ฉันจะด้านล่างได้อย่างไร

นี่คือส่วนที่สองของ Bottoming 101 คลิกที่นี่เพื่ออ่านส่วนที่หนึ่ง: ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันตกต่ำ?

ก่อนที่ฉันจะค้นพบสื่อลามก ฉันคิดว่าการทำให้ถึงจุดต่ำสุดเป็นไปไม่ได้ — เป็นตำนานที่คนในทีมฟุตบอล Varsity ของฉันเคยหยอกล้อกัน แต่มีสิ่งหนึ่งที่ฉันไม่เชื่อจริงๆ องคชาตไม่สามารถ จริงๆ ไปในก้นใช่มั้ย? จากนั้นฉันก็พบวิดีโอ ฉันดูมันเลื่อนเข้า ย้ายเข้า และออก - ร่วมเพศ — และเห็นจังหวะที่เจ็บปวดอย่างน่าสยดสยอง แทงไปที่ลูกในตูดของผู้ชายเป็นครั้งแรก ช่วงเวลานั้นปิดผนึกความจริง: Bottoming เป็นจริง และฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร

นั่นนำฉันไปสู่คำแนะนำชิ้นแรกสำหรับทุกคนที่กำลังมองหาจุดต่ำสุด: อย่าเปรียบเทียบประสบการณ์ของคุณกับสื่อลามก เมื่อการพยายามมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกของฉันไม่ได้เกิดขึ้นเหมือนภาพโป๊ ฉันคิดว่าฉันกำลังทำอะไรผิด ประสบการณ์ครั้งแรกของคุณจะไม่เหมือนหนังโป๊ ประสบการณ์ครั้งที่สองของคุณก็จะไม่เป็นเช่นนั้นเช่นกัน อันที่จริง ชีวิตเพศส่วนใหญ่ของคุณจะไม่เหมือนกับสื่อลามก — เพราะสื่อลามกไม่ใช่ความจริง สื่อลามกสร้างจินตนาการที่เป็นไปไม่ได้ เป็นสิ่งที่ดาราหนังโป๊ไม่สามารถทำได้ในชีวิตจริง ฉันได้ทำงานเกี่ยวกับชุดโป๊มืออาชีพและสามารถรับรองกับคุณ: ความยุ่งเหยิง ความล้มเหลว การเริ่มครึ่งแรก และการดิ้นรนทั้งหมดเกิดขึ้นในสื่อลามกเช่นกัน พวกเขาเพิ่งได้รับการแก้ไข

ใน ตอนที่หนึ่ง ของคู่มือการจุดต่ำสุดนี้ ฉันได้สำรวจคำถามพื้นฐานเกี่ยวกับการกระทำ — ฉันอยู่จุดต่ำสุดหรือไม่ — ควบคู่ไปกับวิธีการเตรียมใจและอารมณ์สำหรับการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักแบบเปิดกว้าง ตอนนี้ฉันจะพูดถึงสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อเตรียมร่างกาย — กลไก เคล็ดลับความปลอดภัย และข้อมูลการดูแลตูดที่คุณต้องรู้

ต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง?

หลายคนอาบน้ำก่อนลงก้น หมายความว่าพวกเขาใช้น้ำทำความสะอาดส่วนล่างของทวารหนัก ซึ่งเป็นช่องว่างในก้นของคุณที่อยู่ในรูของคุณเพื่อล้างอุจจาระก่อนมีเพศสัมพันธ์ วิธีง่ายๆ ในการทำเช่นนี้คือซื้อสวนทวาร ซื้อแบบใช้แล้วทิ้งที่ซื้อจากร้านขายยาหรือร้านขายยา (อย่าลืมว่ามียาระบายจำนวนมากซึ่งคุณต้องล้างและแทนที่ด้วยน้ำก่อนใช้) หรือหลอดบีบขนาดใหญ่ที่มีหัวฉีดพลาสติกหรือซิลิโคนที่ซื้อมา จากร้านขายของแปลกใหม่หรือออนไลน์

เมื่อทักษะของคุณพัฒนาขึ้น ระบบการสวนล้างของคุณจะเปลี่ยนไป คุณจะค้นพบว่าคุณต้องการใช้น้ำยาล้างชนิดใด เรียนรู้วิธีการทำความสะอาดแบบต่างๆ หรือพบว่าคุณไม่จำเป็นต้อง (หรือต้องการ) จริงๆ เลย หลายคนไม่ทำ และคุณไม่จำเป็นต้องอาบน้ำเพื่อสัมผัสประสบการณ์ที่สนุกสนาน

สิ่งที่คุณกินเข้าไปมีบทบาทสำคัญในการทำความสะอาดก้นของคุณ หากคุณทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง อาหารมังสวิรัติ และหลีกเลี่ยงเนื้อแดงมากเกินไป อุจจาระของคุณจะเลอะเทอะน้อยลงและอยู่รวมกันมากขึ้น ซึ่งหมายความว่ากระบวนการล้างสวนจะน้อยที่สุด ซึ่งเป็นสิ่งที่คุณต้องการ ผู้ที่รับประทานอาหารอย่างระมัดระวังบางคนจะข้ามขั้นตอนการล้างสวนไปโดยสิ้นเชิง และพร้อมที่จะไปโดยธรรมชาติ (โดยเฉพาะผู้ทานมังสวิรัติและวีแกน) การรวมอาหารเสริมที่มีเส้นใยเช่น Metamucil เข้ากับอาหารของคุณสามารถช่วยได้ คนส่วนใหญ่กินไฟเบอร์ไม่เพียงพอ ซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพทางเดินอาหารโดยรวมของคุณ (และทำให้การมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักง่ายขึ้นและยุ่งน้อยลง — ชนะสองเท่า!)

เมื่อคุณเพิ่งเริ่มทำสวนล้าง ให้ช้าลง หล่อลื่นส่วนปลายของสวนด้วยสารหล่อลื่นที่ปลอดภัยต่อร่างกาย (ฉันขอแนะนำสารหล่อลื่นที่ใช้ซิลิโคน) และค่อยๆ สอดหัวฉีดเข้าไปในรูของคุณ ค่อยๆ บีบหลอดไฟแล้วค่อยๆ เติมน้ำก้นของคุณ หมายเหตุ: คุณไม่จำเป็นต้องฉีดน้ำปริมาณมากบนนั้น อย่างน้อยก็ไม่ใช่เมื่อคุณเป็นมือใหม่ การมีเพศสัมพันธ์ในรูปแบบที่ก้าวหน้ากว่านั้นต้องการวิธีการทำความสะอาดที่ครอบคลุมกว่า ซึ่งต้องการน้ำมากกว่า แต่นั่นไม่ใช่สำหรับมือใหม่ เมื่อคุณเริ่มต้น คุณไม่จำเป็นต้องล้างหลอดไฟ คุณไม่ต้องการอะไรมาก

หลังจากที่คุณทำเช่นนี้ ก้นของคุณอาจรู้สึกแปลกและอิ่ม เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำอุ่น — ไม่ร้อน — ก่อนเริ่ม กดค้างไว้สักครู่แล้วค่อยๆ ปล่อยน้ำลงในโถส้วม ทำซ้ำจนกว่าน้ำจะใส

เคล็ดลับความปลอดภัยบางประการ: ไปช้าๆ! นอกจากนี้ อย่าเสียบหัวฉีดเข้าไปจนสุด ไม่จำเป็น และคุณสามารถทำร้ายตัวเองได้หากคุณไม่อ่อนโยนพอ และอย่าลืมพยายามปล่อยน้ำทั้งหมดเข้าโถส้วมเมื่อทำเสร็จ — น้ำที่ทิ้งไว้ในก้นอาจทำให้รู้สึกไม่สบายในภายหลัง

อย่าตกใจถ้าคุณไม่สามารถทำความสะอาดได้ทั้งหมด การมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักมักเกี่ยวข้องกับโอกาสที่คุณจะเจอเซ่อ ใช่ คุณสามารถทำความสะอาดได้ค่อนข้างดี แต่การทำความสะอาดไม่จำเป็นสำหรับการจุดต่ำสุด หลายคนรวมถึงผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์บางคนแนะนำให้งดการสวนล้างตั้งแต่แรก ล้างก้นด้วยสบู่และน้ำ วางผ้าเช็ดตัวลง และเพียงแค่ทำความสะอาดสิ่งสกปรกหลังจากนั้น ไม่ว่าคุณจะเลือกทำอะไร คุณไม่สามารถควบคุมร่างกายได้อย่างสมบูรณ์ เพียงแค่สนุกกับมัน

จะเกิดอะไรขึ้นหากฉันไม่สะอาด

ถ้าอย่างนั้นคุณไม่สะอาด อย่าตกใจ อย่าเรียกตัวเองหรือเพศของคุณว่าเป็นความล้มเหลว คุณจะมีประสบการณ์ทางเพศมากมายในชีวิตที่คุณคิดว่าคุณสะอาดจนกว่าร่างกายของคุณจะมีแผนอื่น มันไม่ใช่ความล้มเหลว ร่างกายของคุณเพียงแค่ทำในสิ่งที่ทำ

