ลักษณะของไฟล์แนบมีผลต่อความสัมพันธ์ของคุณอย่างไร (ค้นพบด้วยตัวคุณเองตอนนี้)

การทำความเข้าใจรูปแบบไฟล์แนบของคุณสามารถช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองนิสัยการออกเดทและความสัมพันธ์ของคุณได้ดีขึ้น การรู้ว่ารูปแบบไฟล์แนบแบบใดที่คุณใช้อาจเป็นกุญแจสำคัญในการปลดล็อคความสุขที่ยากจะลืมเลือน อ่านต่อหากคุณต้องการทราบว่ารูปแบบไฟล์แนบของคุณพูดถึงคุณอย่างไร



รูปแบบการแนบเป็นส่วนหนึ่งของทฤษฎีการแนบขนาดใหญ่ซึ่งประกาศเกียรติคุณโดยนักจิตวิทยาชาวอังกฤษ John Bowlby [ 1 ] ตาม Bowlby มีสี่รูปแบบสิ่งที่แนบมา กรอบนี้แสดงให้เห็นว่าประชาชนพัฒนาวิธีการสร้างความรัก (สิ่งที่แนบมา) บนพื้นฐานของความสัมพันธ์กับผู้ดูแลหรือผู้ปกครอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งทฤษฎีสิ่งที่แนบมาแสดงให้เห็นว่ารูปแบบการแนบของเด็กสะท้อนให้เห็นถึงพ่อแม่ของเธอ นี่เป็นเพราะการมีปฏิสัมพันธ์กับพ่อแม่ของเรามีอิทธิพลต่อความภาคภูมิใจในตนเองและความเชื่อมั่นของเรา

เรานำบทเรียนที่เรียนรู้มาใช้แม้ว่าพวกเขาจะมีจิตใต้สำนึกในความสัมพันธ์อื่น ๆ โดยเฉพาะความสัมพันธ์ที่โรแมนติกสำหรับผู้ใหญ่ โดยการศึกษาทฤษฎีสิ่งที่แนบมาและการเรียนรู้รูปแบบการแนบของคุณเองคุณสามารถเห็นสิ่งที่คุณอาจทำผิดในความสัมพันธ์ของคุณหรือวิธีที่คุณอาจเลือกคู่ค้าที่ไม่ถูกต้อง (หรือหลีกเลี่ยงความสนิทสนมทางอารมณ์)

ค้นพบ 9 เงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับความใกล้ชิดทางอารมณ์

รูปแบบการแนบสี่แบบที่คุณจะได้เรียนรู้เร็ว ๆ นี้สามารถจัดเรียงเป็นรูปสี่เหลี่ยมบนกราฟ แกน X แสดงถึงความวิตกกังวลตั้งแต่ระดับต่ำ (ด้านซ้าย) ไปจนถึงระดับสูง แกน Y แสดงถึงการหลีกเลี่ยงที่ต่ำที่ด้านบนและสูงที่ด้านล่าง คู่ axises ร่วมกันเพื่อสร้างความวิตกกังวลสูง / หลีกเลี่ยงสูง, ความวิตกกังวลต่ำ / หลีกเลี่ยงสูง, ความวิตกกังวลต่ำ / หลีกเลี่ยงต่ำและความวิตกกังวลสูง / หลีกเลี่ยงต่ำ

บางครั้งรูปแบบของไฟล์แนบสี่รูปแบบคือมุมมองบนกราฟที่แตกต่างกันโดยมีการเข้าถึงแนวนอนซึ่งแสดงถึงการเห็นคุณค่าในตนเองของบุคคล (สูงทางซ้ายและขวาทางขวา) ในขณะที่แกนแนวตั้งแสดงถึงความคิดของคู่ของพวกเขา ด้านล่าง).

