วิธีการรับอย่างเป็นธรรมชาติและทำให้การแข็งตัวของคุณยากขึ้นอีกต่อไป

ผู้ชายหลายคนกัดเซาะอินเทอร์เน็ตเพื่อหาข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการสร้างและอยู่อย่างหนักเพราะเมื่อคุณมีเวลาที่ยากลำบากในการได้รับยากและอยู่อย่างหนักก็มีศักยภาพที่จะทำลายล้างจิตใจ



แม้ว่าปัญหานี้มักจะแย่ลงในหัวของคุณเองมากกว่าที่เป็นจริง แต่ก็ไม่ควรเพิกเฉยโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีปัญหาในการตื่นตัวและตื่นตัวอยู่เสมอ คุณอาจต้องรับมือกับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED)

sidenote ด่วน: ฉันใส่กัน วิดีโอแนะนำ ที่จะสอนคุณเพียง 3 ขั้นตอนที่คุณจะต้องใช้ในการทำให้สาว ๆ ของคุณฉีด, สั่น & กรีดร้องทุกครั้งที่คุณลงไปหาเธอ หากคุณสนใจที่จะเห็นขั้นตอนเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าคุณสามารถตรวจสอบได้ ที่นี่ .



หย่อนสมรรถภาพทางเพศบางครั้งเรียกว่าความอ่อนแอเป็นเงื่อนไขที่คุณไม่สามารถรับหรือรักษาอารมณ์ที่มั่นคงเพียงพอที่จะมีเพศสัมพันธ์ที่น่าพอใจ [ 1 ] ซึ่งหมายความว่าหากคุณมีปัญหาในการทำงานหนักหรือตื่นตัวเป็นไปได้ว่าคุณกำลังเผชิญกับ ED

หากคุณคิดว่าคุณมีสมรรถภาพทางเพศคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ในความเป็นจริงมีการประเมินว่ามีผลกระทบต่อผู้ชายสูงถึง 30 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาและอีกกว่า 150 ล้านคนทั่วโลก [ 2 ] ข่าวดี - เมื่อคุณระบุประเภทของ ED ที่คุณกำลังเผชิญอยู่มีวิธีการแก้ไข สิ่งต่าง ๆ มากมายอาจทำให้เกิด ED รวมถึงปัญหาการไหลเวียนโลหิตการทานยาตามใบสั่งแพทย์และความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพ เนื่องจากมีสาเหตุหลายประการของ ED คุณจะพบว่ามีโซลูชั่นที่มีประสิทธิภาพมากมายในปัจจุบันทำให้สามารถค้นหาวิธีการรักษาที่เหมาะกับคุณได้

หากคุณกำลังพยายามตัดสินใจว่าวิธีแก้ปัญหาแบบใดที่ดีที่สุดสำหรับคุณให้พิจารณาพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการตั้งตรงและวิธีการทำงานหนัก แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณกำหนดทางออกที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการเฉพาะของคุณ

อาการของหย่อนสมรรถภาพทางเพศ



หย่อนสมรรถภาพทางเพศซึ่งนิยามว่าไม่สามารถรักษาหรือแข็งตัวของอวัยวะเพศที่แข็งพอสำหรับกิจกรรมทางเพศที่น่าพอใจส่งผลกระทบต่อผู้ชายเกือบทุกคนในคราวเดียวหรืออย่างอื่น อย่างไรก็ตาม ED ถือว่าเป็นปัญหาทางการแพทย์เมื่อมันเกิดขึ้นอย่างสม่ำเสมอเป็นประจำเป็นระยะเวลานานและเริ่มส่งผลกระทบต่อมนุษย์ทางด้านจิตใจและอารมณ์ทำร้ายกิจกรรมทางเพศและความนับถือตนเอง 3 ]

อาการของโรค ED ได้แก่ [ 1 ]:

หากคุณต้องการที่จะเรียนรู้วิธีทำให้สาวของคุณฉีดเหมือนดาราหนังโป๊และให้หญิงสาวหลังโค้งงอนิ้วเท้าโค้งกรีดร้องถึงจุดสุดยอดเพื่อให้เธอหมกมุ่นทางเพศกับคุณแล้วคุณสามารถเรียนรู้พวกเขาใน จดหมายข่าวส่วนตัวและรอบคอบของฉันสำหรับผู้ชาย . มันบ้ามาก รับที่นี่ .

  • ไม่สามารถที่จะเกิดขึ้นได้อีกครั้ง คุณอาจได้รับการสร้างบางครั้ง แต่ไม่ทุกครั้งที่คุณต้องการมีเพศสัมพันธ์
  • การไร้ความสามารถที่เกิดขึ้นเป็นประจำเพื่อรักษาอารมณ์ของคุณ แม้ว่าคุณจะตื่นตัว แต่ก็ไม่นานพอที่จะมีเพศสัมพันธ์
  • ไม่สามารถลุกได้ตลอดเวลา

สาเหตุของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

สาเหตุของโรค ED สามารถจำแนกออกเป็นสาเหตุทางกายภาพและสาเหตุทางจิตวิทยาอย่างกว้างขวาง อย่างไรก็ตามในหลายกรณีเป็นการผสมผสานของปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เกิด ED (ทั้งทางร่างกายและจิตใจ) และจากการศึกษาแสดงให้เห็นว่า ED แบบผสมเป็นชนิดที่พบได้บ่อยที่สุดของ ED [ 4 ]

สาเหตุทางกายภาพ - ปัญหาการไหลเวียนโลหิต

ปัญหาเกี่ยวกับการไหลเวียนโลหิตหรือความผิดปกติของหลอดเลือดมักมีความรับผิดชอบต่อภาวะ ED เนื่องจากทั้งการไหลเข้าของหลอดเลือดแดงที่เพียงพอและการบดเคี้ยวของหลอดเลือดดำมีความจำเป็นต่อการรับและรักษาอย่างหนัก [ 4 ] ปัญหาการไหลเวียนโลหิตบางอย่างที่ทราบกันดีว่าก่อให้เกิดอาการ ED ได้แก่ :



โรคหัวใจ - การศึกษาแสดงให้เห็นว่าประมาณ 40% ของผู้ชายที่มีโรค ED ยังมีโรคหัวใจและหลอดเลือดแม้ว่าการศึกษาส่วนใหญ่แสดงให้เห็นว่า ED จริงมาก่อนการโจมตีของโรคหลอดเลือดหัวใจภายในสองถึงสามปี [ 5 ] [ 6 ] แม้ว่าความสัมพันธ์ระหว่างโรคหัวใจและ ED นั้นยังไม่ชัดเจน แต่ทั้งสองเงื่อนไขมีปัจจัยเสี่ยงที่เหมือนกันและจากการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ชายที่มีภาวะ ED นั้นมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 23% ในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคหลอดเลือดหัวใจอื่น ๆ 7 ] [ 8 ]

หลอดเลือดอุดตัน (หลอดเลือด) - Atherosclerosis เป็นโรคทางระบบที่มีคราบจุลินทรีย์สะสมในหลอดเลือดแดงของคุณส่งผลให้เส้นเลือดอุดตันถูกพบว่ามีส่วนทำให้เกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ [ 9 ] เนื่องจากการตั้งตรงและตั้งตรงต้องใช้การไหลเวียนของเลือดที่เพียงพอไปยังอวัยวะเพศชายหลอดเลือดจึงเป็นสาเหตุสำคัญของโรค ED 10 ]

ความดันโลหิตสูง - ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดที่เกี่ยวข้องกับภาวะ ED และมีข้อบ่งชี้ว่าความดันโลหิตสูงที่จำเป็นและภาวะ ED มีความผิดปกติเหมือนกันถึงแม้ว่ามันจะส่งผลกระทบต่อระบบอวัยวะทั้งสอง 5 ]

โคเลสเตอรอลสูง - การศึกษาหนึ่งพบว่าค่าเฉลี่ยระดับ LDL โคเลสเตอรอลในผู้ชายที่มีภาวะ ED สูงกว่าในกลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญซึ่งแสดงผลกระทบของระดับ LDL โคเลสเตอรอล (โคเลสเตอรอลชนิดไม่ดี) ต่อ ED [ 11 ] การศึกษาอื่น ๆ พบว่ายาลดคอเลสเตอรอลเช่น atorvastatin (Lipitor) อาจช่วยปรับปรุงการทำงานของอวัยวะเพศในผู้ป่วยที่มีคอเลสเตอรอลสูงเท่านั้นเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับ ED [ 12 ]

สาเหตุทางกายภาพ - ปัญหาเส้นประสาท

Neurogenic ED, ED ที่เกิดจากปัญหาเส้นประสาทหรือความผิดปกติของระบบประสาทบัญชีประมาณร้อยละ 10-19 ของผู้ป่วยที่เป็นโรค ED และผู้ที่มีปัญหา / ความผิดปกติของเส้นประสาทหลายเส้นเกี่ยวข้องกับ ED รวมถึง [ 4 ]:

โรคเบาหวาน - ในผู้ป่วยเบาหวานผลของน้ำตาลในเลือดสูงอาจส่งผลให้เกิดความเสียหายต่อเส้นประสาทและหลอดเลือดซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาทางเพศเช่น ED ในความเป็นจริงการศึกษาแสดงให้เห็นว่ามากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยโรคเบาหวานได้รับ ED แม้ว่าการจัดการเบาหวานที่เหมาะสมอาจช่วยป้องกันและรักษา ED ที่เกิดจากความเสียหายของเส้นประสาทที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานและปัญหาการไหลเวียนโลหิต [ 13 ]

โรคพาร์กินสัน - การสังเกตขนาดใหญ่ของผู้ชายที่เป็นโรคพาร์คินสัน (PD) พบว่าภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศนั้นสูงมากในผู้ชายที่เป็นโรคนี้โดยผู้ชายสองในสามที่เป็นโรคพาร์กินสันรายงานว่าสมรรถภาพทางเพศไม่ดีหรือแย่มาก อย่างไรก็ตามการสังเกตนี้ยังพบว่าภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศมักทำให้เกิดโรคและอาจเป็นตัวพยากรณ์ต้นของโรคพาร์กินสัน [ 14 ] การศึกษาอื่นดูที่ 75 คนที่มี PD ที่ทำงานทางเพศและในการศึกษานี้ 68.4% ของผู้ชายรายงาน ED [ 15 ]

ลากเส้น - มีความคิดว่าการหยุดชะงักของการสร้างความมั่นใจในการสร้างเครือข่ายอาจทำให้เกิดความชุกและความรุนแรงของ ED เพิ่มขึ้นหลังจากการสโตรกแม้ว่ายาที่เพิ่มเข้ามาหลังจากผลกระทบของโรคหลอดเลือดสมองหรือการแข็งตัวของสมอง 16 ] การศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าฟังก์ชั่น ejaculatory, สมรรถภาพทางเพศ, และความต้องการทางเพศล้วน แต่บกพร่องในผู้ป่วยที่เป็นโรคหลอดเลือดสมอง [ 17 ]

หลายเส้นโลหิตตีบ - หลายเส้นโลหิตตีบมีความสัมพันธ์กับอัตราการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศที่สูงขึ้นทั้งในผู้ชายและผู้หญิง อย่างไรก็ตามการร้องเรียนที่พบบ่อยที่สุดของความผิดปกติทางเพศในผู้ชายที่มี MS คือ ED กับระหว่าง 50-75% ของผู้ชายศึกษาปัญหาการรายงานกับ ED [ 18 ]

ปัญหาเส้นประสาทอื่น ๆ - เงื่อนไขอื่น ๆ ที่มีผลต่อเส้นทางประสาทรวมถึง [ 19 ]:

  • อาการบาดเจ็บที่ไขสันหลัง
  • โรคลมบ้าหมู
  • หลายระบบฝ่อ
  • Spina bifida
  • ความผิดปกติของระบบประสาทส่วนปลายหลังจากการผ่าตัดต่อมลูกหมากหรืออุ้งเชิงกราน

เงื่อนไขใด ๆ เหล่านี้อาจเป็นสาเหตุที่คุณไม่สามารถลุกขึ้นและลุกขึ้นยืนได้

ปัญหาทางกายภาพอื่น ๆ

ปัญหาทางกายภาพอื่น ๆ อาจรบกวนการตั้งตรงและตื่นตัวเช่น:

โรคเพโรนีย์ - โรคเพโรนีย์เป็นโรคที่เนื้อเยื่อแผลเป็นที่รู้จักกันในชื่อแผ่นโลหะในอวัยวะเพศชายส่วนใหญ่มักจะสร้างขึ้นที่ด้านล่างหรือด้านบนของอวัยวะเพศชาย การสะสมของคราบจุลินทรีย์ส่งผลให้อวัยวะเพศชายงอหรือโค้งในที่สามารถทำให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศเจ็บปวด แม้ว่าจะไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดของโรค แต่อาจเป็นผลมาจากการบาดเจ็บซ้ำ ๆ ของอวัยวะเพศชายการบาดเจ็บแบบเฉียบพลันที่อวัยวะเพศชายหรือโรคภูมิต้านตนเอง โรค ED มักพบได้บ่อยในผู้ชายที่เป็นโรคนี้และขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคการป่วยหนักและการอยู่กับอาการหนักอาจกลายเป็นเรื่องยาก ในบางกรณีโรคอาจส่งผลให้ไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ [ 20 ]

ความอ้วน - โรคอ้วนรับผิดชอบต่อการเสียชีวิตมากกว่า 300,000 รายทุกปีในสหรัฐอเมริกาและเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นปัจจัยเสี่ยงที่เป็นอิสระสำหรับ ED ประมาณ 79% ของผู้ชายที่มีภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศมีค่าดัชนีมวลกาย 25 หรือสูงกว่าโดยผู้ชายที่มีค่าดัชนีมวลกายมากกว่า 30 คนมีความเสี่ยงต่อการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศสามเท่า [ 21 ] การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนอ้วนจำนวนมากที่ได้รับพฤติกรรมสุขภาพเช่นการลดน้ำหนักและออกกำลังกายเป็นประจำก็สามารถที่จะเรียกคืนกิจกรรมทางเพศ [ 22 ]

Metabolic Syndrome - Metabolic syndrome เป็นชื่อของกลุ่มปัจจัยเสี่ยงที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ปัจจัยเสี่ยง ได้แก่ โรคอ้วนในช่องท้อง, ไตรกลีเซอไรด์ในระดับสูง, ระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ, ความดันโลหิตสูง, และโคเลสเตอรอลต่ำ23] ED ได้รับการเชื่อมโยงกับองค์ประกอบของการเผาผลาญทุกโรค [ 24 ] งานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างเมตาบอลิซึมซินโดรมกับ ED พบว่าผู้ป่วยทุกคนในการศึกษาที่มีเมแทบอลิซึมซินโดรมก็มีอาการ ED ด้วย 25 ]

ความผิดปกติของการนอนหลับ - หลักฐานบางอย่างชี้ไปที่การเชื่อมโยงระหว่างความผิดปกติของการนอนหลับและ ED และหลักฐานนี้ชี้ให้เห็นว่าควรพิจารณาความผิดปกติของการนอนหลับหรือ ED เมื่อใดก็ตามที่สงสัยว่าเป็นเพศชายในผู้ใหญ่ [ 26 ] การศึกษาได้เชื่อมโยงการเกิดภาวะ ED ในผู้ป่วยที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับโดยเฉพาะ 27 ]

มะเร็งต่อมลูกหมาก - การผ่าตัดต่อมลูกหมาก, การฉายรังสีและฮอร์โมนสำหรับมะเร็งต่อมลูกหมากอาจทำให้เกิด ED ในผู้ชายบางคน การตั้งตรงและตั้งตรงอาจไม่เป็นไปได้สำหรับผู้ชายบางคนโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากวิธีการที่มนุษย์สร้างขึ้นเช่นอุปกรณ์ทางการแพทย์หรือยา [ 28 ]

คุณรู้หรือไม่ว่าการเล่นต่อมลูกหมากรู้สึกดีและสามารถส่งเสริมสุขภาพของต่อมลูกหมากได้ดังนั้นคุณจะสามารถรับได้อย่างง่ายดายตามอายุ มันเป็นความจริง! ลองดูสิ คู่มือการนวดต่อมลูกหมาก .

เทสโทสเทอโรนต่ำ - ชายประมาณหนึ่งในห้าที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค ED มีความผิดปกติของฮอร์โมนและ ED นั้นสัมพันธ์กับระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำ [ 29 ] เมื่อสงสัยว่าฮอร์โมนเพศชายต่ำทำให้เกิด ED การรักษาด้วยฮอร์โมนเพศชายอาจพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์แม้ว่าจะไม่ได้ผลในการแก้ปัญหาของ ED เสมอไป 30 ]

เรียนรู้วิธีที่ฮอร์โมนเพศชายช่วยให้คุณมีความผิดปกติ โพสต์นี้

สุขภาพช่องปากแย่ / โรคปริทันต์อักเสบเรื้อรัง - น่าแปลกใจที่สุขภาพช่องปากของคุณอาจส่งผลต่อความสามารถในการแข็งตัว ผู้เชี่ยวชาญเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้ทำการสำรวจความเชื่อมโยงระหว่างโรคปริทันต์อักเสบเรื้อรังกับโรค ED และพบว่าโรคปริทันต์อักเสบเรื้อรังเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อภาวะ ED ซึ่งหมายความว่าสุขภาพช่องปากเป็นมาตรการป้องกันที่สำคัญสำหรับ ED และโรคร้ายแรงอื่น ๆ ในระบบ [ วันที่ 31 ]

ยาเสพติดที่ถูกกฎหมาย / ผิดกฎหมาย / ใบสั่งยา

ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ยาเสพติดที่ถูกกฎหมายและยาที่ผิดกฎหมายอาจชักนำให้เกิด ED ทำให้การทำงานหนักและเป็นปัญหาอย่างหนัก ยาเสพติดที่เกี่ยวข้องกับ ED รวมถึง:

ยากําหนดบางอย่าง - ยาตามใบสั่งแพทย์ที่แตกต่างกันมีความเกี่ยวข้องกับ ED ด้วยการวิเคราะห์หลายรายการแสดงให้เห็นว่า tricyclic ซึมเศร้าและ benzodiazepines มีความเกี่ยวข้องกับเงื่อนไขนี้ [ 32 ] ยารักษาความดันโลหิตมีความสัมพันธ์โดยทั่วไปกับ ED [ 33 ] ยาอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดภาวะ ED ได้แก่ [ 34 ]:

  • ยาแก้แพ้เช่น diphenhydramine (Benadryl), cimetidine (Tagamet) และ promethazine (Phenergan)
  • ยาขับปัสสาวะและยารักษาโรคความดันโลหิตสูงเช่น atenolol (Tenormin), clonidine (Catapres), furosemide (Lasix), labetalol (Normadyne), prazosin (Minipress), spironolactone (Aldactone) และ veramil (Calan)
  • ยากล่อมประสาทและยาจิตเวชเช่น diazepam (Valium), fluoxetine (Prozac), lorazepam (Ativan), และ sertraline (Zoloft)
  • ยาสำหรับโรคพาร์กินสันเช่น levodopa (Sinemet) และ benztropine (Cogentin)
  • ยาฮอร์โมนและยาเคมีบำบัด
  • หลับใหลเช่นเมทาโดน, มอร์ฟีน, โคเดอีน, และออกไซโคดอน (Percodan, Oxycontin)

ยาเสพติดที่ผิดกฎหมาย - แม้ว่ายาผิดกฎหมายมักถูกมองว่าเป็นยาโป๊ แต่มีรายงานว่ามีผลเสียต่อการทำงานทางเพศและพบว่ามีการศึกษาหนึ่งเรื่องเมื่อมองไปที่ผู้เสพยาเสพติดโดยใช้เฮโรอีน, MDMA และยาบ้าที่ผู้เสพยาผิดกฎหมาย เช่นเดียวกับการลดลงของความต้องการทางเพศ 35 ]

การใช้ยาสูบ - งานวิจัยชิ้นหนึ่งระบุความสัมพันธ์ระหว่างสมรรถภาพทางเพศกับการใช้ยาสูบ [ 36 ] การศึกษาอื่นที่ดูหลักฐานที่อยู่รอบ ๆ บทบาทของการสูบบุหรี่ใน ED พบว่าการสูบบุหรี่อาจเพิ่มโอกาสปานกลางหรือ ED สองเท่าที่สมบูรณ์แม้ว่าจะมีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าการเลิกบุหรี่อาจลดความเสี่ยงของโรค ED [ 37 ]

โรคพิษสุราเรื้อรัง - ดูที่ชายที่ติดเหล้าพบว่า 72% มีความผิดปกติทางเพศอย่างน้อยหนึ่งครั้งโดยความผิดปกติที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ การหลั่งเร็วความปรารถนาทางเพศต่ำและ ED [ 38 ] การดื่มหนักเพิ่มความเสี่ยงของการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

สาเหตุทางจิตวิทยา

สาเหตุทางจิตวิทยาสามารถมีส่วนร่วมเพียงอย่างเดียวหรือใช้ร่วมกับสาเหตุทางกายภาพในบางกรณีของ ED [ 39 ] อย่างไรก็ตามในวันนี้มีความคิดว่ามีเพียงประมาณร้อยละ 10 ของผู้ป่วยที่มีปัญหาด้านจิตใจเท่านั้น 40 ] สาเหตุทางจิตวิทยาบางประการของภาวะ ED ได้แก่ :

อาการซึมเศร้า - ภาวะซึมเศร้ามักเกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางเพศในทั้งสองเพศและการวิเคราะห์พบว่ามีความสัมพันธ์แบบสองทางระหว่างความผิดปกติทางเพศและภาวะซึมเศร้า - ผู้ป่วยที่มีความผิดปกติทางเพศเช่น ED ควรได้รับการคัดกรองภาวะซึมเศร้าและผู้ชายที่แสดงอาการซึมเศร้า [ 41 ] ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลเป็นเรื่องธรรมดาในผู้ชายที่มีภาวะ ED แม้ว่าความสัมพันธ์กับความผิดปกติทางเพศดูเหมือนจะซับซ้อน [ 42 ]

ความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพ - ความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพเป็นสาเหตุทางจิตวิทยาของ ED และคาดว่าความกลัวความล้มเหลวทางเพศรวมถึงปัจจัยทางจิตวิทยาอื่น ๆ อาจทำให้เกิดกรณีระหว่าง 10-20% ของผู้ป่วยโรค ED 43 ] แม้ว่าจะมีสาเหตุทางกายภาพสำหรับ ED ความเครียดและความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพที่มาพร้อมกับ ED อาจทำให้ปัญหาแย่ลงส่งผลให้เกิดวงจรที่ซับซ้อนของ ED และความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพ การศึกษาพบว่าความวิตกกังวลเป็นปัจจัยสำคัญในการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับสมรรถภาพทางเพศ [ 44 ] การศึกษาเกี่ยวกับบุคลากรทางทหารรุ่นใหม่ที่ประสบภาวะ ED พบว่าการหมกมุ่นกับภาพลักษณ์โดยเฉพาะอวัยวะเพศสามารถส่งผลต่อความวิตกกังวลทางเพศทำให้เกิดปัญหากับการทำงานทางเพศเช่น ED [ 45 ]

