วิธีการปลูกผม
เก็ตตี้อิมเมจ
ต้องการ (อย่างถูกต้อง) ปลูกผมของคุณหรือไม่? ทำตามเคล็ดลับ Pro เหล่านี้
Alex Bracetti 24 กุมภาพันธ์ 2021 Share Tweet พลิก 0 หุ้นทีมบรรณาธิการของ AskMen ทำการวิจัยและตรวจสอบอุปกรณ์บริการและลวดเย็บกระดาษที่ดีที่สุดสำหรับชีวิตอย่างละเอียด AskMen อาจได้รับเงินหากคุณคลิกลิงก์ในบทความนี้และซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการ
รูปถ่ายสินค้าจากไซต์ผู้ค้าปลีก
รับสิ่งนี้ วิทยาศาสตร์ชี้ให้เห็นว่าผู้ชายหัวล้านดูประสบความสำเร็จฉลาดและเป็นผู้ชายมากกว่า เดาอะไรดี? สังคมสมัยใหม่บอกเป็นนัยว่าผู้ชายที่มีผมยาวเป็นนักผจญภัยที่มีความหมายแฝงในพระคัมภีร์คุณสมบัติเชิงสร้างสรรค์และเสน่ห์ของนางแบบ ดังนั้นไม่ว่าจะในรูปแบบของมวยผมทรงผมเปียหรือทรงผมเปียนั่นเป็นเพียงวิธีที่หน้าด้านในการอ้างถึงผมบ๊อบที่ยาวขึ้น - เรามาที่นี่เพื่อบอกคุณว่าผมยาวอยู่ที่นี่
เรามาถึงจุดนี้ได้อย่างไร? Rodney Cutler สไตลิสต์จากนิวยอร์กและเจ้าของ ร้านมีด สังเกตเห็นวิวัฒนาการและความก้าวหน้าแบบออร์แกนิก: รูปลักษณ์ที่เก๋ไก๋และได้รับการดูแลเป็นอย่างดีซึ่งได้รับความนิยมจากการแสดง คนบ้า เปลี่ยนไปใช้การตัดและเคราที่แข็งแรงมากขึ้นและตอนนี้ได้พัฒนาไปสู่รูปแบบที่ยาวขึ้นซึ่งได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก
ที่เกี่ยวข้อง : แชมพูที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย
ทาคามิจิซาเอกิ เจ้าของ Takamichi Hair ในนิวยอร์กเห็นด้วยและกล่าวเพิ่มเติมว่าผู้หญิงมี เสมอ พบผู้ชายผมยาวเซ็กซี่ การล็อกยาว ๆ จะไม่เปลี่ยนความเป็นตัวคุณในฐานะบุคคลเว้นแต่คุณจะเป็นคนประเภทไร้สาระ หากมีสิ่งใดที่บ่งบอกถึงความลึกลับในขณะที่เสนอวิธีต่างๆในการเล่นทรงผม ท้ายที่สุดผู้หญิงชอบความหลากหลาย
พร้อมที่จะกระโดดและเติบโตอย่างยาวนานหรือยัง? หวาน. ด้านล่าง Cutler, Saeki และ Garrett Bryant จาก สตูดิโอ Garrett Bryant ในนิวยอร์กเปิดเผยสิ่งที่คุณต้องรู้เพื่อให้มีผมยาวที่ดีที่สุด นอกจากนี้เรายังได้รวมหลักการและผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมของผู้เชี่ยวชาญไว้ด้วยเพื่อเสริมลุคของคุณ
ตามใจปาก
ดังที่คุณควรทราบแล้วการรับประทานอาหาร (และการออกกำลังกาย) มีส่วนสำคัญในการรักษากล้ามเนื้อกระดูกและอวัยวะให้แข็งแรง ปรากฎว่ามันสามารถส่งผลต่อการเจริญเติบโตและสุขภาพของเส้นผมของคุณได้เช่นกัน สำหรับอาหารที่จะรวมเข้ากับอาหารของคุณให้มองหาสิ่งที่มีไบโอติน การศึกษาส่วนใหญ่พบว่าไบโอตินซึ่งเป็นวิตามินบีรวมช่วยให้ผมและเล็บยาวเร็วขึ้นแข็งแรงและหนาขึ้น Cutler อธิบาย ดังนั้นเพิ่มอาหารของคุณด้วยอาหารที่อุดมไปด้วยไบโอตินเช่นปลาแซลมอนอะโวคาโดหอยนางรมและถั่ว
และแม้ว่าตอนนี้จะเป็นเรื่องธรรมดาสามัญ แต่ Takamichi เชื่อว่าการเตือนความจำนั้นมีค่าเสมอ: ดื่มน้ำเยอะ ๆ เพราะการดื่มน้ำเป็นความคิดที่ดีเสมอ การทานโปรตีนให้มากขึ้นเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและสุขภาพของเส้นผมของคุณ เวย์โปรตีนในตัวได้แสดงให้เห็นว่าสามารถปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณโฆษณาการเจริญเติบโตของเส้นผมและทำให้หนังศีรษะชุ่มชื้นได้อย่างไร
Natrol Biotin Beauty Tablets
ราคาไม่แพงมีประสิทธิภาพและตอบสนองได้ดี - ยาเม็ดบำรุงผมของ Natrol มีวิตามินบีเพียงพอที่จะกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมผิวหนังและเล็บได้อย่างรวดเร็ว B-complex ที่ละลายน้ำได้ช่วยบำรุงการผลิตพลังงานของเซลล์ในรูขุมขนเพื่อแก้ปัญหาผมร่วงและอาการต่างๆ ผู้ตรวจสอบของ Amazon ที่มีผมบางได้รับผลลัพธ์ที่รวดเร็วโดยรับรองคะแนน 4.4 จาก 5
กินเวย์โปรตีนตราหมี
เราศึกษาคุณมากพอเกี่ยวกับประโยชน์ของโปรตีน สิ่งที่ทำให้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเวย์คอลเลกชันของ Eat The Bear เป็นที่นิยมอย่างมากคือความมุ่งมั่นของ บริษัท ในการนำเสนอส่วนผสมที่อุดมด้วยคุณค่าและดีต่อสุขภาพ สายผลิตภัณฑ์ทั้งหมดใช้เวย์จากวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้าและใช้หญ้าหวานซึ่งเป็นสารให้ความหวานที่ไม่มีแคลอรีที่ช่วยเพิ่มรสชาติให้กับมื้ออาหาร รับเวย์คุณภาพสูงถึง 20G ในระบบของคุณแล้วปล่อยให้มันช่วยกอบกู้เส้นขนที่หายไป 50 ถึง 100 เส้นทุกวัน
Nutrafol Men’s Hair Growth Supplement
ไม่มีความลับใด ๆ ที่ความเครียดยังคงเป็นหนึ่งในสาเหตุใหญ่ที่สุดของอาการศีรษะล้านแบบผู้ชาย อาหารเสริมลดผมร่วงนี้ให้ส่วนผสมของนูทราซูติคอลในปริมาณ 2,800 มก. ทุกวันเพื่อปรับสมดุลของฮอร์โมนที่ส่งผลต่อการสร้างรากผม กระบวนการเปลี่ยนแปลงสี่ขั้นตอนอาจดูไม่เกี่ยวข้องเล็กน้อยสำหรับคนประเภทใจร้อน แต่การปฏิบัติตามระบอบการปกครองสี่เม็ดต่อวันควรให้ความนุ่มนวลและรับประกันการงอกของเส้นผมที่ศีรษะและเม็ดมะยม สองในตอนเช้า สองคนในเวลากลางคืน เพลิดเพลินกับปริมาณที่เพิ่มขึ้นพร้อมกับประโยชน์ต่อสุขภาพทั่วไปอื่น ๆ เช่นพลังงานและความแข็งแกร่งที่ดีขึ้น
อัพเกรดกิจวัตรการอาบน้ำของคุณ
จริงอยู่ที่มันอาจฟังดูไม่น่าสนใจคุณจะต้องเกณฑ์ก อ่อนโยนขึ้น เข้าใกล้ยิ่งคุณมีผมมากเท่าไหร่และผมก็ยาวขึ้นเท่านั้น Rodney แนะนำให้เปลี่ยนแชมพูที่ใช้อยู่ในปัจจุบันของคุณกับรุ่นที่ปราศจากซัลเฟตซึ่งเป็นครีมและหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์สูง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่เพียง แต่ทำให้ผมของคุณแห้งเท่านั้น แต่ยังนำไปสู่เนื้อสัมผัสที่ ‘กรุบกรอบ’ ซึ่งตรงข้ามกับที่คุณต้องการด้วยสไตล์ที่ยาวขึ้น