กลเม็ดและเคล็ดลับทางเพศที่ทรงพลังที่สุดของฉันไม่ได้อยู่ในเว็บไซต์นี้ หากคุณต้องการเข้าถึงพวกเขาและให้คนของคุณกลับโค้งโค้งนิ้วเท้า, ถึงจุดสุดยอดกรีดร้องที่จะทำให้เขาหมกมุ่นทางเพศกับคุณแล้วคุณสามารถเรียนรู้เทคนิคเพศลับเหล่านี้ใน จดหมายข่าวส่วนตัวและรอบคอบของฉัน . นอกจากนี้คุณยังจะได้เรียนรู้ข้อผิดพลาดที่เป็นอันตราย 5 ประการที่จะทำลายชีวิตเพศและความสัมพันธ์ของคุณ รับที่นี่ .

ทั้งสองระบบเหล่านี้ส่งผลให้เกิด Quadrant ที่ดีต่อสุขภาพและรูปแบบไฟล์แนบที่เกี่ยวข้องที่ด้านบนซ้าย นี่คือที่ไฟล์แนบที่ปลอดภัยอยู่บนกราฟเหล่านั้นและนี่คือรูปแบบไฟล์แนบที่เราจะเริ่มต้น

รูปแบบของไฟล์แนบที่ปลอดภัย

สิ่งที่แนบที่ปลอดภัยซึ่งอาจถือได้ว่าเป็น 'สิ่งที่ดีต่อสุขภาพ' ก็เป็นรูปแบบของสิ่งที่แนบที่พบบ่อยที่สุด [ 2 ] มันอยู่ที่มุมบนซ้ายของกราฟไฟล์แนบของเรา คนที่มีรูปแบบไฟล์แนบที่ปลอดภัยไม่ได้หลีกเลี่ยงคู่ของพวกเขาและพวกเขามีความวิตกกังวลต่ำ

บางครั้งวิธีการแนบจะมีลักษณะเป็นวลี“ โอเค” สไตล์ไฟล์แนบที่ปลอดภัยจึงอธิบายว่า“ ฉันไม่เป็นไร คุณไม่เป็นไร” คนทั้งสองในความสัมพันธ์มีความนับถือตนเองที่ดีต่อสุขภาพและยึดมั่นในความเคารพอย่างสูง ไม่วิตกกังวลหรือหลีกเลี่ยง

คู่รักในความสัมพันธ์ประเภทนี้แสดงพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพและพันธมิตรมีแนวโน้มที่จะแก้ไขปัญหาของพวกเขาเมื่อมีปัญหาเกิดขึ้น การศึกษาระบุว่าคนที่มีรูปแบบไฟล์แนบที่ปลอดภัยมีความสัมพันธ์น้อยกว่าซึ่งจะยาวนานกว่ารูปแบบไฟล์แนบอื่น ๆ

ที่เกี่ยวข้อง : 9 สัญญาณของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

หากคุณมีรูปแบบไฟล์แนบที่ปลอดภัยผู้ปกครองของคุณมีแนวโน้มปรับอารมณ์ของคุณและความสัมพันธ์ของคุณกับผู้ปกครองอาจยังดี

รูปแบบของไฟล์แนบที่ไม่ควรหลีกเลี่ยง

ที่อื่นและรูปแบบของไฟล์แนบที่หลีกเลี่ยงไม่ได้นั้นมักเกิดขึ้นหากพ่อแม่ของคุณไม่สามารถใช้งานได้ไม่ว่าจะเป็นด้านอารมณ์หรือด้านร่างกายหรือถ้าพวกเขาปฏิเสธคุณ สไตล์ของไฟล์แนบนี้มีเอกลักษณ์เฉพาะด้วยความเป็นอิสระสูงสุด คนที่หลีกเลี่ยงหรือถอนตัวมีแนวโน้มที่จะมีความภาคภูมิใจในตนเองสูง แต่ให้คุณค่าแก่คู่ของพวกเขาหรือความคิดของคู่ที่ต่ำกว่า