ประสิทธิภาพและความวิตกกังวลเรื่องเพศเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย คุณอาจประสบเพราะคุณกังวลมากเกินไปกับการสำเร็จความใคร่ด้วยคู่ของคุณ เพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำให้สำเร็จความใคร่หญิงใน โพสต์นี้

ต้องการทราบวิธีจัดการกับมันหรือไม่? อ่าน โพสต์นี้เกี่ยวกับความวิตกกังวลทางเพศ ซึ่งสามารถช่วยให้คุณเอาชนะความวิตกกังวลและอยู่อย่างหนักระหว่างมีเพศสัมพันธ์

ความเครียด - ความเครียดเป็นสาเหตุสำคัญของภาวะ ED ที่มักถูกมองข้ามและหากคุณกำลังเผชิญกับปัญหาในการทำงานปัญหาในความสัมพันธ์ของคุณหรือผ่านเหตุการณ์อื่น ๆ ในชีวิตของคุณคุณอาจมีช่วงเวลาที่ลำบากหรือยากลำบาก [ 46 ] ED อาจเกิดจากความเครียดได้หลายวิธี คุณอาจถูกรบกวนด้วยปัญหาชีวิตที่ตึงเครียดแทนการอยู่ในช่วงเวลาที่มีเพศสัมพันธ์อย่างเต็มที่ซึ่งอาจทำให้คุณไม่ได้รับการกระตุ้นทางเพศที่จำเป็นสำหรับการสร้างอารมณ์ที่ยืนยาวและมั่นคง ความเครียดในระดับสูงอาจส่งผลกระทบต่อคุณในลักษณะทางสรีรวิทยาลดการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศทำให้เกิด ED โชคไม่ดีที่ความเครียดที่เกิดจาก ED สามารถทำให้เกิดวงจรของความเครียด, ED, ความเครียดมากขึ้นและปัญหาอื่น ๆ ของ ED

ปัญหาความสัมพันธ์ - ปัญหาความสัมพันธ์เช่นความขัดแย้งในครอบครัวและความขัดแย้งภายในความสัมพันธ์ของคู่ยังมีการเชื่อมโยงไปยังเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ งานวิจัยชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าความขัดแย้งในครอบครัวและคู่สามีภรรยามีความสัมพันธ์กับ ED อย่างมีนัยสำคัญรวมถึงอาการซึมเศร้าและความวิตกกังวลแบบลอยตัวฟรี [ 47 ] การศึกษาขนาดเล็กอีกเรื่องหนึ่งแสดงให้เห็นถึงลักษณะของวัฏจักรของปัญหาความสัมพันธ์กับ ED และในขณะที่ความสัมพันธ์ในชีวิตสมรสสัมพันธ์กับความผิดปกติทางเพศเช่น ED, ED ก็พบว่ามีส่วนร่วมในความไม่ลงรอยกันในชีวิตสมรส 48 ] อารมณ์และปัญหาความสัมพันธ์อื่น ๆ อาจนำไปสู่ภาวะ ED เช่น [ 49 ]:

  • ความรู้สึกสงสัยและล้มเหลวในความสัมพันธ์ของคุณ
  • การสื่อสารไม่ดีภายในความสัมพันธ์ของคุณ
  • ความโกรธความวิตกกังวลความกลัวหรือความเครียดในความสัมพันธ์
  • คาดหวังมากเกินไปจากการมีเพศสัมพันธ์ทำให้เป็นงานแทนความสุข

ค้นพบ 13 ปัญหาความสัมพันธ์ทั่วไปที่สามารถทำให้คุณมีความสุขและทำให้มันยากสำหรับคุณที่จะรักษาอารมณ์ของคุณ

ความนับถือตนเองต่ำ - เชื่อมั่นในตนเองต่ำเชื่อว่าเป็นสาเหตุทางจิตวิทยาที่อาจเกิดขึ้นของผู้ชายใน ED และแม้ว่าเมื่อ ED เกิดจากปัจจัยทางกายภาพก็สามารถทำให้เกิดปัญหากับความนับถือตนเองต่ำและความเครียด [ 43 ] ที่ดำเนินการต่อรอบของ ED งานวิจัยชิ้นหนึ่งศึกษาการเห็นคุณค่าในตนเองของผู้ชายที่เป็นโรค ED ซึ่งได้รับการรักษาด้วยยาซิลเดนาฟิล (ไวอากร้า) และพบว่าเมื่อ ED ได้รับการรักษาอย่างมีประสิทธิภาพกับผู้ชายยาพบว่ามีความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเอง [ 50 ] การศึกษาครั้งนี้เป็นการเน้นย้ำถึงความสัมพันธ์ของการเห็นคุณค่าในตนเองและปัจจัยทางจิตสังคมอื่น ๆ

ความอัปยศ / ความผิดจากประสบการณ์ที่ผ่านมา - การหย่อนสมรรถภาพทางเพศอาจเป็นผลมาจากความรู้สึกผิด, ความอัปยศ, ความกลัวหรืออารมณ์อื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ทางเพศที่ผ่านมาในชีวิตของคุณ ตัวอย่างเช่นคำสอนทางศาสนาในยุคแรก ๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกว่าเซ็กส์นั้นเป็นเรื่องน่าอายหรือบาปอาจทำให้คุณรู้สึกละอายใจเมื่อทำกิจกรรมทางเพศใด ๆ การลงโทษสำหรับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นอีกหนึ่งประสบการณ์เชิงลบที่อาจส่งผลกระทบต่อการทำงานทางเพศในอนาคต แม้แต่ประสบการณ์ทางเพศที่เป็นลบกับคู่ครองก็ทำให้คุณรู้สึกผิดหรือละอายใจซึ่งส่งผลให้เกิดความเครียดที่นำไปสู่ปัญหาอารมณ์ทางเพศ [ 46 ]

ภาวะมีบุตรยาก - อารมณ์ที่มาพร้อมภาวะมีบุตรยากอาจทำให้เกิดภาวะ ED เมื่อคู่รักไม่สามารถตั้งครรภ์ได้บ่อยครั้งทำให้ทั้งคู่รู้สึกอารมณ์เศร้าโศกหวาดกลัวสิ้นหวังและโกรธและอารมณ์เหล่านี้อาจส่งผลต่อกิจกรรมทางเพศ [ 51 ] มีงานวิจัยหลายชิ้นที่กล่าวถึงความชุกของภาวะ ED ในผู้ชายที่กำลังมีบุตรยาก 52 ] กับการศึกษาหนึ่งระบุว่า 22% ของผู้ชายที่ลงทะเบียนในการศึกษาเกี่ยวกับคู่รักที่มีบุตรยากจัดการกับสมรรถภาพทางเพศบางประเภท [53] การศึกษาอีกเรื่องเกี่ยวกับผู้ชายที่จะผ่านการประเมินภาวะมีบุตรยากพบว่าผู้ชายบางคนอาจจัดการกับความผิดปกติทางเพศรวมถึงความยากลำบากในการสร้างการตอบสนองต่อการวินิจฉัยภาวะมีบุตรยาก [54]

