จะทำอย่างไรหลังจากเลิกรา

ผู้หญิงโกรธสวมเสื้อคลุมสีชมพูโยนเสื้อผ้าออกจากระเบียง

เก็ตตี้อิมเมจ

ขั้นตอนที่คุณต้องดำเนินการเมื่อแยกตัวจากพันธมิตรระยะยาว

Ed Virgin 7 ธันวาคม 2020 ทวีตแชร์ พลิก 0 หุ้น

การเลิกกันเป็นเรื่องยากที่จะทำและไม่ใช่แค่ การบาดเจ็บทางอารมณ์ . ความสัมพันธ์ระยะยาวเกินกว่าความมุ่งมั่นทางอารมณ์ การเงินและทรัพย์สินถูกรวมเข้าด้วยกัน กลุ่มเพื่อนและครอบครัวกลายเป็นความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกัน ในหลาย ๆ กรณีเด็กและสัตว์เลี้ยงอยู่ในการผสมผสาน



มีโอกาสที่คุณจะไม่อยู่ในสภาวะทางอารมณ์ที่เหมาะสำหรับการแบ่งชีวิตกับแฟนเก่า ความเครียดจากการตัดสินใจทั้งหมดตั้งแต่การปิดบัญชี Netflix ร่วมกันไปจนถึงการตกลงเรื่องการดูแลเด็กนั้นประกอบไปด้วยความหัวหมุนและหัวใจที่แตกสลาย



ที่เกี่ยวข้อง: วิธีการหย่าร้าง

ทุกความสัมพันธ์มีความแตกต่างกันดังนั้นการตัดสินใจส่วนใหญ่จะเป็นการผจญภัยแบบเลือกเองตามความยาวของความสัมพันธ์และความรุนแรง ของการเลิกรา . ตัวอย่างเช่นหากการเลิกราได้ลบการพูดซึ่งกันและกันออกจากสมการคุณอาจจะไม่แชร์บัญชี Amazon Prime ต่อไป



เพื่อช่วยให้คุณผ่านพ้นไปได้เราได้จัดทำคู่มือการแบ่งกลุ่มนี้รวมถึงรายการงานด้านล่างตามด้วยการอภิปรายโดยละเอียดของแต่ละงาน หัวข้อทั่วไปในคู่มือนี้คือการมุ่งหวัง สำหรับข้อตกลงร่วมกัน เพื่อหลีกเลี่ยงกระบวนการทางศาลที่อาจเจ็บปวดยาวนานและมีราคาแพง


สารบัญ



ชิ้นส่วนที่สำคัญที่สุด: การดูแลลูก ๆ ของคุณ


ผู้ชายกอดลูกชายและลูกสาวไว้ตรงประตูห้องนั่งเล่นโดยมีเก้าอี้คลุมอยู่ด้านหน้าเก็ตตี้อิมเมจ

หากคุณมีลูกกับแฟนเก่าการกำหนดสิทธิ์ในการเลี้ยงดูบุตรเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดเพียงอย่างเดียวในการทำให้ถูกต้อง การทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูก ๆ ของคุณไม่ว่าจะเป็นการดูแลเพียงอย่างเดียวการดูแลร่วมกันหรือบางสิ่งบางอย่างในระหว่างนั้นจะแตกต่างกันไปในแต่ละคู่



จากฟิชเชอร์ , ออกจากนักยุทธศาสตร์และผู้เขียน The Goodbye Guide สำหรับผู้ที่กำลังคิดจะออกจากความสัมพันธ์เสนอคำแนะนำต่อไปนี้สำหรับผู้ปกครองที่จะมุ่งเน้นไปที่นอกเหนือจากข้อตกลงการดูแล:

  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทั้งผู้ปกครองและปู่ย่าตายายมีรายชื่ออยู่ในบันทึกของโรงเรียนสำหรับรถปิคอัพและเหตุฉุกเฉิน
  • คุยกันว่าใครจะเลี้ยงลูกในวันหยุดและช่วงเลิกเรียน
  • รักษาคำมั่นสัญญาและข้อตกลงของคุณ เช่นในวันและสถานที่นัดรับและส่งรถ
  • ใช้เวลากับลูก ๆ ให้มากขึ้น
  • สร้างความมั่นใจให้กับลูก ๆ ของคุณว่าการเลิกราไม่ใช่ความผิดของพวกเขา
  • มาทำข้อตกลงกับแฟนเก่าว่าคุณจะแนะนำความสัมพันธ์ใหม่ ๆ กับเด็ก ๆ อย่างไร


