เก็ตตี้อิมเมจ
อดีตผู้เล่น NFL Eric Decker ใช้ชีวิตหลังเกษียณที่ร้อนแรงที่สุด
Cara E.Sprunk 1 กุมภาพันธ์ 2019 Share Tweet พลิก 0 หุ้นEric Decker มี เพื่อนออกกำลังกายใหม่ . นับตั้งแต่เกษียณอายุในเดือนสิงหาคมอดีตผู้รับช่วงกว้างของ NFL ได้หยุดออกกำลังกายกับกลุ่มเพื่อนร่วมทีมโดยแลกเปลี่ยนกับคู่หูที่ดีที่สุด: Jessie James Decker ภรรยา
Jess และฉันพยายามออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละสามครั้งในโรงยิม แต่ส่วนใหญ่แล้วเรามีการใช้งานจริง ๆ ทุกวัน แต่ไม่ใช่ในโรงยิม Decker ซึ่งเป็นผู้ที่ทำนม Horizon Organic High Protein อธิบายให้ AskMen . เขาเสริมว่าการออกกำลังกายกับภรรยาที่งดงามของเขานั้นสนุกกว่ามาก ด้วยเหตุผลบางอย่างเจสมีความแข็งแกร่งขนาดนี้ - คุณไม่สามารถทำลายเธอได้ - สำหรับฉันแล้วฉันใช้เวลาไม่นานในการเริ่มเหงื่อออกและหัวใจของฉันก็เริ่มเต้นแรง เราจะผลักดันซึ่งกันและกันและเพลิดเพลินไปกับเอนดอร์ฟินที่ได้รับการปลดปล่อยจากการออกกำลังกาย เป็นกิจกรรมที่ดีที่เราทำร่วมกัน
ที่เกี่ยวข้อง: Eric Decker คิดว่าฟุตบอลแฟนตาซีอาจเป็นเรื่องที่น่ารำคาญ
รูปแบบการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมของพวกเขาในทุกวันนี้คือการไล่ตามเด็กสามคน ได้แก่ วิเวียน, 4, อีริค, 3 และฟอเรสต์ 10 เดือน เด็ก ๆ มีความกระตือรือร้นมากจนชายวัย 31 ปีและภรรยาของเขาพูดติดตลกว่าเมื่อเด็ก ๆ ไม่ได้อยู่ในโรงเรียนมันเป็นเหมือนชั้นเรียนเอาชีวิตรอดสำหรับพ่อแม่
เราเพิ่งไปสวนสาธารณะ & hellip; และเราเล่นฟุตบอลเราวิ่งขึ้นและลงสนามไปที่สนามเด็กเล่นหลายครั้งและเรากลับถึงบ้านและเจสกับผมก็ชอบ 'เราเหนื่อยมากเราต้องนอนลง' และพวกเขาก็ ชอบพร้อมที่จะไปอีกครั้ง Decker อธิบาย แน่นอนเราได้ออกกำลังกายไล่เด็ก ๆ ไปรอบ ๆ โดยเฉพาะในวัยเด็กนี้
ที่เกี่ยวข้อง: วิธีสร้างสมดุลระหว่างการออกกำลังกายและความเป็นพ่อ
กิจวัตรหลังการเล่นฟุตบอลของเขาซึ่งรวมถึงการลดปริมาณแคลอรี่ลงเหลือครึ่งหนึ่งของสิ่งที่เป็นอยู่ในช่วงวันที่ NFL ของเขาและการซื้อขายน้ำหนักที่หนักหน่วงสำหรับคาร์ดิโอกำลังจะหมดไป ฉันเคยกิน .. กินอย่างน้อยวันละ 7,000 ถึง 8,000 [แคลอรี่] และตอนนี้ฉันรู้สึกเหมือนกำลังอดอาหารไม่ต่อเนื่องโดยไม่ได้ตั้งใจเขาบอกเรา ดังนั้นจึงเป็นวิธีที่ได้ผลสำหรับฉันเพราะฉันต้องการลดน้ำหนักสักสองสามปอนด์และรู้สึกสบายตัวขึ้นเพราะฉันได้รับการผ่าตัดสะโพกผ่าตัดหัวเข่าและผ่าตัดเท้า อีกครั้งน้ำหนักน้อยลงฉันรู้สึกดีขึ้นข้อต่อของฉันรู้สึกดีขึ้น
และเจสซีภรรยากำลังสังเกตเห็นร่างกายที่เล็มหนวดของเขา ระหว่างการพักผ่อนในวันส่งท้ายปีเก่า (การเดินทางคนเดียวครั้งแรกในรอบปี) เธอได้โชว์สรีระของเขาด้วยก ภาพสามีใกล้เปลือย ห้าปี
มันเป็นภาพที่ดีดังนั้นฉันจะไม่พูดว่าฉันบ้าเขาหัวเราะกับโพสต์อินสตาแกรมที่ภรรยาของเขาบรรยายว่า #retirement
แม้ว่าการพักผ่อนประเภทนี้จะหาได้ยากสำหรับคู่รักที่วุ่นวาย แต่ Eric & Jessie: Game On stars มีวิธีพิเศษในการหาเวลาร่วมกันหลังจากที่ลูก ๆ เข้านอนนั่นคือการอาบน้ำสุดโรแมนติก
ตอนนี้เราอาบน้ำด้วยกันเยอะมาก เป็นช่วงเวลาที่เราอยู่ด้วยกันอดีตผู้เล่นเดนเวอร์บรองโกสผู้ซึ่งพยายามห่างกับภรรยาเพื่อรับประทานอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นบ่อยๆ การใช้เวลาอยู่คนเดียวในแต่ละวันเป็นสิ่งสำคัญ วิธีใดก็ตามที่เราสามารถแอบออกไปสักหน่อยก็เป็นเรื่องดีเพราะเราได้โฟกัสที่ตัวเราเท่านั้น ... ที่เรารัก ... การมีเวลาอยู่ด้วยกันเป็นสิ่งสำคัญ
คุณอาจขุด:
- วิธีตั้งค่าตัวเองเพื่อความสำเร็จในการออกกำลังกาย
- สร้างหลังที่แข็งแกร่งขึ้นด้วยแบบฝึกหัดดัมเบลเหล่านี้
- การชกมวยให้ประโยชน์มากกว่าแค่การขจัดความเครียด