นิสัยการสำเร็จความใคร่ - เป็นไปได้ว่านิสัยการช่วยตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการช่วยตัวเองรวมกับภาพอนาจารอาจส่งผลให้เกิด ED การวิเคราะห์หนึ่งครั้งดูที่วรรณคดีและการศึกษาทางคลินิกและพบหลักฐานบางอย่างที่อาจชี้ไปที่การเชื่อมโยงระหว่างการใช้สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตขณะที่ใคร่ครวญและการปรับเงื่อนไขที่อาจทำให้เกิดความตื่นตัวกับคู่ชีวิตในชีวิตจริง [ 55 ]

วิธีแก้ปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

หากคุณกำลังค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการแข็งตัวของอวัยวะเพศและวิธีการรักษาความแข็งคุณจะพบว่ามีวิธีการแก้ปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศจำนวนมากที่มีอยู่แม้ว่าการรักษาที่คุณเลือกควรขึ้นอยู่กับสาเหตุของ ED ของคุณ เมื่อ ED ได้รับการยอมรับเป็นครั้งแรกว่าเป็นปัญหาสุขภาพที่แท้จริงในผู้ชายมีทางเลือกในการรักษาหลายอย่างรวมถึงตัวเลือกเช่นสารยับยั้ง phosphodiesterase-5 (PDE5) ในช่องปาก, อุปกรณ์สูญญากาศ, การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและการฉีดอินทรา 4 ] อย่างไรก็ตามการรักษาทั้งหมดมีข้อ จำกัด และประสิทธิภาพแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุของ ED ซึ่งเป็นสาเหตุที่เป็นความคิดที่ดีที่จะทำงานกับแพทย์ของคุณเพื่อหาทางออกที่ดีที่สุด

ยาตามใบสั่งแพทย์สำหรับ ED - ยาตามใบสั่งแพทย์ในช่องปากจะถือว่าเป็นรูปแบบที่ต้องการของการรักษาสำหรับ ED มากกว่าขั้นตอนการรุกรานเช่นการฉีดอวัยวะเพศชายและการแทรกแซงการผ่าตัด [ 56 ] เมื่อคุณต้องการที่จะได้รับอย่างรวดเร็ว แพทย์อาจสั่งยาให้คุณเช่น sildenafil (ไวอากร้า), ทาดาลาฟิล (เซียลิส), ยา vardenafil (Staxyn, Levitra) หรือ avanafil (Stendra) เพื่อช่วยให้คุณมีความอดทน ยาเหล่านี้ทำงานโดยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศของคุณในระหว่างการกระตุ้นทางเพศ [ 57 ]

หนึ่งในประโยชน์ของการทานยาสำหรับ ED คือมันสามารถช่วยให้คุณตื่นตัวเร็ว แต่มันอาจจะไม่เหมาะกับการมีเพศสัมพันธ์แบบเป็นธรรมชาติหากคุณไม่ได้ทานยา

การหลีกเลี่ยงการใช้ยาเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญหากคุณใช้ไนเตรตเป็นโรคหัวใจเนื่องจากการรวมกันของยาเหล่านี้อาจทำให้ความดันโลหิตลดลงอย่างฉับพลัน การรวมกันของตัวบล็อกอัลฟากับยาที่ช่วยให้คุณตื่นตัวเต็มที่อาจทำให้ความดันโลหิตลดลงอย่างฉับพลันดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องหารือเกี่ยวกับยาทั้งหมดที่คุณใช้กับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ถึงแม้ว่ายาเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณแข็งตัวเร็วและ / หรือแข็งตัวอีกต่อไป แต่บางครั้งพวกเขาสามารถนำไปสู่ ​​hardon ที่รู้สึกไม่สบายเป็นเวลาหลายชั่วโมงในแต่ละครั้ง ตรวจสอบใบสั่งยาของคุณสำหรับคำเตือนผลข้างเคียงและคำแนะนำเกี่ยวกับเวลาที่จะติดต่อแพทย์ของคุณ

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการนอนบนเตียงที่ยาวนานขึ้น

ปั๊มสุญญากาศและแหวนไก่ - อุปกรณ์สูญญากาศสำหรับ ED มีวางจำหน่ายทั่วไปในช่วงต้นทศวรรษ 1980 และประกอบด้วยสามส่วนคือถังสูญญากาศปั๊มที่สร้างสูญญากาศและแหวนหนึ่งวงหรือมากกว่าสำหรับการรัด มีทั้งปั๊มที่ดำเนินการด้วยตนเองและใช้แบตเตอรี่ หลังจากที่ปั๊มถูกใช้เพื่อรับแรงจากนั้นแหวนหนึ่งหรือหลายวง (บางครั้งเรียกว่าแหวนไก่) จะถูกวางไว้ที่ฐานของอวัยวะเพศเพื่อช่วยให้คุณอยู่อย่างหนัก ไม่ควรทิ้งแหวนทิ้งไว้เกิน 30 นาที [ 58 ]

ปั๊มสุญญากาศที่ใช้กับวงแหวนของไก่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณชินกับมัน การศึกษาพบว่าเมื่อแหวนอยู่บนฐานของการไหลเวียนของเลือดอวัยวะเพศลดลง [ 59 ] แม้ว่าความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายเป็นสาเหตุที่ทำให้ไม่พอใจกับการใช้ปั๊มสูญญากาศ แต่จากการศึกษาพบว่าอัตราความพึงพอใจโดยรวมกับปั๊มสุญญากาศเป็นวิธีที่จะทำให้แข็งตัวและตั้งตรงอยู่ที่ประมาณ 68% [ 60 ]

อาหารการออกกำลังกายและการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตอื่น ๆ - การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเช่นการลดน้ำหนักหลีกเลี่ยงการใช้แอลกอฮอล์และยาผิดกฎหมายการออกกำลังกายและการเลิกสูบบุหรี่เป็นสิ่งที่แนะนำสำหรับผู้ชายที่มีภาวะ ED 4 ] แม้ว่าจะมีการใช้วิธีการรักษาอื่น ๆ เช่นยาตามใบสั่งแพทย์แนะนำให้ปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต ขอแนะนำให้เลิกสูบบุหรี่สำหรับผู้สูบบุหรี่เนื่องจากความเสี่ยงของการสูบบุหรี่จะเพิ่มขึ้น 51% ในผู้สูบบุหรี่ [ 61 ] นอกจากนี้ยังมีการศึกษาเกี่ยวกับการลดน้ำหนักเพื่อรักษาโรคอีดีและในกลุ่มตัวอย่างที่มีน้ำหนักตัวมากเกินหรือโรคอ้วนที่เป็นโรคเบาหวานการลดน้ำหนักได้พิสูจน์ว่ามีประโยชน์ในการบำรุงรักษาสมรรถภาพทางเพศ 62 ]

การฉีดอวัยวะเพศชาย - ยาที่แตกต่างกันมีอยู่ในรูปแบบของการฉีดอวัยวะเพศชายรวมถึง papaverine, papaverine บวก phentolamine, Trimix และ alprostadil และการฉีดเหล่านี้ทำงานโดยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบและขยายหลอดเลือดในอวัยวะเพศของคุณเพื่อสร้างการแข็งตัว [ 2 ] ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้จากการฉีดยาเหล่านี้คือการพัฒนาความโค้งของอวัยวะเพศชายซึ่งอาจรบกวนการมีเพศสัมพันธ์และเจ็บปวดมาก Alprostadil เป็นหนึ่งในการฉีดที่ใช้กันมากที่สุดสำหรับ ED และการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการรักษานี้มีความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพแม้ว่าความกลัวของอาการปวดอวัยวะเพศชายและการเจาะมักจะเป็นเหตุผลที่ผู้ชายไม่เลือกใช้ตัวเลือกการรักษานี้ 4 ]

สำหรับผู้ชายที่ไม่ชอบความคิดในการฉีดยาเข้าสู่อวัยวะเพศของพวกเขา เหน็บเหล่านี้จะถูกแทรกเข้าไปในท่อปัสสาวะโดยใช้ applicator prefilled และการสร้างมักจะเริ่มภายใน 8-10 นาทีหลังจากการใช้งานและเป็นเวลาระหว่าง 30-60 นาที [ 57 ] นี่อาจเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าสำหรับผู้ชายที่ต้องการที่จะอยู่อีกต่อไป แต่ไม่ต้องการการแข็งตัวเป็นเวลานานหลายชั่วโมง

การผ่าตัด (การผ่าตัดหลอดเลือด, การปลูกถ่ายอวัยวะเพศชาย) - การแทรกแซงการผ่าตัดสำหรับ ED มักใช้เป็นทางเลือกสุดท้ายเมื่อวิธีการรักษาอื่นไม่ได้ผล การผ่าตัดสองประเภทที่อาจใช้ในการแข็งตัวของอวัยวะเพศที่แข็งแกร่งขึ้นหรืออยู่นานขึ้น ได้แก่ : 57 ]:

  • การฝังอุปกรณ์ที่ออกแบบมาเพื่อทำให้อวัยวะเพศชายแข็งตัว (อวัยวะเพศชายเทียม)
  • การสร้างเส้นเลือดใหม่ในพื้นที่เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศ

อุปกรณ์ที่ได้รับการปลูกฝังมักจะวางโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบปัสสาวะและมีการปลูกถ่ายที่แตกต่างกันสองประเภท ได้แก่ :

  • รากฟันอ่อนซึ่งเป็นแท่งที่ช่วยให้คุณปรับตำแหน่งของอวัยวะเพศของคุณได้ด้วยตนเอง
  • รากฟันเทียมที่ทำให้พองซึ่งช่วยให้คุณใช้เครื่องสูบน้ำที่อยู่ในถุงอัณฑะเพื่อให้อวัยวะเพศของคุณกว้างขึ้นและนานขึ้น

อุปกรณ์ที่ได้รับการปลูกฝังมักจะได้รับคะแนนความพึงพอใจสูงภายในอวัยวะเทียมอวัยวะเพศพองเดียวพบว่ามีอัตราความพึงพอใจ 83% [ 63 ] และอุปกรณ์อื่นพบว่ามีอัตราความพึงพอใจ 85% [ 64 ]

การผ่าตัดหลอดเลือดอวัยวะเพศชายรวมถึงการผ่าตัดหลอดเลือด revascularization อวัยวะเพศชายและขั้นตอนการ ligation ดำอวัยวะเพศชาย แม้ว่าขั้นตอนการ ligation ดำของอวัยวะเพศชายจะเห็นอัตราความสำเร็จในระยะสั้นที่สมเหตุสมผล แต่ความนิยมของการผ่าตัดแบบนี้ได้ลดลงในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเนื่องจากผลระยะยาวที่ไม่ดี [ 65 ] การผ่าตัด revascularization ของอวัยวะเพศชายครั้งแรกทำขึ้นในปี 1973 แต่ก็ยังมีข้อโต้แย้งเกี่ยวกับประสิทธิภาพในระยะยาวของกระบวนการเหล่านี้ การวิเคราะห์เมตาดาต้าทำโดยแนวทางปฏิบัติทางคลินิกของสมาคมระบบทางเดินปัสสาวะของสหรัฐอเมริกาประกาศย้อนกลับไปในปี 1996 ว่าการผ่าตัดหลอดเลือดดำหรือหลอดเลือดแดงสำหรับ ED ไม่ได้รับการพิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพตามปกติ [ 66 ]

การให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา - หากปัญหาทางอารมณ์หรือจิตใจส่งผลต่อภาวะ ED ของคุณการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาอาจเป็นประโยชน์ ผู้ให้คำปรึกษาสามารถสอนวิธีการลดความเครียดและความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับเพศ [ 57 ] ในบางกรณีคุณอาจถูกขอให้นำคู่ของคุณไปยังเซสชันเพื่อให้คู่ของคุณสามารถเรียนรู้วิธีที่ดีที่สุดที่จะสนับสนุนคุณ การศึกษายังพบหลักฐานเพื่อสนับสนุนการใช้การบำบัดกลุ่มของผู้ชายในการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับ ED [ 67 ] การศึกษาอื่นพบว่าการบำบัดทางเพศมีทางเลือกในการรักษาที่น่าเชื่อถือและมีประสิทธิภาพพร้อมผลลัพธ์ระยะยาวที่ดีสำหรับ psychogenic ED 68 ]

การบำบัดทดแทนเทสโทสเทอโรน - เนื่องจากฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเป็นที่รู้กันว่ามีความสัมพันธ์กับการแข็งตัวของอวัยวะเพศและการศึกษาได้แสดงให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างเทสโทสเตอโรนต่ำในซีรั่มและลดการแข็งตัวของอวัยวะเพศ 69 ] Transdermal gel ผ่านทางแพทช์หรือแอปพลิเคชั่นเจลอื่น ๆ ได้รับการรายงานเพื่อปรับปรุงความปรารถนาความเพลิดเพลินแรงจูงใจทางเพศและสมรรถภาพทางเพศโดยรวมและยังเพิ่มขึ้นร้อยละของผู้ชายที่รายงานการแข็งตัวเต็มรูปแบบและพึงพอใจมากขึ้น 70 ] อย่างไรก็ตามการศึกษาอื่น ๆ ได้ข้อสรุปว่าการรักษาทดแทนฮอร์โมนเพศชายอาจเป็นทางเลือกการรักษาที่ดีขึ้นเมื่อใช้พร้อมกับสารยับยั้ง PDE-5 เช่นไวอากร้าสำหรับ ED ในผู้ป่วยที่มีฮอร์โมนเพศชายต่ำ [ 71 ]

การบำบัดด้วยฮอร์โมนอาจไม่เพียงช่วยรักษาอารมณ์ของคุณเอง นอกจากนี้ยังสามารถลดการสูญเสียความใคร่เนื่องจากฮอร์โมนเพศชายต่ำ

หากคุณกำลังมองหาวิธีที่จะเพิ่มความใคร่ของคู่ครองของคุณลองดู โพสต์นี้ในการทำให้ผู้หญิงมีเขา หรือ เรื่องนี้เกี่ยวกับการเปลี่ยนผู้หญิง .

การฝังเข็ม - การฝังเข็มถูกนำมาใช้มากขึ้นเพื่อเป็นทางเลือกในการรักษาผู้ป่วยโรค ED แม้ว่าการทบทวนการฝังเข็มอย่างเป็นระบบสรุปว่าไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะสนับสนุนความคิดที่ว่าการฝังเข็มสามารถปรับปรุง ED ได้ด้วยตัวเอง 72 ] การศึกษานำร่องขนาดเล็กพบว่าผู้ป่วย 15% เห็นการพัฒนาคุณภาพของการแข็งตัวและ 31% รายงานการเพิ่มกิจกรรมทางเพศแม้ว่าจะเป็นการยากที่จะสรุปผลการฝังเข็มจากการศึกษานำร่องครั้งนี้ 73 ] จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับการฝังเข็มและ ED แต่อาจจะคุ้มค่ากับการรักษาอื่น ๆ สำหรับ ED

แบบฝึกหัด Kegel - ในการทำงานของอวัยวะเพศชายปกติกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานมีการเคลื่อนไหวดังนั้นจึงมีการตั้งสมมติฐานว่ากล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่อ่อนแออาจเป็นสาเหตุของอาการ ED งานวิจัยชิ้นหนึ่งเปรียบเทียบประสิทธิภาพของการออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังกระดูกเชิงกรานและกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตในผู้ชายที่มีภาวะ ED ในการทดลองควบคุมแบบสุ่มนี้ผู้ชายในกลุ่มแทรกแซงเห็นการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในการทำงานของอวัยวะเพศชายที่สามเดือนและที่หกเดือนมีการปรับปรุงเพิ่มเติมกับ 40% ของผู้ชายที่บรรลุการทำงานของอวัยวะเพศปกติและ 34.5% เห็นการปรับปรุงในการทำงาน 74 ] การศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นว่าการใช้แบบฝึกหัดอุ้งเชิงกรานอาจเป็นวิธีการที่ดีเยี่ยมในการรักษาผู้ชายที่ต้องการการแก้ไขระยะยาวของ ED

Kegels อาจช่วยในการเสริมสร้างความแข็งแรงของอวัยวะเพศที่ทำให้ง่ายต่อการสร้างการแข็งตัวได้นานขึ้นตามธรรมชาติ

ที่เกี่ยวข้อง: 4 การออกกำลังกาย Kegel ที่จะเพิ่มชีวิตเพศของคุณ!

'การรักษา' ที่ควรหลีกเลี่ยงในการรับและรักษาการติดตั้ง

โฆษณาทางวิทยุโฆษณาแบนเนอร์ออนไลน์และแม้แต่โฆษณาทางโทรทัศน์มักเสนอ“ ยาวิเศษ” และ“ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร” ออกวางตลาดในฐานะการรักษาที่เหลือเชื่อในการรักษา ED และเพิ่มประสิทธิภาพทางเพศ คุณอาจถูกล่อลวงให้ทำตามเคล็ดลับเหล่านี้ในการทำให้หนักและอยู่อย่างหนัก อย่างไรก็ตามตามที่ FDA ระบุว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีส่วนผสมของยาที่ไม่เปิดเผยและอาจรวมถึงส่วนผสมของส่วนผสมที่ไม่เปิดเผยหรือส่วนผสมในปริมาณที่สูงมากซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ 75 ] ในความเป็นจริงการทดสอบจาก FDA พบว่า“ ยาวิเศษ” เหล่านี้บางชนิดที่ไม่มีใบสั่งยามี sildenafil (ไวอากร้า) ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ในยาไวอากร้า ED และปริมาณปริมาณสูงพอที่จะเป็นอันตรายสำหรับผู้ป่วยบางราย การไม่รู้ส่วนผสมของยาที่พบในยาเม็ดเหล่านี้อาจทำให้เกิดปฏิกิริยากับยาบางอย่างที่เป็นอันตราย [ 76 ]

สิ่งสำคัญคือต้องระวังอาหารเสริมที่ขายซึ่งมีส่วนผสมของ“ ธรรมชาติ” วัชพืชโสมแพะและมีเขาเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่กี่ตัวที่ขายโดยอ้างว่าพวกเขาจะปรับปรุงสุขภาพทางเพศของผู้ชายและรักษาความผิดปกติทางเพศ อย่างไรก็ตามมีหลักฐานไม่มากที่จะสำรองข้อมูลการอ้างสิทธิ์เหล่านี้ ในความเป็นจริงผู้ผลิตไม่จำเป็นต้องส่งหลักฐานความบริสุทธิ์ [ 77 ] และเป็นการยากที่จะทราบว่าคุณได้รับส่วนประกอบที่ใช้งานจริงเพียงใดเมื่อคุณซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

ความผิดปกติของอวัยวะเพศชายอาจเกิดจากสาเหตุทางร่างกายและจิตใจและในหลาย ๆ กรณีเป็นการรวมกันของปัจจัยทางร่างกายและจิตใจที่ต้นตอของปัญหาที่ต้องแก้ไขหากคุณต้องการทราบวิธีการรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ อย่างไรก็ตามเมื่อคุณเข้าใจสาเหตุของโรค ED ได้ดีขึ้นคุณจะพบว่ามีวิธีการแก้ปัญหาต่าง ๆ มากมายที่สามารถช่วยคุณในการเดินทางเพื่อค้นหาวิธีการทำงานอย่างหนักและรักษาความสัมพันธ์กับคู่ของคุณ คุณสามารถเอาชนะ ED ได้เป็นสิ่งสำคัญเพียงเพื่อให้แน่ใจว่าคุณลองใช้วิธีแก้ปัญหาที่ปลอดภัยและได้รับการพิสูจน์แล้วเท่านั้นและเป็นความคิดที่ดีที่จะหารือเกี่ยวกับปัญหานี้กับแพทย์ของคุณเพื่อให้คุณสามารถเลือกการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุดด้วยกัน

ทรัพยากร

เป็นเรื่องปกติถ้าการแข็งตัวของคุณบางอย่างยากกว่าอย่างอื่น อ้างอิงจากดร. พอล Joannides .

บทความใน The Telegraph นี้ เสนอคำแนะนำสำหรับผู้หญิงที่พันธมิตรไม่สามารถลุกขึ้นได้

หากคุณต้องการทราบมุมมองของผู้หญิงเกี่ยวกับสมรรถภาพทางเพศให้อ่าน โพสต์นี้

WebMD ยังมีบริการ คำแนะนำของพันธมิตรเกี่ยวกับ ED

ตรวจสอบ ข้อมูล infographics เกี่ยวกับสมรรถภาพทางเพศ ที่ Superdrug Online Doctor

เริ่มหนักและรักษาคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการติดตั้งของคุณ

คำถามที่พบบ่อย # 1 - ปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศเป็นปัญหาใหญ่หรือไม่?

หากคุณพบว่าคุณไม่สามารถรับงานหนักได้สักครั้งหรือสองครั้งก็ไม่มีอะไรน่าเป็นห่วง บางครั้งมันเกิดขึ้นกับทุกคน ED ไม่ได้รับการวินิจฉัยจนกว่าผู้ชายจะไม่สามารถทำงานหนักหรืออยู่หนักพอที่จะมีเพศสัมพันธ์ได้มากกว่าครึ่งเวลา [ 78 ] อย่าปล่อยให้ปัญหาเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวทำให้คุณกังวลเนื่องจากความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพและความเครียดอาจเป็นสาเหตุสำคัญของโรค ED

คำถามที่พบบ่อย # 2 - สมรรถภาพทางเพศเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโตที่แก่กว่าหรือไม่?

การศึกษาแสดงให้เห็นว่า ED เป็นเงื่อนไขทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับความชราซึ่งส่งผลต่อ 52% ของผู้ชายที่มีอายุระหว่าง 40-70 ปีและผู้ชายที่อายุมากกว่า 70 ปี 79 ] อายุถือว่าเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับภาวะ ED เมื่ออายุประมาณ 50 ปีขึ้นไปถึงแม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องผิดปกติในกลุ่มชายอายุน้อย [ 80 ] ผู้ชายที่มีอายุมากกว่าอาจต่อสู้เพื่อสร้างอารมณ์ที่ยากกว่าผู้ชายที่อายุน้อยกว่า

ความแน่นอาจทำให้อารมณ์ของคุณดูใหญ่ขึ้น

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีทำให้อวัยวะเพศของคุณใหญ่ขึ้น

คำถามที่พบบ่อย # 3 - ฉันควรพบแพทย์ของฉันถ้าฉันคิดว่าฉันมีสมรรถภาพทางเพศ?

หากคุณพบว่าคุณกำลังประสบกับภาวะ ED ที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตเพศของคุณและก่อให้เกิดความทุกข์ทางอารมณ์คุณต้องพูดคุยกับแพทย์ของคุณ [ 81 ] น่าเสียดายที่ผู้ชายหลายคนไม่ได้คุยกับแพทย์เกี่ยวกับปัญหานี้เพราะพวกเขาพบหัวข้อของการตื่นตัวเต็มที่และทำให้ยากที่จะพูดคุย มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะพูดคำว่า 'ทำไมฉันไม่ได้ยาก' ส่งเสียงดัง. คำแนะนำบางอย่างจาก Harvard Health สำหรับการพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับ ED ได้แก่ [ 81 ]:

  • ค้นหาคำที่เหมาะกับคุณ หา icebreaker ขึ้นมาเพื่อช่วยคุณนำเรื่องขึ้นมากับแพทย์ของคุณ
  • เขียนคำถามที่คุณมีดังนั้นอย่าลืมว่าคุณรู้สึกอึดอัดหรือกังวลใจ
  • ติดตามอาการของคุณเนื่องจากแพทย์ของคุณอาจถามคำถามบางอย่างกับคุณ

โปรดจำไว้ว่าแพทย์เคยได้ยินเรื่องของคนแปลกหน้ามากกว่าคนไข้ที่ไม่สามารถลุกขึ้นได้ และแจ้งให้แพทย์ของคุณทราบว่าคุณไม่สามารถควบคุมตัวเองได้อาจช่วยให้เขาระบุปัญหาสุขภาพเช่นปัญหาต่อมลูกหมากและเสนอการรักษาที่เหมาะสมสำหรับพวกเขา

FAQ # 4 - การวินิจฉัยภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศเป็นอย่างไร?

การวินิจฉัยโรค ED อาจรวมถึงขั้นตอนต่าง ๆ รวมถึง [ 82 ]:

  • ตรวจสอบประวัติทางเพศและสุขภาพโดยรวม
  • การตรวจร่างกายเพื่อหาปัญหาพื้นฐาน
  • การทดสอบในห้องปฏิบัติการเช่นการทดสอบปัสสาวะการทดสอบคอเลสเตอรอลการนับเม็ดเลือดหรือตรวจสอบระดับเทสโทสเตอโรน
  • อัลตราซาวนด์อวัยวะเพศชายเพื่อวัดการไหลเวียนของเลือดในอวัยวะเพศของคุณ
  • การทดสอบทางจิตสังคมเพื่อตรวจสอบว่าปัจจัยทางจิตวิทยาอาจทำให้เกิด ED

คำถามที่พบบ่อย # 5 - เป็นไปได้ที่จะสำเร็จความใคร่โดยไม่มีการสร้าง?

ใช่เป็นไปได้ที่คุณจะสำเร็จความใคร่โดยไม่ต้องมีการแข็งตัวเนื่องจากการแข็งตัวของอวัยวะเพศไม่จำเป็นสำหรับการสำเร็จความใคร่หรือการหลั่ง แม้ว่าคุณจะไม่สามารถแข็งตัวหรือคุณสามารถสร้างอารมณ์บางส่วนได้เท่านั้น แต่ก็ยังเป็นไปได้ที่จะสำเร็จความใคร่ด้วยการกระตุ้นทางเพศ ตราบใดที่คุณยังมีความรู้สึกทางผิวหนังตามปกติในอวัยวะเพศก็เป็นไปได้ที่จะสำเร็จความใคร่แม้จะไม่มีการแข็งตัวของอวัยวะเพศ [ 28 ]

คำถามที่พบบ่อย # 6 - ฉันควรหารือเกี่ยวกับสมรรถภาพทางเพศกับคู่ของฉัน? ถ้าเป็นเช่นนั้นได้อย่างไร

หากคุณต้องการรักษาความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์กับคู่ของคุณคุณจะต้องพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาทางเพศที่คุณกำลังเผชิญกับเช่น ED เคล็ดลับในการพูดคุยกับคู่ของคุณ ได้แก่ [ 83 ]:

  • หารือเกี่ยวกับ ED กับพันธมิตรใหม่ไว้ล่วงหน้า
  • อธิบายสิ่งที่คุณพอใจทางเพศ ตัวอย่างเช่นหากคุณมี ED คุณอาจต้องการการกระตุ้นด้วยตนเองเพิ่มเติมเพื่อให้ลุก นอกจากนี้ยังเป็นเวลาที่ดีที่จะถามสิ่งที่คุณพอใจ
  • โปรดจำไว้ว่าการมีเพศสัมพันธ์ไม่ได้เทียบเคียงกับความสัมพันธ์ที่เติมเต็มหรือความรัก

เนื่องจากการพูดคุยเรื่องเพศอาจเป็นเรื่องยากคุณควรตรวจสอบเรื่องนี้ คำแนะนำสำหรับการพูดคุยเรื่องเพศกับคู่ของคุณ

การพูดคุยกับคู่ของคุณอาจเปิดเผยว่าเธอไม่กังวลกับการตื่นของคุณอย่างที่คุณคิด มันอาจเป็นโอกาสให้คุณทำให้เธอพอใจด้วยวิธีอื่นเช่นกินหี ( เคล็ดลับที่นี่ ) หรือนิ้วของเธอ ( เรียนรู้วิธีการใช้นิ้วผู้หญิง ) ซึ่งสามารถกดดันอวัยวะเพศของคุณ

ค้นหาวิธีที่จะทำให้ผู้หญิงมีความสุข

คุณสองคนอาจตัดสินใจว่าเซ็กส์ทอยเป็นของเล่นที่มีประโยชน์สำหรับการเจาะและพวกเขาก็สามารถทำให้เธอพ่น

อ่านเพิ่มเติม: วิธีการสร้างสาวฉีด

คำถามที่พบบ่อย # 7 - การใช้สื่อลามกมากเกินไปอาจทำให้เกิดสมรรถภาพทางเพศของฉันได้หรือไม่?

มีหลักฐานสนับสนุนการเชื่อมโยงระหว่างการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศเช่น ED และใคร่ครวญสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตเป็นประจำ ในบางกรณีดูเหมือนว่าการใคร่ครวญกับสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตอาจทำให้คุณมีอารมณ์ในขณะที่ดูสื่อลามกแม้ว่าการเลิกใช้สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตเป็นเวลาเพียงสามสัปดาห์ก็ส่งผลให้สมรรถภาพทางเพศลดลง 55 ]

คำถามที่พบบ่อย # 8 - จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันไม่พบวิธีแก้ปัญหาที่ใช้งานได้ ฉันควรทำอย่างไร

หากคุณลองวิธีการแก้ปัญหาที่แตกต่างกันเพื่อหาวิธีรักษาตัวให้แข็งแรงโดยไม่มีผลลัพธ์คุณอาจกังวลว่าชีวิตเพศของคุณจะจบลง อย่างไรก็ตามคุณยังคงมีตัวเลือกสำหรับกิจกรรมทางเพศกับพันธมิตร โปรดจำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องได้รับหรือตื่นตัวเพื่อให้สำเร็จความใคร่ดังนั้นคุณยังสามารถเพลิดเพลินไปกับการกระตุ้นทางเพศกับคู่ของคุณและสำเร็จความใคร่ [ 28 ] การมุ่งเน้นไปที่คู่ของคุณและทำให้เธอพอใจสามารถแสดงให้เห็นว่าคุณใส่ใจและคุณต้องการให้ความสุขในความสัมพันธ์ของคุณและสามารถช่วยให้คุณรักษาความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์ [ 84 ]

เคล็ดลับที่ดีที่สุดของฉันไม่ได้อยู่ในหน้านี้พวกเขาอยู่ที่นี่ ...

ฉันใส่กัน วิดีโอแนะนำ แสดงให้เห็นถึงเทคนิคที่มีประสิทธิภาพที่สุดของฉันในการทำให้สาว ๆ ของคุณพ่นสั่นกรีดร้องและเกาหลังของคุณ หากคุณต้องการที่จะเรียนรู้พวกเขาเพื่อให้คุณสามารถให้ถึงจุดสุดยอดของเธอที่มีประสิทธิภาพเพื่อให้เธอกลายเป็นอารมณ์และติดยาเสพติดทางเพศกับคุณแล้วคุณอาจจะต้องการที่จะดูมัน ที่นี่ .