คุณสามารถทำความสะอาดและทำความสะอาดได้นานหลายชั่วโมงและยังทำความสะอาดไม่หมด แต่คุณไม่ควรทำความสะอาดเป็นเวลาหลายชั่วโมงตั้งแต่แรก การล้างบั้นท้ายสามารถทำลายและทำให้แบคทีเรียที่ดีในลำไส้ของคุณแห้ง ซึ่งคุณต้องจัดการกับของเสีย ดังนั้นการทำความสะอาดนานเกินไปจึงไม่ดีต่อสุขภาพ คุณไม่ควรอาบน้ำทุกวันด้วยเหตุนี้ จำไว้ว่าคุณไม่สามารถควบคุมร่างกายของคุณได้

สิ่งเดียวที่คุณสามารถควบคุมได้คือสิ่งที่คุณกิน และการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่มีเส้นใยสูงและเนื้อแดงต่ำจะทำให้กระบวนการทำความสะอาดของคุณง่ายขึ้นมาก

ช่วงล่างเจ็บไหม?

อาจเป็นความพยายามครั้งแรกของคุณ การทำ Bottoming นั้นไม่ค่อยเป็นประสบการณ์ที่น่ายินดีในตอนเริ่มต้น เพราะคุณไม่รู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่ ทำไมมันเจ็บ? เนื่องจากผนังทวารต้องขยายเพื่อรองรับองคชาต ดิลโด้ หรือวัตถุอื่นๆ ซึ่งอาจทำให้เจ็บปวดได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณยังใหม่ต่อความรู้สึกนี้ แต่อย่ากังวล เมื่อคุณดีขึ้นก็จะรู้สึกดีมาก

ไม่มีเซ็กส์ที่สมบูรณ์แบบเมื่อคุณเป็นมือใหม่ นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องฝึกฝน นอกจากนี้ยังมีวิธีต่างๆ ที่คุณสามารถฝึกกล้ามเนื้อก้นเพื่อผ่อนคลาย ยืดเส้น และทำให้ประสบการณ์ง่ายขึ้น (ดูคำถามสุดท้ายของคู่มือนี้)

บางคนแนะนำให้หายใจเข้าลึก ๆ เมื่อคู่นอนของคุณเข้ามาครั้งแรก คนอื่นแนะนำให้ผลักออกในขณะที่มีคนกำลังร่วมเพศกับคุณ ในขณะที่เทคนิคการจับเวลาครั้งแรกแบบคลาสสิกเหล่านี้เพื่อลดความเจ็บปวดได้ช่วยให้หลาย ๆ คนผ่อนคลายอย่างแน่นอน แต่ก็ไม่ใช่วิธีแรกที่ฉันแนะนำ

ฉันได้ฝึกผู้เข้าใช้ครั้งแรกหลายคนเพื่อให้มีจุดต่ำสุด (เช่นเดียวกับการเล่นเพศทางทวารหนักในรูปแบบที่รุนแรงมากขึ้น) และนี่คือคำแนะนำที่ดีที่สุดของฉัน: ในขณะที่คู่นอนของคุณค่อยๆ เลื่อนนิ้วเข้าไป ให้หายใจเข้าลึกๆ 10 ครั้ง แล้วหายใจเข้าทางจมูก และออกทางปาก บีบนิ้วของพวกเขาด้วยก้นของคุณ กดค้างไว้สองสามวินาทีแล้วผ่อนคลาย ทำซ้ำสองสามครั้งในขณะที่คุณตรวจสอบจิตใจกับร่างกาย ในใจของคุณ ให้เริ่มต้นด้วยส่วนบนของศีรษะและค่อยๆ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ สแกนกระดูกสันหลัง ลงไปที่ขา และสิ้นสุดที่รูของคุณ หลับตาแล้วนึกภาพก้นของคุณ แล้วนึกภาพว่ามันเปิดออก ขยายออกเหมือนวงกลม จับและปล่อยนิ้วต่อไปจนกว่าคุณจะพร้อมให้พวกมันเพิ่มอีกนิ้ว ทำงานได้ถึงสองนิ้ว จากนั้นใช้สามนิ้ว จนกว่าคุณจะรู้สึกสบายเมื่อจับมัน — อยู่ในการควบคุม ทรงพลัง และเกร็งกล้ามเนื้อก้นของคุณ

