วิธีการถึงจุดสุดยอดในเวลาไม่นาน

ภูเขาไฟระเบิด

เก็ตตี้อิมเมจ



คุณมีปัญหาในการจบหรือไม่? นี่คือวิธีเร่งความเร็ว

ลินด์เซย์ไทการ์ธันวาคม 13, 2019 แชร์ทวีต พลิก 0 หุ้น

ลองนึกภาพดูสิ: หลังจากออกเดทกับสาวที่คุณกำลังออกเดตกันตลอดทั้งคืนคุณก็ถอยกลับไปที่บ้านของคุณหรือไม่ก็ของเธอและเริ่มคุยกัน อารมณ์เซ็กซี่และน่าหลงใหลคุณกำลังสนุกกับตัวเองและทำให้เธอพอใจ แต่ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดคุณก็ไม่สามารถทำให้เสร็จได้ มันเป็นประสบการณ์ที่น่าผิดหวังและไม่สบายใจสำหรับทั้งคุณและเธอในบางครั้ง แต่ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกตาม sexpert Coleen Singer . การถึงจุดสุดยอดอาจเป็นงานที่ยุ่งยากสำหรับผู้ชายหลาย ๆ คนและน่าเสียดายที่การไม่สามารถทำให้เสร็จสิ้นนี้อาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อในความสัมพันธ์หรือชีวิตทางเพศของคุณ

ที่เกี่ยวข้อง: การสำเร็จความใคร่ของชาย: สิ่งที่รู้สึกเหมือน & วิธีการทำให้เข้มข้นขึ้น





ตามที่ Singer อธิบายการศึกษาล่าสุดพบว่าระหว่าง 7 ถึง 11 เปอร์เซ็นต์ของผู้ชายรายงานปัญหานี้แม้ว่าตัวเลขอาจเบ้เนื่องจากตัวเลขที่ยาก - ไม่ได้ตั้งใจ - เป็นเรื่องยากที่จะเกิดขึ้น แม้ว่าคุณอาจจะรู้สึกอายที่จะพูดคุยเกี่ยวกับการแสดงของคุณเกี่ยวกับเบียร์กับเพื่อน ๆ ในวันเสาร์ แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสาเหตุและที่สำคัญกว่านั้นคือวิธีแก้ปัญหาที่สามารถช่วยส่งเสริมประสบการณ์ที่ดีต่อสุขภาพและสนุกสนานมากขึ้น ท้ายที่สุดแล้วไม่มีอะไรจะแย่ไปกว่าผู้หญิงที่คุณคลั่งไคล้ขอร้องให้คุณเรียนจบเพราะเธอเหนื่อยและถึงขีดสุดแล้ว



ที่นี่ผู้เชี่ยวชาญด้านเพศเสนอคำแนะนำที่พยายามและเป็นจริง:


ทำไมผู้ชายบางคนถึงดิ้นรนเพื่อไปให้ถึงจุดสุดยอด?


เช่นเดียวกับการเล่นรักใต้ฝากระโปรงกับผู้หญิงมีความพึงพอใจความรักและความรุนแรงที่แตกต่างกันเช่นเดียวกับประสบการณ์ทางเพศของคุณและของเพื่อนของคุณ ผู้ชายทุกคนสามารถมีช่วงเวลาที่ดูเหมือนจะเรียนไม่จบ แต่สาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหานั้นแตกต่างกันไป สาเหตุทั่วไปบางประการมีดังนี้



ความชรา

หากคุณกำลังมุ่งหน้าไปที่เนินเขาคุณไม่จำเป็นต้องให้เราบอกคุณว่าเกือบทุกอย่างจะเปลี่ยนไปเมื่อคุณเป่าเทียนวันเกิดเพิ่มเติม - ชีวิตทางเพศของคุณรวมอยู่ด้วย คุณอาจมีความแข็งแกร่งและความอดทนมากขึ้นและอาจจะมีความอ่อนไหวมากกว่าในช่วงหลายปีก่อนหน้านี้ แต่ดูเหมือนว่าวันนี้คุณจะทำไม่สำเร็จ ซิงเกอร์กล่าวว่านี่เป็นปัญหาที่พบบ่อยและเป็นเรื่องที่ควรปรึกษากับแพทย์ดูแลหลักของคุณ

ยาตามใบสั่งแพทย์

หากคุณรู้สึกน้อยกว่าดาราเมื่อเร็ว ๆ นี้ก็ไม่น่าแปลกใจที่บริเวณด้านล่างของเข็มขัดของคุณจะได้รับผลกระทบเช่นกัน ดร. ดอว์นไมเคิลที่ปรึกษาเรื่องเพศที่ได้รับการรับรองและนักเพศวิทยาคลินิกอธิบายว่าในขณะที่มักจำเป็นสำหรับผู้ชายยาสามารถป้องกันจุดสุดยอดได้ ผู้ชายควรปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่ายาชนิดใดที่อาจมีผลข้างเคียงของการสำเร็จความใคร่ล่าช้า ยาต้านอาการซึมเศร้าจำนวนมากอยู่ในหมวดหมู่นี้และอื่น ๆ ที่เธอแบ่งปัน นักร้องกล่าวว่าผู้กระทำผิดเฉพาะบางอย่างที่ต้องระวัง ได้แก่ Xanax, Valium และความดันโลหิตและสคริปต์ทางจิตเวชจำนวนมาก

ความเครียดและความวิตกกังวล

ในช่วงที่ปฏิทินของคุณมีการจองการประชุมกำหนดเวลาและการเดินทางเพื่อธุรกิจมากเกินไปหรือไม่? หรือต่อสู้กับคู่ของคุณมากกว่าปกติ? คุณเพิ่งกลายเป็นพ่อคนหรือเปล่า? ช่วงใดก็ตามที่มีความเครียดสูงไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อการนอนหลับอาหารสภาพผิวและสมองของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเคลื่อนไหวทางเพศของคุณด้วย การลดระดับความเครียดและการหาวิธีผ่อนคลายอาจส่งผลกระทบที่สำคัญ



เงื่อนไขทางการแพทย์

อีกข้อที่ไม่สนุกสำหรับการแก่ตัวลง? ความเป็นไปได้ที่คุณจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหรือความเจ็บป่วยที่ทำให้เกิดผลข้างเคียงตลอดชีวิตซึ่งหนึ่งในนั้นคือการถึงจุดสุดยอดล่าช้า: จากเบาหวานและอัมพาตไปจนถึงหลายเส้นโลหิตตีบและภาวะร้ายแรงอื่น ๆ พูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เชื่อถือได้ของคุณเพื่อนำทางไปสู่หนทางที่ยากลำบากข้างหน้า

Advil หรือยาแก้ปวดอื่น ๆ

มีนิสัยชอบทาน Advil, Ibuprofen หรือ Aspirin หรือไม่? มันอาจจะดูเป็นธรรมชาติหลังจากออกกำลังกายอย่างยากลำบากที่โรงยิมหลังจากเที่ยวกลางคืนด้วยการดื่มเหล้ามากเกินไปหรือเมื่อคุณขาดน้ำ แต่ Singer กล่าวว่ายาบรรเทาอาการปวดที่รับประทานมากเกินไปอาจทำให้คุณไปถึงจุดสุดยอดได้ยาก อาจเกิดจากความไม่ไวแสงหรือการสะสมที่ไม่เข้ากันกับระบบของคุณ ไม่ว่าจะเป็นอย่างไรโปรดปรึกษาแพทย์หากคุณพบการตอบสนองที่ล่าช้านี้

แอลกอฮอล์

คุณอาจต้องการตรวจสอบตับของคุณเพื่อวินิจฉัยสาเหตุของการถึงจุดสุดยอดล่าช้าของคุณ ดังที่ดร. ไมเคิลกล่าวในขณะที่ผู้ชายบางคนมีวิสกี้ดิ๊กที่โด่งดังและดูเหมือนจะไม่สามารถลุกขึ้นมาได้ในขณะที่พวกเขามึนเมา แต่บางคนก็มีปฏิกิริยาย้อนกลับ คุณอาจจะทำใจได้ยาก แต่ก็ไม่สามารถทำให้เสร็จได้เนื่องจากคุณไม่รู้สึกอ่อนไหวและไม่ได้ปรับตัวให้เข้ากับช่วงเวลาดังกล่าวอย่างที่คุณเป็นหากคุณเป็นคนมีสติ ลองลดการดื่มเหล้าเพื่อดูว่ามันสร้างความแตกต่างหรือไม่



ความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพ

มันจึงเกิดขึ้นครั้งเดียว แล้วอีกครั้ง. จากนั้นอีกสิบครั้ง ผู้หญิงของคุณอารมณ์เสียคุณหงุดหงิดและตอนนี้มี แต่จะแย่ลง ดร. ไมเคิลกล่าวว่าผู้ชายหลายคนเกิดความวิตกกังวลเกี่ยวกับประสิทธิภาพเมื่อพวกเขาไม่ยอมรับการต่อสู้ของพวกเขา เธอบอกว่ายิ่งคุณพูดถึงจุดสุดยอดได้เร็วเท่าไหร่คู่ของคุณและความสัมพันธ์ของคุณก็จะยิ่งมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น


ผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของคุณ


เธอพยายามทุกวิถีทางที่เธอรู้จักตั้งแต่ออรัลเซ็กส์ไปจนถึงท่าต่างๆที่รับรองโดย Kama Sutra และถึงกระนั้นคุณก็ใกล้ถึงจุดสุดยอดแล้ว แม้ว่าสิ่งนี้อาจเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวในความสัมพันธ์ระยะยาวที่มุ่งมั่น แต่เมื่อปัญหายังคงมีอยู่เธออาจใช้กลยุทธ์อื่น ๆ เช่นชุดชั้นในเซ็กซี่หรือการพูดจาสกปรกทั้งหมดนี้เพื่อช่วยให้คุณเสร็จสิ้น เมื่อสิ่งเหล่านี้ไม่ได้ผลก็เป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะนำไปใช้เป็นการส่วนตัว ดังที่ซิงเกอร์กล่าวว่าคู่ค้าของผู้ชายหลายคนที่มีความทุกข์นี้สับสนสูญเสียและกลัวว่าความปรารถนาของตนเองหรือการขาดทักษะทางเพศที่เป็นไปได้อาจเป็นส่วนหนึ่งของปัญหา สิ่งนี้สร้างผลกระทบต่อความใกล้ชิดและความไว้วางใจซึ่งทั้งสองอย่างนี้เป็นกุญแจสำคัญในการเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่เกื้อกูลกัน

แม้ว่านี่จะเป็นเหตุผลเพียงพอที่จะพัฒนาวิธีเอาชนะปัญหาด้านประสิทธิภาพของคุณ (เพิ่มเติมในภายหลัง!) ดร. ไมเคิลกล่าวเสริมว่าผู้ชายก็จะรู้สึกสับสนเช่นกัน การไม่สามารถไปถึงจุดสุดยอดสามารถทำลายความมั่นใจในตนเองได้หากเขารู้สึกว่าเขาไม่สามารถควบคุมมันได้และส่งผลกระทบต่อชีวิตเซ็กส์ของเขา มันยังสามารถป้องกันไม่ให้เขาอยากมีเซ็กส์ มันสามารถสร้างความวิตกกังวลเกี่ยวกับเซ็กส์ในความสัมพันธ์ของเขาและสร้างความหายนะให้กับความรู้สึกของตัวเองในฐานะผู้ชายในบางกรณีเธอกล่าวเสริม




วิธีแก้ปัญหาการสำเร็จความใคร่ของคุณ


เมื่อคุณใส่ความทุกข์ทางใจทั้งสองนี้เข้าด้วยกันคุณอาจพบว่าตัวเองมีเพศสัมพันธ์น้อยลงเรื่อย ๆ และดึงอารมณ์ออกไป โชคดีที่มีวิธีจัดการกับปัญหานี้ตามผู้เชี่ยวชาญด้านเพศ:

ทำแบบฝึกหัด Kegel

คิดว่าสิ่งเหล่านี้มีไว้สำหรับแฟนของคุณเท่านั้น? คิดอีกครั้งซิงเกอร์กล่าว ผู้ชายสามารถบีบและคลายกล้ามเนื้อส่วนล่างเป็นประจำวันละ 10 นาทีเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ ในขณะที่เธออธิบายโทนสีเหล่านี้คือ กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน , เพิ่มการสำเร็จความใคร่และเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับการหลั่ง ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือดูแบบฝึกหัดออนไลน์

อย่าลืมหายใจ

ครั้งสุดท้ายที่คุณจดจ่อกับบางสิ่งบางอย่างหรือกังวลเกี่ยวกับมันคุณกลั้นหายใจหรือไม่? ในช่วงที่มีความวิตกกังวลเป็นเรื่องปกติที่จะลืมหายใจเข้าและหายใจออกไม่ว่าจะอยู่ในห้องประชุมหรือในห้องนอนของคุณก็ตาม แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติ แต่นักร้องบอกว่ายิ่งคุณหายใจได้มากเท่าไหร่ในระหว่างมีเซ็กส์คุณก็จะทำงานได้ดีขึ้นและสามารถไปถึงจุดสุดยอด มันช่วยผ่อนคลายระบบประสาทเพื่อให้การกระตุ้นทางกามสามารถกระตุ้นการสำเร็จความใคร่และการหลั่งได้

สำรวจจินตนาการของคุณ

ไม่ว่าพวกเขาจะรวมคู่ของคุณหรือไม่ Singer กล่าวว่ายิ่งคุณยอมรับในจินตนาการของคุณมากเท่าไหร่คุณก็จะได้รับประสบการณ์ที่ดีขึ้น ใช้เวลาในการพูดอย่างใจเย็นและตรงไปตรงมากับแฟนหรือภรรยาของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณไปและสิ่งที่ไม่ได้ดึงมาจากประสบการณ์ในอดีตหรือความหวัง นึกถึงจินตนาการทางเพศที่ทำให้คุณมีอารมณ์ร่วมในอดีต อธิบายอย่างละเอียดเกี่ยวกับพวกเขา พวกเขาไม่จำเป็นต้องรวมถึงคนรักของคุณ พวกเขาเพียงแค่ต้องทำให้คุณตื่นเต้น หรือลองใช้วิดีโอเรท X เธอแนะนำ

ลองใช้น้ำมันหล่อลื่น

สารหล่อลื่นทางเพศ ทำให้อวัยวะเพศไวต่อการสัมผัสมากขึ้นและมักช่วยผู้ชายที่มีปัญหาด้านประสิทธิภาพ Singer กล่าว ไม่ใช่ความขัดแย้งกับคุณหรือคู่ของคุณ แต่เป็นความรู้สึกที่เพิ่มเข้ามาซึ่งจะทำให้คุณมีโอกาสที่จะมีฉากจบที่ยิ่งใหญ่มากขึ้น ดร. ไมเคิลสะท้อนนักร้องกล่าวเพิ่มเติมว่า: การหล่อลื่นที่ดีสามารถทำให้การกระตุ้นด้วยตนเองเป็นที่พึงพอใจมากขึ้น หากผู้ชายเข้าสุหนัตและไม่สามารถใช้หนังหุ้มปลายลึงค์เพื่อช่วยตัวเองได้การหล่อลื่นอาจช่วยในการเสียดสีและสร้างประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจยิ่งขึ้น

ซิงเกอร์ขอแนะนำ Semenax สูตรธรรมชาติทั้งหมดที่มีส่วนประกอบของสมุนไพรกรดอะมิโนและอื่น ๆ นี่คืออาหารเสริมผู้ชายที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสูงที่ช่วยให้ผู้ชายถึงจุดสุดยอดได้เร็วขึ้นและมีความเข้มข้นมากขึ้น

คุณยังสามารถใช้เจลเช่น Orgasmix โดยทั่วไปแล้วส่วนผสมส่วนใหญ่มักจะมีอยู่ในน้ำมันหล่อลื่นที่เป็นน้ำในขณะที่คนอื่น ๆ มักพบในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อเพิ่มแรงขับทางเพศ ผลิตภัณฑ์นี้ยังมีเมนทอลซึ่งเป็นส่วนประกอบในผลิตภัณฑ์เช่นยาแก้ไอหรือมินต์ สิ่งนี้จะทำให้รู้สึกเสียวซ่าซึ่งอาจเป็นที่น่าพอใจมากและอาจช่วยเพิ่มการถึงจุดสุดยอดได้เธออธิบาย

ลองเซ็กส์ทอย

ไมเคิลแนะนำของเล่นทางเพศบางประเภทสำหรับผู้ชายเพื่อช่วยให้คุณสำเร็จความใคร่ได้ง่ายขึ้น สิ่งเหล่านี้มีประโยชน์เนื่องจากมันสอนคุณเกี่ยวกับโซนกระตุ้นของคุณและกระตุ้นส่วนต่างๆของบริเวณที่กระตุ้นอารมณ์ของคุณมากกว่าที่ผู้หญิงจะสามารถมีส่วนร่วมได้ด้วยตัวเอง อันดับแรกเธอแนะนำแหวนอวัยวะเพศชายหรือเครื่องสั่นของผู้ชายที่เต้นเป็นจังหวะเนื่องจากสิ่งเหล่านี้จะกระตุ้นอวัยวะเพศของคุณได้มากขึ้นส่งผลให้ถึงจุดสุดยอดเร็วขึ้น

อีกอัน? สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดคือเครื่องสั่นต่อมลูกหมากที่เพิ่มความสุขให้กับ g-spot ของคุณและเป็นที่รู้กันว่าช่วยให้ผู้ชายไม่เพียง แต่เสร็จเร็วขึ้น แต่ยังมีจุดสุดยอดที่ทรงพลังมากขึ้นด้วย

สำรวจการสำเร็จความใคร่ด้วยกัน

บางครั้งกุญแจสำคัญในการปลดล็อกการสำเร็จความใคร่ของคุณก็อยู่ในมือของคุณอย่างแท้จริง เซ็กส์และการเล่นหน้าเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม แต่ไม่มีใครรู้จักร่างกายของคุณได้ดีไปกว่าคุณและคุณอาจมีเวลาที่ง่ายกว่าทั้งทางร่างกายและจิตใจในการบรรลุจุดสุดยอดหากคุณกำลังทำให้ตัวเองพอใจ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคู่ของคุณจำเป็นต้องรู้สึกถูกทอดทิ้ง แนะนำให้พวกเขามีความสุขเช่นกันและใช้คำพูดของคุณเพื่อกระตุ้นให้กันและกันถึงจุดสุดยอด

คุณอาจขุด: