¡Hola Papi!: ฉันจะเลิกกับแฟนคนแรกได้อย่างไร

ยินดีต้อนรับสู่ ¡Hola Papi! คอลัมน์คำแนะนำที่โดดเด่นโดย John Paul Brammer เป็นเกย์เม็กซิกันที่ติดทวิตเตอร์ซึ่งมีความวิตกกังวลเรื้อรังซึ่งคิดว่าเขาสามารถแก้ไขชีวิตของคุณได้ หากคุณเป็นเพศทางเลือกที่ต้องเผชิญกับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก — บางทีคุณอาจกำลังคิดที่จะทิ้งคู่ของคุณ (พวกเขาลืมวันเกิดของคุณ) ต่อสู้กับเพื่อนร่วมห้องของคุณ (พวกเขาไม่เคยไปขายของ) หรือถูกผีเกย์หลอกหลอนในห้องใต้หลังคาของคุณ (เสียงกรีดร้องไม่หยุดและพิธีชำระล้างล้มเหลว) เราจัดการให้คุณแล้ว



หากคุณต้องการคำแนะนำ ส่งคำถามไปที่ holapapi@condenast.com อย่าลืมเริ่มจดหมายของคุณด้วย Hola Papi! เป็นส่วนหนึ่งของข้อตกลงทั้งหมด

สวัสดีพ่อ!



ฉันเป็นนักศึกษาวิทยาลัยในความสัมพันธ์ครั้งแรกของฉัน เขากับฉันอยู่ด้วยกันมาสามเดือนแล้ว และเขาก็ยอดเยี่ยม แต่ฉันไม่ได้รู้สึกแบบเดียวกับที่ฉันทำในตอนแรก ฉันค่อนข้างแน่ใจว่าฉันต้องการเลิกกับเขา แต่ฉันไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเขาไม่ได้ทำอะไรผิดด้วยซ้ำ



ฉันไม่รู้จริงๆ ด้วยซ้ำว่าฉันต้องการจะจบมันไหม เพราะบางทีนี่อาจเป็นสิ่งที่ทุกคนรู้สึกในความสัมพันธ์และมันจะหายไปในไม่ช้า ฉันไม่รู้! ฉันไม่เคยทำสิ่งนี้มาก่อน! ทำไมแฟนมันซับซ้อนจัง! สิ่งนี้ให้ความรู้สึกเหมือนเป็นก้าวที่ยิ่งใหญ่ของการเป็นผู้ใหญ่ แต่ทุกครั้งที่ฉันพยายามคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันรู้สึกผิดและเริ่มกิน Pop-Tarts เครียดๆ ฉันจะไปเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้อย่างไร

ลงนาม

การเลิกราครั้งแรกของทารก



ไงที่รัก!

ฉันชอบคำถามที่มีรายละเอียดปลีกย่อย มันทำให้ฉันมีพื้นที่สำหรับพูดเกี่ยวกับตัวเอง ซึ่งนั่นคือสิ่งที่ฉันจะทำในตอนนี้ แต่ฉันคิดว่ามันอาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณและใครก็ตามที่พยายามดิ้นรนเพื่อยุติความสัมพันธ์ของพวกเขา คุณรู้หรือไม่ว่าพวกเราส่วนใหญ่ต้องดิ้นรนเมื่อต้องรับมือกับการเลิกรา? ฉันไม่ได้ทำ

เมื่อครั้งแรกที่ฉันได้รับแจ้งว่าฉันมีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบก้ำกึ่ง (BPD) ในปี 2015 ฉันคิดว่ามันฟังดูเหมือนดวงมากกว่าการวินิจฉัยที่ร้ายแรง อาการหนึ่ง เช่น ขาดความรู้สึกในตนเอง นั่นหมายความว่าอย่างไร? ฉันยังไม่แน่ใจ ไม่ว่าในกรณีใด หลังจากการวินิจฉัยของฉัน ฉันถูกชักจูงให้เชื่อว่าปัญหาความสัมพันธ์ของฉันเป็นเรื่องทางพยาธิวิทยาล้วนๆ โรคของฉันหรืออะไรก็ตามที่คุณอยากจะเรียกมัน ได้บงการแนวทางของฉันในการออกเดท ความรัก และใช่ การเลิกรา ข้อมูลนี้ทำให้ความโชคร้ายในอดีตของฉันถูกมองในแง่ใหม่