รูปแบบไฟล์แนบที่ถูกไล่ออกเป็นเรื่องธรรมดาในหมู่คนโสดมากกว่าคนที่แต่งงานซึ่งทำให้เข้าใจได้ คนที่หลีกเลี่ยงความสนิทสนม (นี่เป็นเพียงหนึ่งในประเด็นเรื่องความใกล้ชิดหลายประเภท - เรียนรู้เพิ่มเติม) ไม่น่าจะมีความสัมพันธ์และอาจทำหน้าที่ราวกับว่าพวกเขาไม่ต้องการคนอื่น หากคุณสอดคล้องกับสไตล์ของไฟล์แนบนี้คุณอาจพบว่าตัวเองอยู่กับพันธมิตรที่ไม่พร้อมใช้งาน (4 สัญญาณ ที่นี่) เหมือนพ่อแม่ของคุณ จากนั้นคุณไม่จำเป็นต้องยอมรับอย่างเต็มที่เพราะบุคคลนี้จะไม่ผูกมัดคุณ

ทำแบบทดสอบ: ฉันจะให้งานเป่า (หรือ BAD) ดีหรือไม่?

คลิกที่นี่เพื่อทำแบบทดสอบทักษะการระเบิดอย่างรวดเร็วของเรา (และแม่นยำอย่างน่าตกใจ) และค้นพบว่าเขาชอบงานเป่าของคุณหรือไม่

เรียนรู้วิธีกำจัดปัญหาภาระผูกพัน 7 ข้อที่พบบ่อยที่สุด

คนที่มีรูปแบบไฟล์แนบประเภทนี้มักจะควบคุมอารมณ์ของพวกเขามากกว่าคนที่มีสไตล์ไฟล์แนบอื่น ๆ - บางทีอาจเป็นจุดที่จะระงับ [ 3 ] [ 4 ]

ผู้เชี่ยวชาญบางคนคิดว่าผู้ชายมีแนวโน้มที่จะตกอยู่ในกลุ่มนี้มากกว่าผู้หญิง คุณอาจเคยประสบกับปัญหานี้กับพันธมิตรที่ยากต่อการเชื่อมต่อหรือได้รับการดูแล สิ่งนี้ทำให้คุณสงสัยคุณค่าของคุณซึ่งจริงๆแล้วเป็นอาการของรูปแบบไฟล์แนบต่อไปนี้

รูปแบบของไฟล์แนบวิตกกังวล

คนที่มีรูปแบบการยึดที่ลุ่มหลงหรือที่รู้จักกันว่าเป็นแบบวิตกกังวล - ลุ่มหลง) เห็นได้ชัดว่ามีความวิตกกังวลมากขึ้นเกี่ยวกับความรักสำหรับคนอื่น แต่พวกเขาก็มีภาพลักษณ์ที่ต่ำกว่าเช่นกัน สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าไม่มั่นคง (ค้นหาวิธีจัดการกับผู้ชายที่ไม่ปลอดภัย) ในทางตรงกันข้ามพวกเขาดูพันธมิตรของพวกเขาในเชิงบวก สิ่งนี้สามารถอธิบายได้ว่า“ ฉันไม่เป็นไร คุณไม่เป็นไร”

รูปแบบของสิ่งที่แนบมานี้อาจเป็นผลมาจากการเลี้ยงดูที่ไม่สอดคล้องกันหรือผู้ปกครองที่ไม่ได้อยู่ที่นั่นเสมอไป บุคคลทั่วไปที่มีรูปแบบไฟล์แนบที่ลุ่มหลงจะขึ้นอยู่กับความจำเป็น พวกเขาอาจกังวลว่าคู่ของพวกเขากำลังจะจากไปหรือไม่รักพวกเขาจริงๆถึงแม้ว่าคู่ของพวกเขาจะไม่ทำอะไรเลยเพื่อระบุสิ่งนี้ คนเหล่านี้มีปัญหาในการเชื่อถือคน เพิ่มเติมเกี่ยวกับที่ ที่นี่.

คุณเป็นคนร่าเริงหรือไม่? คุณอาจมีรูปแบบไฟล์แนบนี้! เรียนรู้วิธีที่จะหยุด clingy

การจัดการกับแฟนที่กำยำ? คุณจะต้อง อ่านนี่!

