จะเป็นผู้ชายที่คุณอยากเป็นได้อย่างไร

เก็ตตี้อิมเมจ

110%: จะเป็นผู้ชายที่คุณอยากเป็นได้อย่างไร

หน้าที่ 1 จาก 2

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการพยายามทำบางสิ่งบางอย่าง
- แฟรงคลินดี. รูสเวลต์



ก่อนที่คุณจะอ่านบทความนี้จบชีวิตของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้



อ๊าก. ปิดปาก. บาร์ฟ. ฉันมั่นใจว่านี่คือสิ่งเดียวที่วิเศษที่สุดที่ฉันเคยเขียน แต่ก็ไม่ได้ทำให้ความจริงลดน้อยลงไป ทุกอย่างเกิดขึ้นได้หากคุณเต็มใจที่จะเป็นผู้นำด้วยใจ

ตกลงตอนนี้เรากำลังเข้าสู่ช่วงการเขียนที่ไร้สาระ มากำจัดฝุ่นนางฟ้าและเปลี่ยนมาใช้วิทยาศาสตร์กันดีกว่าเพราะมีสิ่งดีๆแปลก ๆ เกิดขึ้นในระดับระบบประสาทเกี่ยวกับวิธีการตัดสินใจของคุณที่สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดีขึ้นได้



การวิจัยแสดงให้เห็นว่าหัวใจอยู่เหนือจิตใจ เรารู้ได้อย่างไรโดยการใช้เทคโนโลยีเพื่อดูภายในสมอง ฉันได้พูดคุยกับนักประสาทวิทยาคลินิก Vinay Bharadia เกี่ยวกับวิธีที่สมองทำการตัดสินใจที่สำคัญและสิ่งนี้มีความหมายอย่างไรสำหรับคนทั่วไปที่ต้องการก้าวกระโดดอย่างมากในแง่ของการพัฒนาชีวิต

เมื่อไม่นานมานี้ฉันได้เขียนเกี่ยวกับความเข้าใจที่ฉับพลัน - เรียกว่าความศักดิ์สิทธิ์ - สามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณได้ในทันทีและกระตุ้นให้คุณเปลี่ยนชีวิตครั้งใหญ่ (เช่นการลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญ) สิ่งที่ขาดหายไปคือทำอย่างไรให้มันเกิดขึ้น

ฉันพูดถึงการตัดสินใจครั้งสำคัญ ความศักดิ์สิทธิ์ดังกล่าวข้างต้นเป็นการตัดสินใจน้อยกว่าปรากฏการณ์ เป็นสิ่งที่คุณทำน้อยกว่าสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ แต่คุณสามารถเล่นเกมให้ระบบได้รับการบีบบังคับแบบเดียวกันหลังจากการตัดสินใจครั้งสำคัญได้หรือไม่? คำตอบคือใช่



หากมีบางสิ่งที่คุณอยากทำหรือคนที่คุณอยากเป็นก็มักจะเริ่มจากการตัดสินใจทำ และการตัดสินใจที่สำคัญทั้งหมดและยึดติดกับมันจริง ๆ สามารถทำได้ดีขึ้นโดยการทำความเข้าใจกระบวนการที่สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้น

Bharadia อธิบายว่าเมื่อตรวจสอบระบบประสาทของการตัดสินใจที่สำคัญเราจำเป็นต้องดูทั้งสองอย่าง fMRI และ ดู เทคโนโลยีการสแกน อดีตจะพิจารณาการเปลี่ยนแปลงของสมองโดยอาศัยการไหลเวียนของเลือดส่วนหลังจะตรวจสอบการทำงานของไฟฟ้าของสมอง เขาอธิบายว่า fMRI มีความละเอียดเชิงพื้นที่ที่ดีมากและ EEG มีความไวชั่วขณะที่ดี สิ่งนี้หมายความว่า fMRIs มีความสามารถในการบอกคุณว่ามีอะไรเกิดขึ้นในสมองและ EEG สามารถบอกคุณได้ เมื่อไหร่ มันเกิดขึ้น. Bharadia กล่าวว่าเราต้องการให้ทั้งคู่คิดให้ออกว่าเกิดอะไรขึ้น

ดังนั้น & hellip; เกิดอะไรขึ้นระหว่างการตัดสินใจครั้งสำคัญหรือแม้แต่ศักดิ์สิทธิ์

เพิ่มเติมในโครงการ 110%
รับ 10% Stronger Eat 10% เพื่อสุขภาพประหยัดเงินมากขึ้น 10% มีเซ็กส์มากขึ้น 10%

ก่อนอื่นเราเห็นกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นในพื้นที่ที่มองเห็นได้และนั่นเป็นสมมติฐานที่สะท้อนให้เห็นถึงความสนใจภายนอก Bharadia กล่าว สิ่งนี้หมายความว่าเรากำลังคาดการณ์ถึงการแก้ไขปัญหาโดยการมองเห็นอนาคตใหม่และที่ดีขึ้นของเราว่าควรจะดำเนินการอย่างไร และความคาดหวังดังกล่าวให้ความรู้สึกดี

ในระหว่างการครุ่นคิดในช่วงเวลาของการตัดสินใจมีส่วนหนึ่งของตรงกลางของสมองที่เรียกว่าส่วนหน้า cingulate gyrus (ACG) ที่เห็นกิจกรรมมากมาย Bharadia อธิบาย นี่เป็นเพราะรับข้อมูลจากส่วนหลังของสมองและถ่ายโอนไปยังสมองส่วนหน้า (ซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องอย่างมากในการตัดสินใจ) ซ้ำแล้วซ้ำเล่าจนกว่าเราจะได้ข้อสรุปว่าจะทำอย่างไร



เหตุใด ACG จึงเปิดใช้งานอย่างต่อเนื่องโดยนำข้อมูลจากด้านหลังของสมองไปด้านหน้าซ้ำ ๆ แล้วทำไมการตัดสินใจของเราจึงมักขึ้นอยู่กับอารมณ์? เพราะไม่เช่นนั้นเราจะเป็นอัมพาตจากการวิเคราะห์ข้อมูล

Vinay Bharadia อธิบายว่าหน่วยความจำในการทำงานของเราซึ่งช่วยในกระบวนการตัดสินใจสามารถเก็บข้อมูลได้ครั้งละไม่กี่บิตเท่านั้น การตัดสินใจใด ๆ อาจขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายร้อยอย่าง แต่สมองของเราไม่สามารถประมวลผลข้อมูลจำนวนมากพร้อมกันเพื่อตัดสินใจได้

จากหลักฐานนักวิจัยด้านประสาทวิทยาจากมหาวิทยาลัยไอโอวาอธิบายในก กระดาษ 2000 นิ้ว ออกซ์ฟอร์ด วารสาร ความเสียหายของสมองหรือรอยโรคที่ขัดขวางการไหลของอารมณ์ไปยังเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าทำให้ผู้คนตัดสินใจได้ยากมาก มีการคาดเดาว่าหากไม่มีพื้นฐานทางอารมณ์ที่จะเข้าใจได้ทั้งหมดมีเพียงข้อมูลมากเกินไปที่จะสามารถบรรลุช่วงเวลาสำคัญนั้นได้

หน้าต่อไป