ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการไม่พร้อมใช้งานทางอารมณ์

Unsplash

คุณดิ้นรนเพื่อเปิดใจในความสัมพันธ์หรือไม่? อ่านนี่

ผู้ชายคนหนึ่งมีความแข็งแกร่ง เขาไม่ถอยกลับไม่กลัวที่จะมือสกปรกดูแลตัวเองและให้คนอื่นได้

สังคมร่วมสมัยใช้เวลาหลายปีในการตีกลองข้อความประเภทนี้ในหัวของเด็กผู้ชายตัวเล็ก ๆ ซึ่งแทบจะไม่น่าแปลกใจเลยที่สำหรับผู้ชายหลายคนไม่มีวิสัยทัศน์มากนักว่าพวกเขาจะเป็นอะไร (หรือใคร) นอกนั้นได้

นั่นเป็นปัญหาเมื่อพูดถึงความสัมพันธ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนโรแมนติกที่เปิดกว้างความซื่อสัตย์ การสื่อสาร และความสามารถในการรับความเสี่ยงมีความสำคัญมาก

ผลลัพธ์ที่ได้คือผู้ชายหลายชั่วอายุคนที่เรียกว่าไม่มีอารมณ์: ไม่มีความสามารถในการเปิดใจและแบ่งปันตัวเองกับคนที่ใกล้ชิดกับพวกเขาอย่างแท้จริงและสามารถยกเลิกปฏิกิริยาทางอารมณ์ของผู้อื่นได้อย่างรวดเร็วว่าบ้าหรือไม่มีเหตุผล

หากฟังดูเหมือนคุณหรือคนที่คุณรู้จักโปรดอ่านต่อไป การไม่สามารถใช้อารมณ์ได้ไม่ใช่โทษจำคุกตลอดชีวิต แต่เป็นสิ่งที่สามารถทำลายและเอาชนะได้ด้วยความพยายามและทัศนคติที่ถูกต้องด้วยความพยายามและทัศนคติที่ถูกต้อง

1. การไม่มีอารมณ์หมายถึงอะไร?

การที่ไม่สามารถใช้อารมณ์ได้นั้นไม่ได้หมายความว่าคน ๆ หนึ่งจะไม่สามารถรู้สึกถึงอารมณ์ได้อย่างแน่นอน แต่เป็นการปิดกั้นทางอารมณ์อย่างน้อยก็ในบางแง่มุมของชีวิต

บ่อยครั้งเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นในบริบทการออกเดทเมื่อผู้ชายมีปัญหาในการแสดงอารมณ์ในสิ่งที่เขาทำและ / หรือพูดหรือดูเหมือนว่าจะไม่มีอารมณ์เลย

อย่างไรก็ตามความไม่พร้อมทางอารมณ์มีมากกว่าการต่อสู้เพื่อเป็นคนโรแมนติกนักบำบัดเตือนและโค้ชการออกเดทและความสัมพันธ์ Lauren Korshak , MFT.

ความไม่พร้อมทางอารมณ์เป็นสิ่งที่ยุ่งยากเพราะบ่อยครั้งที่มันนำเสนอตัวเองแตกต่างจากที่คุณคิด ผู้ชายที่ไม่พร้อมใช้อารมณ์อาจนำเสนอว่าเตรียมพร้อมและสนใจอย่างมากและอาจพูดว่า ‘ฉันรักคุณ’ หรือพูดพาดพิงถึงคู่หูที่มีศักยภาพของเขา Korshak กล่าว

ความไม่พร้อมทางอารมณ์จะปรากฏชัดเจนเมื่อมีบางสิ่งที่ยากที่ต้องใช้ความมุ่งมั่นเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ นี่อาจเป็นความขัดแย้งครั้งแรกหรือครั้งที่สองหรือทำให้คู่ของเขาผิดหวังอย่างสุดซึ้งเธอยังคงดำเนินต่อไป ก่อนที่ผู้ชายที่ไร้อารมณ์จะรู้ตัวเขาได้ตัดสินใจแล้วว่าความสัมพันธ์นี้ไม่ถูกต้องและกำลังคิดอยู่แล้วว่าเขาจะรับมือกับความยากลำบากได้โดยการเลิกกันเพื่อที่เขาจะได้พบคนที่จะไม่สร้างความรู้สึกนี้ในตัวเขา .

โดยปกติแล้วจะเป็นเรื่องปกติมากขึ้นสำหรับผู้ชายเพราะการเข้าถึงอารมณ์ที่หลากหลายได้รับการฝึกฝนมาจากพวกเขาตามธรรมเนียม Lesli Doares ที่ปรึกษาคู่รักโค้ชและผู้เขียนหนังสือกล่าว พิมพ์เขียวสำหรับการแต่งงานที่ยั่งยืน: วิธีสร้างความสุขของคุณตลอดไปด้วยความตั้งใจมากขึ้นทำงานน้อยลง .

ผู้ชายรู้ดีว่าหากพวกเขารับรู้ความรู้สึกบางอย่างมันจะเปิดโอกาสให้พวกเขาเจ็บปวดและ / หรือถูกเยาะเย้ย Doares อธิบายด้วยการแสดงอารมณ์ - พูดคำพูดหรือทำท่าทางโรแมนติก - พวกเขาทำได้และจะถูกปฏิเสธ Doares อธิบาย ที่ไหนสักแห่งตลอดแนวพวกเขาได้รับการสอนว่าการก้าวออกจาก ‘Man Box’ นั้นไม่ปลอดภัยดีกว่าที่จะเก็บมันไว้ทั้งหมดแทนที่จะเสี่ยงที่จะถูกมองว่าอ่อนแอ

หากคุณรู้สึกถูกโจมตีเล็กน้อยในตอนนี้นั่นอาจเป็นเพราะความไม่พร้อมทางอารมณ์ส่วนใหญ่เป็นสิ่งที่ผู้ชายมองว่าผู้หญิงล้มเหลวมากกว่าผู้ชายคนอื่น ๆ ซึ่งมีกำแพงทางอารมณ์เป็นบรรทัดฐาน สิ่งที่อาจหมายถึงก็คืออาจเป็นเรื่องที่ยุ่งยากในการพูดคุย (และสำหรับผู้ชายที่จะดำเนินการต่อไป) หากพวกเขารู้สึกว่าถูกโจมตีจากค้างคาว

ผู้หญิงเนื่องจากโดยปกติแล้วพวกเขาได้รับอนุญาตให้เข้าถึงอารมณ์ทั้งหมดของพวกเขาดูเหมือนจะเป็นตัวกำหนดว่าผู้ชายจะอยู่หรือไม่มีอารมณ์ Doares ตั้งข้อสังเกต สิ่งนี้ทำให้ผู้ชายถูกวิจารณ์ว่าผิดหรือถูกตัดสินว่ากลัวคำมั่นสัญญาหรือการติดฉลากในรูปแบบอื่น ๆ นี่ไม่ใช่คำเชิญให้เปิดใจมากขึ้น มันมีผลตรงกันข้ามกับการปิดเครื่อง

นั่นไม่ใช่ปัญหาเดียวในการเล่นแน่นอน ขณะที่ Julie Williamson, LPC, NCC, RPT จาก การให้คำปรึกษาชีวิตมากมาย หมายเหตุผู้ชายที่ไม่มีอารมณ์อาจต่อสู้กับการสนทนาแบบนั้นโดยเฉพาะเนื่องจากการต่อสู้ทางอารมณ์ของพวกเขา

เมื่อเราหลีกเลี่ยงความรู้สึกที่ยากที่สุดอารมณ์รองอื่น ๆ อาจปรากฏขึ้น ตัวอย่างเช่นหากใครบางคนรู้สึกอับอายอย่างมากพวกเขาอาจรู้สึกโกรธทุกครั้งที่มีบางสิ่งบางอย่างสัมผัสกับความรู้สึกอับอายไม่ว่าสิ่งนั้นจะเล็กน้อยเพียงใดวิลเลียมสันกล่าว

เมื่อเราปิดอารมณ์ส่วนลึกที่สุดของตัวเองเราจะไม่สามารถเข้าร่วมกับผู้อื่นในอารมณ์ลึก ๆ ของตัวเองได้

2. ความไม่พร้อมทางอารมณ์มาจากไหน?

