วิธีเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมบนใบหน้า
AskMen
เรามีผู้เชี่ยวชาญในการเปิดเผย 4 วิธีที่ได้รับการพิสูจน์แล้วในการปลูกผมบนใบหน้าให้เร็วขึ้น
ทีมบรรณาธิการของ AskMen ทำการวิจัยและตรวจสอบอุปกรณ์บริการและลวดเย็บกระดาษที่ดีที่สุดสำหรับชีวิตอย่างละเอียด AskMen อาจได้รับเงินหากคุณคลิกลิงก์ในบทความนี้และซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการ
ดังที่คุณทราบแล้วว่าเส้นผมทั้งหมดไม่ได้ถูกสร้างขึ้นเท่ากัน เพียงเพราะคุณสามารถปลูกผมที่หนาเป็นมันเงาไม่ได้หมายความว่า การปลูกหนวดเครา หรือหนวดจะมาอย่างง่ายดาย ในความเป็นจริงผู้ชายหลายคน - ในขณะที่พยายามปลูกผมบนใบหน้า - พบปัญหาที่น่าหงุดหงิดชุดใหม่ทั้งหมด
บางทีอาจจะเป็นสิ่งที่ใหญ่ที่สุดในบรรดาทั้งหมด? วิธีทำให้โตเร็ว
สิ่งแรกสิ่งแรก: ผมบนศีรษะของคุณแตกต่างจากคราบสกปรกบนใบหน้าของคุณอย่างไร? Rayon Mclean ช่างตัดผมชื่อดังและผู้สร้างสายการกรูมมิ่งใหม่ที่คึกคัก SteelMclean อ้างเหตุผลสำคัญประการหนึ่งนั่นคือชีววิทยา Mclean อธิบายว่าการเจริญเติบโตของเส้นผมทั้งหมดเป็นวัฏจักร: มีสามขั้นตอนคือ anagen เมื่อผมกำลังเติบโต catagen เมื่อผมหยุดเจริญเติบโต และเทโลเจนเมื่อผมร่วง ในระยะสั้นขนบนใบหน้าของคุณมีวงจรการเจริญเติบโตที่สั้นกว่าเส้นผมบนศีรษะมากทำให้การงอกยาวออกมาเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะ
ตามใจปาก
สิ่งที่คุณกินสามารถมีส่วนสำคัญในการเจริญเติบโตของเส้นผม แม้ว่าจะมีบางสิ่งที่คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ (คิดว่าเป็นสีผมหรือพื้นผิว) เนื่องจากพันธุกรรม แต่ Mclean เชื่อว่าปัจจัยอื่น ๆ อาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตของขนบนใบหน้าของคุณเช่นอาหารของคุณโดยเฉพาะสารอาหารที่บริโภค (หรือไม่ ). อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี (B5, B6, B7), วิตามินซี, เหล็ก, สังกะสีและโอเมก้า 3 สามารถเพิ่มความสามารถของร่างกายในการปลูกผมที่แข็งแรงทั้งบนใบหน้าและหนังศีรษะ ด้านล่างนี้ Mclean แบ่งปันรายการโปรดของเขาเกี่ยวกับวิตามินและแร่ธาตุที่ดีต่อสุขภาพผมพร้อมกับคุณประโยชน์
- วิตามินเอ: สร้างการเติบโตของเซลล์
- วิตามินบีคอมเพล็กซ์ : สิ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตของเส้นผมคือไบโอติน ไบโอตินเป็นที่รู้จักกันในการสร้างและซ่อมแซมผมเสีย วิตามินบี 5 ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม
- วิตามินซี : สารต้านอนุมูลอิสระที่รู้จักกันดีซึ่งสกัดกั้นอนุมูลอิสระซึ่งเป็นองค์ประกอบที่ทำให้ผมและผิวหนังเสียหาย
- วิตามินอี : สารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยซ่อมแซมเส้นผมและกระตุ้นรูขุมขนซึ่งนำไปสู่การเจริญเติบโตของเส้นผม
- เหล็ก : แร่ธาตุสำคัญที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาของเซลล์เม็ดเลือด เรื่องนี้สำคัญเนื่องจากเส้นผมได้รับสารอาหารผ่านการไหลเวียนของเลือด
- สังกะสี: เป็นส่วนประกอบสำคัญในการพัฒนารูขุมขนให้แข็งแรง
- โอเมก้า 3: รู้จักกันเพื่อเพิ่มความหนาของเส้นผม
แม้ว่าอาหารเสริมจะมีประโยชน์ในขณะที่คุณอยู่บนท้องถนน แต่คุณควรรับประทานอาหารให้ครบหมู่เมื่อทำได้ ลองกินปลาที่มีไขมันมากขึ้นซึ่งอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ตามธรรมชาติเช่นปลาแซลมอนป่าปลาซาร์ดีนและปลาแมคเคอเรลและผักผลไม้ออร์แกนิกสดเพื่อให้ได้ประโยชน์ทางโภชนาการมากที่สุด
กระตุ้นการไหลเวียน
ตาม Mclean วิตามินและแร่ธาตุจะถูกส่งไปยังเส้นผมของคุณทางเลือด และนั่นคือเหตุผลที่เขาสนับสนุนการแปรงขนบนใบหน้าและนวดผิวด้วยน้ำมันที่มีคุณภาพ กระบวนการนี้สามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมโดยการเพิ่มการไหลเวียนของวิตามินไปยังรูขุมขน ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและผิวหนังที่มีวิตามินและแร่ธาตุก็มีประโยชน์เช่นกัน
ดื่มน้ำให้มากขึ้น
การกินเพื่อสุขภาพนั้นดีและดี แต่คุณก็ต้องดื่มน้ำให้เพียงพอด้วย แต่ทำไม? ตามที่ Mclean กล่าวว่าน้ำพร้อมกับอาหารที่มีผักและวิตามินที่ดีเป็นส่วนประกอบที่สำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าเส้นผมของคุณได้รับการบำรุงที่จำเป็นในการเจริญเติบโต น้ำที่ไม่เพียงพอในร่างกายจะลดปริมาณเลือดที่จะไหลไปที่หนังศีรษะและใบหน้าซึ่งส่งผลให้การเจริญเติบโตของเส้นผมลดลง
เพื่อรักษานิสัยที่ดีในการดื่มน้ำมาก ๆ ให้ลงทุนในขวดรีฟิลเช่น รูปลักษณ์ที่เฉียบคมจาก S’well . บุด้วยสแตนเลสสตีลเพื่อช่วยให้เครื่องดื่มของคุณเย็นตลอด 24 ชั่วโมงเต็มและปลอดสาร BPA ข้อดีอีกอย่างในการเดินทางด้วยน้ำของคุณเอง? คุณประหยัดเงินที่หามาได้ยากในขณะที่ลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม
ลดความตึงเครียด
ฉันขอแนะนำให้ผู้ชายหาวิธีลดความเครียดแนะนำ Mclean โดยพื้นฐานแล้วขั้นตอนเดียวกับที่ทำให้หัวใจเราแข็งแรงจะทำให้เส้นผมของเราแข็งแรง (นอกจากนี้รายงานยังแสดงให้เห็นว่าความเครียดในปริมาณมากสามารถกระตุ้นสภาวะที่ทำให้ผมร่วงได้) ดังนั้นหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและให้แน่ใจว่าคุณได้จัดสรรเวลาส่วนตัวเป็นประจำเพื่อดูแลตัวเองและผ่อนคลาย
ลงทุนในคุณภาพ
มีเครื่องมือกรูมมิ่งจำนวนมากที่เข้าสู่ตลาดเพื่อช่วยชายคนหนึ่งในการดูแลรักษาทรงผมบนใบหน้าระหว่างการเยี่ยมชมร้านเสริมสวย Mclean กล่าว แม้ว่าการมีความหลากหลายนั้นยอดเยี่ยม แต่การสำรวจผลิตภัณฑ์เหล่านั้นทั้งหมดอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก แต่ถ้ามีสิ่งหนึ่งที่ Mclean เป็นผู้ยึดติดก็คือคุณภาพ เขาเชื่อว่าเป็นเรื่องฉลาดที่จะจ่ายเพิ่มอีกเล็กน้อยสำหรับผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่ผลิตมาอย่างดี
วัตถุประสงค์ของ SteelMclean Oil
มีน้ำมันแบบมัลติทาสกิ้งเพียงเล็กน้อยจากสายผลิตภัณฑ์ของ Mclean ที่ทำไม่ได้ ส่วนผสมดั้งเดิมของถั่วเหลืองอัลมอนด์หวานและน้ำมันสะระแหน่ให้ความชุ่มชื้นและฟื้นฟูทั้งขนบนใบหน้าและผิวหนังที่อยู่ข้างใต้ เพียงไม่กี่หยดคือสิ่งที่คุณต้องการ และสิทธิพิเศษอื่น ๆ ? คุณยังสามารถใช้กับผมบนศีรษะใบหน้าหรือลำตัวได้อีกด้วย
$ 23.36 (ประมาณ 19 ปอนด์) ที่ SteelMclean.com
Art Naturals Beard & Moustache Balm
ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติทั้งหมดนี้มีส่วนผสมของอาร์แกนออร์แกนิกและน้ำมันโจโจบาและเนยมะม่วงให้การยึดเกาะและการควบคุมที่เพียงพอโดยไม่มีคราบมันหรือขี้เหนียว ล้างออกได้ง่ายอีกด้วยและยังช่วยต่อสู้กับอาการคันและ 'หนวดเครา' ที่ไม่น่ามองอีกด้วย
12.95 ปอนด์ที่ Amazon.co.uk
กรรไกรเคราและหนวดพร้อมหวี
กรรไกรสแตนเลสเหล่านี้มีขนาดเล็กคุณจึงเคลื่อนที่ไปรอบ ๆ และตัดจุดที่ยากต่อการเข้าถึงทั้งหมดได้อย่างง่ายดาย เพื่อเพิ่มความหวานให้กับข้อตกลงพวกเขามาพร้อมกับหวีที่มีประโยชน์เพื่อการขึ้นรูปที่แม่นยำและเคสเพื่อให้เครื่องมือเหล่านั้นสะอาดและคม
14.97 ปอนด์ที่ Amazon.co.uk
น้ำยาล้างเครา Bluebeards Original Extra Conditioning
ใช้น้ำยาล้างที่อ่อนโยนและปราศจากซัลเฟตเพื่อทำความสะอาดเคราและหนวดที่หายากโดยไม่ต้องทำให้ผมหรือผิวหนังหลุด เนื่องจากให้ความชุ่มชื้นมากคุณจึงไม่จำเป็นต้องใช้ครีมนวดในภายหลัง
28.10 ปอนด์ที่ Amazon.co.uk
Beardbrand Tree Ranger น้ำมันเครา
ส่วนผสมที่มีน้ำหนักเบาของน้ำมันจากธรรมชาติ (เช่นโจโจ้บาอัลมอนด์และเมล็ดองุ่น) ดูดซับได้อย่างรวดเร็วไม่ทิ้งคราบมันและส่งกลิ่นหอมอบอวลไปทั้งเส้นผมและผิวหนัง
24.95 ปอนด์ที่ Newmen
AskMen อาจได้รับเงินหากคุณคลิกลิงก์ในบทความนี้และซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการ หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมโปรดอ่านฉบับสมบูรณ์ของเรา ข้อกำหนดการใช้งาน .