นี่คือตัวอย่าง: เมื่อฉันยังเป็นรุ่นพี่ในวิทยาลัย ฉันเริ่มเห็นผู้ชายคนนี้ ซึ่งฉันจะเรียกว่าวิลสัน ฉันไม่ค่อยสนใจ Wilson มากนักในระดับกายภาพ แต่นั่นก็ไม่สำคัญหรอก เพราะวิลสันชื่นชอบฉัน วิลสันให้คำชมมากมายแก่ฉัน วิลสันจะรอฉันนอกห้องเรียน พาฉันไปทานอาหารเย็น และขับรถพาฉันไปที่ต่างๆ ฉันมีความสุขที่ได้อยู่ใกล้เขา แต่ฉันก็รู้สึกว่าภาระหน้าที่ที่ต้องตอบแทนความรักของเขากลับเป็นภาระหน้าที่ที่ทำให้ฉันไม่พอใจเขาไปพร้อม ๆ กัน

หากคุณอ่านเกี่ยวกับ BPD คุณจะเห็นความคิดขาวดำเกิดขึ้นมากมาย ผู้ที่มี BPD มักจะเล่นปิงปองไปมาระหว่างการคิดว่าใครบางคนเป็นคนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่เคยคิดว่าพวกเขาเป็นตัวตนที่ชั่วร้ายที่สุดที่เคยคลานออกมาจากนรกและเข้ามาในชีวิตของเรา ฉันเล่นปิงปองกับวิลสันบ่อยมาก คนๆ นี้ที่ฉันเคยคบด้วย แต่ความรักที่ขมขื่นทำให้ฉันหงุดหงิด ฉันคิดว่ามันถามอะไรบางอย่างจากฉัน ฉันคิดว่ามันกำลังบอกรักฉันตอนที่ฉันไม่ได้จริงๆ ฉันคิดว่ามีสัญญาที่ไม่ได้พูด: รักฉันหรือฉันจะหยุดให้สิ่งที่คุณต้องการ



ฉันก็เลยคลานขึ้นไปนอนกับวิลสันเพื่อกอด ฉันจะจูบเขาที่ริมฝีปาก ฉันจะส่งข้อความกลับหาเขา ทั้งๆ ที่ไม่รู้สึกจริงๆ เพราะฉันไม่สามารถปล่อยเขาไปได้ ไม่ใช่แค่ Wilson ที่ฉันจะต้องสูญเสีย: ฉันยังสูญเสียการตรวจสอบที่เขาให้มา ฉันจะสูญเสียเวอร์ชันของฉันของฉัน เวอร์ชันของฉันที่คู่ควรกับความรัก ฉันที่ตลก น่าสนใจ และอาจเป็นเวทมนตร์เล็กน้อย ตอนที่ฉันอยู่กับวิลสัน ฉันเห็นฉันผ่านตาของเขา และมันเป็นเลนส์ที่ฉันสามารถเข้าถึงได้ผ่านตัวเขาเท่านั้น ฉันเต็มใจทำทุกอย่างเพื่อให้เลนส์นั้นพร้อมใช้งาน เพราะฉันจะมองเห็นตัวฉัน รูปทรงของตัวฉัน รูปร่างของตัวละคร และมองเห็นสิ่งที่ดีได้อย่างไร ฉันยินดีที่จะทนทุกข์เพื่อมัน

เราก็ทุกข์ไปด้วยกัน เราจะดื่มและเขาจะกล่าวหาว่าฉันพาเขาไปและฉันกล่าวหาว่าเขาไม่ให้ที่ว่างกับฉัน แต่บนกระดาษ เราทั้งคู่ไม่ได้ทำอะไรผิดกับอีกคนหนึ่ง เรากำลังแสดงออกว่าพลังซึ่งกันและกันที่ดีต่อสุขภาพอาจมีหน้าตาเป็นอย่างไร แต่เรากำลังรอให้อีกฝ่ายทำบาป เพื่อทำบางสิ่งที่จะทำให้เรามีเหตุผลที่จะเลิกรา นั่นไม่ใช่แค่ฉันไม่ชอบสิ่งนี้อีกต่อไป เพราะสำหรับเราแล้ว เหตุผลนั้นไม่ถูกต้อง จำเป็นต้องมีบางอย่างมากกว่านี้ บางอย่างที่ใหญ่กว่า มิฉะนั้นเราจะทำลายสิ่งที่ดีอย่างสมบูรณ์ เราคงจะล้มเหลว และฉันก็ไม่มีความมั่นคงในตัวเองพอที่จะเอาสิ่งนั้นมาอยู่ในหัวของฉัน ฉันสงสัยว่าฉันเป็นคนล้มเหลว

ฉันต้องการแบ่งปันสิ่งนี้กับคุณ ที่รัก ไม่ใช่เพราะฉันสงสัยว่าคุณมี BPD หรือเพราะฉันคิดว่าคุณกำลังดิ้นรนกับการพึ่งพาอาศัยกัน เหมือนที่ฉันมีในอดีต ฉันแบ่งปันเพราะยิ่งอายุมากขึ้น ยิ่งเรียนรู้เกี่ยวกับสภาพของตัวเองมากขึ้น และยิ่งค้นพบเทคนิคที่จะควบคุมมันได้มากเท่าไหร่ ฉันก็ยิ่งพบว่าฉันไม่ได้อยู่คนเดียว ฉันไม่ได้หมายความว่าในแง่ของการเรียนรู้ว่ามีคนอื่นที่มี BPD อยู่ที่นั่น ฉันหมายความว่าในขณะที่ BPD นำสิ่งต่าง ๆ ไปสู่สุดขั้ว ความรู้สึกที่ซ่อนอยู่ที่ทำให้ฉันอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษในอดีตของฉันนั้นไม่ใช่เรื่องแปลกเลย และทักษะ ฉันเรียนรู้ที่จะรับมือได้ว่าจะมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ไม่เป็นโรคเดียวกับฉัน

พูดอย่างกว้างๆ ผู้คนมักจะเห็นการเลิกราเหมือนที่ฉันเคยเห็นพวกเขา การเลิกราเกิดขึ้นเพราะข้อบกพร่อง ข้อบกพร่อง ต้องมีอะไรผิดพลาดแน่ๆ ต้องมีความบกพร่องบางอย่างในตัวคุณที่ทำให้สิ่งต่างๆ ไม่ได้ผล อีกด้านหนึ่งของเหรียญ หากเราไม่รู้สึกถึงมันกับคนอื่นแล้ว นั่นหมายความว่ามีบางอย่างผิดปกติกับพวกเขา เราเริ่มมองหาสิ่งนั้น เราเริ่มมองหาข้อผิดพลาดสำหรับสิ่งที่พวกเขาทำซึ่งสามารถเป็นพื้นฐานในการเลิกกับพวกเขาได้เพราะในบางระดับเราคิดว่าการเลิกราควรเป็นการลงโทษบางอย่าง พวกเขาไม่สามารถเกิดขึ้นได้กับคนดีๆ ที่ไม่ได้ทำผิดกับคนที่เรารัก นั่นเป็นความอยุติธรรม

แต่นี่ไม่ใช่วิธีที่ดีต่อสุขภาพในการเข้าถึงความสัมพันธ์ เป็นแนวทางที่เน้นความไม่มั่นคงของเราเป็นอันดับแรก (*มีบางอย่างผิดปกติกับฉัน หรือต้องมีบางอย่างผิดปกติกับพวกเขา*) ส่วนหนึ่งของการเติบโตขึ้นหมายถึงการตระหนักว่าชีวิตไม่ได้มักจะเป็นเช่นนี้เสมอไป ดังนั้นจึงแยกแยะถูกและผิดอย่างชัดเจน มันซับซ้อน มักจะยุ่งเหยิงไปด้วยแรงจูงใจ ความปรารถนา ความกลัว และความต้องการ สิ่งนี้เป็นจริงแม้ว่าในกรณีของคุณ ดูเหมือนว่าจะไม่มีอะไรผิดปกติ

ฉันไม่สามารถบอกให้คุณเลิกกับคนนี้ได้ ที่รัก ขึ้นอยู่กับคุณ แต่ฉันหวังว่าคุณจะรับคำแนะนำชิ้นนี้จากคนรักร่วมเพศที่เหนื่อยล้าที่เคยผ่านเหตุการณ์นี้มาแล้ว: การเลิกราไม่ใช่การลงประชามติเกี่ยวกับตัวละครของคุณ (หรือคู่ของคุณ) เราแต่ละคนคือสิ่งมีชีวิตที่มีพลังที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ผู้ผ่านฤดูกาลแห่งชีวิต อารมณ์ และจิตวิญญาณ บางครั้งสิ่งดี สิ่งดีสมบูรณ์ สิ่งที่เคยทำให้เรามีความสุข ก็ดับไป ไม่เป็นไร. ชีวิตถูกออกแบบมาอย่างนั้น เราสามารถปล่อยให้สิ่งเหล่านั้นผ่านไป ชื่นชมกับสิ่งที่เป็นอยู่ และเดินหน้าต่อไป นั่นเป็นวิธีที่เราเติบโตขึ้น

ด้วยรัก,

พ่อ

รับสิ่งที่ดีที่สุดของสิ่งที่แปลกประหลาด ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวรายสัปดาห์ของเราที่นี่