เช่นเดียวกับหลายประเด็นที่เกี่ยวข้องกับผู้ชายและความเป็นชายความไม่พร้อมทางอารมณ์เป็นคำถามที่ซับซ้อนและจะไม่เหมือนกันสำหรับทุกคน อย่างไรก็ตามมันยากที่จะไม่ชี้ไปที่วิธีการที่วัฒนธรรมตะวันตกร่วมสมัยสอนให้เด็กหนุ่มเป็นผู้ชาย

นักบำบัดโรค Jor-El Caraballo ผู้ร่วมสร้างกล่าวว่าผู้ชายหลายคนไม่ได้รับการเลี้ยงดู วีว่าเวลเนส . ทัศนคติแบบ 'เลิกหรือสลัดทิ้ง' กำลังอาละวาดในหลายวัฒนธรรมเพื่อพยายามสร้างเด็กผู้ชายและผู้ชายที่เข้มแข็งและยืดหยุ่น ปัญหาคือสำหรับคนที่เข้าสังคมในฐานะเด็กผู้ชายสิ่งนี้จะได้รับการสนับสนุนซ้ำแล้วซ้ำเล่ากับเพื่อนครู ฯลฯ

ดังที่ Caraballo กล่าวไว้ผู้ที่เข้าสังคมเมื่อเด็กผู้หญิงได้รับการศึกษาทางอารมณ์ที่แตกต่างกันมากและผลการวิจัยก็ปรากฏ

โดยทั่วไป [พวกเขา] จะได้รับโอกาสอื่น ๆ อีกมากมายในการเข้าถึงชีวิตทางอารมณ์ภายในของพวกเขาและแบ่งปันความรู้สึกกับผู้อื่น สิ่งนี้ได้รับการเสริมแรงจากปฏิกิริยาของผู้ปกครองต่อการบาดเจ็บ (ชาย: สลัดมันออกไปเทียบกับเด็กผู้หญิง: เพิ่มความสะดวกสบาย) ไปจนถึงประเภทของการเล่นที่เราอนุญาตโดยทั่วไปสำหรับเพศ (การเล่นที่กระตือรือร้นสำหรับเด็กผู้ชายเช่นมวยปล้ำ ฯลฯ ความคิดสร้างสรรค์ / ความสัมพันธ์ - การเล่นเป็นศูนย์กลาง - เช่นงานเลี้ยงน้ำชา - สำหรับเด็กผู้หญิง)

โค้ชชีวิตและความสัมพันธ์ จอนนี่โรมัน ของการฝึกสอนการเปลี่ยนแปลงอย่างยั่งยืนเห็นด้วย

พูดในเชิงวัฒนธรรมผู้ชายมีเงื่อนไขให้เชื่อว่ามีเพียงอารมณ์เดียวที่ยอมรับได้สำหรับผู้ชายที่จะแสดงออกนอกเหนือจากความสุข / ความสุขนั่นคือความโกรธโรมันกล่าว ฉันเชื่อว่านั่นเป็นเพราะเรามีเงื่อนไขให้เชื่ออย่างนั้นอย่างน้อยที่สุดความโกรธก็แสดงให้เห็นถึงความเข้มแข็งและอารมณ์ส่วนใหญ่ ‘เชิงลบ’ หรือ ‘รัก’ เปรียบได้กับความอ่อนแอ

ไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนั้น โชคดีที่โรมันตั้งข้อสังเกตว่าสิ่งนี้กำลังเปลี่ยนแปลงและพัฒนาในวัฒนธรรมของเราในปัจจุบัน แต่ยังมีสมการสำคัญระหว่าง 'การแสดงอารมณ์' และ 'ความอ่อนแอ' ที่ทำให้ผู้ชายแสดงออกด้วยอารมณ์ได้ยากขึ้น เป็นเรื่องที่เหมาะสมกว่าในทางวัฒนธรรมสำหรับผู้หญิงที่จะแสดงออกถึงอารมณ์ที่หลากหลายดังนั้นจึงมีความคาดหวังที่แตกต่างกันไปในเพศที่แตกต่างกัน

หากทั้งวัยเด็กของคุณใช้ไปกับการแสวงหาความดีทางสติปัญญาความคิดสร้างสรรค์หรือการแสวงหาทางร่างกาย แต่ไม่ได้เน้นไปที่ความฉลาดทางอารมณ์มันก็สมเหตุสมผลดีที่คุณจะต้องต่อสู้กับพื้นที่เหล่านั้นในภายหลังในชีวิต ท้ายที่สุดแล้วพวกเขาไม่ได้เป็นเพียงทักษะที่ปรากฏขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์

หาก [เด็กชาย] ไม่ได้รับการสอนวิธีการแสดงออกอย่างเปิดเผยหรือเขารู้สึกถูกกดขี่เมื่อเขาถ่ายทอดความคิดเห็นหรือการระเบิดทางอารมณ์ก็มักจะนำไปสู่การเป็นผู้ใหญ่ของเขาซูซานแมคคอร์ดผู้ดำเนินรายการออกเดท / ความสัมพันธ์กล่าว เรียน SyberSue .

ผู้ชายบางคนรู้สึกเปิดเผยมากเมื่อแสดงความรู้สึกใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาถูกบีบอัดทางอารมณ์ตั้งแต่ยังเป็นเด็กหรือในความสัมพันธ์ในอดีต เมื่อพูดถึงเรื่องของหัวใจในสถานการณ์ประเภทนี้ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกและปัญหาความมุ่งมั่นอาจกลายเป็นปัญหาใหญ่ได้ เขาแค่ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร

สิ่งนี้สามารถแสดงให้เห็นได้ในรูปแบบต่างๆในชีวิตของคุณ ผู้ชายที่ไม่มีอารมณ์มักจะไม่มีปัญหาในการประสบความสำเร็จในหลาย ๆ ด้านของชีวิต แต่ต้องดิ้นรนเพื่อสร้างหรือรักษาความสัมพันธ์ที่แท้จริงเมื่อพูดถึงชีวิตรักของพวกเขา

อันเป็นผลมาจากการปรับสภาพของเราเราจึงกลัวที่จะแสดงออกและสัมผัสกับอารมณ์ของเรา ดังนั้นเราจึงสูญเสียการสัมผัสกับอารมณ์ของเราและไม่เข้าใจพวกเขาเมื่อมีอยู่ดังนั้นเราจึงกลัวพวกเขาและเก็บพวกเขายัดหรือซ่อนไว้เบื้องหลังความโกรธการทำงานการเสพติดและพฤติกรรมอื่น ๆ ที่ทำให้เราเก็บซ่อนอารมณ์ไว้ได้ Roman กล่าว เมื่อคนที่เรากำลังเดทพยายามดึงพวกเขาออกไปมันจะรู้สึกอ่อนแอเกินไปและก่อให้เกิดความกลัวมากมายที่เกี่ยวข้องกับการดูอ่อนแอและเนื่องจากเราไม่เข้าใจพวกเขาทั้งหมดจึงง่ายกว่าที่จะหลบซ่อน

3. หากคุณไม่พร้อมใช้งานทางอารมณ์คุณจะแก้ไขได้อย่างไร?

สิ่งแรกที่ควรสังเกตก็คือตราบใดที่การป้องกันอารมณ์และความไม่พร้อมมักเป็นกลไกในการรับมือซึ่งก็คือการป้องกันตัวเองทางอารมณ์ซึ่งโดยปกติจะเกิดขึ้นเมื่อคุณยังเด็กคุณไม่ควรรู้สึกผิดกับมัน

หากเป็นคุณโปรดรู้ว่าไม่ใช่เรื่องที่ต้องรู้สึกละอายใจหรือรู้สึกผิด Dominey Drew โค้ชชีวิตและที่ปรึกษากล่าว

หากคุณปิดอารมณ์ตั้งแต่อายุยังน้อยซึ่งโดยปกติเมื่อสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นคุณมีเหตุผลที่ดีมากที่จะทำเช่นนั้น และ 'เหตุผลที่ดีมาก' ในที่นี้หมายถึงเหตุผลที่ดีมากสำหรับระบบของคุณในฐานะเด็กไม่ใช่สำหรับผู้ใหญ่ของคุณในตอนนี้ ดังนั้นควรตระหนักถึงการตัดสินตนเองหรือการลงโทษ

เมื่อคุณพบกับความรู้สึกผิดหรือความอับอายในแง่มุมใด ๆ แล้วคุณควรลองคิดว่าคุณจะเลิกทำบางส่วนของงานที่คุณทำมาตลอดหลายปีเพื่อสร้างอุปสรรคทางอารมณ์นี้ได้อย่างไร

สำหรับผู้ชายหลาย ๆ คนนั่นหมายถึงการไปพบมืออาชีพ - นักบำบัดผู้ให้คำปรึกษานักจิตวิทยาซึ่งสามารถช่วยให้พวกเขาทำงานผ่านปัญหานี้รวมทั้งตกลงกับสถานการณ์ (และอาจจะเป็นบาดแผล) ที่นำพวกเขามาสู่สถานที่แห่งนี้ .

