ประหยัดเวลาในโรงยิม
โค้ชด้านโภชนาการและการปรับสภาพ Drew Price อธิบายว่าทำไมการสร้างกล้ามเนื้อและการกำจัดไขมันจึงไม่จำเป็นต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงในโรงยิม นี่คือวิธีที่จะทำให้การออกกำลังกายของคุณมีประสิทธิภาพ - และมีประสิทธิภาพเหมือนนรก
โค้ชด้านโภชนาการและการปรับสภาพ Drew Price อธิบายว่าทำไมการสร้างกล้ามเนื้อและการกำจัดไขมันจึงไม่จำเป็นต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงในโรงยิม นี่คือวิธีที่จะทำให้การออกกำลังกายของคุณมีประสิทธิภาพ - และมีประสิทธิภาพเหมือนนรก