จะทำอย่างไรกับสัตว์เลี้ยง


ชายและหญิงเก็ตตี้อิมเมจ

สำหรับคู่รักบางคู่การตัดสินใจที่ยากที่สุดคือจะทำอย่างไรกับสุนัข อ้างอิงจาก David Reischer, Esq. ผู้เชี่ยวชาญด้านกฎหมายครอบครัวที่ LegalAdvice.com สัตว์เลี้ยงสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภท:

  • ทรัพย์สินส่วนบุคคล (แยกต่างหาก) ที่บุคคลได้มาก่อนความสัมพันธ์หรือมอบให้แก่บุคคลในระหว่างความสัมพันธ์
    • ในกรณีที่มีการต่อสู้เพื่อควบคุมตัวบุคคลนั้นจะได้รับการดูแล
  • ทรัพย์สินของชุมชนเมื่อสุนัขได้มาในระหว่างความสัมพันธ์
    • ในกรณีเหล่านี้ผู้พิพากษาในรัฐที่มีกฎทรัพย์สินของชุมชน (หลุยเซียน่าแอริโซนาแคลิฟอร์เนียเท็กซัสวอชิงตันไอดาโฮเนวาดานิวเม็กซิโกและวิสคอนซิน) สามารถกำหนดการดูแลสัตว์เลี้ยงได้ตาม Reischer


รายการงบประมาณจำนวนมาก (สินเชื่อที่อยู่อาศัยการเช่า)


บ้านที่มีหัวใจที่แตกสลายสองชิ้นด้านใดด้านหนึ่งบนพื้นหลังสีเหลืองเก็ตตี้อิมเมจ

Matthew F.Dolan ผู้ก่อตั้งและทนายความของ Dolan Divorce Lawyers, PLLC กล่าวว่าคู่รักที่เป็นเจ้าของบ้านด้วยกันมีทางเลือกดังต่อไปนี้:

  • ขายทรัพย์สินและแบ่งรายได้ตามสัดส่วนของเงินสมทบที่บ้านของแต่ละคน
  • หากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งต้องการเก็บบ้านไว้ควรจ่ายเงินก้อนให้กับอีกฝ่ายหนึ่งเพื่อซื้อออกจากบ้านหลังจากนั้นอีกฝ่ายที่สำคัญควรโอนทรัพย์สินให้พวกเขา



ในกรณีที่มีสัญญาเช่าคู่รักสามารถพยายามที่จะออกไปก่อน แต่ถ้าเจ้าของบ้านไม่เต็มใจที่จะเจรจาต่อรองทั้งคู่ก็พร้อมที่จะจ่ายค่าเช่า เมื่อถึงจุดนั้นทั้งคู่ควรแบ่งการจ่ายเงินเท่า ๆ กัน Dolan กล่าว

แน่นอนว่าอดีตคู่รักมีอิสระที่จะจัดเตรียมการอื่นที่พวกเขารู้สึกว่ายุติธรรมเขากล่าว


บัญชีธนาคารและบัตรเครดิต

กระปุกออมสินขนาดใหญ่ที่มีกระปุกออมสินขนาดเล็กอีกสามตัวทางด้านซ้ายตั้งบนไม้ที่มีปูนซีเมนต์และอิฐอยู่ด้านหลังเก็ตตี้อิมเมจ

การจำนองหรือการเช่าของคุณจะไม่ใช่เว็บการเงินเพียงเว็บเดียวที่คุณต้องแก้ปัญหา

บัญชีธนาคารร่วม: หากคู่สามีภรรยามีบัญชีธนาคารร่วมกันเงินในบัญชีนั้นสามารถโอนไปยังบัญชีเดียวของหุ้นส่วนแต่ละคนได้อย่างเท่าเทียมกันหลังจากนั้นก็สามารถปิดบัญชีร่วมกันได้ Dolan กล่าว นอกจากนี้คุณควรอัปเดตเงินฝากโดยตรงที่คุณตั้งค่าไว้เพื่อเข้าสู่บัญชีร่วมฟิชเชอร์กล่าว

บัญชีธนาคารส่วนบุคคล: ด้วยบัญชีธนาคารส่วนบุคคลบุคคลทั้งสองควรแจ้งให้ทราบล่วงหน้ามากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้กับปัญหาต่างๆเช่นบัญชีออมทรัพย์ลับเพื่อหลีกเลี่ยงการทำลายความไว้วางใจ Fisher กล่าว สิ่งนี้ถือเป็นความจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีเด็กและค่าเลี้ยงดูเข้ามาเกี่ยวข้อง

บัตรเครดิต: การเรียกเก็บเงินจากบัตรเครดิตร่วมกันอาจเป็นเรื่องยุ่งยากเล็กน้อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณทั้งคู่มีชื่อเป็นผู้ถือบัตรและสมาชิกคนหนึ่งของทั้งคู่ไม่ได้เป็นเพียงผู้ใช้ที่ได้รับอนุญาต ผู้ถือบัญชีร่วมต่างก็มีปัญหาในการเรียกเก็บเงินดังนั้นคุณจะต้องดำเนินการผ่านการเรียกเก็บเงินจากบัตรเครดิตเพื่อพิจารณาว่าใครเป็นหนี้อะไรทำให้ยอดคงเหลือลดลงเป็นศูนย์และยกเลิกบัตร


การอัปเดตนโยบาย


เมื่อการหย่าสิ้นสุดลงแล้วคุณจะไม่สามารถอยู่ในกรมธรรม์ประกันภัยของอดีตได้อีกต่อไป โชคดีที่การหย่าร้างเป็นเหตุการณ์ชีวิตที่มีคุณสมบัติเหมาะสมสำหรับการมีสิทธิ์ลงทะเบียนในกรมธรรม์ประกันภัยใหม่ตาม health.gov . คุณควรพูดคุยกับตัวแทนฝ่ายทรัพยากรบุคคลที่ บริษัท ของคุณหากเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ของคุณเพื่อพิจารณาว่าจะปรับปรุงนโยบายของคุณอย่างไรหรือลงทะเบียนในแผนประกันสุขภาพใหม่

  • ฟิชเชอร์ให้บัญชีเพิ่มเติมเหล่านี้ที่คุณควรตรวจสอบหลังการเลิกรา:
  • เปลี่ยนผู้รับผลประโยชน์จากกรมธรรม์ประกันชีวิตและ 401K
  • อัปเดตคำสั่งการดูแลสุขภาพ / หนังสือมอบอำนาจสำหรับการดูแลสุขภาพ
  • อัปเดตหนังสือมอบอำนาจสำหรับการเงิน
  • อัปเดตจะ / เชื่อถือ

ตั๋วเงินที่ใช้ร่วมกัน


ด้วยบัญชีที่ใช้ร่วมกันที่ไม่เกี่ยวข้องกับเงินที่บันทึกไว้หรือใช้เงินไปแล้วคู่รักสามารถแชร์บัญชีต่อไปได้ (ไม่แนะนำ) หรือแยกบิลสุดท้ายแล้วดำเนินการต่อ หากการตัดสินใจเป็นอย่างหลังบุคคลที่ยังคงเป็นเจ้าของในบัญชีใด ๆ ควรอัปเดตรหัสผ่าน

  • บัญชีที่เป็นไปได้ที่คุณอาจแชร์กับแฟนเก่า ได้แก่ :
  • การสมัครสมาชิกรายเดือนเช่น Netflix, Amazon Prime, ค่าเคเบิล
  • ประกันภัยรถยนต์
  • ค่าสาธารณูปโภค
  • แผนโทรศัพท์มือถือ


แยกสิ่งของของคุณ


ชายและหญิงนั่งอยู่ที่โต๊ะโดยมีมือถือเอกสารรถของเล่นสองคันและบ้านแบ่งออกเป็นสองส่วนตรงกลางบนโต๊ะเก็ตตี้อิมเมจ

ยิ่งคุณและแฟนเก่าอยู่ด้วยกันนานเท่าไหร่คุณก็มีแนวโน้มที่จะแบ่งปันสิ่งของที่จับต้องได้มากขึ้นเท่านั้น คุณจะไม่เถียงเรื่องของใช้ส่วนตัวเช่นชุดชั้นในและแปรงสีฟัน แต่คุณอาจต้องประนีประนอมว่าใครจะได้โซฟาหรือทีวีจอแบน

Dolan กล่าวว่าคู่รักควรพยายามบรรลุข้อตกลงร่วมกันในการแบ่งสิ่งของที่ใช้ร่วมกัน แต่ถ้าคุณไม่สามารถตกลงกันได้ก็มีศาลเรียกร้องเล็ก ๆ น้อย ๆ เสมอ

อย่างไรก็ตามกระบวนการนี้อาจเป็นเรื่องที่น่าเบื่อและมีราคาแพง Dolan กล่าวดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะบรรลุข้อตกลง


บอกเพื่อนของคุณ


หากคุณมีความสัมพันธ์มานานพอแม้กระทั่งเพื่อนที่เก่าแก่ที่สุดของคุณก็กลายเป็นเพื่อนร่วมทางกับแฟนเก่าของคุณ คุณจะต้องแจ้งข่าวให้พวกเขาทราบเมื่อการเลิกราของคุณเริ่มต้นขึ้น

หากการแยกทางกันฟิชเชอร์แนะนำให้ส่งอีเมลแทนที่จะพูดถึงการเลิกรา 10 ครั้งกับเพื่อนที่แตกต่างกัน 10 คน บทสนทนาอาจไม่ง่ายนักหากการเลิกราเป็นเรื่องที่ถกเถียงกันมากขึ้น แต่คุณยังควรมีมัน

เป็นเรื่องปกติที่จะบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณกำลังแยกทางกันและทำให้พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้องเลือกข้าง Fisher กล่าว

นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงการพูดไม่ดีกับแฟนเก่าของคุณกับเพื่อน ๆ

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีการนำทางโซเชียลมีเดียหลังจากเลิกรา

เลือกเพื่อนสนิท 1-2 คนที่คุณไว้ใจได้หากคุณจำเป็นต้องระบายเป็นครั้งคราว (เพื่อที่คุณจะได้ไม่ระบายเพื่อนของคุณออกไป) ฟิชเชอร์กล่าว แต่แหล่งข้อมูลหลักในการระบายควรเป็นบุคคลที่สามที่มีวัตถุประสงค์เช่นที่ปรึกษา / นักบำบัด / โค้ช .

การหยุดพักที่ดีควรรวมถึงการเลิกติดตามบล็อกหรือปิดเสียงบนโซเชียลมีเดียไม่เพียง แต่จากแฟนเก่าของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเพื่อนที่อาจโพสต์รูปภาพร่วมกับแฟนเก่าด้วย

ฟิชเชอร์กล่าวว่าเป็นสิ่งที่สมควรทำเพื่อปกป้องตัวเองซึ่งแนะนำให้เพื่อนของคุณรู้ว่าพวกเขาอาจไม่เห็นคุณในการติดตามของพวกเขาสักพัก


ติดต่อกับอดีตของคุณ


หากคุณไม่มีลูกหรือทำธุรกิจร่วมกับแฟนเก่าคุณควรพยายามหลีกเลี่ยงการติดต่อเป็นเวลาอย่างน้อย 30 วันฟิชเชอร์กล่าว เว้นแต่จะเป็นข้อความที่ระบุว่า 'เฮ้นี่เป็นใบเรียกเก็บเงินของ Verizon ครั้งสุดท้ายฟิชเชอร์กล่าวว่าการติดต่อกับแฟนเก่าของคุณจะทำให้คุณมีชีวิตอยู่ในอดีต

คุณไม่สามารถเปลี่ยนจากการเป็นคนรักไปเป็นเพื่อนได้ด้วยหมวกเพียงหยดเดียวเธอกล่าว เหตุผลที่คุณเลิกกันไม่ได้หายไปเพียงเพราะคุณคิดถึงคน ๆ นั้น

แทนที่จะส่งข้อความ I miss you ให้พยายามทำตัวให้ยุ่งโดยการสมัครคลาสใหม่หรือรวบรวมระบบการออกกำลังกายใหม่ พยายามทำสิ่งใหม่ ๆ เพื่อให้คุณไม่ว่างและเติมเต็มด้วยวิธีอื่น ๆ ฟิชเชอร์กล่าว

เพื่อลดการโต้ตอบคุณควรเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณหากคุณไปที่โบสถ์หรือโรงยิมเดียวกันกับแฟนเก่า นอกจากนี้ในจิตวิญญาณของการลดปฏิสัมพันธ์ในครั้งแรกการมีปฏิสัมพันธ์ที่น่าประหลาดใจหลังการเลิกราอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้กับแฟนเก่าและคู่หูคนใหม่ของพวกเขาการทักทายแบบเรียบง่ายก็เพียงพอแล้ว Fisher กล่าว


ดูแลตัวเอง


ผู้ชายกำลังผ่อนคลายในห้องนั่งเล่นโดยมีลาบราดอร์ช็อกโกแลตนั่งอยู่ข้างๆเก็ตตี้อิมเมจ

หลังจากเลิกรากันฟิชเชอร์บอกว่าให้ยึดติดกับนิสัยที่ดีเช่นออกกำลังกายดื่มน้ำและรับประทานอาหารให้ดี กฎที่สำคัญที่สุดคือดูแลตัวเองและปกป้องตัวเองฟิชเชอร์กล่าว หากแฟนเก่าของคุณทำอาหารให้ใช้เวลาเลิกราเป็นโอกาสในการเรียนทำอาหารฟิชเชอร์แนะนำ

ฟิชเชอร์แนะนำว่าอย่าพยายามเดททันทีหลังจากเลิกรา ไม่มีกรอบเวลาว่าคุณควรจะกลับเข้าสู่ตลาดเมื่อใด แต่ให้มองหาตัวบ่งชี้บางอย่างก่อนที่คุณจะเริ่มค้นหาความสัมพันธ์ใหม่:

  • คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความสัมพันธ์เก่าของคุณได้โดยที่ไม่มีอารมณ์มากระทบ
  • คุณเห็นแฟนเก่าของคุณคบกับคนใหม่และไม่ได้ทำให้เกิดความโกรธหรือความเศร้า
  • คุณรู้สึกเหมือนอยู่ด้วยตัวเอง


สร้างประเพณีใหม่


ความสัมพันธ์ระยะยาวจะรวมถึงประเพณีที่ก่อตัวขึ้นซึ่งจะสลายไปอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้หลังจากที่คุณเลิกกัน แทนที่จะจมอยู่กับอดีตให้เริ่มประเพณีใหม่ ๆ ที่ทำให้คุณตื่นเต้น ฟิชเชอร์แนะนำให้ลองทำอะไรใหม่ ๆ ในช่วงวันหยุดเช่นอาสาเลี้ยงคนไร้บ้านในวันขอบคุณพระเจ้าหรือไปเที่ยวช่วงคริสต์มาส


การรักษาทนายความหรือผู้ไกล่เกลี่ย


ในกรณีที่คุณไม่สามารถหาทางประนีประนอมกับการตัดสินใจใด ๆ เหล่านี้ได้ฟิชเชอร์ขอแนะนำให้คู่รักพยายามทำงานร่วมกับผู้ไกล่เกลี่ยการหย่าร้างที่เป็นกลางก่อนที่จะโต้แย้งกับทนายความ

ลองใช้คนกลางซึ่งเป็นคนที่มีเป้าหมายและไม่ไปหาเหยือกเธอกล่าว ทนายความพยายามที่จะชนะ

สำหรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการแบ่งแยกที่ถกเถียงกันได้ฟิชเชอร์แนะนำให้ดูภาพยนตร์ใน Netflix ชื่อ Marriage Story ในภาพยนตร์แผนของคู่รักที่จะเลิกรากันอย่างสันติกลายเป็นกระบวนการที่ยืดยาว

ธรรมชาติแห่งการแข่งขันของผู้คนเริ่มต้นขึ้นเธอกล่าว นั่นมาพร้อมกับค่าใช้จ่ายของสถานการณ์ที่เป็นมิตร

การสร้างที่ว่างสำหรับพื้นกลางสามารถช่วยให้สถานการณ์ที่น่าเศร้ามีจุดจบที่ค่อนข้างมีความสุขสำหรับทั้งสองฝ่าย

คุณอาจขุด: