ทำไมผู้ชายถึงทำตัวแปลก ๆ หลังจากอายุ 40 ปี

MovieStillsDB



เป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่จะประสบกับวิกฤตวัยกลางคนที่ 40? เราตรวจสอบ

Danielle Page 10 ธันวาคม 2018 ทวีตแชร์ พลิก 0 หุ้นหน้าที่ 1 จาก 2

ทีมบรรณาธิการของ AskMen ทำการวิจัยและตรวจสอบอุปกรณ์บริการและลวดเย็บกระดาษที่ดีที่สุดสำหรับชีวิตอย่างละเอียด AskMen อาจได้รับเงินหากคุณคลิกลิงก์ในบทความนี้และซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการ


ยิ่งเราอายุมากขึ้นเท่าไหร่ความสำคัญเหล่านั้นก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้นวันเกิดจำนวนรอบก็ทำให้เรารู้สึกผิดชอบชั่วดี ดูเหมือนว่าหนึ่งนาทีคุณกำลังฉลองวันเกิดของคุณที่บาร์หัวมุมกับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณและถัดไปคุณกำลังรับประทานอาหารค่ำเงียบ ๆ กับครอบครัวของคุณเพื่อรำลึกถึงโอกาสนี้ เช่นเดียวกับในครอบครัวที่คุณสร้างกับผู้หญิงที่คุณแต่งงาน และแม้ว่าคุณจะฉลองวันเกิดด้วยวิธีนี้ในช่วงที่ดีขึ้นของทศวรรษ แต่การเป่าเทียนด้วย 4-0 ขนาดใหญ่อาจทำให้เกิดความตื่นตระหนกที่อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพสถานะทางอารมณ์และแม้แต่ความสัมพันธ์ระยะยาวของคุณ



ฉันกำลังพูดถึงวิกฤตวัยกลางคนแน่นอน คุณน่าจะเคยเห็น Tropes ของปรากฏการณ์นี้ปรากฏในภาพยนตร์และซิทคอมทางทีวี - ผู้ชายที่มีอายุมากกว่าที่ซื้อรถสปอร์ตเริ่มปาร์ตี้หนักเกินไปและจีบผู้หญิงครึ่งอายุของเขา แต่การพรรณนานี้เป็นเรื่องจริงแค่ไหน? วิกฤตวัยกลางคนเป็นเรื่องจริงหรือไม่? และถ้าเป็นเช่นนั้นทำไมพวกเขาดูเหมือนจะส่งผลกระทบต่อผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 40 ปีโดยเฉพาะ? นี่คือทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับสาเหตุที่ผู้ชายทำตัวแปลก ๆ หลังจากอายุ 40 ปี



1. วิกฤตวัยกลางคนคืออะไร?

ความตายเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และไม่มีใครในพวกเราที่ทำให้มันมีชีวิตอยู่ที่นี่ แต่เมื่อถึงวันเกิดเหตุการณ์สำคัญซึ่งนับเป็นจุดกึ่งกลางของชีวิตของคุณนั้นเป็นเรื่องที่ไม่สบายใจอย่างแน่นอน 'ช่วงวิกฤตวัยกลางคนมักประกอบด้วยบุคคลที่อายุประมาณ 40 ปีตั้งคำถามกับการตัดสินใจที่พวกเขาได้ทำและสถานะปัจจุบันของประเด็นสำคัญในชีวิตของพวกเขาเช่นอาชีพความสัมพันธ์ / การแต่งงานและครอบครัว / ลูก ๆ ' อธิบาย Alithia Asturrizaga , ลช.

ในช่วงเวลาแห่งการวิปัสสนานี้ผู้ชายต้องเผชิญกับความจริงอันโหดร้ายว่ามีเป้าหมายและประสบการณ์บางอย่างที่อาจไม่มีวันเอื้อมถึงในช่วงที่เหลือของชีวิต 'ผู้ชายส่วนใหญ่ที่เข้าสู่วัยกลางคนหรือวัยกลางคนใช้ชีวิต' บทที่หนึ่ง 'และมองไปข้างหน้าในอนาคตของพวกเขา' นักจิตอายุรเวท ดร. ฟรานวอลฟิช อธิบาย 'พวกเขาชั่งน้ำหนักจิตใจและวัดผลสิ่งที่พวกเขาประสบความสำเร็จจนถึงตอนนี้สิ่งที่ยังทำได้ในอนาคตของพวกเขาและสิ่งที่พวกเขาจะไม่เคยมีในชีวิตของพวกเขา มันเป็นช่วงเวลาแห่งการสูญเสียความผิดหวังและความเสียใจกับสิ่งที่พวกเขาใฝ่ฝันที่จะมีในวัยเด็กที่ตอนนี้พวกเขาต้องเผชิญจะไม่เกิดขึ้น '

สิ่งที่ผู้ชายพูดจริง: 'ฉันยุ่งมากเมื่อฉันอายุ 40 ปี' โทนี่อายุ 52 ปีกล่าว 'ฉันเป็นเจ้าของธุรกิจของตัวเองและมันกินเวลามากในช่วงสองทศวรรษแรกในชีวิตของฉัน - และเมื่ออายุ 40 ปีก็ยังไม่มีจุดสิ้นสุด เมื่อฉันสามารถถอยห่างจากมันได้นานกว่าสองสามวัน การยอมรับความจริงที่ว่าคุณไม่ประสบความสำเร็จในสิ่งที่คุณตั้งใจจะทำเมื่อยี่สิบปีก่อนหน้านี้อาจทำให้คุณผิดหวังได้ มีตอนเช้าฉันมีปัญหาในการลุกจากเตียง '



2. อะไรคือสาเหตุของวิกฤตวัยกลางคน?

สิ่งที่ทำให้เกิดวิกฤตวัยกลางคน Asturrizaga กล่าวว่าความเสียใจสามารถมีบทบาทสำคัญได้ 'ดูเหมือนว่าเมื่อคนเราเข้าสู่วัยนี้พวกเขามักจะรู้สึกผูกพันอย่างเต็มที่ในความรับผิดชอบของวัยผู้ใหญ่และความรู้สึกของวัยเยาว์ที่อยู่ข้างหลังพวกเขาบวกกับความกังวลเกี่ยวกับวัยชราที่ใกล้เข้ามาอย่างรวดเร็วมากขึ้นและความเร่งด่วนในการใช้ประโยชน์สูงสุดจากสิ่งที่เหลืออยู่ มีชีวิตอยู่ 'เธออธิบาย 'ในตำแหน่งตัวกลางนี้ทำให้รู้สึกว่าผู้คนมักจะมีความกังวลว่าการตัดสินใจที่พวกเขาทำนั้นก่อให้เกิดชีวิตที่พวกเขาหวังจะมีชีวิตอยู่หรือไม่'

Asturrizaga ยังกล่าวอีกว่าวิกฤตวัยกลางคนไม่ได้แบ่งแยก 'ฉันเคยเห็นผู้ชายจากสถานการณ์ทุกประเภทในแง่ของระดับอาชีพ / ความสำเร็จความสัมพันธ์ / สถานะครอบครัว ฯลฯ ประสบปัญหาวิกฤตวัยกลางคนดังนั้นมันสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน' เธออธิบาย อย่างไรก็ตามสุขภาพจิตและร่างกายโดยรวมของบุคคลนั้นส่งผลต่อความรุนแรงของวัยกลางคนและปัญหาการเปลี่ยนผ่านอื่น ๆ ยิ่งบุคคลมีความมั่นคงและมีสุขภาพดีโดยรวมก็จะยิ่งมีความพร้อมที่จะรับมือกับวิกฤตวัยกลางคนได้อย่างมีสุขภาพดีและได้รับความหมายเชิงบวกจากประสบการณ์ '

ดร. ราล์ฟเอสโปซิโต กล่าวว่าการลดลงของฮอร์โมนเพศชายอาจทำให้เกิดปัญหาได้ 'เมื่อผู้ชายอายุมากขึ้นระดับฮอร์โมนเพศชายมักจะลดลง' เขาอธิบาย 'เมื่ออายุมากขึ้นพฤติกรรมการกินนิสัยการออกกำลังกายและการใช้ชีวิตก็เข้ากับพวกเขาและเริ่มสร้างฮอร์โมนเพศชายน้อยลง ฮอร์โมนเพศชายมีส่วนเกี่ยวข้องกับสุขภาพจิต ในการศึกษาและในทางปฏิบัติเราพบว่าฮอร์โมนเพศชายต่ำเกี่ยวข้องกับความเหนื่อยล้าหมอกในสมองอารมณ์ต่ำมวลกล้ามเนื้อต่ำและความใคร่ลดลง '

สิ่งที่ผู้ชายพูดจริง: 'ความประหลาดใจครั้งใหญ่และความโล่งใจที่อายุครบ 40 ปีคือการยอมรับตัวเอง' เคนนีวัย 53 กล่าว 'ชีวิตไม่ได้หมกมุ่นอยู่กับการดูดีขึ้นมีมากขึ้นไล่ตามและแสวงหาความเห็นชอบจากผู้อื่น การเริ่มต้นใหม่ของฉันมาพร้อมกับการเปลี่ยนมุมมองจาก 'ฉันเหรอ' ที่น่ากลัวและขัดสน เพื่อเติบโตเป็น 'ฉัน' ที่แท้จริงของฉัน




คุณอาจขุดด้วย

  • สี่วิธีที่ร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงหลังจาก 30
  • สี่ทางเลือกที่ทำให้คุณเป็นผู้ชายที่ดีขึ้น
  • การตัดสินใจที่สำคัญที่สุดที่ผู้ชายทำในอาชีพของพวกเขา

AskMen อาจได้รับเงินหากคุณคลิกลิงก์ในบทความนี้และซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการ หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมโปรดอ่านฉบับสมบูรณ์ของเรา ข้อกำหนดการใช้งาน .

หน้าต่อไป