เพิ่มความแข็งแกร่งทางเพศของคุณ

เพิ่มความแข็งแกร่งทางเพศของคุณ

เก็ตตี้อิมเมจ

นอนไม่นานพอ? ถึงเวลาเปลี่ยนสิ่งนั้นทันที

มันเป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้น: คุณกำลังสั่นสะเทือนกับผู้หญิงที่คุณชอบจริงๆเธอสวยเธอเซ็กซี่ความเข้มข้นอยู่ที่นั่น & hellip; และก่อนที่สิ่งต่างๆจะเริ่มต้นขึ้นจริงๆ & hellip; เสร็จแล้ว การมาเร็วเกินไปเป็นปัญหาที่ผู้ชายหลายคนรู้ดีเกินไป



ในขณะที่ผู้ชายส่วนใหญ่สามารถเอาชนะการหลั่งเร็วได้หลังจากการสำรวจทางเพศในช่วง 2-3 ปีแรกในช่วงวัยรุ่นหรือวัยหนุ่มสาวหากคุณยังคงต่อสู้กับการสร้างความแข็งแกร่งทางเพศอยู่ก็ไม่ต้องกังวล การเปิดใจอย่างง่ายดายไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องเลวร้าย แต่ถ้าคุณต้องการให้แน่ใจว่าเธอตอบสนองความต้องการของเธอจริงๆ - และคุณต้องการมีเพศสัมพันธ์ที่ยาวนานและร้อนแรงกว่านี้ - ดร. กาดแวนเคิร์ก มีเคล็ดลับที่ไม่ล้มเหลว



เหตุใดจึงเกิดขึ้น

ในขณะที่ดร. เคิร์กกล่าวว่าผู้ชายหลายคนสามารถไวต่อความรู้สึกของอวัยวะเพศชายได้ แต่เธอก็ตั้งข้อสังเกตด้วยว่าผู้ร้ายตัวยงที่อาจทำให้คุณปล่อยให้สิ่งที่ดีที่สุดของคุณและชีวิตทางเพศของคุณเป็นฉากลามกในหัวของคุณ หากคุณมุ่งเน้นไปที่จินตนาการที่กำลังเล่นอยู่ในหัวของคุณมากกว่าที่จะมุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกทางร่างกายที่แท้จริงและสิ่งที่คุณกำลังทำในช่วงเวลาปัจจุบันกับคู่ของคุณมากกว่าที่คุณจะพบว่าตัวเองเสร็จเร็ว

ในครั้งต่อไปที่คุณจะเริ่มใช้งานให้ลองใช้สิ่งหนึ่งที่สำคัญ: ลักษณะที่ใบหน้าของเธอดูเมื่อเธอเข้าไปในนั้นมากขึ้นความรู้สึกเมื่อเธอขยับสะโพกเข้ามาใต้ตัวคุณ อย่าคิดถึงประสบการณ์โดยรวมหรือจินตนาการว่าจะดำเนินไปอย่างไร แต่ให้สัมผัสถึงช่วงเวลาและการเคลื่อนไหวที่คุณกำลังอยู่แทนสิ่งนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้คุณก้าวจากศูนย์ถึง 100 ก่อนที่เธอจะอุ่นเครื่องด้วยซ้ำ

ทำไมคุณไม่ควรให้ตัวเองลำบาก



ความจริงของเรื่องนี้ก็คือทุกคนที่คุณเคยพบรู้จักหรืออิจฉาในห้องล็อกเกอร์หรือหน้าจอขนาดใหญ่มีประสบการณ์มาเร็วกว่าคู่ของพวกเขา เป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาชุดทักษะทางเพศของคุณและสิ่งที่ทุกคนต้องค้นพบด้วยตัวเองสำหรับร่างกายของตัวเอง แต่ในขณะที่เธอพลิกตัวไม่พอใจและคุณหมดเวลานับคะแนนคุณอาจรู้สึกว่าผู้ชายน้อยกว่าที่คุณเคยรู้สึกเมื่อ 10 นาทีก่อนเล็กน้อย

จริงๆแล้วมันสามารถทำให้ผู้ชายบางคนรู้สึกกระปรี้กระเปร่าได้เนื่องจากพวกเขารู้สึกว่าการหลั่งเร็วอาจบ่งบอกว่าพวกเขามีความกล้าหาญทางเพศน้อยลงหรือไม่มีความเป็นชายเพียงพอ - นั่นคือพวกเขายังคงเป็น 'เด็กและเยาวชน' ในบางแง่ดร. เคิร์กกล่าว ยิ่งคุณคิดถึงเรื่องนี้มากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งสร้างความวิตกกังวลในตัวเองมากขึ้นและมีโอกาสมากขึ้นที่จะทำพฤติกรรมที่คุณกังวลซ้ำ ๆ

วิธีการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้

อาจเป็น 'ปัญหาของคุณ' แต่ก็ส่งผลต่อชีวิตทางเพศของคู่ของคุณด้วยเช่นกัน โดยทั่วไปผู้หญิงมักเปิดกว้างมากเกี่ยวกับการพูดคุยเรื่องใด ๆ และเรื่องเพศก็ไม่มีข้อยกเว้น ในความเป็นจริงมันอาจจะทำให้เธอรู้สึกสดชื่นเมื่อได้ยินว่าคุณต้องการปรับปรุงชีวิตทางเพศของคุณและทำให้ดีขึ้นสำหรับคุณทั้งคู่ ดร. เคิร์กกล่าวว่าจะนำไปสู่ความรู้สึกเหล่านั้น: พูดถึงเรื่องนี้โดยพูดถึงว่าคุณให้ความสำคัญกับชีวิตเซ็กส์ของคุณมากแค่ไหนและคุณต้องการเรียนรู้วิธียืดอายุเพื่อความสุขของคุณทั้งคู่



จากนั้นร่วมกันเข้าสู่โหมดการแก้ปัญหาและให้เวลากับมัน ตระหนักถึงการเรียนรู้ที่จะสร้างรูปแบบการหลั่งใหม่ต้องฝึกฝนดังนั้นคุณทั้งคู่ไม่ควรคิดว่าสิ่งนี้สามารถแก้ไขได้ในช่วงข้ามคืนเธอกล่าว มองว่ามันเป็นโอกาสในการสร้างความใกล้ชิดทางอารมณ์กับคู่ของคุณและขยายขอบเขตทางเพศของคุณ

ทำไมคุณควรสำเร็จความใคร่ให้มากขึ้น

จำตอนที่คุณเริ่มสำรวจเรื่องเพศครั้งแรกได้ไหม? เชื่อหรือไม่ว่าตั้งแต่แรกคุณสอนให้ร่างกายเสร็จอย่างรวดเร็วเมื่อคุณเหวี่ยงออกในห้องน้ำหรือห้องนอนในวัยเด็กของคุณ ผู้ชายส่วนใหญ่ได้ฝึกฝนตัวเองให้หลั่งเร็วดร. เคิร์กกล่าว ตั้งแต่วัยรุ่นตอนต้นพวกเขาต้องสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองอย่างลับๆโดยไม่ต้องถูก 'ค้นพบ' ดังนั้นการเรียนรู้ที่จะอุทานอย่างรวดเร็วจึงเป็นประโยชน์สูงสุด

วันนี้คุณหวังว่าจะไม่ได้อยู่บ้านและมีความเป็นส่วนตัวมากขึ้นเพื่อทำความสะอาดอย่างน้อยวันละครั้ง ดร. เคิร์กกล่าวว่าการเรียนรู้ที่จะฝึกฝนตนเองให้ยืนยาวขึ้นเป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอย่างสม่ำเสมอ ยิ่งผู้ชายช่วยตัวเองมากเท่าไหร่พวกเขาก็จะสามารถควบคุมจังหวะการหลั่งได้มากขึ้นเท่านั้นเธอกล่าว นอกจากนี้หากคุณไม่ได้ช่วยตัวเองเป็นประจำและดูเหมือนว่าคุณจะ 'ประหยัด' ก็มีแนวโน้มที่คุณจะอุทานเร็วกว่าที่คุณหรือคู่ของคุณต้องการ

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: คู่มือดาราหนังโป๊เพื่อการอยู่บนเตียงได้นานขึ้น (คุณต้องอ่านสิ่งนี้)

เทคนิคเพิ่มเติมที่สามารถช่วยได้

หากคุณกำลังมีเซ็กส์และคุณรู้สึกว่ากำลังจะเสร็จแล้วดร. เคิร์กบอกว่าให้ลองใช้ 'เทคนิคการบีบ' เมื่อถึงจุดที่ไม่มีผลตอบแทนให้ดึงอวัยวะเพศของคุณออกและบีบปลายอวัยวะเพศ ด้วยนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้จนกว่าการกระตุ้นให้อุทานผ่านไป หากคุณยินดีที่จะขอให้คู่ของคุณช่วย - เราพนันได้เลยว่าเธอจะไม่รังเกียจหากมันหมายถึงเซ็กส์ที่ดีขึ้น! - ดร. เคิร์กยังกล่าวอีกว่าการที่เธอดึงอัณฑะของคุณลงเบา ๆ จะช่วยให้คุณแข็งตัวได้



หรือเลือกใช้ความคลาสสิกแบบเก่า: ถ้าคุณรู้สึกว่ากำลังจะเสร็จสิ้นให้หยุดการมีเพศสัมพันธ์และเริ่มพูดคุยกับเธอ คุณจะเบี่ยงเบนความสนใจไปจากสิ่งที่ทำให้คุณไม่พอใจและโบนัส! เธอเล่นได้มากขึ้นด้วย เมื่อคุณพร้อมที่จะดำเนินการต่อและลองอีกครั้งให้เริ่มช้าๆและใช้เคล็ดลับด้านบน