หากผมอยู่ด้านที่ละเอียดกว่าและต้องการการเพิ่มระดับเสียง Cutler กล่าวว่าให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์จาก Redken ที่เรียกว่า Cerafill Defy แชมพูและครีมนวดผมใช้สูตรเมนทอลเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมในขณะที่ขจัดสิ่งสกปรกและซีบัมที่อุดตันรูขุมขน สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงตัวเลือก ตลาดนำเสนอผลิตภัณฑ์ดูแลผมที่ยอดเยี่ยมอื่น ๆ ที่จะนำติดตัวไปด้วยในการอาบน้ำสำหรับทรงผมที่ยาว
แชมพู Redken Extreme Length
ด้วยกลิ่นที่ดีเยี่ยมและการทำความสะอาดที่อ่อนโยนแชมพู Redken’s Extreme Length ผสมไบโอตินเพื่อป้องกันผมแตกและเสริมสร้างให้ยาวขึ้น เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากผลิตภัณฑ์นี้ให้จับคู่กับครีมนวดผมที่ประสานกัน
Men’s Rogaine Extra Strength
ในขณะที่ผู้ชายส่วนใหญ่คิดเกี่ยวกับ Rogaine เพื่อป้องกันผมร่วง แต่จุดเด่นของยาทาคือผมงอกใหม่ * ซึ่งหมายความว่าผมที่คุณได้รับการบำรุงและผมที่คุณต้องการก็อาจจะกลับมา Minoxidil ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ใน Rogaine ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มการทำงานของรูขุมขนและการผลิตโปรตีนของเส้นผม แตกต่างจากผลิตภัณฑ์ปลูกผมอื่น ๆ ซึ่งจะแทรกซึมเข้าไปในหนังศีรษะเพื่อเปิดใช้งานรูขุมขนที่หดตัวอีกครั้งเพื่อการเจริญเติบโตใหม่
Amika Nourishing Hair Mask
เติมความชุ่มชื้นให้เส้นผมของคุณด้วยมาส์กอันเขียวชอุ่มที่ประกอบด้วยน้ำมันออบิฟิก้าเพื่อคืนความมีชีวิตชีวาเพิ่มความเงางามและรักษาผมแตกปลาย การใช้ปริมาณที่พอเหมาะกับปลายของคุณจะให้ผลลัพธ์ที่แข็งแรงและดีต่อสุขภาพเมื่อเวลาผ่านไป ส่วนผสมหลายอย่างจะแทรกซึมเข้าไปในรากผมของคุณเพื่อปิดผมแตกปลายและเพิ่มความยืดหยุ่น ผู้ที่มีอาการไวต่อโปรตีนสามารถหายใจได้ง่ายเมื่อรู้ว่ามาส์กนั้นปราศจากมันทำให้คุณได้รับประสิทธิภาพเต็มที่ตามปกติที่พบในคอนดิชันเนอร์ชั้นยอดที่คุณชื่นชอบ
การจัดการกับเฟสที่น่าอึดอัดใจ
จำไว้ว่าโดยเฉลี่ยแล้วผมจะยาวขึ้นหนึ่งในสี่นิ้วถึงครึ่งนิ้วต่อเดือน ดังนั้นแม้ว่าเป้าหมายคือการงอกของเส้นผมให้เร็วที่สุด แต่คุณยังคงต้องเช็คอินกับสไตลิสต์ทุกๆ 4 ถึง 6 สัปดาห์ Cutler กล่าวว่าสิ่งนี้จะช่วยรักษาสุขภาพผมให้แข็งแรงและจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงโรคมัลเล็ตที่อาจเกิดขึ้นได้ซึ่งมีความไม่สมดุลระหว่างความยาวและชั้นต่างๆ Cutler กล่าว
แม้ว่าจะเช็คอินเป็นประจำ แต่ซาเอกิเชื่อว่าคุณจะต้องผ่านช่วงเวลาที่น่าอึดอัดไปสองสามเดือนอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้จนกว่าผมของคุณจะยาวถึงระดับหนึ่งและสามารถจัดการได้ ดังนั้นจนกว่าจะถึงความยาวที่ต้องการลองแฮ็คง่ายๆโดย Saeki: ตีกลับด้วยผลิตภัณฑ์ที่เพียงพอเพื่อควบคุมรูปร่างโดยรวมและ flyaways
โปรดจำไว้ว่าผมจะเลื้อยไปทางใบหูและจะไม่ลีบแบนเมื่อมันกระทบความยาวปานกลาง นั่นคือประมาณสี่นิ้วที่ด้านข้าง เพื่อให้กระบวนการราบรื่นที่สุดไบรอันท์ขอแนะนำให้สไตลิสต์ของคุณให้ด้านข้างและด้านหลังสั้นจนกว่าด้านบนจะมีความยาวที่เหมาะสม ด้านข้างและด้านหลังมีแนวโน้มที่จะเติบโตเร็วกว่าด้านบนของคนส่วนใหญ่ วิธีนี้ผมจะงอกออกมาอย่างสม่ำเสมอมากขึ้น จากนั้นคุณสามารถดันผมกลับด้วยความช่วยเหลือจากผลิตภัณฑ์เมื่อเลยความยาวปัตตาเลี่ยนไปรอบ ๆ หูแล้ว
การบำรุงรักษาประจำวัน
ตอนนี้การทำงานหนักทั้งหมดของคุณได้ผลดีเรียนรู้วิธีดูแลเส้นผมให้อยู่ทรงที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ Saeki เชื่อว่าการบำรุงรักษาทำได้ง่ายมากเมื่อคุณใช้งานได้ตามความยาวที่เหมาะสม อย่างไรก็ตามอย่าหลงเชื่อว่าเขาหมายถึงการไม่บำรุงรักษา
สิ่งแรกอันดับแรก: อย่างที่เราได้กล่าวไปก่อนหน้านี้การปรับสภาพเป็นกุญแจสำคัญ ตามที่ Saeki ครีมนวดผมล้างออกเป็นประจำสัปดาห์ละสองครั้งควรทำตามเคล็ดลับ นอกจากนี้ทำไมไม่ลองเปลี่ยนกิจวัตรของคุณสักหน่อยด้วยการนวดหนังศีรษะสัปดาห์ละสองสามครั้งดูล่ะ? Cutler กล่าวว่าจะช่วยละลายน้ำมันหนังศีรษะส่วนเกินและการสะสมของผลิตภัณฑ์และปรับสมดุลของหนังศีรษะนำไปสู่เส้นผมที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้น Cutler กล่าว คุณจะไม่เชื่อว่ามันให้ความรู้สึกผ่อนคลายเช่นกัน
ในขณะที่คุณได้รับสิทธิ์ในการสวมใส่ man bun ในที่สุดและถูกต้อง แต่อย่าลืมมัดให้ถูกวิธี อย่าใช้ยางรัดเพื่อยึดมัน Cutler กล่าว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ยางยืดผมอย่างเหมาะสมเพราะในที่สุดยางรัดผมจะทำลายความสมบูรณ์ของเส้นผมและนำไปสู่การแตกหัก คุณได้ยินไหม? จดคำแนะนำต่างๆเพื่อปรับปรุงการดำเนินงานประจำวันของคุณ
ถามคำถามคิดภาพ
ซื่อสัตย์กับตัวเองสักครู่และต่อหน้ากระจก ถามว่าผมยาวเหมาะกับคุณไหมเพราะนี่คือความจริงมันไม่ใช่สำหรับทุกคน บางคนสามารถดึงลายเซ็นเหล่านี้ออกไปได้ ทรงผมยาว . อื่น ๆ ไม่มาก
ทาคามิจิเชื่อว่าก่อนอื่นผมของคุณควรมีพื้นผิวที่ดี นั่นคือปัจจัยที่สำคัญที่สุด หลายสิ่งอาจส่งผลต่อเนื้อผมรวมถึงความร้อนพันธุกรรมและระดับวิตามินดีที่ไม่เพียงพอ (โดยทั่วไปแสงแดดไม่เพียงพอ) ไบรอันต์เห็นด้วยและเสริมว่าโดยปกติแล้วผมที่เรียบกว่าหรือผมที่มีคลื่นเล็กน้อยจะดีที่สุดสำหรับลุคนี้ ถ้าผมของคุณหยิกหรือหยาบก็ไม่ต้องกลัว เพียงแค่โอบกอดพื้นผิวตามธรรมชาติและพยายามอย่าควบคุมหรือทำให้เชื่องไบรอันท์กล่าว
นอกจากเนื้อผมแล้วให้คำนึงถึงไลฟ์สไตล์ของคุณด้วย คุณอาจแปลกใจว่าผมที่ยาวขึ้นสามารถเปลี่ยนวิธีที่คนอื่นมองคุณได้อย่างสิ้นเชิงได้อย่างไร Cutler อ้างว่าส่วนที่น่าดึงดูดที่สุดของสไตล์เหล่านี้คือ 'ความดึงดูดแบบครอสโอเวอร์' แม้ว่าคุณจะเป็นผู้ชายแบบสูทและผูกผมมวยชายหรือทรงผมเซอร์ก็สามารถเพิ่มลักษณะและความลึกให้กับรูปลักษณ์ภายนอกของคุณ
เขย่าผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมเหล่านี้ No-Nos
กุญแจสำคัญประการหนึ่งที่ได้รับการสะท้อนจากผู้เชี่ยวชาญทั้งสามของเรานั่นคืออย่าสระผมทุกวัน แต่ทำไม? แม้ว่าฟองเหล่านั้นจะรู้สึกสดชื่นในการอาบน้ำ แต่ทาคามิจิกล่าวว่า [การสระผม] ทำให้รูขุมขนเสียหาย Rodney แนะนำให้หลีกเลี่ยงแชมพูที่มีผงซักฟอกและซัลเฟตในระดับสูงเนื่องจากจะทำให้เส้นผมและหนังศีรษะมีความมันและน้ำมันตามธรรมชาติที่จำเป็นสำหรับการทำให้ผมยาวขึ้นเงางามและมีสุขภาพดี
นั่นไม่ใช่ทั้งหมด. ทำ ไม่ หวีหรือแปรงผมเมื่อผมเปียก แม้ว่าคนผมสั้นจะไม่เป็นไร แต่ Cutler กล่าวว่าการแปรงและหวีผมเปียกจะทำให้ผมยาวเกินไปและทำให้ผมเปราะบาง ดังนั้นให้ทำความคุ้นเคยกับการแปรงผม (เบา ๆ โดยคำนึงถึงตัวคุณ) เมื่อผมแห้ง นี่คือคอลเล็กชันของไฟล์ แปรงผมที่ดีที่สุด ที่ต้องพิจารณาเมื่อลูบไม้ถูพื้นนั้น
และเมื่อผมของคุณยาวขึ้นอย่าลืมใช้ครีมนวดผมเป็นประจำ มันจะเก็บปลายผมของคุณซึ่งมีแนวโน้มที่จะแตกปลายและแตกปลายให้อยู่ทรง
ใช้ง่ายจริงจัง
การปลูกผมยาวต้องใช้ความมุ่งมั่น ยิ่งไปกว่านั้นต้องมีผู้ชายมาโอบกอด ‘ไค’ ของเขา เราได้สัมผัสความเครียดที่ฆ่ารูปลักษณ์ของคุณแล้ว แต่ความก้าวร้าวที่ไม่เป็นมิตรเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่อาจส่งผลต่อการล็อกที่เพิ่งยืดออกใหม่ในแบบที่คุณไม่ได้สังเกตด้วยซ้ำ การตากผ้าขนหนูอย่างหยาบบนหนังศีรษะจะทำให้เส้นไหมเสียหาย หายใจเข้าลึก ๆ หากอารมณ์ยังไม่สงบหลังจากอาบน้ำเป็นเวลานานจับเส้นผมของคุณและบีบความชื้นที่มากเกินไปออกเบา ๆ
ท้ายที่สุดอย่าลืม: ผมยาวควรจะดูสบาย ๆ เรียบง่ายและเป็นธรรมชาติ ดังที่ไบรอันท์กล่าวไว้ Less is more
คุณอาจขุดด้วย :
- ทรงผมสำหรับผู้ชาย: ทรงผมที่ได้แรงบันดาลใจจากร้านตัดผมสำหรับผู้ชาย
- แชมพูแห้งที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย
- จะทำอย่างไรเมื่อคุณตัดผมไม่ดี
AskMen อาจได้รับเงินหากคุณคลิกลิงก์ในบทความนี้และซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการ หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมโปรดอ่านฉบับสมบูรณ์ของเรา ข้อกำหนดการใช้งาน .