คนเหล่านี้มักจะขออนุมัติการตอบสนองและการตรวจสอบความถูกต้องซึ่งสามารถระบายให้กับคู่ค้าของพวกเขา นี่คือประเภทของบุคคลที่ต้องการส่งข้อความทั้งวันและประหลาดโดยไม่ต้องตอบสนองทันที มันยังอาจผลักดันให้หุ้นส่วนของพวกเขากลายเป็นถูกไล่ออกซึ่งทำให้พวกเขารู้สึกกังวลมากขึ้นสร้างห่วงข้อเสนอแนะเชิงลบ

การแยกจะเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีสิ่งที่แนบมาแบบลุ่มหลงเพราะปริมาณพลังงานที่พวกเขาใส่ลงไปในความสัมพันธ์ การแยกย่อยนี้อาจเป็นการยืนยันต่อบุคคลนี้ว่าพวกเขาไม่คู่ควรกับความรักหรือความสัมพันธ์แม้ว่ามันจะไม่ใช่ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพก็ตาม

มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าผู้หญิงที่มีรูปแบบการผูกติดวิตกกังวลมีแนวโน้มที่จะมีเพศสัมพันธ์กับคู่ค้าที่ไม่เคยมีประวัติทางเพศมาก่อนในปีที่ผ่านมา ผู้หญิงเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะมีคู่นอนหลายคนมากกว่า 5 ] ซึ่งแสดงว่าพวกเขามีคู่ค้ามากขึ้นและมีความสัมพันธ์ที่สั้นกว่า ในที่สุดผู้หญิงเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะมีประวัติของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์มากขึ้น

ที่เกี่ยวข้อง : อาการของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ในสตรี

รูปแบบไฟล์แนบที่กังวลก็สัมพันธ์กับการผลิตคอร์ติซอลที่สูงขึ้นเพื่อตอบสนองต่อความเครียดในผู้หญิง [ 6 ]

สไตล์ของไฟล์แนบที่น่ากลัว

รูปแบบของไฟล์แนบแบบ Fearful-Avoidant - หรือรูปแบบไฟล์แนบที่น่ากลัว - มีความกังวลสูงและหลีกเลี่ยงได้สูง คนที่มีรูปแบบไฟล์แนบนี้มีมุมมองที่เป็นลบทั้งตัวเองและคู่ของพวกเขา (“ คุณไม่เป็นไร; ฉันไม่เป็นไร”) สิ่งนี้อาจส่งผลหากผู้ปกครองทำให้เกิดความกลัวหรือเพิกเฉยเด็ก การบาดเจ็บและการสูญเสียสามารถมีส่วนร่วมกับสไตล์ของไฟล์แนบนี้

ผู้หญิงอาจมีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงความกลัวมากกว่าที่จะถูกไล่ออก

ผู้ที่มีรูปแบบไฟล์แนบนี้ต้องการความสนิทสนม แต่กลัวที่จะปล่อยให้ใครบางคนใกล้ชิดพวกเขา ปัญหาความน่าเชื่อถือ (เรียนรู้เพิ่มเติม) เรียกใช้อาละวาดหากคุณมีรูปแบบไฟล์แนบที่หลีกเลี่ยงความกลัว บุคคลที่ระบุด้วยสไตล์เอกสารแนบนี้มีแนวโน้มที่จะยอมรับว่าพวกเขาจะเจ็บปวดไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นดังนั้นพวกเขาจึงหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์

ด้วยเหตุนี้ประเภทที่หลีกเลี่ยงความกลัวจึงพยายามระงับความรู้สึกที่แท้จริงของพวกเขา ในที่สุดพวกเขาจะกลายเป็นปฏิกิริยาทางอารมณ์เพราะการระงับความรู้สึกของคุณจะไม่ได้ผล

การหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ที่น่าเกรงขามสามารถขยายความสัมพันธ์ที่โรแมนติกในอดีตให้กลายเป็นมิตรภาพได้ อย่างที่คุณสามารถจินตนาการได้มันอาจค่อนข้างเหงา! เมื่อคนที่มีรูปแบบไฟล์แนบนี้เข้าสู่ความสัมพันธ์พฤติกรรมของพวกเขาอาจเปลี่ยนแปลงได้และไม่แน่นอน

การจับคู่สไตล์สิ่งที่แนบมา

สไตล์ไฟล์แนบบางอย่างมีแนวโน้มที่จะจับคู่กัน ตัวอย่างเช่นคนที่มีรูปแบบไฟล์แนบที่หมกมุ่นอยู่มักจะพบว่าตัวเองเป็นพันธมิตรที่มีรูปแบบไฟล์แนบที่หลีกเลี่ยงได้ พฤติกรรมการเลิกจ้างของคู่ค้าเหล่านั้นส่งผลให้เกิดความวิตกกังวลในลักษณะที่ก่อให้เกิดรูปแบบการแนบที่ไม่ปลอดภัย ความสัมพันธ์เหล่านี้มีแนวโน้มที่จะอยู่ได้นาน แต่พวกเขาค่อนข้างไม่แข็งแรง

ในทางกลับกันคนที่มีรูปแบบไฟล์แนบที่ปลอดภัยมีความสามารถในการติดต่อกับพันธมิตรที่มีรูปแบบไฟล์แนบไม่ปลอดภัยเพราะพวกเขามีความมั่นใจและพบกับความวิตกกังวลในระดับต่ำ ถึงกระนั้นผู้ที่มีรูปแบบไฟล์แนบที่ปลอดภัยไม่ควรได้รับการคาดหวังว่าจะเป็นผู้ดูแลความสัมพันธ์ นอกจากนี้พันธมิตรที่มีรูปแบบการแนบที่ไม่ปลอดภัยสามารถผลักดันบุคคลนี้ให้ตอบโต้อย่างไม่ปลอดภัย

  • รูปแบบของไฟล์แนบที่ลุ่มหลง สามารถนำใครบางคนที่เป็น ปลอดภัย ที่จะกลายเป็นยกฟ้อง
  • รูปแบบของไฟล์แนบที่ไม่ต้องละเว้น สามารถหลีกเลี่ยงได้ดังนั้นคนที่เป็นอย่างอื่น ปลอดภัย กลายเป็นกังวล แต่บางคนที่มีความปลอดภัยมีโอกาสน้อยที่จะอยู่ในความสัมพันธ์นี้
  • สิ่งที่แนบมาที่หลีกเลี่ยงความกลัว และ ปลอดภัย การจับคู่ส่งผลให้เกิดสถานการณ์คล้ายกับการจับคู่แบบเลิกจ้าง / ปลอดภัย แต่เป็นคนที่น่ากลัวซึ่งมีแนวโน้มที่จะออกจากความสัมพันธ์มากกว่า

การจับคู่ที่นำไปสู่แรงเสียดทานในปริมาณที่น้อยที่สุดคือคนสองคนที่มีรูปแบบไฟล์แนบที่ปลอดภัย

สไตล์ของไฟล์แนบและการตั้งครรภ์

งานวิจัยบางอย่างเกี่ยวกับหญิงตั้งครรภ์และรูปแบบการแนบ สไตล์ของผู้หญิงที่แนบมาสามารถเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีทั้งที่เธอมีแนวโน้มที่จะประสบกับความทุกข์ทางอารมณ์ในระหว่างตั้งครรภ์ของเธอและโอกาสที่เธอจะต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (PPD) [ 7 ] โดยเฉพาะผู้หญิงที่มีรูปแบบของสิ่งที่แนบมานั้นเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงความหวาดกลัวอาจมีความเสี่ยงต่อความทุกข์ทางอารมณ์มากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์โดยวัดจากอัตราการเต้นของหัวใจ 8 ] นอกจากนี้คุณแม่ที่รายงานเรื่องการหลีกเลี่ยงและความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับการแนบที่มากขึ้นรายงานว่ามีปัญหามากขึ้นกับการควบคุมอารมณ์ในอีกหนึ่งปีต่อมา [ 9 ] ผู้หญิงที่วิตกกังวลวิตกกังวลมีแนวโน้มที่จะประสบกับภาวะซึมเศร้าหลังตั้งครรภ์ [ 10 ]

การรู้จะมีประโยชน์ในขณะที่คุณเตรียมการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร แต่คุณสามารถขยายบทเรียนที่คุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับทฤษฎีการแนบและสไตล์ความสนใจไปที่การเป็นพ่อแม่ หากคุณให้การดูแลและการอบรมเลี้ยงดูที่สอดคล้องกันลูกของคุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนารูปแบบไฟล์แนบที่ปลอดภัย ซึ่งหมายความว่าเธออาจมีเวลาเลือกคู่ค้าได้ง่ายขึ้นและมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

อย่างไรก็ตามหากคุณหวาดกลัวเพิกเฉยหรือปฏิเสธลูก ๆ ของพวกเขาพวกเขาอาจพัฒนารูปแบบไฟล์แนบที่ไม่ปลอดภัยและต่อสู้กับความสัมพันธ์ตลอดชีวิต อย่างไรก็ตามมีแสงที่ปลายอุโมงค์สำหรับผู้ที่มีรูปแบบการยึดที่ไม่ปลอดภัย!

ได้รับรูปแบบไฟล์แนบที่ปลอดภัย

หากคุณมีรูปแบบไฟล์แนบที่ไม่ปลอดภัยแน่นอนว่าคุณจะไม่ได้รับความเสียหายอีกต่อไป หลังจากระบุรูปแบบไฟล์แนบของคุณ (ดูประเภทของคนที่คุณสนใจหากคุณต้องการทราบแนวคิด) คุณสามารถปรับปรุงได้ นี่อาจหมายถึงการส่งเสริมการเห็นคุณค่าในตนเองหรือมองหาพันธมิตรที่จะไม่ผลักคุณไปสู่วงตอบรับเชิงลบ

สำหรับคนเหล่านั้นที่อยู่ในความสัมพันธ์การบำบัดจะเป็นประโยชน์ คุณจะเรียนรู้ที่จะลดความวิตกกังวลหรือกระตุ้นให้คู่ของคุณลดระดับความวิตกกังวล อาจเป็นประโยชน์ในการเรียนรู้ภาษาความรักของคุณเพื่อให้คุณสามารถรู้สึกรักอย่างเต็มที่ คุณอาจค้นพบวิธีการสื่อสารที่ดีขึ้นเช่นกัน

อ่าน : 5 ภาษารักคืออะไร?

เมื่อคุณปรับตัวให้เข้ากับรูปแบบของไฟล์แนบที่ปลอดภัยมากขึ้นคุณจะได้รับสิ่งที่บางคนเรียกว่าสไตล์ไฟล์แนบที่ได้รับหรือเรียนรู้

บางคนเห็นการเปลี่ยนแปลงในสไตล์ของไฟล์แนบเมื่ออายุ [ 11 ] และสถานะความสัมพันธ์สามารถส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ได้ 12 ] แม้ว่ามันจะไม่ดีขึ้นเสมอไปเพราะคุณสามารถพัฒนาความวิตกกังวลที่แนบมามากขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้นถ้าคุณเป็นโสด 13 ] แต่การเข้าใจแนวคิดนี้สามารถช่วยคุณรับมือกับการเปลี่ยนแปลงนั้นได้

การรู้จักรูปแบบไฟล์แนบของคุณและของคู่ค้าของคุณสามารถทำให้เข้าใจได้ว่าคุณมีปฏิสัมพันธ์ในความสัมพันธ์อย่างไร สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การปรับปรุงในการโต้ตอบของคุณหรือช่วยคุณเลือกพันธมิตรที่ดีกว่าในอนาคต แม้ว่ารูปแบบไฟล์แนบของคุณจะปลอดภัย แต่คุณสามารถใช้ความรู้นี้เพื่อช่วยพันธมิตร

ดูสิ่งนี้: วิดีโอสอนการใช้งาน

มันมีเทคนิคการออรัลเซ็กซ์หลายอย่างที่จะทำให้ผู้ชายของคุณเต็มตัวสั่นถึงจุดสุดยอด หากคุณสนใจที่จะเรียนรู้เทคนิคเหล่านี้เพื่อให้ผู้ชายของคุณติดและทุ่มเทให้กับคุณรวมถึงมีความสนุกสนานมากขึ้นในห้องนอนคุณอาจต้องการดูวิดีโอ คุณสามารถดูได้โดยคลิกที่นี่ .