บอกพวกเขาเมื่อคุณพร้อมที่จะลองดิ๊ก ดิลโด้ หรือของเล่นทางเพศอื่นๆ ในคลังแสงของคุณ หายใจช้าๆและนำไปสู่ คุณอยู่ในการควบคุม คุณบอกคู่ของคุณว่าเมื่อใดควรเดินหน้า เมื่อใดควรหยุด เมื่อใดควรเคลื่อนไหวอีกครั้ง เช่นเดียวกับที่คุณทำกับนิ้วของพวกเขา: จับแล้วปล่อย จับ, ปล่อย. หายใจเข้าลึก ๆ และช้า ๆ แล้วนำพวกเขาเข้าสู่ตัวคุณ

ฉันจะป้องกันตัวเองจากเอชไอวีและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่น ๆ ได้อย่างไร?

น้ำตาขนาดเล็กในทวารหนักเกิดขึ้นได้ง่ายมากเมื่อคุณมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนัก ผนังของไส้ตรง (ด้านในของก้น) นั้นบอบบาง หากคุณเพิ่งเริ่มทำบั้นท้ายและไม่ได้ฝึกบั้นท้ายให้ผ่อนคลาย ความเสี่ยงที่จะเกิดการฉีกขาดและเจ็บปวดก็สูงขึ้น

น้ำตาบางส่วนก็แย่กว่าคนอื่น ส่วนใหญ่ไม่เจ็บและหายเร็วด้วยตัวเอง รอยแยกที่ร้ายแรงกว่านั้นเรียกว่ารอยแยก ซึ่งคุณอาจรู้สึกได้ พวกเขาอาจคัน ต่อย หรือไหม้เมื่อคุณพยายามมีเพศสัมพันธ์หรือใช้ห้องน้ำ รอยแยกมักจะหายได้เองเช่นกัน แต่ก็ยังควรไปพบแพทย์ที่คุณไว้วางใจ ซึ่งจะรู้ว่าคุณมีเซ็กส์ประเภทไหน

แม้ว่ารอยแยกเล็กๆ น้อยๆ หรือรอยแยกจะไม่ค่อยเจ็บปวดนัก แต่ก็กลายเป็นช่องทางเปิดกว้างสำหรับการติดเชื้อ ก้นที่ไม่มีการป้องกันเป็นกิจกรรมที่มีความเสี่ยงสูงสำหรับการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ เช่น เอชไอวี ซิฟิลิส โรคหนองใน หนองในเทียม และอื่นๆ นี่คือเหตุผลที่การป้องกันตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ

เพรพ เป็นยาวันละครั้งที่คุณสามารถทานได้ ป้องกันการติดเชื้อเอชไอวี . จนถึงตอนนี้ ยาตัวเดียวที่ได้รับการรับรองสำหรับเพรพคือทรูวาดา แต่ยาอื่นๆ กำลังดำเนินการอยู่ ถุงยางอนามัยยังมีประสิทธิภาพอย่างเหลือเชื่อในการป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เช่น หนองในเทียม ซิฟิลิส และโรคหนองใน และการใช้ถุงยางอนามัยร่วมกับ PrEP ช่วยลดความเสี่ยงในการทำสัญญาเหล่านี้ได้อย่างมาก

โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่น ๆ เช่น เริมในช่องปากและอวัยวะเพศและ HPV เป็นเรื่องปกติมากที่หากคุณมีเพศสัมพันธ์ในปริมาณมาก คุณอาจเคยสัมผัสมาแล้ว ผู้ใหญ่ที่มีเพศสัมพันธ์ส่วนใหญ่มีเชื้อ HPV อยู่บ้าง ที่กล่าวว่าคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรับวัคซีน Gardasil สามส่วนสำหรับ HPV แม้ว่าคุณจะมีเพศสัมพันธ์แล้วก็ตาม สำหรับผู้ที่ยังไม่ได้มีเพศสัมพันธ์ Gardasil จะฉีดวัคซีนป้องกันเชื้อ HPV สายพันธุ์ที่มักเกี่ยวข้องกับมะเร็งบางชนิด แม้ว่าคุณจะมีเพศสัมพันธ์มากแล้วก็ตาม Gardasil ยังคงแนะนำให้ต่อสู้กับเชื้อ HPV ที่เกี่ยวข้องกับมะเร็งในอนาคต

ตรวจร่างกายและก้นของคุณอย่างสม่ำเสมอโดยแพทย์เพื่อหาหูดและสัญญาณอื่นๆ ที่คุณอาจมีการติดเชื้อ หากคุณกำลังมีเพศสัมพันธ์ คุณควรได้รับการตรวจ STI อย่างเต็มรูปแบบทุก ๆ สามเดือนเป็นอย่างต่ำ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์จำนวนมากไม่มีอาการ หมายความว่าคุณจะไม่ทราบว่าคุณมีโรคนี้ ดังนั้นคุณควรเข้ารับการตรวจบ่อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่มีเชื้อเอชไอวี

ฉันจะทำให้ดีขึ้นได้อย่างไร

การพัฒนาทักษะทางเพศของคุณต้องใช้เวลา การฝึกฝน และ — ในความคิดของฉัน — การฝึกก้นบ้าง ไม่ใช่ทุกก้นที่ฝึกก้นของพวกเขาเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับประสบการณ์ แต่ฉันก็ทำ หลังจากที่ฉันเรียนรู้ที่จะสนุกกับการเปิดตูดและยืดเส้นยืดสาย ทักษะของฉันก็พัฒนาขึ้นอย่างมาก และในที่สุดเซ็กส์ก็สนุกขึ้นมาก

ซื้อปลั๊กอุดก้นขนาดเล็ก (เส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกินหนึ่งนิ้ว) ควรใช้ซิลิโคนที่นุ่มและเนียน หล่อลื่นให้มากขึ้น (ด้วยของเล่นซิลิโคน ใช้น้ำมันหล่อลื่นสูตรน้ำ) แล้วค่อยๆ เลื่อนเข้าไป เน้นที่ความรู้สึกของการยืดและช้าๆ — ช้าๆ! - สบายใจกับมัน หากคุณรู้สึกเจ็บปวด ให้หยุด หายใจ ผ่อนคลาย และไปต่อเมื่อพร้อม

เมื่อเสียบปลั๊กเข้าไปจนสุดแล้ว ให้หายใจเข้าลึก ๆ ปรับให้เข้ากับความรู้สึกที่อยู่ภายในตัวคุณ และช้าๆ — ช้าๆ! - ดึงกลับออกมา หายใจ ผ่อนคลาย และทำซ้ำ (เคล็ดลับสำหรับมือโปร: วิธีนี้จะทำให้เพื่อนเล่นที่คุณไว้ใจได้สนุกยิ่งขึ้น อดทนและพร้อมรับฟังความต้องการของคุณ)

คุณอาจจะพบว่า - อย่างที่ฉันทำ - หลังจากที่คุณหยุดกอดและผ่อนคลายก้นของคุณในที่สุด ความรู้สึกของการเปิดรูของคุณก็รู้สึกดีจริงๆ แล้วก็รู้สึกดีมาก หลังจากทำงานกับปลั๊กตัวเล็กตัวเดิมเป็นเวลาสองสามสัปดาห์ (หรือตราบเท่าที่ต้องใช้เพื่อให้รู้สึกสนุก) ให้ลองใช้ปลั๊กเสียบที่ใหญ่ขึ้นเล็กน้อย ถ้ามันมากเกินไป ให้ใช้อันที่เล็กกว่าจนกว่าคุณจะพร้อม ค่อยๆ สร้างขนาดและความเร็ว และเหนือสิ่งอื่นใด ให้เน้นที่ความรู้สึกเพลิดเพลิน ถ้ามันไม่สนุก ณ จุดใดจุดหนึ่ง หยุด

สิ่งที่คุณทำคือ: คุณกำลังฝึกเพื่อเปิดหลุม และคุณกำลังฝึกจิตใจให้ผ่อนคลายและสนุกไปกับมัน ร่างกายของคุณมีปฏิกิริยาหุนหันพลันแล่นในการกระชับกล้ามเนื้อและเกร็งเมื่อรู้สึกไม่สบายใจ การฝึกจิตใจและร่างกายของคุณไม่ให้ยึดเกาะ — เพื่อผ่อนคลาย เชื่อใจคนที่คุณกำลังเล่นด้วย และรู้สึกเพลิดเพลิน — เป็นส่วนที่ยอดเยี่ยมที่สุดของการเดินทาง

หากต้องการอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับจุดต่ำสุด ให้อ่านส่วนที่หนึ่งของคู่มือนี้: ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันเป็นคนล่าง?

Alexander Cheves เป็นนักเขียนในนิวยอร์กซิตี้ ผลงานของเขาเคยปรากฏใน Vice, Out Magazine, Pride, Gayety, Project Q, Fenuxe Magazine และอื่นๆ เขาตอบคำถามทางเพศที่ผู้อ่านส่งมาในบล็อกของเขา แฟนเก่าอสูร และเขียนคอลัมน์เซ็กส์และการออกเดทของเกย์ Sexy Beast สำหรับ The Advocate