นักบำบัดคือคนที่สามารถช่วยให้พวกเขามีมุมมองและช่วยให้พวกเขาเข้าใจอารมณ์ของพวกเขาเพื่อที่พวกเขาจะสามารถลดความกลัวหรือความเข้าใจผิดเกี่ยวกับอารมณ์ของพวกเขาและรู้สึกสบายใจในการแสดงออกมากขึ้น Roman กล่าว

แน่นอนว่างานไม่ได้เริ่มต้นและสิ้นสุดที่ประตูห้องทำงานของนักบำบัด ดังที่วิลเลียมสันตั้งข้อสังเกตนอกจากนี้ยังต้องฝึกฝนความเปราะบางและเปิดใจให้กับผู้ที่เรามีความสัมพันธ์ด้วยเพื่อที่จะพัฒนาและเชื่อมต่อให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น

นั่นจะหมายถึงการสนทนาที่ยากลำบากการเปิดใจในรูปแบบที่อาจทำให้รู้สึกอึดอัดในตอนแรกและทำงานเพื่อแสดงออกและตอบสนองต่างจากที่เคยเป็นมาเมื่อพูดถึงความใกล้ชิดระหว่างคุณกับคนที่คุณรัก มันอาจจะไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ถ้าคุณยึดติดกับมันอาจเป็นรางวัลที่คุ้มค่ามหาศาล

อย่างไรก็ตามไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตามอย่าสับสนกับคู่ค้าที่กล่าวหาว่าคุณไม่มีอารมณ์เพราะเป็นสัญญาณว่าพวกเขาคิดผิดสำหรับคุณเสมอไป

คำตอบไม่ได้อยู่ที่การเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ภายนอกของคุณ (เช่นมองหาความสัมพันธ์ที่พอดีกันมากขึ้นหรือใครสักคนที่จะไม่กระตุ้นคุณ) แต่ในการทำงานภายในเพื่อเติบโตและผูกพันกับความสัมพันธ์ Korshak กล่าว

ซึ่งหมายความว่าเธอตั้งข้อสังเกตดูปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นในตัวคุณอย่างตรงไปตรงมา ศึกษามัน. ตระหนักถึงความกลัวของคุณเองที่จะทำให้ใครบางคนผิดหวังและมาจากที่ใดและความกลัวของคุณเองที่จะถูกทอดทิ้งหากมีคนไม่พอใจกับคุณ เริ่มมองและทำความเข้าใจว่าคุณใช้การหลีกเลี่ยงเป็นกลไกในการรับมือกับความรู้สึกที่ซับซ้อนตรงไหน

ดังที่ Korshak กล่าววิธีแก้ปัญหาคือการมีความอ่อนน้อมถ่อมตนเกี่ยวกับสถานการณ์และเป็นเจ้าของความสัมพันธ์ของคุณกับอารมณ์และการหลีกเลี่ยง หากคุณพร้อมที่จะทำเช่นนั้นความเป็นไปได้ในการเติบโตในเชิงบวกก็มีแน่นอน

มองเข้าไปข้างในเพื่อเปลี่ยนปัญหาและรับการสนับสนุนที่จำเป็นในการดำเนินการดังกล่าว อย่ามองไปข้างนอกเพื่อเปลี่ยนแปลงบางสิ่งที่แก้ไขได้ด้วยการมองเข้าไปข้างในเท่านั้น อย่าหันไปหาความสัมพันธ์ครั้งต่อไป [... ] เพื่อพยายามเติบโตจนกว่าคุณจะมีความเข้าใจในตัวเองมากขึ้น Korshak เตือน ให้ทำงานด้านในแทน การเริ่มการบำบัดเข้าร่วมกลุ่มผู้ชายและเริ่มทำงานส่วนบุคคลจะเป็นประโยชน์

4. หากคู่ของคุณไม่พร้อมใช้งานทางอารมณ์คุณจะทำอะไรได้บ้าง?

หากคุณอยู่ในไฟล์ ความสัมพันธ์ระยะยาว กับคนที่อารมณ์ไม่พร้อมไม่ว่าจะเป็นเพศไหนก็ตามเพราะผู้ชายไม่ใช่คนเดียวที่สามารถต่อสู้กับปัญหานี้ได้ แต่ก็เป็นเรื่องที่พยายามได้

อย่างไรก็ตามปัญหาที่แท้จริงมักจะไม่ใช่ความไม่พร้อมทางอารมณ์ แต่อยู่ที่ความเต็มใจที่จะรับทราบและเผชิญหน้ากับมัน นั่นอาจเป็นคำสั่งที่สูงสำหรับบางคน แต่ถ้าคู่ของคุณบอกว่าพวกเขาห่วงใยคุณการทำงานร่วมกันอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการอย่างชัดเจน

ไม่ว่าโอกาสในการทำงานของคุณในวันนี้อาจจะดีกว่าที่เคยเป็นมาในอดีตเนื่องจากความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับสุขภาพจิตของผู้ชายและความสะดวกสบายกับสิ่งต่าง ๆ ที่ถูกมองว่าไม่ใช่ผู้ชายกลายเป็นที่ยอมรับของผู้ชายร่วมสมัยมากขึ้น

เป็นประสบการณ์ของฉันในฐานะนักบำบัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเวลาเปลี่ยนไปที่ผู้ชายหลายคนต้องการที่จะรับรู้ทางอารมณ์และพร้อมใช้งาน แต่ขาดทักษะในการทำเช่นนั้น Caraballo กล่าว ผู้ชายหลายคนไม่มีความเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าควรใช้ภาษาอะไรหรือแม้กระทั่งความโกรธอาจรู้สึกแตกต่างไปจากความรำคาญหรือความหงุดหงิด

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ใช้วิจารณญาณในการเผชิญหน้ากับปัญหาทางอารมณ์ของคู่ของคุณ แต่พยายามยอมรับว่าสิ่งนี้เป็นสิ่งที่พวกเขาต่อสู้และต้องการความช่วยเหลือแทนที่จะเป็นข้อบกพร่องของตัวละคร

ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดคือการสร้างพื้นที่ปลอดภัยสำหรับความรู้สึกเหล่านั้นที่จะแสดงออกทางวาจาต่อบุคคลอื่น หากคุณต้องการช่วยเหลือคู่ของคุณแนวทางของคุณมีความสำคัญ Doares กล่าว

การถามคำถามปลายเปิดด้วยน้ำเสียงที่ไม่ใช้วิจารณญาณเป็นสิ่งสำคัญเธอให้คำแนะนำ ให้คู่ของคุณกำหนดจังหวะ จัดการอารมณ์ของคุณเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งอารมณ์ที่ยากลำบากเช่นความผิดหวังหรือความขุ่นมัว เต็มใจที่จะจำลองสิ่งที่ดูเหมือนว่าจะมีอยู่ในอารมณ์ นอกจากนี้จงเต็มใจที่จะยอมรับว่าคู่ของคุณจะทำมันแตกต่างจากคุณ

นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าผู้ชายไม่ใช่คนเดียวที่คาดเดาอุดมคติทางเพศไว้กับผู้ชาย - บางครั้งผู้หญิงก็ทำเช่นนั้นเช่นกัน หากคุณเป็นผู้หญิงที่คบกับผู้ชาย Roman พูดว่าอาจมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้คู่ของคุณเติบโต

เช็คอินกับตัวเอง: คุณมีความคาดหวังสองด้านในตัวเองหรือไม่ หลายครั้งผู้หญิงคนหนึ่งต้องการให้ผู้ชายของเธอทั้งอารมณ์ดีและเข้มแข็งในเวลาเดียวกันโรมันกล่าว และบางครั้งพวกเขาอาจจะส่งข้อความที่แตกต่างกันไปถึงผู้ชายคนนั้นเช่น 'มันโอเคที่จะเปราะบาง แต่คุณควรเข้มแข็งและปกป้องฉันดีกว่าและไม่แสดงความอ่อนแอในการทำเช่นนั้น' อาจทำให้ผู้ชายสับสนในการรับข้อความเหล่านั้น เพราะพวกเขามักจะอ่อนเพลียและหมดสติ

ที่เกี่ยวข้อง: สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการบำบัดด้วยคู่รัก

ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามไม่ว่าคุณสองคนจะจัดการกับเรื่องนี้อย่างไรเช่นเดียวกับการจัดการกับความไม่พร้อมทางอารมณ์ของคุณเองการช่วยให้คนอื่นจัดการกับพวกเขามักทำได้ดีที่สุดด้วยความช่วยเหลือของการบำบัดหรือการให้คำปรึกษา การพูดคุยกับคนที่มีความเป็นมืออาชีพในเรื่องเหล่านี้สามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างมากไม่ว่าจะเป็นคู่รักหรือคู่ของคุณที่เห็นใครอยู่คนเดียว

สิ่งนี้มักเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ชายบางคนที่จะทำและพวกเขาก็อยากจะปฏิเสธแทนที่จะยอมรับว่าต้องการความช่วยเหลือจากมืออาชีพในรูปแบบใด ๆ McCord กล่าว อย่างไรก็ตามการมีอารมณ์ร่วมเป็นสิ่งสำคัญมากในความสัมพันธ์ระยะยาวและการสื่อสารที่แข็งแกร่งเป็นกาวในการทำให้คู่รักเชื่อมต่อกัน

คุณอาจขุด: