การแข็งตัวทำงานอย่างไร

ชายและหญิงยิ้มให้กันในขณะที่เธอ

เก็ตตี้อิมเมจ



AskMen Science: เราใช้เวลานานและยากที่จะมองเห็นสิ่งที่ทำให้ความเป็นลูกผู้ชายของคุณเห็บ

คุณคงจำครั้งแรกที่แข็งตัวไม่ได้ นั่นเป็นเพราะเกือบจะเกิดขึ้นเมื่อคุณยังเป็นทารก ทารกเพศชายเริ่มแข็งตัวตั้งแต่อายุยังน้อยเนื่องจากระบบประสาทของพวกเขาพัฒนาขึ้น ส่วนใหญ่จะเล่นกับตัวเองและอาจมีส่วนร่วมในพฤติกรรมการช่วยตัวเองด้วยซ้ำ ทั้งหมดนี้เป็นส่วนหนึ่งของการค้นพบพัฒนาการและถือเป็นเรื่องปกติและมีสุขภาพดี

พ่อแม่บางคนไม่ทราบเรื่องนี้ก็วิตกกังวลว่าลูก ๆ จะมีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่อายุยังน้อยเกินไป พวกเขาอาจทำให้ลูกชายอับอายโดยไม่ได้ตั้งใจซึ่งอาจทำให้พวกเขามีความรู้สึกเป็นพิษเกี่ยวกับเซ็กส์การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและร่างกายของพวกเขา





ในขณะที่ควรหลีกเลี่ยงการสร้างความอับอายให้กับเด็กผู้ชายในเรื่องการแข็งตัวและการเล่นกับอวัยวะเพศชายเนื่องจากเด็ก ๆ โตขึ้นเล็กน้อยสิ่งสำคัญคือต้องกำหนดขอบเขตในแง่ของสถานที่และเวลาที่เหมาะสมที่จะเล่นกับตัวเองเช่นห้ามสำเร็จความใคร่ที่โต๊ะอาหาร .



ในช่วงวัยรุ่นเด็กผู้ชายส่วนใหญ่จะตระหนักดีว่าจู๋ของพวกเขาแข็งตัวและการกระตุ้นนั้นให้ความรู้สึกดี โดยปกติแล้วในช่วงวัยแรกรุ่นที่ผู้ชายส่วนใหญ่จะเริ่มใคร่ครวญเพื่อลงจากรถ ในช่วงเวลานั้นเองที่ความผิดพลาดที่เกิดขึ้นเองได้กลายเป็นสิ่งหนึ่ง

ผู้ชายหลายคนมีความทรงจำที่กระทบกระเทือนจิตใจเกี่ยวกับความผิดพลาดที่เกิดขึ้นเองในช่วงเวลาที่น่าอับอายที่สุดเช่นในชั้นเรียนบนรถบัสหรือออกไปเที่ยวที่สระว่ายน้ำ ถือเป็นประสบการณ์ที่เป็นสากลทีเดียว ความผิดปกติที่เกิดขึ้นเองอาจเป็นผลมาจากการทำงานของระบบประสาทแบบสุ่มและอาจเกิดจากการเร้าอารมณ์ทางเพศที่ไม่มีใครสังเกตเห็น (เช่นความมีเขา)



แต่ในขณะที่ผู้ชายส่วนใหญ่ใช้เวลาคิดเกี่ยวกับการแข็งตัวของตัวเองเป็นส่วนใหญ่ แต่พวกเขาอาจไม่รู้มากนักว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไรและทำไม - ดังนั้นฉันจะเคลียร์ทุกอย่างให้คุณ

ดึงใบเสนอราคา

ทำไมผู้ชายถึงแข็งตัว?

สัตว์หลายชนิดเริ่มแข็งตัว มนุษย์อยู่ในกลุ่มไพรเมตตามลำดับและบิชอพทุกตัวจะแข็งตัว อย่างไรก็ตามมนุษย์เป็นหนึ่งในไม่กี่ชนิดที่ ไม่ มีกระดูกในอวัยวะเพศชาย (แม้ว่าเราจะเรียกว่าอวัยวะเพศแข็งตัว)

การแข็งตัวได้รับการพัฒนาในประวัติศาสตร์วิวัฒนาการเป็นเครื่องมือในการฝากอสุจิที่ดีจริงๆ ช่วยให้สามารถยิงอสุจิได้ลึกเข้าไปในช่องคลอดทำให้มีโอกาสเกิดการตั้งครรภ์มากที่สุด



มันเกิดขึ้นเช่นกันที่การแข็งตัวของอวัยวะภายนอกยังช่วยให้สามารถเข้าถึงการกระตุ้นที่น่าพึงพอใจได้อย่างง่ายดายไม่ว่าจะด้วยตัวเองหรือกับคู่นอน บางคนไปไกลถึงขั้นเสนอว่ามีเหตุผลเชิงวิวัฒนาการที่ว่าทำไมมือของมนุษย์ถึงสัมผัสบริเวณขาหนีบได้อย่างสมบูรณ์แบบ

อะไรทำให้การแข็งตัวเกิดขึ้น?

การแข็งตัวอาจเกิดจากการสัมผัสอวัยวะเพศแม้ว่าสมองจะไม่สังเกตเห็นก็ตาม นี่เป็นเพราะรีเฟล็กซ์ลูปใกล้ด้านล่างของกระดูกสันหลัง ปลายประสาทสัมผัสอวัยวะเพศชายและสัญญาณที่เกิดขึ้นจะถูกส่งไปยังกระดูกสันหลังผ่านชุดของเส้นประสาท สัญญาณจะสังเกตเห็นในกระดูกสันหลังและจากนั้นเส้นประสาทอีกชุดหนึ่งจะนำสัญญาณที่ประมวลผลนั้นกลับไปที่อวัยวะเพศชาย สัญญาณที่ประมวลผลนั้นนำไปสู่การแข็งตัว

ปฏิกิริยาสะท้อนกลับนี้สามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่ต้องรับรู้ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่พวกเขารู้สึกว่าเป็นคนแปลกใจ หากสมองสังเกตเห็นก็สามารถควบคุมได้ ความสามารถในการควบคุมการแข็งตัวนี้แตกต่างกันไปในผู้ชายและขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ



ในขณะที่การแข็งตัวสามารถสะท้อนกลับได้อย่างหมดจดวิธีหลักที่เกิดขึ้นคือผ่านประสบการณ์ของการถูกเปิดใช้งาน (เช่นการกระตุ้นทางเพศ) เมื่อผู้ชายตื่นขึ้นสมองของเขาจะส่งสัญญาณไปยังอวัยวะเพศของเขาเพื่อให้แข็งตัว ด้วยเหตุนี้ความแข็งของอวัยวะเพศชายจึงเป็นบารอมิเตอร์ที่ดีในการกระตุ้นอารมณ์ของเขา

หลายสิ่งหลายอย่างสามารถทำให้คน ๆ หนึ่งหันมาได้ ตัวอย่างเช่นสังเกตเห็นใครบางคนมีเสน่ห์ทางเพศเพ้อฝันและ ดูหนังโป๊ มักจะกระตุ้นอารมณ์ทางเพศและเป็นผลให้เกิดการแข็งตัว การกระตุ้นทางกายภาพของอวัยวะเพศชายยังสามารถเพิ่มความเร้าอารมณ์ทางเพศและทำให้เกิดการแข็งตัว

กลไกการติดตั้งคืออะไร?

การแข็งตัวเป็นผลมาจากกระบวนการที่ซับซ้อนซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับระบบประสาทของร่างกาย (สมองและเส้นประสาทของคุณ) และระบบไหลเวียนโลหิต (หัวใจและเลือดของคุณ) เพื่อให้เข้าใจว่าการแข็งตัวทำงานอย่างไรคุณจำเป็นต้องรู้พื้นฐานบางอย่างเกี่ยวกับทั้งสองระบบ



ระบบประสาทที่วิ่งไปทั่วร่างกายมีสองส่วน ประการแรกคือระบบประสาทร่างกายซึ่งช่วยให้เราสามารถควบคุมกล้ามเนื้อโครงร่างของเราได้อย่างมีสติ ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณต้องการยกแอปเปิ้ลขึ้นด้วยแขน คุณลองคิดดูและลงมือทำ คุณสามารถทำให้แขนของคุณยกแอปเปิ้ลได้อย่างมีสติ ระบบประสาทร่างกายไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

ระบบประสาทอื่น ๆ คือระบบประสาทอัตโนมัติ มันควบคุมอวัยวะภายในของเราและส่งผลต่อสิ่งต่างๆเช่นอัตราการเต้นของหัวใจการย่อยอาหารการหายใจและการสืบพันธุ์ นอกเหนือจากการหายใจระบบประสาทอัตโนมัติไม่ใช่สิ่งที่เราสามารถควบคุมได้อย่างมีสติเว้นแต่เราจะเรียนรู้ ระบบประสาทอัตโนมัติมีบทบาทสำคัญในการแข็งตัว

มีสองสาขาที่ประกอบขึ้นเป็นระบบประสาทอัตโนมัติ: สาขาซิมพาเทติกและสาขาพาราซิมพาเทติก

สาขาที่เห็นอกเห็นใจมีหน้าที่หลักในการตอบสนองต่อการต่อสู้หรือการบินของเรา เมื่อเราต้องเผชิญกับภัยคุกคามไม่ว่าจะเกิดขึ้นจริงหรือรับรู้ได้สาขาที่เห็นอกเห็นใจจะเตรียมเราให้พร้อมสำหรับการดำเนินการ มันทำให้เราพร้อมที่จะรับมือกับภัยคุกคามโดยการต่อสู้หรือวิ่งหนีซึ่งท้ายที่สุดจะทำให้เราปลอดภัย

ดึงใบเสนอราคา

ความตื่นตัวของสาขาที่เห็นอกเห็นใจนำไปสู่สิ่งต่างๆเช่นอัตราการเต้นของหัวใจและอัตราการหายใจที่เพิ่มขึ้นและการขยายรูม่านตาของเรา ระบบต่อสู้หรือบินตอบสนองต่อภัยคุกคามทางจิตใจหรืออารมณ์ในลักษณะเดียวกัน เมื่อระบบการต่อสู้หรือการบินถูกเปิดใช้งานเราจะรู้สึกถึงความกลัวซึ่งเป็นหัวใจหลักของความวิตกกังวล ผู้คนรู้สึกกังวลในการตอบสนองต่อภัยคุกคามทางร่างกายหรือจิตใจ

เมื่อเรารู้สึกถึงความเร้าอารมณ์มันเป็นสาขาที่เห็นอกเห็นใจของระบบอัตโนมัติที่ทำให้ทุกอย่างลุกเป็นไฟ ในบริบทของเพศการหลั่งเป็นผลมาจากการกระตุ้นอารมณ์แขนงที่เห็นอกเห็นใจ หากได้รับการปลุกเร้าอย่างเพียงพอคุณจะ หลั่งน้ำอสุจิ .

สาขากระซิกของระบบประสาทอัตโนมัติทำงานเมื่อเราปลอดภัยและพักผ่อน มีหน้าที่รับผิดชอบต่อสิ่งต่างๆเช่นการย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังมีหน้าที่ในการแข็งตัว

สาขาพาราซิมพาเทติกและสาขาที่เห็นอกเห็นใจของระบบประสาทอัตโนมัติเป็นส่วนเสริมดังนั้นเมื่อคนหนึ่งถูกยิงมากขึ้นอีกอันก็มักจะน้อยลง นี่เป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล หากคุณกำลังต่อสู้กับเสือเขี้ยวดาบคุณคงไม่ต้องเสียพลังงานไปกับการย่อยเบอร์เกอร์เนื้อแมมมอ ธ ที่มีขนยาวหรือพยายามทำให้อวัยวะเพศแข็งตัว ตามหลักการแล้วเราใช้เวลามากขึ้นในโซนกระซิก การอยู่ในสภาวะอารมณ์ที่เห็นอกเห็นใจอย่างต่อเนื่องเป็นเรื่องยากสำหรับร่างกายและเกี่ยวข้องกับความเครียดเรื้อรัง

สำหรับระบบไหลเวียนโลหิต: หลอดเลือดแดงเป็นเส้นเลือดที่นำเลือดที่มีออกซิเจนจากปอดผ่านหัวใจไปเลี้ยงเนื้อเยื่อของร่างกาย หลอดเลือดดำเป็นหลอดเลือดที่นำเลือด deoxygenated กลับไปที่ปอดเพื่อให้ออกซิเจน

ผนังของหลอดเลือดแดงเรียงรายไปด้วยเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อเรียบซึ่งสามารถหดตัวเพื่อทำให้เส้นผ่านศูนย์กลางของหลอดเลือดเล็กลงหรือคลายตัวเพื่อทำให้เส้นผ่านศูนย์กลางใหญ่ขึ้น กระบวนการนี้จำเป็นสำหรับการแข็งตัวที่จะเกิดขึ้น

ทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศอย่างไร?

ภายในอวัยวะเพศชายมีท่อยาวของเนื้อเยื่อที่มีรูพรุนสองท่อซึ่งวิ่งไปตามความยาวของอวัยวะเพศชาย ท่อเหล่านี้เรียกว่าคอร์ปัสคาเวิร์โนซา พวกมันมีการขยายหลอดเลือดอย่างมากซึ่งหมายความว่าพวกมันเต็มไปด้วยเส้นเลือด เมมเบรนตึงล้อมรอบเนื้อเยื่อที่เป็นรูพรุนภายในคอร์โปราคาเวิร์โนซาแต่ละชนิดคล้ายกับฮอทดอกที่มีรูพรุน

เมื่ออวัยวะเพศถูกกระตุ้นหรือผู้ชายถูกเปิดใช้งานแขนงพาราซิมพาเทติกของระบบประสาทอัตโนมัติจะส่งสัญญาณไปยังผนังหลอดเลือดในอวัยวะเพศชาย สัญญาณเหล่านี้เริ่มต้นกระบวนการที่ทำให้กล้ามเนื้อเรียบที่ผนังหลอดเลือดคลายตัวโดยเพิ่มขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง กระบวนการนี้ไม่เกิดขึ้นในหลอดเลือดดำ เป็นผลให้เลือดไหลเข้าสู่อวัยวะเพศมากขึ้นและปริมาณที่ไหลออกยังคงไม่เปลี่ยนแปลง สิ่งนี้นำไปสู่การเพิ่มขึ้นของเลือดในอวัยวะเพศ เลือดจะเติมเนื้อเยื่อที่เป็นรูพรุนของคอร์ปัสคาเวิร์โนซัมและดันไปติดกับเยื่อหุ้มชั้นนอกที่ตึง เมื่อความดันเพิ่มขึ้นการแข็งตัวจะเริ่มขึ้นโดยใช้แรงดันไฮดรอลิก ความดันที่เพิ่มขึ้นยังบังคับให้หลอดเลือดดำปิดและลดการไหลเวียนของเลือดออกจากอวัยวะเพศ สิ่งนี้ช่วยเพิ่มกระบวนการแข็งตัว

เหตุใดสิ่งต่างๆจึงอาจกลายเป็นฟลอปปี้

สิ่งใดก็ตามที่ขัดขวางการปลุกเร้าอารมณ์ทางเพศและ / หรือกระบวนการทางสรีรวิทยาที่ทำให้เกิดการแข็งตัวอาจเป็นตัวการที่ก่อให้เกิดความผิดพลาดได้

ผู้ชายหลายคนโดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดมีปัญหาในการแข็งตัวของอวัยวะเพศหรือการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ปัญหานี้ส่วนใหญ่เป็นปัญหาเกี่ยวกับระบบประปา กระบวนการทางสรีรวิทยาที่จำเป็นสำหรับการแข็งตัวจะหยุดทำงานอย่างถูกต้อง กล่าวอีกนัยหนึ่งเลือดไม่เพียงพอเข้าและอยู่ในอวัยวะเพศชาย สำหรับผู้ชายเหล่านี้ยาเสริมสมรรถภาพทางเพศเช่นไวอากร้าและเซียลิสจะมีประโยชน์เนื่องจากช่วยเพิ่มกระบวนการแข็งตัวของอวัยวะเพศ แต่ยังคงต้องมีการปลุกเร้าอารมณ์ทางเพศ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้ชายถึงกินยาคุมได้ แต่จะไม่แข็งตัวจนกว่าเขาและคู่ของเขาจะโดนผ้าปูที่นอน จำเป็นต้องมีการปลุกเร้าทางเพศเพื่อเริ่มกระบวนการสร้างทางสรีรวิทยา

แอลกอฮอล์ปริมาณมากยาเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจและยาหลายชนิดอาจส่งผลเสียต่อกระบวนการทางสรีรวิทยาที่จำเป็นสำหรับการแข็งตัวของอวัยวะเพศ อย่างไรก็ตามเมื่อคุณได้ยินว่าเด็กหนุ่มกำลังดิ้นรนกับปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศผู้กระทำผิดมักจะวิตกกังวล

ความวิตกกังวลคือการตอบสนองทางอารมณ์และทางกายภาพต่อภัยคุกคามที่เกิดขึ้นจริงหรือที่รับรู้ ภัยคุกคามอาจเป็นทางกายภาพของจิตใจ ในบริบทของเพศและสมรรถภาพทางเพศเป็นเรื่องทางจิตวิทยา

นี่คือตัวอย่างทั่วไปของห่วงโซ่แห่งความคิดวิตกกังวลที่ผู้ชายบางคนมีเมื่อพูดถึงการแข็งตัวและเซ็กส์:

  • จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันไม่สามารถรับ / รักษามันได้?
  • ถ้าฉันไม่สามารถรับ / รักษามันได้ฉันจะไม่สามารถมีเซ็กส์ทะลุปรุโปร่งได้
  • ฉันต้องสามารถมีเซ็กส์ทะลุปรุโปร่งเพื่อประสบการณ์นี้จึงจะดี
  • ถ้าฉันไม่สามารถมีเซ็กส์ทะลุปรุโปร่งได้คู่รักของฉันจะต้องผิดหวัง
  • คู่ของฉันจะตัดสินฉัน
  • ฉันล้มเหลวในฐานะหุ้นส่วนทางเพศ
  • ฉันล้มเหลวในฐานะผู้ชายคนหนึ่ง
  • คู่ของฉันจะทิ้งฉันไปหรือไปหาที่อื่น

คุณสามารถดูว่าความคิดแบบห่วงโซ่นี้ขึ้นอยู่กับการรับรู้ภัยคุกคามต่อความรู้สึกของผู้ชายในการเป็นหุ้นส่วนทางเพศที่ดีความเป็นชายและความสามารถในการรักษาคู่ชีวิต เป็นการกระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวลอย่างมาก

เมื่อความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นจะขัดขวางการแข็งตัวของอวัยวะในสองวิธี

ดึงใบเสนอราคา

ประการแรกความวิตกกังวลเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวจากสิ่งที่กระตุ้นอารมณ์ทางเพศ เมื่อผู้ชายจมอยู่กับความคิดกังวลเกี่ยวกับการแสดงทรัพยากรทางจิตทั้งหมดของเขาจะถูกเคี้ยวเพื่อจัดการกับความคิดที่น่ากลัวของเขา ซึ่งหมายความว่าเขาจะหยุดมุ่งเน้นไปที่ประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสและอารมณ์ที่เพิ่มพูนและรักษาอารมณ์ทางเพศ ตัวอย่างเช่นเขาอาจจะหยุดสังเกตเห็นเคมีระหว่างเขาและคู่ของเขาความรู้สึกของการถูกกระตุ้นทางร่างกายการดึงดูดสายตาที่เขาพบว่าคู่ของเขาเป็นอย่างไรและเสียงและกลิ่นที่เข้ากันได้กับเซ็กส์ กล่าวอีกนัยหนึ่งคือเขาติดอยู่ในหัวและสูญเสียการสัมผัสกับประสบการณ์ทางเพศที่เขาพยายามจะมีความสุข

ประการที่สองความวิตกกังวลรบกวนการกระตุ้นของสาขากระซิกของระบบประสาทอัตโนมัติซึ่งจำเป็นสำหรับกระบวนการสร้างทางสรีรวิทยาที่จะเกิดขึ้น เมื่อสาขาความเห็นอกเห็นใจของระบบประสาทอัตโนมัติเริ่มทำงานเพื่อตอบสนองต่อการคุกคามทางจิตใจกิจกรรมกระซิกจะลดลง จากนั้นทำการแข็งตัว

ความสัมพันธ์ระหว่างความวิตกกังวลและการแข็งตัวนั้นโหดร้ายเป็นพิเศษ ต่างจากความวิตกกังวลประเภทอื่น ๆ คือมีผลกระทบทางสรีรวิทยาโดยตรงที่ทำให้ผู้ชายทำในสิ่งที่ต้องการได้ยาก (เช่นมีเซ็กส์ทะลุปรุโปร่ง) คนอาจกังวลเกี่ยวกับการบินและยังคงบินเกี่ยวกับการพูดในที่สาธารณะและยังคงลุกขึ้นยืนต่อหน้าผู้ฟังและพูดและเกี่ยวกับการสอบและยังคงเขียนข้อสอบ เช่นเดียวกับความวิตกกังวลและการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ต้องบอกว่ามีหลายวิธีในการมีประสบการณ์ทางเพศที่ยอดเยี่ยมที่ไม่ต้องมีการแข็งตัว

ข่าวดีก็คือปัญหาในการแข็งตัวของอวัยวะเพศเนื่องจากความวิตกกังวลนั้นไม่ถาวร ผู้ชายบางคนสามารถเอาชนะมันได้ด้วยตัวเองโดยปกติแล้วจะได้รับความช่วยเหลือจากคู่ค้าที่เข้าใจ คนอื่น ๆ อาจต้องขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาหรือนักบำบัด เครื่องมือเดียวกับที่มีประโยชน์ในการจัดการงานที่ไม่เกี่ยวกับความวิตกกังวลทางเพศสำหรับความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพ เป็นเพียงเรื่องของการเรียนรู้และนำไปปฏิบัติจริง เมื่อเป็นเช่นนั้นก็กลับมามีเซ็กส์ที่ยอดเยี่ยมและไร้กังวล